Einfach DEEP

Einfach DEEP

#197 - Depressionen: Wir haben alle Ängste! - Interview mit Maarten Hemmen

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Erfahre in dieser Folge:

- warum das Thema Depression immer relevanter wird und wir uns damit auseinandersetzen dürfen,

- was genau Depression ist, was hinter Depressionen steckt und was du tun kannst,

- wieso wir wieder mehr Zeit mit Menschen verbringen dürfen und das “Gesehen werden” so wichtig ist,

- warum du dich deinen Ängsten unbedingt stellen darfst,

- wieso es wichtig ist, seine Komfortzone zu verlassen.

#196 - Wie du Triggerpunkte in deinem Leben auflöst

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- was genau Triggerpunkte sind und wo diese herkommen,

- warum dich manche Dinge triggern und andere nicht,

- was die 15 Sekunden Regel ist,

- wie du aufhörst Opfer deiner Trigger zu sein,

- wie du lernst mit den Triggerpunkten in deinem Leben umzugehen und diese auflöst,

- wieso es so wichtig ist Kontrolle über deine Trigger zu bekommen.

#195 - Es darf leicht sein!

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- wieso das Thema der Schwere ein Glaubenssatz ist,

- warum Du Pause von der “Persönlichkeitsentwicklung” machen solltest, sobald Du anfängst Dich zu sehr unter Druck zu setzen,

- wie Spaß und Selbstfürsorge Dich entlasten und Leichtigkeit schaffen können,

- wieso die Veränderung aus der Ruhe und Entspannung entsteht,

- warum DU Dich selbst wichtig nehmen darfst.

#193 - So steigerst du dein Selbstvertrauen

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Erfahre in dieser Folge:
- wieso du deine Wahrnehmung schulen darfst und wie du es schaffst,
- wie Meditation dir dabei hilft, deine Wahrnehmung zu steigern,
- was Urvertrauen ist und wie du es intensivieren kannst,
- wie Ehrlichkeit und Integrität dich in dein Selbstvertrauen bringen.

Über diesen Podcast

Einfach DEEP.

Der Name spricht schon für sich. Gemeinsam mit Christian Gaertner wirst Du
hier tief eintauchen, in die tiefsten Schichten von verschiedensten Themen. Es gibt keine Regeln, außer eine.

All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Es geht darum, KLARHEIT, INNERE STÄRKE, VERTRAUEN, SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTFINDUNG, NACHHALTIGKEIT, TRANSFORMATION und TIEFE in Deinem Leben anzuregen.

Und das nicht von Coach zu Dir, sondern von Christian zu Dir, auf Augenhöhe.
In diesem Podcast erwarten Dich regelmäßige Meditationen, kurze Impulsfolgen, Interviews mit Weggefährten, Buchvorstellungen, Deep Dives und so viel mehr - alles mit einem einzigen Ziel:
Dich auf Deinem Weg nach Innen zu begleiten - auf dem Weg zurück zu dem, wer Du wirklich bist.

Herzlich Willkommen, zu Einfach DEEP mit Christian Gaertner!

von und mit Christian Gaertner

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