00:00:00: Wolltest du schon mal aufgeben in deinem Leben?

00:00:04: Aufgeben, einfach es sein lassen.

00:00:06: Den Kopf ins Sand stecken.

00:00:09: Einfach in eine andere Richtung gehen.

00:00:11: In eine Höhle gehen dich verstecken, dich isolieren.

00:00:13: Decke über den Kopf Hauptsache nicht mehr raus Hauptsachen nicht mehr den Schmerz Haus Hauptsacher nicht mehr diese ganze Anstrengung.

00:00:22: Naja wenn Du Mensch bist dann wird das sicherlich schon der Fall gewesen sein.

00:00:27: Diese Frage kriege ich ganz oft im meinem Leben gestellt und vor allen Dingen in Interviewsituationen oder auch im Seminaren.

00:00:34: Christian gab es mal Momente, in denen du aufgeben wolltest und diese Frage fällt mir immer unglaublich schwer.

00:00:39: Weil in mir ein Anteil aktiv ist der mich sehr stark antreibt und immer weitermachen lässt.

00:00:49: In meinen Seminarn spreche ich oft von dem Selbstsabotageprogramm des inneren Antreibers und dieses Selbstsabbotage-Programm sorgt dafür dass Wenn das bei dir läuft, nie an einen Punkt kommst wo du wirklich zufrieden bist mit dem was Du getan oder geleistet hast.

00:01:08: Es ist reich nie!

00:01:10: Der Glaubenssatz der da drunter liegt ist immer ich bin nicht genug Ja... Ich Bin Nicht Genug also muss ich noch mehr tun.

00:01:18: es ist nicht genug Also Muss Ich Noch Mehr Tun.

00:01:23: Er Ist Nicht Genuk.

00:01:24: Deshalb habe ich hohe Ansprüche an ihn.

00:01:27: sie ist nicht genug.

00:01:28: deshalb forder ich immer mehr ein und alles was sich ins außen projiziere ist eigentlich nur der eigene anspruch an uns selbst.

00:01:38: Warum teile ich das alles mit euch heute?

00:01:41: Ich sage erst mal herzlich willkommen zurück im einfach die podcast zur letzten impulsfolge des monats in einem monat wo ich Ja mich wirklich ganz darauf fokussiert habe ganz persönlich mit dir zu sprechen.

00:01:53: Und so ist auch diese folge nicht geskriptet.

00:01:56: in diesem monat oder vorbereitet Ein Thema mir überlegt, worüber ich sprechen möchte und spreche einfach mal drauf los.

00:02:03: Ich möchte den Pinepulso wiedergeben.

00:02:05: mich bewegt dieses thema total krass.

00:02:09: warum?

00:02:11: weil ich immer mehr und immer öfter Menschen erlebe in den letzten Jahren die sich auf eine sache fokussieren und das ist schnell irgendwo anzukommen.

00:02:22: und mir tut es richtig weh.

00:02:25: In unserer gesellschaft ist so ne richtige volkskrankheit eingetreten, richtige Pandemie wenn man so will und das ist die Pandemie des schnell irgendwo ans Ziel kommen wollen.

00:02:36: Warum?

00:02:37: Weil uns seit Jahren und jetzt schon fast seit im Jahrzehnt würde ich mal sagen suggeriert wird dass alles total leicht zu bekommen ist und nur noch per Knopfdruck wirklich Aktion nötig ist.

00:02:51: und dann habe ich es egal Ob das schon damals anfing mit den Social Media Filtern, die wir über unsere Instagram Stories gemacht haben.

00:02:59: Über unsere Videos.

00:03:00: Ob dass der ganze Bestell Hype du gehst ja heute gar nicht mehr einkaufen.

00:03:06: Du kannst ja alles per Knopfdruck bestellen.

00:03:08: es ist sofort da egal was es ist Filme Video on Demand Pornografie Alles!

00:03:18: Alles was die menschliche Psyche so für die sie so anfällig is Beziehung, Chat, Austausch.

00:03:27: Das fing ja damals schon als ich im Jugendalter war, als diese ersten Chaträume aktiv wurden wo du dich da mal schon nicht mehr treffen musst mit jemandem heute musst du gar nicht mehr das Haus verlassen und in uns wächst so ein Anspruch dass auch all diese Dinge die wir nicht auf Knopfdruck bekommen nämlich den Partner zu Hause.

00:03:49: nun jetzt wird es sagen okay es gibt aber diese Datingplattformen usw.

00:03:53: Knopfdruck jemanden Hause bestellen oder was auch immer, ja aber eine funktionierende Beziehung zum Beispiel.

00:03:59: Oder den Frieden in dir selbst.

00:04:03: Oder deine Lebensaufgabe zu finden.

00:04:06: Oder dein Traumbusiness erfolgreichzumachen.

00:04:11: Oder das funktioniert und wird nie auf Knopf druck funktionieren.

00:04:17: Und was passiert da draußen?

00:04:22: diese Erwartungshaltung, die wir eingetrichtert bekommen durch Medien und alles.

00:04:28: Durch unser Handy

00:04:29: usw.,

00:04:30: trägt sich jetzt auch auf diese Bereiche und dadurch entsteht so eine unglaubliche Unzufriedenheit in unserer Gesellschaft.

00:04:39: Und mich erschreckt das jedes Mal vor allen Dingen dem Moment wo ich es bei mir selbst beobachte.

00:04:45: Wo ich bei mir selber merke, dass ich ungeduldig werde.

00:04:52: Ich bin frustriert und ich weiß wohin mit meiner Frustration, wo ich bei mir selbst merke irgendwie auch so in einem Hamsterrad gefangen zu sein.

00:05:02: Und gar nicht mehr in Phasen Resilienz zu sein für die Veränderung unserer Welt.

00:05:10: Mir begegnet das immer wieder in vielen Bereichen vor allen Dingen im Business Kontext, vor allem in dem Kontext mich immer wieder neu erfinden zu wollen und mich dann aber auch oft in Situationen wiederzufinden, mich neu erfinden zu müssen.

00:05:26: Und hier greift der Punkt dieser Frage, Christian wolltest du schon mal aufgeben?

00:05:31: Die intuitive Antwort ist ja!

00:05:35: Und die Antwort danach ist nein.

00:05:39: Ich glaube was wo ich ein großes Geschenk in meinem Leben sehe, dass sich schon sehr früh mein Leben...ich bin jetzt Anfang vierzig da diese innere Arbeit Tausende von Menschen, die ich begleiten durfte in den letzten... ...fünfzehn fast zwanzig Jahren.

00:05:56: Dass ich so früh gefunden habe wofür ich hier bin?

00:05:59: Aber weißt du es hört nicht damit auf ruhig zu finden wofur du hier bist.

00:06:04: Es fängt damit an Die größte Eigenschaft die du in deinem Leben lernen kannst egal ob das in Beziehung ist Und ich möchte gleich noch ein bisschen differenzieren ob das im Beziehungen ist Ob das im Business ist Ob dass in Erreichen von Erfüllung und inneren Frieden isst.

00:06:22: Konsistenz ist dranbleiben.

00:06:26: Ist Ausdauer, ist übrigens viel viel wichtiger als Geduld.

00:06:30: Es ist viel viel wichtiger als ja... Als der große Schritt.

00:06:39: nach unseren Seminaren sage ich immer wieder das gleiche.

00:06:42: Weißt du wenn du nach Hause kommst gib dir erstmal Zeit.

00:06:45: Gib dir Zeit und mach den ersten kleinen Schritt in ein verändertes Leben.

00:06:51: aber manchmal kommt es nur bedingt an.

00:06:53: Und nach drei Tagen kommen Menschen und sagen, äh!

00:06:56: Aber jetzt, ich fühle mich total ausgelaugt.

00:06:58: Und irgendwie das Leben kickt so rein.

00:07:00: Dann sage ich ja, jetzt atmen wir mal tief durch.

00:07:03: Was habe ich dir gesagt?

00:07:04: Mach langsam.

00:07:06: Ja was bedeutet denn langsam machen?

00:07:07: Aha Wir wissen gar nicht mehr richtig, was langsam machen bedeutet.

00:07:12: Langsam machen bedeutet jeden Tag aufs Neue dich dafür zu entscheiden die Dinge zu tun konsistent Die richtig sind für dich die sich richtig anfühlen, nicht die sich gut anfühle.

00:07:26: Die sich richtig anfühlen!

00:07:28: Die dein Herz weit

00:07:29: machen.".

00:07:30: Ich habe gestern einen Tag gehabt und ich befinde mich gerade in unserer Triologie, die Relationship Days jetzt Anfang September hier wo ich diese Folge aufnehme.

00:07:39: heute ist Tag drei es der Freitag und ich hab gestern Tag gehabt.

00:07:42: da bin ich morgens um Sieben Uhr aus dem Haus, also sechs Uhr ging der Werke.

00:07:46: um sieben Uhr bin ich ausm Haus.

00:07:47: Wir haben Kinder an zehn Brotdosen vorbereitet mit meiner Frau und dann sind wir gemeinsam in die Schule gefahren.

00:07:52: dort gab es eine Einschulungsfeier.

00:07:54: meine Tochter ist in der zweiten Klasse.

00:07:56: das heißt unsere Klasse war beauftragt diese Feier mitzugestalten.

00:07:59: Dann habe ich dort Dienst gemacht.

00:08:01: von acht bis zehn bin danach ins Büro gefahren hat einen ganzen Tag Meetings gehabt abends von neunzen bis zwanzig uhr fünfzehn ... den Workshop gemacht und dann war ich im ... ... dreiundzwanzio-dreißig zu Hause, von sieben Uhr bis ... ... zweiundzwzio-Dreißen.

00:08:12: Ich habe am Arm gedacht so krass!

00:08:16: Wieso arbeite ich eigentlich so viel?

00:08:17: Wieso mache ich eigentlich... ...soviel?

00:08:19: Und das kriege ich auch immer wieder gehört vom Menschen die mich gut kennen.

00:08:21: Die sagen immer sagen Christian du machst so viel ihr macht so viel und ... ... ihr bleibt so viel dran.

00:08:26: und ja aber weißt du es geht mir nicht um das Viel machen.

00:08:30: Ich nehme ihn nicht vor, ... ...sechzehn Stunden am Tag zu arbeiten ist nicht das was ich mir

00:08:34: vornimm.".

00:08:35: Das ist auch übrigens nicht jeder Tag so, bei Weitem nicht.

00:08:40: Aber weißt du es entsteht?

00:08:41: Weil ich mich committed habe!

00:08:46: Weil ich in mir spüre... das was ich hier machen darf ist meine Aufgabe.

00:08:51: Das was hier passiert auf der Welt gerade ist nicht zufällig.

00:08:55: Ja es ist hart.

00:08:57: Es ist manchmal einfach hart.

00:08:59: Es ist hart zu merken wie viel Leid auf der world es gibt.

00:09:04: an welchen Stellen Menschen stehen, wie ungerecht die Welt manchmal ist.

00:09:09: Wer mit viel Leid und wer ganz viel Freiheit und ich sage es jetzt mal auf gut Deutsch leg mich am Arsch daraus unterwegs sein kann.

00:09:16: ja aber weißt du wenn du spürst das ist richtig dann gehst so einfach weiter Da machst du einfach weiter.

00:09:27: Dann konzentrierst du dich auch nicht auf den kurzfristigen Erfolg oder auf das kurzfristige Ergebnis, sondern du gehst einfach verdammt noch mal!

00:09:36: Du gehst einfach weiter!

00:09:37: Wofür denn aufgeben?

00:09:40: Was macht das denn für einen Sinn

00:09:41: aufzugeben?!

00:09:43: Gar nicht!

00:09:48: Kommen wir immer zu dem Punkt Beziehungen.

00:09:51: Das was Menschen in Beziehung suchen ganz oft vor allen Dingen die Frauen aber auch die Männer Wenn ich jetzt auf mich gucke Ich fühle mich sehr männlich Ich suche auch danach, ist Konsistenz.

00:10:06: Ein Partner der dir nicht einmal sagt ich liebe dich und dann wieder drei Wochen nicht sondern es jeden Tag tut.

00:10:14: Und wenn du's nicht hörst?

00:10:15: Dann fang' du damit an!

00:10:17: Einen Partner der Dir nicht einmal zum Geburtstag Blumen bringt Sondern auch zwischendurch.

00:10:24: Ein Mensch der einfach da ist egal wie es dir gerade geht Wie sehr du dich gerade vielleicht auch auf die Partnerschaft einlassen kannst.

00:10:35: In Beziehung ist Konsistenz das heilsamste was wir erfahren können, warum?

00:10:41: Weil die meisten von uns in dem wie wir aufgewachsen sind und wie wir Beziehungen gelernt haben in unserem Bindungsverhalten.

00:10:50: Gelernt haben in Situationen wo Inkonsistenz da war.

00:10:54: Eltern waren nicht da nicht emotional verfügbar es gab Stresses gab Streit.

00:10:59: Überall in unseren familiären Konstellationen herrscht Inkonsistenz, herrsht Veränderung.

00:11:04: Wir stehen zwischen den Stühlen manchmal oder standen zwischen den stühlen.

00:11:08: Manchmal fühlen sich Kinder für die Harmonie zu Hause verantwortlich weil nur Streit ist oder sie müssen sich Zwischen einem Elternteil entscheiden.

00:11:15: oder aber Ja Die Eltern sind beruflich viel unterwegs und eingespannt und so weiter und soweiter und Soweiter.

00:11:21: in uns allen Herst auf irgendeiner Art und Weise eine Erfahrung von Inkonsistenz.

00:11:27: wenn du In eine Partnerschaft Heilung bringen willst, fang mit Konsistenz an.

00:11:35: Und ich sage damit nicht bleib in einer Beziehung wenn sie ungesund ist.

00:11:38: Bleib in der Beziehungen wenn keine Liebe mehr da ist nur wegen der Konsistenzen.

00:11:41: das meine ich nicht.

00:11:42: Konsistenz ist die natürliche Konsequenz in einer beziehung daraus dass Liebe da ist.

00:11:48: Wenn du liebst bist du konsequent fertig oder konsistent vielmehr.

00:11:53: Konsequent ist auch nochmal ein richtiger Punkt aber ich möchte eher über Konsistenze sprechen.

00:11:59: Dranbleiben, dranbleiben.

00:12:04: Jeden Tag einen Schritt, jeden Tag ein Puzzleteil.

00:12:08: und jetzt komme ich mal zum wichtigsten Punkt Wie konsistent bist du mit dir?

00:12:17: Wie konsistenz bist Du mit Dir?

00:12:20: Sagst Du heute so und morgen so?

00:12:22: Sagst Du Heute Ich kümmere mich um mich und morgen ist es schon wieder vergessen sagst Du.

00:12:30: ich muss einen gesunden Lebensstil haben damit ich So alt wie möglich und so fit wie möglich dabei werde und bleibe.

00:12:38: Und dann in zwei Wochen achtest du wieder nicht auf deine Ernährung, mich berührt und bewegt das jedes mal wenn ich Menschen sehe die auch durch unsere Programme laufen und irgendwann lernen.

00:12:51: so was?

00:12:52: jetzt kann ich den Schalter umlegen hin in ein konsistentes, zu mir konsistentes Leben.

00:12:57: Ein konsistentest Leben was Konsistent ist Zu meiner Wahrheit die ich finde und einen Weg zu entfalten der konsistenten Richtung Wahrheit geht Ist das krasseste Leben Was du leben kannst forever.

00:13:14: Und Du merkst mich macht es aber nicht.

00:13:15: packt das richtig dieses thema.

00:13:17: Mich packt dass weil Es mich so traurig macht wenn Menschen aufgeben Wenn Menschen sich aufgeben.

00:13:24: Es kann alles scheiße sein in deinem Leben, gib nicht auf.

00:13:27: Gib nicht auf Konsistenz zu sein.

00:13:29: und die Konsistenzen fängt in dem Moment wo du nicht weißt womit Du konsistent sein sollst damit an dass Du konsistent nach der Wahrheit suchst.

00:13:38: Konsistent nach Innen gehst.

00:13:40: Consistent Nicht weg schaust!

00:13:43: Nicht Wegläufst.

00:13:45: Menschen sagen zu mir Christian ich will daran arbeiten komm Ich mach das Seminar oder ich mache das Programm.

00:13:53: Kauf mir das Buch, ich mache das Ritual.

00:13:56: Ich gehe zur Meditation.

00:13:58: Und dann eine Woche später ... Ah!

00:14:01: Ich habe es mir doch anders überlegt.

00:14:02: Das passt doch gerade nicht in mein Leben.

00:14:03: What?

00:14:05: Warum?

00:14:07: Das kann noch gar nicht sein.

00:14:09: In dem Moment wo du fühlst ist es richtig.

00:14:12: Weißt du schon was dein Weg ist?

00:14:14: Lass dich doch nicht andauern vom Leben hin und her schubsen.

00:14:17: Sei konsistent im Deinem Weg, in deinem Gehen.

00:14:23: Im Buddhismus gibt es doch diesen wunderbaren Spruch, wenn du schnell irgendwo ankommen willst.

00:14:28: Gehe langsam!

00:14:31: Gehe langsamer weil im Langsamen gehen gehst Du konsistent.

00:14:36: Du machst einfach einen Schritt nach dem anderen und ein Schritt nachem anderen.

00:14:42: Wenn du gerade in einer schwierigen Situation bist und schnell ein Ergebnis brauchst, verlangsame deine Atmung.

00:14:48: sei mit dir.

00:14:54: Ich hoffe du spürst das grad so sehr.

00:14:56: Ich wünsche mir so sehr egal in welchem Lebensbereich du gerade steckst, mehr Konsistenz.

00:15:02: Mehr dranbleiben.

00:15:03: Mehr Engagement für dich.

00:15:05: Manchmal glauben wir, wir müssten schnell irgendwo ankommen in unserem Leben weil wir vielleicht denken wir haben nicht so viel Zeit.

00:15:11: und ja!

00:15:12: Du hast nicht soviel Zeit.

00:15:14: Es gibt nichts worauf du warten musst.

00:15:17: Warte nicht es ist jetzt Zeit zu handeln.

00:15:21: Aber weißt du was nicht besser wird?

00:15:24: Deine Zeit die du zur Verfügung hast wenn du schnell gehst Weil wenn du schnell gehst, bekommst du gar nichts mit von der Zeit.

00:15:30: Weil du andauernd im Stress bist, andauern im Mangel bist!

00:15:33: Wenn du langsam gehst entwickelt sich ein Gefühl von Fülle in dir und auf einmal merkst du wie viel Zeit wir in unserem Leben haben nicht zum Aufschieben sondern zum Leben für Füllen, für Erfahrung, für sein Und ich krieg gänse Haut wirklich wenn ich darüber rede gerade.

00:15:53: Also vielleicht überlegst Du Dir mal wo du den nächsten konsistenten Schritt machen kannst, wo du dranbleiben kannst.

00:16:02: Wo du mit dem Gedanken sein kannst okay am liebsten würde ich aufgeben und übrigens auch noch zu diesem Thema aufgeben.

00:16:10: Manchmal ist es total fein, Dinge sein zu lassen.

00:16:14: Aufgabe ist für mich so eine Resignation.

00:16:17: Vielleicht ist es einfach nur nicht dass du aufgibst sondern du n Entscheidung triffst etwas zu verändern.

00:16:22: Du gibst dein altes Leben auf!

00:16:25: Du beendest eine Beziehung, weil du dich öffnest für die Beziehungen mit dir.

00:16:32: Das ist nicht aufgeben.

00:16:36: Du wechselst deinen Job!

00:16:40: Du ziehst in eine andere Stadt... Du gibst nie etwas auf und ich weiß es ist vielleicht nur ein wording.

00:16:49: Es ist vielleicht noch ein Wort Und mir geht's auch gar nicht darum dass das Wort per se böse ist.

00:16:53: Mir gehts um die innere Haltung dahinter.

00:16:58: Bleib dran!

00:16:59: Bleib daran in deinem Leben!

00:17:00: Es ist nichts zu spät.

00:17:02: Da kommt noch so viel Und damit will ich es heute belassen hier und das als Abschlussfolge im einfach die Podcast nehmen für den Monat September.

00:17:13: Ich bin ziemlich sicher, dass sich im nächsten Monat auf eine ähnliche Art und Weise weitermachen werde.

00:17:18: Ich weiß, dass es im nächsten monat auch wieder ein paar Gespräche geben wird mit tollen Menschen und ich möchte dich einfach weiter hier persönlich mitnehmen.

00:17:25: Es ist Zeit auch hier im Einfachdie podcast weiter zu machen.

00:17:28: Das übrigens eine tolle tolles Beispiel für Konsistenz.

00:17:32: der podcast wird Nächstes Jahr zehn Jahre alt.

00:17:36: Zehn fucking Jahre!

00:17:39: Das ist auch schön, ich darf in meinem Podcast alle Wörter benutzen, das ist großartig.

00:17:42: Ich muss glaub' ich keinen Peep machen oder?

00:17:45: Zehn Jahre... Und es gab immer wieder Situationen und ich dachte aber ich schaff' das jetzt nicht, ich schaffe jetzt noch mal eine Folge aufnehmen und so weiter.

00:17:53: Und ich hab immer mal wieder das Muster geändert.

00:17:56: ganz am Anfang habe ich zwei Folgen pro Woche gemacht dann irgendwann nur vier Folgen per Woche und damit gehe ich jetzt ne Weile.

00:18:02: Aber weißt du was ich immer gemacht hab?

00:18:03: Jede Woche ne Folge ... seit zehn Jahren.

00:18:07: Für mich ist es das konsistenteste Projekt, was ich je gemacht habe um mich nach außen zu zeigen.

00:18:12: und wenn du... Wenn du mich fragst Christian, was ist bei dir in den letzten zehn Jahren passiert?

00:18:16: Hör meinen Podcast!

00:18:16: Du kannst jede Folge anhören vom energiegeladenen Jungs da zum.

00:18:24: wie auch immer du mich heute beschreibst.

00:18:26: Also es ist auf jeden Fall eine schöne Geschichte darin und viele tolle Menschen die ich interviewn durfte und mit denen ich sprechen durfte.

00:18:32: Viele Gedanken die ich mir teilen durfte.

00:18:36: Ja, wenn es dich interessiert hört ich ein bisschen durch den Podcast durch und du findest schon fast achthundert Folgen hier im einfach die Podcast.

00:18:44: Ich wünsche dir eine ganz tolle Zeit!

00:18:45: Ein schönes Ende des Monats.

00:18:47: wir gehen auf den Jahresendspur zu.

00:18:49: sozusagen letzten drei Monate des Jahres stehen an.

00:18:52: ja und wenn Du Dich begleiten lassen willst auf Deinem Weg dann weiß ich bist Du bei uns hundert Prozent richtig.

00:18:57: Du findest weiterführende Links in den Show Notes dieses Podcasts Und dann hören wir uns im nächsten Monat wieder.

00:19:03: Wenn dir die Folge gefallen hat, schick sie doch einfach weiter und natürlich bewerte diesen Podcast, abonniere diesen Podcast damit du keine Folge mehr verpasst und damit noch viel mehr Menschen davon erfahren was es noch so gibt im Leben außer im Hamsterrad zu verweilen nur noch zu funktionieren.

00:19:23: Da wartet noch so viel mehr im Leben nämlich Tiefe Echtheit und Wahrheit und natürlich Erfüllung und ganz viel Freude.

00:19:30: Alles Gute für dich Bis zur nächsten Woche.

00:19:32: Ciao, ciao!