Einfach DEEP

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Raus aus dem Hamsterrad – Warum Dein Wert nicht von Leistung abhängt

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Vielleicht kennst Du das:
Du erreichst Ziele, erfüllst Erwartungen, funktionierst – und trotzdem bleibt das Gefühl: Es reicht nie.

Wir haben gelernt, unseren Wert an Leistung zu koppeln. Doch wahre Erfüllung entsteht nicht durch „mehr tun“ – sondern durch wirklich sein.

💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Warum Leistung an sich nicht das Problem ist
– Weshalb wir unseren Selbstwert so oft an „Tun“ statt an „Sein“ knüpfen
– Wieso Du Dich selbst im Hamsterrad immer wieder verlierst
– Wie Du den Unterschied spürst zwischen „leisten müssen“ und „aus Deiner Kraft wirken“
– Warum Glück und Erfüllung genau dort beginnen, wo Du aufhörst zu funktionieren

👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht nur leisten – ich will erfüllt leben.“

Danke, dass DU hier bist.

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Deine Wahrheit wartet. Bist DU bereit? 💫

Wenn Spiritualität zum Ego wird – und wie Du zurück in echte Verbindung kommst

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Vielleicht kennst Du das:
Du bist voller Begeisterung in innere Arbeit, Meditation, Human Design oder Rituale eingetaucht – und irgendwann merkst Du: Es wird komplizierter, nicht leichter.

Du fragst Dich: Ist das noch echte Transformation – oder bin ich in einem spirituellen Ego gelandet?

💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Warum zu viel Deutung und Analyse Deine Spiritualität wieder ins Ego zieht
– Wie schnell spirituelle Praktiken zu einer subtilen Flucht werden können
– Weshalb echte Transformation bedeutet, auch Mensch zu sein – mit Licht und Schatten
– Wieso Loslassen und Vertrauen oft tiefer wirken als endloses Suchen
– Wie Du Leichtigkeit zurück in Deine spirituelle Praxis bringst

👉 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht nur spirituell sein – ich will ganz Mensch sein.“

Danke, dass DU hier bist.

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Warum Dein Körper der Schlüssel zu nachhaltiger Transformation ist

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Vielleicht kennst Du das:
Du hast schon unzählige Seminare besucht, Bücher gelesen, Coachings gemacht – und trotzdem gibt es Themen, die immer wieder auftauchen.
In Beziehungen. Im Job. In Dir.

Und Du fragst Dich: Warum ändert sich das nicht – obwohl ich so viel an mir gearbeitet habe?

Die Antwort liegt nicht in noch mehr Wissen.
Sie liegt in Deinem Körper.

💡 In dieser Impulsfolge erfährst Du:
– Warum Dein Nervensystem der eigentliche Speicher alter Verletzungen ist
– Wie unterdrückte Emotionen als „eingekapselte Energie“ in Deinem Körper bleiben
– Weshalb kognitive Lösungen allein keine nachhaltige Veränderung bringen
– Wieso die Rückverbindung mit Deinem Körper der entscheidende Schlüssel ist
– Wie Du sofort beginnen kannst, diese Verbindung wieder zu stärken

🎧 Höre jetzt rein, wenn Du spürst:
„Ich will nicht nur verstehen – ich will mich wieder fühlen.“

Danke, dass DU hier bist.

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Wer bist Du, wenn Du alles loslässt, was dich bisher definiert hat?

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Inspiration ist der Anfang – Selbsterkenntnis die Veränderung.
In dieser Impulsfolge stellt Dir Christian die vielleicht wichtigste Frage Deines Lebens:
Wer bist DU – wirklich?
Nicht als Rolle. Nicht als Funktion. Sondern in Deinem wahren, unverstellten Kern.

💡 Du erfährst:
– Warum sich echtes Leben erst zeigt, wenn DU dich nicht mehr versteckst
– Weshalb neue Klarheit entsteht, wenn alte Identitäten gehen dürfen
– Wieso diese eine Frage ein ganzes Leben verändern kann
– Wie Du Dich nicht über Leistung definierst, sondern über Präsenz
– Warum Erleben wichtiger ist als Verstehen – und wie Du den Raum dafür öffnest

🎧 Höre jetzt rein, wenn DU spürst:
„Ich bin bereit, mich selbst wirklich kennenzulernen.“

Vielen Dank, dass DU hier bist.

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Was bleibt? – Wie Du Wandel wirklich integrierst

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Transformation ist erst der Anfang – Integration ist der Schlüssel

In dieser abschließenden Folge der 5-teiligen Wandlungsserie geht es um das, was wirklich zählt: Wie Du Veränderung dauerhaft in Deinem Leben verankerst.
Nicht durch Denken, sondern durch Tun.
Nicht durch Extrem, sondern durch kleine, echte Schritte.

💡 Du erfährst:
– Warum Integration mehr ist als Erkenntnis – und was sie wirklich braucht
– Die 3 Schlüssel echter Veränderung: Kontinuität, Verkörperung, Verbindung
– Wie Du Deine Wahrheit nicht nur erkennst, sondern lebst
– Wie Du alte Muster mitnimmst oder neu ordnest – und so eine neue Version von Dir erschaffst
– Warum Dein Körper, Dein Umfeld und Deine täglichen Entscheidungen alles verändern

🎧 Höre jetzt rein, wenn Du das Gefühl hast:
„Ich will nicht nur inspiriert sein – ich will es leben.“

Vielen Dank, dass Du hier bist.

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Wer nicht fühlt, lebt nicht wirklich – Wie Du wieder ins Fühlen kommst

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Willkommen bei Teil 4 der Monatsserie 'Wenn Altes geht'.

Viele Menschen spüren es: Sie funktionieren nur noch, verlieren den Zugang zu ihren Gefühlen – und damit auch zu sich selbst.
In dieser Folge zeigt Dir Christian, wie Du wieder in Kontakt mit Deinen Emotionen kommst und warum Fühlen der Schlüssel für echte Menschlichkeit, Wandel und innere Wahrheit ist.

Du erfährst:
– Warum Du ohne Gefühle Deine Wahrheit nicht leben kannst
– Wie Du emotionale Blockaden erkennst und überwindest
– Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zurück in Deinen Körper
– Wie Du Dein Nervensystem neu programmierst, um Dich wieder zu spüren

🎧 Hör rein. Fühl nach. Werde wieder Du.

Vielen Dank, dass Du hier bist.

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Die Rückkehr zum Menschsein: Warum KI Dich zurück zu Dir ruft

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Willkommen bei Teil 3 der Monatsserie 'Wenn Altes geht'. Willkommen in einer Welt im Wandel.

Künstliche Intelligenz verändert alles – unsere Jobs, unsere Beziehungen, unser Tempo. Aber was, wenn genau dieser technologische Umbruch der Weckruf ist, um wieder Mensch zu sein?

Diese Folge ist für Dich, wenn Du Dich manchmal fragst:
„Bin ich noch ich? Oder funktioniere ich nur noch?“
„Wie finde ich in einer digitalen Welt zurück zu meiner Menschlichkeit?“

Christian spricht über:
– Warum KI uns nicht ersetzt, sondern uns erinnert
– Wie Echtsein zum wichtigsten Wert der neuen Zeit wird
– Wovor wir in Wahrheit Angst haben
– Warum Du als Mensch unersetzlich bist
– Wie Du den Unterschied spürst zwischen Funktionieren und Wahrhaftigkeit

🎧 Hör rein. Fühl nach. Werde wieder Du.

Vielen Dank, dass Du hier bist.

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Loslassen ohne Plan: Warum Loslassen der Beginn von allem ist

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Willkommen bei Teil 1 der Monatsserie 'Wenn Altes geht'
Diese Folge lädt Dich ein, das Thema Loslassen völlig neu zu betrachten.
Was, wenn Loslassen nicht der Verlust ist – sondern der Anfang von allem Neuen?

Diese Folge ist besonders wertvoll für Dich, wenn Du gerade…
… spürst, dass „das Alte“ nicht mehr stimmt
… zwischen zwei Lebensphasen stehst
… bereit bist, der Angst zu begegnen – um Dich für Neues zu öffnen

Christian spricht über:
– Warum wahres Loslassen immer auch Mut zur Leere bedeutet
– Die häufigsten Ängste beim Loslassen
– Wie Du trotz Unsicherheit Vertrauen aufbauen kannst
– Warum Loslassen der Weg zu echter Unabhängigkeit ist

🎧 Hör rein. Spür hin. Und öffne Dich für das, was kommt.

Vielen Dank, dass Du hier bist.

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Wenn das Alte geht – Wie wir wahrhaft Mensch bleiben in Zeiten des Wandels

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Willkommen zu einer ganz besonderen Folge – und dem Auftakt einer intensiven Reise im Juli 2025. Christian spricht über den tiefen Moment, an dem Altes sich verabschiedet und Neues noch nicht ganz da ist. Eine Schwelle, die viele gerade spüren – im Innen wie im Außen.

💡 Diese Folge ist Dein Einstieg in vier Wochen voller Impulse, Reflexionen und echter Transformation. Es geht um:

- die Kunst des Loslassens
- Authentizität im Zeitalter von KI
- den Kontakt zu Deinen Gefühlen wiederfinden

Thema des Monats: Wenn das Alte geht. Sei im Juli dabei. Kurz. Echt. Tief.

Jetzt reinhören, reflektieren, mitgehen.

Schön, dass Du hier bist und viel Freude beim Hören!


🎧 Hat Dir die Folge gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung und teile sie mit Menschen, die sie gerade brauchen könnten!

Komm in unsere kostenlose School-Community oder erlebe echte Transformation auf unserem Discovery Live Event. Alle Links findest Du in den Shownotes!

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🚀 Discovery-Event: Durchbrich Deine Grenzen & entfessle Dein volles Potenzial!
In diesen zwei Tagen wirst Du mit Christian und seinem Team einschränkende Überzeugungen erkennen und auflösen. Komm Deinem wahren Selbst näher und entfalte endlich Dein volles Potenzial – für ein Leben voller Klarheit, Freiheit und Erfüllung.
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Ich funktioniere, aber lebe nicht mehr: Wie die Angst vor Einsamkeit Dich abhält & wie Du zurück zu Dir findest

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Fühlst Du Dich, als würdest Du nur noch funktionieren – aber nicht mehr wirklich leben?

In dieser Folge schaust Du gemeinsam mit Christian hinter die Fassade:
- Wo hält DICH die Angst vor Einsamkeit und echter Begegnung zurück?
- Warum opferst Du Dein wahres Leben, um Erwartungen zu erfüllen?
- Warum haben so viele Menschen Angst vor echter Begegnung – mit anderen und vor allem mit sich selbst?

In dieser Folge spricht Christian darüber, wie tief sitzende Ängste vor Einsamkeit und Verletzlichkeit uns im Funktionsmodus festhalten. Du erfährst, warum Du Dich dadurch vom wahren Leben abschneidest – und wie Du den Weg zurück zu Dir selbst findest.

Stell Dir ehrliche Fragen, löse alte Schutzmauern und entdecke, was es bedeutet, wirklich lebendig zu sein.

Diese Folge ist Deine Einladung, das Hamsterrad zu verlassen und wieder mutig Du selbst zu sein.

👉 Hör rein und starte Deine Reise zu mehr Tiefe, Freiheit und echter Verbindung!

Schön, dass Du hier bist und viel Freude beim Hören!


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Über diesen Podcast

Einfach DEEP.

Der Name spricht schon für sich. Gemeinsam mit Christian Gaertner wirst Du
hier tief eintauchen, in die tiefsten Schichten von verschiedensten Themen. Es gibt keine Regeln, außer eine.

All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Es geht darum, KLARHEIT, INNERE STÄRKE, VERTRAUEN, SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTFINDUNG, NACHHALTIGKEIT, TRANSFORMATION und TIEFE in Deinem Leben anzuregen.

Und das nicht von Coach zu Dir, sondern von Christian zu Dir, auf Augenhöhe.
In diesem Podcast erwarten Dich regelmäßige Meditationen, kurze Impulsfolgen, Interviews mit Weggefährten, Buchvorstellungen, Deep Dives und so viel mehr - alles mit einem einzigen Ziel:
Dich auf Deinem Weg nach Innen zu begleiten - auf dem Weg zurück zu dem, wer Du wirklich bist.

Herzlich Willkommen, zu Einfach DEEP mit Christian Gaertner!

von und mit Christian Gaertner

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