Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP.

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Diese Meditation kannst Du nutzen, um mal für einen Moment Ruhe und Entspannung in Deinen stressigen Alltag zu bringen. Egal, ob Dich gerade das aktuelle Weltgeschehen beunruhigt, ob Dein Job Dir die letzten Nerven raubt oder ob Du einfach fühlst, dass Du jetzt eine Pause brauchst. Nutze sie, um wieder in die Entspannung zu kommen.

Warum ist das von Vorteil, wenn wir entspannt sind?

• Du kommst mehr bei Dir an.
• Du hast mehr Energie zur Verfügung.
• Du kannst besser mit herausfordernden Situationen umgehen.
• Du reagierst gelassener auf Trigger.
• Du kannst Dich erforschen und herausfinden, wer Du wirklich bist.

Du kannst Dir diese Entspannungs-Meditation im Einfach Deep Podcast immer wieder anhören.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Entspannen!

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