Einfach DEEP
Episoden Archiv
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Präsenz ist die eigentliche Heilung – und die erwachsene Antwort auf unsere Zeit
Nach über 20 Jahren Persönlichkeitsentwicklung, innerer Arbeit und Begleitung von tausenden Menschen kann ich heute eines klar sagen:
Der Schlüssel ist nicht die nächste Methode.
N...
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Loslassen – Warum es so schwer ist und wie Du es trotzdem schaffst
Loslassen.
Wie oft hast Du diesen Satz schon gehört – und wie oft gedacht:
„Ich weiß doch, dass ich loslassen müsste … aber ich kann es nicht.“In dieser kurzen, ehrlichen Im...
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🧘♀️ Besinne Dich – Eine Meditation für Erdung, Herzöffnung & innere Klarheit 🧘🏻♂️ Untertitel
Diese Meditation ist eine Einladung, langsamer zu werden.
Nicht, um etwas zu erreichen – sondern um wieder bei Dir anzukommen.In einer Zeit voller Reizüberflutung, innerem Druck u...
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From Ego to Heart – Christian Lell, Ex-Profi beim FC Bayern München, über Wahrheit, Bewusstsein und den Mut, echt zu leb
Was passiert, wenn äußerer Erfolg nicht mehr trägt?
Wenn Ruhm, Leistung und Anerkennung plötzlich keine Antworten mehr geben?In dieser tiefen und ehrlichen Folge spreche ich mit C...
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Perfektionismus stoppen – warum er Dich zurückhält und wie Du ihn überwindest
Wolltest Du schon einmal alles perfekt machen?
So perfekt, dass niemand etwas dagegen sagen kann?
So perfekt, dass Du Dich endlich sicher fühlst?Perfektionismus wirkt oft wi...
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Der Weg der Wahrheit – Kleine Schritte, große Veränderung
Gerade zum Jahresanfang entsteht oft ein innerer Druck: Ziele erreichen, Pläne umsetzen, schneller vorankommen. Doch was, wenn genau dieser Druck uns vom Wesentlichen entfernt?
In dieser...
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Männer, heilt euren inneren Jungen – warum wahre Stärke mit Verletzlichkeit beginnt
Was bedeutet es heute wirklich, Mann zu sein?
Nicht als Rolle. Nicht als Konzept. Sondern als verkörperte Wahrheit.In dieser Folge spreche ich mit Kris Huwald über die tiefen Eben...
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Auf diese 6 Dinge fokussiere ich mich 2026
Mit dieser Folge eröffne ich das Jahr 2026 – bewusst, ehrlich und klar.
Sie knüpft direkt an die letzte Folge aus 2025 an und richtet den Blick nach vorne:
Nicht mit Vorsätzen, sonde...
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6 Dinge, die ich 2025 schmerzhaft gelernt habe
2025 war für mich ein Jahr der tiefen Ehrlichkeit und Veränderung. In dieser Folge teile ich sechs Dinge, die mich dieses Jahr begleitet haben – Lektionen, die mich herausgefordert, aber gleichz...
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Weihnachtsmeditation 2025 – Schenke Dir Raum zum Fühlen und Sein 🧘♀️🎄
Diese Weihnachtsmeditation 2025 lädt Dich ein, mit Dir selbst in Kontakt zu kommen – inmitten der hektischen Feiertage, der Erwartungen und der äußeren Anforderungen.
Nimm Dir einen Moment...