Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP.

In unserem Leben gibt es immer mal wieder Momente, an denen wir das Gefühl haben, nur noch zu funktionieren. Wir haben den Kontakt zu unserem Herzen verloren und fühlen uns wie eine Marionette im eigenen Leben. Der Alltag ist geprägt von Erschöpfung, Ängsten, Traurigkeit oder anderen Gefühlen, die wir nicht unbedingt fühlen wollen.

Zusammengefasst ist es dieses Gefühl, den Kontakt zu uns selbst verloren zu haben.
Wir stellen uns die Frage: "Was jetzt?"

In dieser Podcastfolge hat Christian einige Impulse vorbereitet, was es bedeutet den Kontakt zu Dir selbst verloren zu haben, wie Du ihn wieder aufbauen kannst und vor allem wie Du es schaffst den Kontakt zu Dir selbst aufrechtzuerhalten.

Wenn dir die Podcastfolge gefallen hat, lasse sehr gerne einen Kommentar da oder teile die Folge mit anderen Herzensmenschen, denen diese Episode weiterhelfen kann.

Vielen Dank, dass Du hier bist.

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In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an.

Es gibt immer wieder Phasen in unserem Leben, in denen wir uns kraftlos fühlen.
Vielleicht gab es Momente in den letzten Wochen und Monaten, in denen Du Dich nicht in Deiner Stärke gefühlt hast.

Diese Meditation wird Dich dabei unterstützen, den Kontakt zu Deiner wahren Kraft wieder zurückzugewinnen.

Du kannst Dir diese Meditation jederzeit wieder im Einfach Deep Podcast anhören.

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Häufig wird Christian gefragt, wie Menschen für sich wahre Freiheit finden - frei von Ängsten und Sorgen, frei von destruktiven Gedanken, frei von innerlichen Konstrukten.

Neben der Annahme von allem was ist, gibt es einen Schlüssel, der unabdingbar ist - Eigenverantwortung.

Hierzu hat Christian eine Impulsfolge im Einfach Deep Podcast vorbereitet, um genauer auf den Zusammenhang zwischen wahrer, innerlicher Freiheit und dem Thema der Eigenverantwortung einzugehen.

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Mit den eigenen Ängsten umgehen ist vermutlich eines der größten Themen im Bereich Persönlichkeitsentwicklung.
Die meisten verstehen unter dem Thema „Ängste transformieren, Ängste zu eliminieren.“
Und genau daran scheitert die Transformation!

Angst kann nicht eliminiert werden. Je mehr wir versuchen, die Angst zu eliminieren, umso mehr Energie fließt in die Angst hinein und desto größer, standhafter wird die Angst.

In dieser Podcastfolge hat Christian 3 Schritte vorbereitet, um Deinen Ängsten auf einer anderen Ebene zu begegnen und sie zu transformieren.

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In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an.

Christian bekommt oft Themenvorschläge für Podcastfolgen oder Meditationen aus der Community. Um sich diesen Fragen bewusst nähern zu können, benötigt es meist zunächst das Gefühl innerer Sicherheit und Stabilität.

Um dieses Gefühl in Dir zu kultivieren und bereits die ersten Schritte der Transformation zu gehen, hat Christian diese Podcastfolge für Dich aufgenommen.

Der Schlüssel für nachhaltige Verankerung liegt dabei in der Wiederholung.
Nutze hierzu sehr gerne regelmäßig diese Meditation und finde Halt und Sicherheit in Dir.

Du kannst Dir diese Meditation jederzeit wieder im Einfach Deep Podcast anhören.

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Bist Du jemand, der immer hart arbeitet, und das nicht nur im beruflichen Kontext?
- Gerade in unserer Leistungsgesellschaft neigen wir dazu, in unserer Arbeit an der Karriere, Beziehungen, unserem persönlichen Glück, Finanzen, unserem Körper und im Feld der Persönlichkeitsentwicklung an und mit Dir selbst, zu arbeiten.

In der heutigen Podcastfolge hat Christian Impulse vorbereitet, die Dir dabei helfen können, in den turbulentesten Zeiten aus Deiner Mitte - und damit aus Deiner wahren Kraft heraus zu wirken, ohne im Trubel verloren zu gehen.

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Immer wieder wird Christian danach gefragt, welche Bücher oder Texte ihn gerade so beschäftigen. Deshalb stellt er in dieser Reihe pro Folge ein Buch vorliest Ausschnitte daraus und spricht darüber, was er für sich und seine Arbeit mitnimmt.

In der neuen Folge von Einfach Deep Books hat Christian wieder ein Buch ausgewählt, das ihn die letzten Monate intensiv begleitet hat: Mooji - Weiter als Himmel, größer als Raum.

In diesem Buch beschreibt Mooji die Essenz seiner Lehre zur inneren Befreiung.
Es ist ein Leitfaden zur Erkenntnis unseres wahren Wesens, unseres „Selbst“ hinter allen Vorstellungen und Wahrnehmungen.

Ganz viel Freude beim Ausflug in Christians Bücherregal.

Das Buch findest Du hier:
https://bit.ly/3BBTHuj

Wenn Dir das Format gefällt und Du einen Buchwunsch hast, schreibe Christian gerne eine persönliche Nachricht. Außerdem hilft uns Dein Kommentar und Deine Bewertung bei unserer Arbeit. Danke dafür!

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Bist Du ein Mensch, der gerne Dinge kontrolliert?

In der heutigen Podcastfolge spricht Christian darüber woher der Drang nach Kontrolle kommt und gibt Dir kurze Impulse mit, wie Du damit umgehen kannst.

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In der heutigen Podcastfolge spricht Christian über die größte Frage der spirituellen und persönlichen Entwicklung: Wie schaffe ich es, nicht mehr aus dem Ego heraus zu handeln?

Das Ego ist der Teil des Verstandes, der Dich laufend kontrolliert, einschränkt, klein hält, um Dich zu beschützen.
Es ist der Teil, der Dich antreibt und der Dir sagt, ob Du gut genug bist oder nicht.
Es ist der Teil Deines Verstandes, der nicht frei, sondern begrenzt ist.

Auf der einen Seite dürfen wir dankbar sein für unser Ego, weil es uns die Fülle menschlicher Erfahrung hier auf der Erde schenkt.
Gleichzeitig limitiert es uns auch und verhindert das wirkliche Eintauchen in die Kraft der Liebe, der großen Sehnsucht unseres Herzens.

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In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an.

Häufig sind wir selbst der größte Kritiker unseres eigenen Lebens.
Wir setzen uns unter Druck oder sind hart zu uns selbst. In diesen Momenten hilft uns das Konzept der 'self-compassion' - des Mitgefühls für uns selbst.

Wenn wir in unseren Alltag immer wieder bewusst mit dem Mitgefühl für uns verbinden, wird es Dir immer leichter fallen, die Dinge, die in Deinem Leben passieren, anzunehmen wie sie sind.

Der Schlüssel für nachhaltige Veränderung liegt dabei in der Wiederholung.
Nutze hierzu sehr gerne diese Meditation und verbinde Dich regelmäßig mit Deinem Mitgefühl für Dich selbst.
Du kannst Dir diese Meditation jederzeit wieder im Einfach Deep Podcast anhören.

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