Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP.

In dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung liegt der Fokus sehr auf Transformation durch mentale Konzepte. Dabei bleibt das größte Feedbackinstrument, welches wir für die menschliche Erfahrung mitbekommen häufig ungenutzt - unser Körper.

In der heutigen Folge stellt Christian ein Tool zum 'Erklimmen des Bullshit-Mountains' vor.
Dieses Tool enthält 4 Schlüssel, um unter zuhilfenahme des Körpers, Gefühle zu transformieren und mit dem eigenen wahren Selbst in Kontakt zu treten.

Wenn Du beginnst mit dem Tool zu arbeiten ist es wichtig nicht sofort alle Schlüssel auf einmal anwenden zu wollen. Nimm Dir selbst den Druck raus und gehe Schritt für Schritt in die Veränderung.

Du kannst Dir dafür die Podcastfolge immer wieder anhören.

Wir wünschen Dir ganz viel Freude und ganz viele Aha-Momente.

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Hier findest du die tiefsten Gedanken von Christian Gaertner. Es gibt nur eine Regel. All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP.

Tiefentransformation und der Weg hin zum wahrhaftigen Selbst geht uns alle an.
- In den letzten Jahren hat Christian 1000de Menschen auf dem Weg hin zu ihrem wahren Selbst und wahren Potential begleitet. Dabei hat er folgende Beobachtung gemacht:
Je tiefgründiger die innere Arbeit, desto mehr nimmt der Männeranteil bei den Veranstaltungen ab.

In der heutigen Folge hat Christian daher eine Botschaft an alle Männer.
Aber auch Frauen dürfen gerne zuhören.
Bist du gespannt? Dann höre dir noch jetzt die Folge an.

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In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Das besondere dieses Mal ist, dass es sich um eine Kurzmeditation von nur 10 Minuten handelt.
Du kannst diese Meditation nutzen, um mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag zu Integrieren und Dich jederzeit mit Deinem Körper zu verbinden.

Achtsamkeit ist mehr als nur ein Modewort, denn sie kann Dir dabei helfen, eine andere Perspektive einzunehmen, Dich in den Moment zurückzuholen sowie Stress und negative Gedanken zu reduzieren.

Du kannst Dir diese Meditation jederzeit wieder im Einfach Deep Podcast jederzeit anhören und Stück für Stück immer mehr Achtsamkeit in Deinen Alltag einladen.

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Ein Wert, der fest in unserer Gesellschaft verankert ist, ist Loyalität.
Wie oft stellst Du Dich selbst und Deine Bedürfnisse hinten an, um loyal einem anderem Menschen gegenüber zu sein?
Wie oft lebst Du Dich selbst nicht komplett aus, um nicht anzuecken?
Wie oft folgst Du nicht den Impulsen Deines Herzens, weil Du das Gefühl hast, anderen gegenüber loyal sein zu müssen?

Loyalität ist als ein Teilaspekt der Liebe ein wunderbarer Wert.
Doch die Loyalität, die Dir selbst und der Gesellschaft am dienlichsten ist, ist die Loyalität zu Deinem eigenen Herzen.
Mit Deinem Herzen verbunden zu sein und den Impulsen Deines Herzens zu folgen ist Ausdruck Deiner wahren Natur, Deinem wahren Selbst.
Ein Ausdruck wahrhaftiger Selbstliebe.

Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, was die Podcastfolge in Dir ausgelöst hat und was Deine Gedanken sind.

Sollte Dir die Folge gefallen haben, kannst Du sie Dir jederzeit im Einfach Deep Podcast immer wieder anhören.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge!

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Das einzig konstante im Leben ist die Veränderung.
Du hast die Wahl: Akzeptierst Du es und gehst mit der Veränderung mit oder bist Du im Widerstand und kämpfst ständig dagegen an?

In der letzten Podcastfolge hat Christian die ersten beiden von 5 Schritten für nachhaltige Veränderung, sowie seine Erfahrungen der letzten Jahre, geteilt.
In dieser Folge spricht er über die drei darauf aufbauenden Aspekte, die entwickelt werden dürfen, um nachhaltige Transformation in Deinem Leben zu etablieren.
Darüber hinaus bekommst Du Reflexionsfragen mit an die Hand, um bereits durch diese Podcastfolge die ersten Schritte hin zu nachhaltiger Transformation für Dich zu gehen.

Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, was die Podcastfolge und die Fragen in Dir ausgelöst haben und was Deine Gedanken sind.

Sollte Dir die Folge gefallen haben, kannst Du sie Dir jederzeit im Einfach Deep Podcast immer wieder anhören.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge!

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Du sehnst Dich nach Veränderung in Deinem Leben?
Da gibt es einen Lebensbereich in dem Du Dir nichts mehr als einen Wandel wünschst? Vielleicht ist/sind es ... Deine Beziehungen, Dein Beruf oder Dein Körper?

Dann sei unbedingt bei unserer neuen Deep Dive Class: '3 Schlüssel 🔑 für tiefe Veränderung in Dir - Jetzt wahrhaftig Dein Leben in die Hand nehmen und neue Türen öffnen', dabei!

Hole Dir JETZT hier die Aufzeichnung der Deep Dive Class an und finde nachhaltige Veränderung in Dir:
https://deepdiveclass.com/veraenderungen-aufzeichnung/

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Das einzig konstante im Leben ist die Veränderung.
Du hast die Wahl: Akzeptierst Du es und gehst mit der Veränderung mit oder bist Du im Widerstand und kämpfst ständig dagegen an?

In dieser Podcastfolge teilt Christian 2 von 5 Schritten für nachhaltige Veränderung, sowie seine Erfahrungen der letzten Jahre. Darüber hinaus bekommst Du Reflexionsfragen mit an die Hand, um bereits durch diese Podcastfolge die ersten Schritte hin zu nachhaltiger Transformation für Dich zu gehen.

Lass uns gerne in den Kommentaren wissen, was die Podcastfolge und die Fragen in Dir ausgelöst haben und was Deine Gedanken sind.

Sollte Dir die Folge gefallen haben, kannst Du sie Dir jederzeit im Einfach Deep Podcast immer wieder anhören.

Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören dieser Podcastfolge!

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Du sehnst Dich nach Veränderung in Deinem Leben?
Da gibt es einen Lebensbereich in dem Du Dir nichts mehr als einen Wandel wünschst? Vielleicht ist/sind es ... Deine Beziehungen, Dein Beruf oder Dein Körper?

Dann sei unbedingt bei unserer neuen Deep Dive Class: '3 Schlüssel 🔑 für tiefe Veränderung in Dir - Jetzt wahrhaftig Dein Leben in die Hand nehmen und neue Türen öffnen', dabei!

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Heute bin ich nicht alleine auf Tauchgang, sondern mit einem ganz besonderen Gast - AcadeME Leadcoach Barbara Riese.

Neben 1:1 Coachings begleitet Barbara die Teilnehmer des MentorME Programs der AcadeME. Darüber hinaus hat sie in den Themen Leadership und Familie ihre Leidenschaft gefunden. Dieses Jahr wird mit dem 'True Leadership Program' ihr eigenes Programm verfügbar sein.

In dieser Podcastfolge sprechen wir unter anderem über
- Das Geschenk und die Bedürfnisse hinter den eigenen Schatten.
- Warum Menschen sich nicht mehr trauen Verantwortung für wahrhaftige Verbindungen zu übernehmen.
- Was Elternsein und Führung in Unternehmen gemeinsam haben.
- Was wäre, wenn die Antwort immer Liebe wäre.

Lass mich gerne in den Kommentaren wissen, was unser Gespräch in dir ausgelöst hat und was Deine Gedanken sind.

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In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an.
Diese Meditation kannst Du nutzen, um Dich mit Deiner Freude zu verbinden, Freude in Dir zu kultivieren und das, ohne etwas aktiv im Außen tun zu müssen.

Freude ist immer da, auch wenn es sich in Deinem Alltag mal nicht danach anfühlt.
Freude ist ein Begleitaspekt Deiner Liebe.
Dort wo Liebe ist, ist Freude. Dort wo Freude ist, ist auch immer Liebe.

Du kannst Dich über diese Meditation im Einfach Deep Podcast jederzeit wieder anhören und Dich mit Deiner Freude verbinden.

Ich wünsche Dir viel Freude mit Deiner Freude!

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Sehnst Du Dich danach endlich frei zu sein?
Sehnst Du Dich danach Dich selbst frei auszuleben? - So wie Du wirklich bist?

In dieser Folge spricht Christian darüber warum viele Menschen nicht frei sind, obwohl sie alle materiellen Bedürfnisse erfüllt haben, und warum Du wahre Freiheit nicht im Außen finden kannst.

Wahre Freiheit ist eine Entscheidung. Wahre Freiheit findest Du nur auf dem Weg nach Innen - auf dem Weg deines wahren Selbst, denn innere Freiheit ist wahre Freiheit.

In welchen Bereichen Deines Lebens fühlst Du Dich noch nicht frei?

Lasse es mich gerne in den Kommentaren wissen.

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Ich wünsche Dir viel Freude beim Entdecken deiner inneren Freiheit!

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Immer wieder wird er danach gefragt, welche Bücher oder Texte ihn gerade so beschäftigen. Deshalb stellt er in dieser Reihe pro Folge ein Buch vorliest Ausschnitte daraus und spricht darüber, was er für sich und seine Arbeit mitnimmt.

In der neuen Folge von Einfach Deep Books hat Christian wieder ein Buch ausgewählt, das sein Leben und seine Arbeit sehr geprägt hat: „WU WEI Die Lebenskunst des Tao” von Theo Fischer.
Es geht um unsere Gesellschaft und das verleugnete Selbst.

Faszinierend ist bei diesem Werk, wie der Autor es schafft, etwas in Worte zu fassen, was nicht in Worte zu fassen ist. Er beschreibt das Prinzip des Tao – das Tun im Nicht-Tun. Oder einfach gesagt: das Leben im Moment.

In dieser Folge geht es um Deine Gefühle. Ein wichtiges Thema, denn die meisten Probleme in unserer Gesellschaft existieren nur deshalb, weil wir den Kontakt zu uns selbst verloren haben. Anstatt unsere Gefühle zu fühlen, werden sie wegrationalisiert und unterdrückt. Dabei sind es unsere Gefühle, die uns in den gegenwärtigen Moment bringen und uns wahrhaft leben lassen.

Wenn dir das Format gefällt und du einen Buchwunsch hast, schreibe Christian eine persönliche Nachricht.

https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1000726842

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