Kennst Du das Gefühl, wenn alles zu viel wird – und Du Dich am liebsten einfach zurückziehen würdest?
Wenn Du denkst: „Ich weiß nicht mehr, ob ich weitermachen soll.“

💡 In dieser Deep-Dive-Folge spricht Christian darüber,
– warum Rückzug oft kein Schutz, sondern ein unbewusster Widerstand ist
– wie Du erkennst, wann Isolation zur Selbstsabotage wird
– weshalb Aufbruch kein Ziel, sondern ein innerer Zustand ist
– und wie Du wieder Vertrauen findest – selbst wenn Du müde bist

Diese Folge ist eine Einladung, nicht aufzugeben, sondern aufzubrechen.
Denn der Weg ist Dein Zuhause – und jedes Mal, wenn Du weitergehst, kommst Du Dir selbst ein Stück näher.

👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
"Ich will nicht mehr stehenbleiben. Ich bin bereit für meinen nächsten Schritt.“

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Ihr Lieben, heute geht es um Mut, Intuition und den Schritt, Deine Wahrheit wirklich zu leben.
Marcia Steinkellner (Coach & Herausgeberin des COACHUP-Magazins) spricht mit mir darüber, wie sie den sicheren Konzernweg verlassen hat, warum Unsicherheit kein Stopp-Schild ist – und wie Du lernst, auf Deine innere Stimme zu hören.

💡 In dieser Folge erfährst Du:
– Warum „Sicherheit“ oft nur gelernt ist – und was echte innere Stabilität ausmacht
– Wie Du zwischen Rollen und Deiner wahren Aufgabe unterscheidest
– Was hilft, wenn Selbstzweifel und äußere Meinungen Dich verunsichern
– Warum Meditation allein manchmal nicht reicht – und Embodiment den Unterschied macht
– Konkrete Schritte, um ins Handeln zu kommen (testen, iterieren, ehrlich reflektieren)

👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht mehr nur funktionieren – ich will meinen Weg gehen.“

Über Marcia Steinkellner:
https://www.coach-up.de/
Instagram: https://www.instagram.com/marcia.steinkellner/

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Vielleicht kennst Du das: Du merkst, dass Du Dich in bestimmten Momenten hilflos fühlst, dass Du Dich überfordert, unfair behandelt oder ohnmächtig erlebst – und plötzlich merkst Du, dass Du innerlich die Opferrolle eingenommen hast.

💡 In dieser Folge erfährst Du:
– Warum die Opferrolle kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Schutzmechanismus
– Wie Du erkennst, wann Dein inneres Kind diese Rolle wählt
– Warum wahre Verantwortung der Schlüssel zur Befreiung ist
– Fünf Schritte, mit denen Du Dich aus der Opfermentalität löst
– Wie Du lernst, Schmerz in Wachstum zu verwandeln

👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will aufhören, mich klein zu machen – und anfangen, mein Leben bewusst zu gestalten.“

Danke, dass DU hier bist. 🌊

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Viele Beziehungen „funktionieren“. Alltag, Kinder, gemeinsame Pläne – und doch fehlt etwas: Nähe, Echtheit, Tiefe.
Erfüllte Beziehung bedeutet nicht, sich passend zu machen, sondern Präsenz, Verletzlichkeit und Wahrhaftigkeit zu leben.

💡 In dieser Folge erfährst Du:
– Warum so viele Beziehungen nebeneinander laufen, ohne wirkliche Tiefe
– Welche drei Komponenten echte Erfüllung möglich machen
– Wieso Schutzmechanismen und Angst vor Ablehnung wahre Nähe verhindern
– Warum Du zuerst die Beziehung zu Dir selbst heilen musst, um Tiefe mit anderen zu erfahren

👉 Höre rein, wenn Du spürst:
„Ich will in meiner Beziehung nicht nur zusammen sein – sondern wirklich verbunden.

Danke, dass DU hier bist. 🌊

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In dieser Podcastfolge erlebst Du eine besondere Live-Meditation, die im Graduate Circle mit fast 100 Teilnehmer:innen der Transformation Mastery entstanden ist.

Diese Meditation trägt die kraftvolle Energie eines ganzen Raumes in sich – voller Liebe, Wahrheit und Verbundenheit. Sie erinnert Dich daran:
✨ Du bist genau richtig, so wie Du bist
✨ Dein Herz kennt den Weg
✨ Verbundenheit ist stärker als jede Einsamkeit

Nimm Dir 12 Minuten Zeit, tauche ein in dieses Feld und spüre, wie heilsam es ist, getragen von vielen Herzen zu meditieren.

Wir alle tragen Rollen: der Starke, die Angepasste, die Perfektionistin, der Helfer. Doch was bleibt von Dir übrig, wenn all diese Rollen wegfallen?

💡 In dieser Folge erfährst Du:
– Warum wir Rollen annehmen, um Anerkennung und Sicherheit zu bekommen
– Wieso Rollen uns gleichzeitig Energie rauben und uns von unserer Wahrheit entfernen
– Wie die Opferrolle unbewusst Dein Leben bestimmt
– Warum echte Freiheit nur dort beginnt, wo Du Dich nicht mehr über Rollen definierst

👉 Höre rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht länger eine Rolle spielen – ich will ich selbst sein.“

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Wir leben in einer der aufregendsten Zeiten der Menschheitsgeschichte: KI, Klimawandel, Spaltungen, Konflikte – und eine nie dagewesene Informationsflut.
Kein Wunder, dass viele Menschen das Gefühl haben: Es ist einfach zu viel.

💡 In dieser Folge erfährst Du:
– Warum wir kollektiv in einem Zustand von Reizüberflutung und Kontrollverlust leben
– Wie ein „3-Minuten-Anker“ Dich sofort zurück in Deine Mitte bringt
– Weshalb Verdrängung keine Lösung ist, sondern bewusste Eigenverantwortung
– Wie Du Dein Nervensystem entlastest und wieder spürst: Ich bin verbunden

👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht ferngesteuert durchs Leben gehen – ich will bewusst leben.“

Danke, dass DU hier bist. 🌊

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Was bedeutet für Dich Erfolg?
Ein Titel, ein Kontostand, ein Haus – oder ein tiefes Gefühl von Erfüllung und Echtheit?

Viele Menschen, die scheinbar alles erreicht haben, spüren trotzdem: Es fehlt etwas.
Der Druck bleibt, die Leere bleibt – und die Frage: „War das schon alles?“

💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Warum alte Erfolgsdefinitionen uns immer wieder in Leere führen
– Weshalb Status, Anerkennung & Konsum kein dauerhaftes Glück schenken
– Wieso wahrer Erfolg dort beginnt, wo Dein Leben Deinem Sein entspricht
– Wie Du erkennst, ob Du noch Rollen erfüllst oder wirklich DEINE Wahrheit lebst
– Warum Erfüllung und Sinn im Innen entstehen – nicht im Außen

👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht nur erfolgreich wirken – ich will erfüllt leben.“

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Vielleicht kennst Du das:
Du erreichst Ziele, erfüllst Erwartungen – und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du nur noch funktionieren.

Wir haben gelernt, unseren Wert an Leistung zu koppeln. Doch wahre Erfüllung entsteht nicht durch „mehr tun“ – sondern durch wirklich sein.

💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Warum Leistung an sich nicht das Problem ist
– Weshalb wir unseren Selbstwert so oft an „Tun“ statt an „Sein“ knüpfen
– Wieso Du Dich selbst im Hamsterrad immer wieder verlierst
– Wie Du den Unterschied spürst zwischen „leisten müssen“ und „aus Deiner Kraft wirken“
– Warum Glück und Erfüllung genau dort beginnen, wo Du aufhörst zu funktionieren

👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht nur leisten – ich will erfüllt leben.“

Danke, dass DU hier bist. 🌊

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Vielleicht kennst Du das:
Plötzlich explodierst Du – gegenüber Deinem Partner, Deinen Kindern oder in Momenten, wo Du es am wenigsten erwartest.
Emotionen, die Du lange verdrängt hast, brechen nach oben – und Du fragst Dich: Wo kommt das her?

Die Antwort: Aus Deinem Schatten.

💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Was „Schattenarbeit“ wirklich bedeutet
– Warum verdrängte Emotionen Dein Leben im Verborgenen steuern
– Weshalb Ablehnung Deiner Schatten immer auch Selbstablehnung ist
– Wie Du beginnst, verdrängte Gefühle wie Wut oder Traurigkeit anzunehmen
– Warum Integration Deines Schattens Dich zurück in Deine Ganzheit führt

👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht länger von unbewussten Mustern gesteuert werden – ich will mich ganz fühlen.“

Danke, dass DU hier bist.

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Weiterführende Links für Deine Transformation ✨
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Deine Wahrheit wartet. Bist DU bereit? 💫