00:00:00: Der häufigste Satz, den ich im Punkt der Beziehung immer wieder höre ist Christian.

00:00:05: Ich habe mich in meiner Beziehungen verloren und damit herzlich willkommen zum einfach die Podcast zur vierten Folge zum Thema Beziehungs- und Partnerschaft in diesem Monat Juli zwei sechsundzwanzig.

00:00:17: freue mich dass du wieder da bist!

00:00:18: Ich hoffe das so die ersten drei Folgen auch gehört hast in den letzten Wochen und es ist schon eine spannende Reise jede Folge ein tiefer Tauchgang einen Diebdive hin zu einem sehr elementaren Beziehungsthema und so auch in dieser Woche.

00:00:33: Ich habe mich in meiner Beziehungen verloren, das ist nicht als Vorwurf gemeint dem Partner gegenüber sondern es ist eher so wenn Menschen das zu mir sagen wie so ein Eingeständnis.

00:00:45: irgendwas läuft da nicht mehr so richtig.

00:00:47: irgendwie hab ich das Gefühl ich bin zwar noch in der Beziehungs- und es läuft vielleicht auch in der beziehung gar nicht so schlecht.

00:00:53: nur wer bin ich eigentlich?

00:00:55: wo bin ich?

00:00:57: Und die Problematik, die es in vielen Beziehungen immer wieder gibt ist – vor allen Dingen Beziehung, die länger dann andauern.

00:01:04: Länger als ein Jahr, also aus dieser ersten Phase herauskommen – ist dass der Fokus so sehr auf dem Wir ist, dass das Ich-In-Beziehung komplett verloren geht!

00:01:18: Wenn das ich verloren geht und wenn das ich verhungert, dann stirbt auch irgendwann das wir.

00:01:26: Und das ist oft die logische Konsequenz, dass es ich verloren geht.

00:01:33: Ist, dass die Beziehung scheitert und deswegen möchte ich in dieser Folge ein bisschen Licht ins Dunkel bringen.

00:01:38: Deswegen möchte ich diese Folge auch einen Raum öffnen.

00:01:42: Ein Raum der nach all den Impulsen in diesem Monat, die ich dir hier schon gegeben habe im einfach Die Podcast zum Thema Beziehungen.

00:01:49: Einen Raum Öffnen, dem es wirklich darum geht wie kann Ich?

00:01:53: Worauf dürfen wir uns in der Beziehung fokussieren, damit das ich nicht verdurstet und verhungert?

00:02:01: In den meisten Beziehungen liegt der Fokus ausschließlich auf dem Bier.

00:02:05: Alles dreht sich auf das Zusammen.

00:02:08: Auf wo wollen wir gemeinsam hin?

00:02:10: Wo sind unsere gemeinsamen Bedürfnisse?

00:02:12: Wo sehen unsere Gemeinsamkeiten?

00:02:14: Wo ist unterschiedlich?

00:02:16: Und wenn es wir nicht funktioniert gilt die Beziehungsbeziehung oft als gescheitert.

00:02:21: Alles fokussiert sich aufs Wir.

00:02:24: Der Wir-Fokus ist auch deshalb so angenehm, weil in dem wir oft eine Kompensation für Fehlpunkte im Ich liegen.

00:02:31: Ich kompensiere durch die Sicherheit, die ich im Wir finde meine eigene Unsicherheit im Ich.

00:02:38: Ich kompensiere im Wir das Abenteuer und die Freiheit, die wir uns gegenseitig geben können mit dem fehlenden Mut selber für mich zu gehen in meinem Leben dass ich je weiter wir uns auf das Wir fokussieren bekommt immer weniger Raum und hat irgendwann dann die Beachtung verloren, die es braucht um weiter zu existieren.

00:03:04: Ich möchte das auch ein bisschen weiter ausführen.

00:03:05: was meine ich eigentlich mit Ich und was mein ich mit Wir?

00:03:09: Ich möchte vorher noch sagen Das ist natürlich auch total feines und okay ist und richtig ist und gut ist und normal ist das in einer Beziehung dass wir so fokussiert wird und so entscheidend ist.

00:03:20: Ich meine, wofür gehen wir in Beziehungen?

00:03:22: Wenn wir die Dinge auch alleine machen könnten bräuchten mir keine Beziehung.

00:03:26: also in der Beziehungs ist das Wir doch das Wichtigste.

00:03:29: Doch durch Alltag durch Gewohnheiten durch immer wieder gleiche Muster Und so ein schleichenden Prozess In dem Menschen sich quasi immer es sich selbst immer weniger sehen und immer mehr dass wir Fokusieren geschieht es von ganz allein dass irgendwann diese Frage kommt, wer bin ich eigentlich in all dem noch?

00:03:50: In all dem Funktionieren.

00:03:51: In einem Alltag und in alldem wir.

00:03:54: Wenn nicht Partner, Elternteil, Kollege Mutter Vater

00:03:59: usw.,

00:04:00: Wer bin ich dann wirklich?

00:04:03: Ich möchte die These aufstellen, vielleicht ist es eine Hypothese aber für mich ist das eine These Dass das Wir quasi entscheidend ist in einer funktionierenden Beziehung bzw.. in einer Beziehung, die nur funktioniert und das in einer erfüllten Beziehungen entscheidend ist dass das ich im wir seinen Raum hat.

00:04:30: Zwei Menschen die bei sich sind und gemeinsam aus dem Ich ein Wir entsteht Ist das was die Beziehungs am Ende des Tages zum Wachsen bringt Zum Glück führt Und auch in einen gegenseitigen Support und ein gegenseitisches Halten führt.

00:04:50: Und auch echte Verbindungen erzeugt, und diese echte Verbindung entsteht durch Freiraum.

00:04:55: Jetzt wirst du vielleicht sagen ja aber Warte mal!

00:04:57: Freiraumen habe ich doch am meisten wenn nicht Single bin Wenn ich gar nicht in Beziehung gehe dann hab' ich da im Meisten freiraum.

00:05:03: Das ist korrekt Dann hast Du den meisten Freirauben.

00:05:06: Aber es ist nicht der gleiche Freiraun wie der Freiraumn In einer Beziehungen.

00:05:09: Und nein wir sind jetzt nicht bei der Folge von der letzten Woche wo's um Polyamore und offene Beziehung geht oder die Beziehungsformen usw.

00:05:17: Sondern es geht um den Raum, wo das ich?

00:05:20: also die Erfahrung von wer bin Ich was brauche ich Wer wer Bin Ich auch ohne meinen Partner?

00:05:27: Wo sind Die Räume Ohne Mein Partner Meine Partnerin?

00:05:30: Wo Sind Die Erfahrungen Die Ich Ohne Meinen Partner Meine partnerin Mache?

00:05:34: Wo Sind die Damit mein Ich Auch Weiter Wachsen Kann?

00:05:37: Den Fehler, den viele machen ist sich in eine Beziehung zu retten und dann am Partner festzuhalten.

00:05:43: Dann den Partner einzuschränken.

00:05:48: Und irgendwann sind es zwei Menschen die gar nicht bei sich sind versuchen das wir zu halten.

00:05:52: aber einen Wir-Zu-Halten aus einem fehlenden Kontakt zum Ich ist eine unmögliche Aufgabe und es entsteht Abhängigkeit.

00:06:00: Es entsteht eine Abhängigkeit, wo du dich selbst nur noch spürst wenn du Teil des Viers bist.

00:06:05: Rauserhalb des Vier spürtest du dich nicht mehr und das ist toxisch.

00:06:09: Das ist ungesund!

00:06:10: Dort entstehen toxische Beziehungsmuster und Verhalten als allererstes.

00:06:15: Ich möchte dir in dieser Folge wieder vier Impulse mitgeben die Du für Dich durchleuchten darfst weil ich glaube dass gefährlichste ist dass manchmal dass wir als Kompensation vor allem fehlendes Ich benutzt wird.

00:06:30: Manchmal wird das wir als fehlende, als Kompensation für das Fehlende ich benutzt und es passiert sehr schnell.

00:06:39: Das passiert in vielen Fällen wo Wir merken wir haben uns verloren und Beziehung ist quasi der Rettungsanker dafür überhaupt noch zu existieren.

00:06:52: jetzt ist mir gerade aufgefallen bis in auf Topik dass mein Rechner nur noch zehn prozent Akku hat und nicht das Netzteil nicht dran hat.

00:06:59: dann hoffe ich mal dass er hier durchhält.

00:07:03: Okay, muss ich gerade mit euch teilen?

00:07:06: Ein bisschen auftopic holt euch vielleicht ein bisschen raus aber das gehört auch dazu hier.

00:07:11: okay lasst uns mal in diese vier Hauptimpulse reingehen.

00:07:15: oder wisst ihr was?

00:07:16: Ich mache?

00:07:17: jetzt mal etwas was glaube ich sehr sehr dienlich ist.

00:07:19: ich hole jetzt mein Netzteil ich lass euch mal kurz sitzen ich schneide es ja auch nicht raus.

00:07:23: Das ist einfach der Moment wo du mal durchatmen kannst.

00:07:25: Vielleicht kannst du einmal ganz kurz über das ich im Vier nachdenken.

00:07:28: ich bin in zwei Sekunden wieder da.

00:07:35: Wer jetzt hier auf YouTube mit dabei ist und auf Filmen da amusiert sich ein bisschen Christian und Technik.

00:07:44: Und zack hat mein Rechner Strom, es kann endlos weitergehen.

00:07:48: also freut euch auch noch ein paar Minuten länger hier.

00:07:51: Okay vier Hauptimpulse die ich mitgebracht habe für euch heute hier im einfach die Podcast.

00:07:55: freue mich übrigens hier auch die Serie heute mit diesem Thema zu beenden und ich hab natürlich diesen Monat sehr bewusst aufgebaut weil ich glaube wenn wir uns um Beziehungen kümmern dann dürfen wir uns eben nicht nur um die Beziehungsthemen kümmern, die wir miteinander haben sondern auch um das eigene Ich in der Beziehungen.

00:08:16: Das ist für mich einer der Hauptschlüssel.

00:08:18: wenn ich sogar DER Schlüsselinbeziehung.

00:08:21: also es ist quasi wie und dann spreche ich auch sehr aus eigener Erfahrung meine Frau und ich habe viel prozessiert an dem Thema Wer sind wir und wo ist Individualität?

00:08:32: Zu meiner Geschichte muss ich auch sagen, ich bin mit meiner Frau sehr früh zusammengekommen im Teenager Alter.

00:08:39: Zum Beispiel habe ich in einer anderen Folge schon geteilt... alleine zu wohnen.

00:08:43: Wir haben immer zusammen gewohnt oder gewisse Themen, haben wir immer alleine gemacht und so über die Zeit festzustellen, wir sind auch sehr in einem Vier verankert.

00:08:53: wer bin ich eigentlich ohne dich?

00:08:54: war eine der heilsamsten ist einer der heilsamsten Und gleichzeitig natürlich auch herausfordernden Reisen Die wir in unserer Partnerschaft gegangen sind und deswegen ist mir das auch so wichtig dass mit euch zu teilen Impuls Nummer eins habe das gerade schon mal gesagt Wenn das ich und ich will damit auch ein bisschen provozieren oder ein bisschen anstoßen, wenn dass ich verhungert stirbt es wir.

00:09:21: Und das passiert nicht plötzlich, das passiert über Zeit.

00:09:24: Das passiert langsam der Freiraum wird weniger.

00:09:30: Das eigene Gefühl von wie kann ich eigentlich ohne den Partner existieren?

00:09:35: Wird schwächer Ja, die eigenen Bedürfnisse wo mein Partner nicht in der Lage ist In ein bedürftes Match zu gehen Verkümmern und irgendwann Gibt immer jemand nach passt sich an stellt sich zurück.

00:09:50: Und wenn das passiert entsteht ein Wie Ein Vakuum Effekt.

00:09:55: Das Ist Als ob aus dem via Luft Rausgezogen wird und Irgendwann Implodiert Dieses wir Oder Es skaliert weil dieses Unterdrückte ich rebellisch wird.

00:10:10: Du hast auf einmal keinen Raum mehr für Dinge und das kennt jeder von uns, ja?

00:10:14: Die Wohnung wird zu eng, ich weiß es nicht.

00:10:16: die Ansprüche ist immer wieder eine Kompromisse finden und dass ich will aber irgendwie vielleicht mal in eine Richtung gehen und wirst du die ganze Zeit zurückhalten.

00:10:24: wie reagiert er sich?

00:10:25: entweder mit Zusammenfall oder mit Rebellion Und dann bäumt sich das Ich auf und dann wird's hitzig.

00:10:32: da entstehen Konflikte und alles lässt sich vermeiden oder lässt sich als signal nutzen um hinzuschauen unterdrückte ich's Machen sich irgendwann luft von ganz automatisch Ja und es geht mir geht gar nicht um einen egoismus Mir geht es um eine achtsamkeit um eine wahrnehmung.

00:10:57: wer bin ich?

00:10:58: Was brauche ich ist so wichtig hat nichts mit egoismus zu tun weil das ist auch ein punkt der geteilt werden darf in der beziehung Und es ist ein ganz automatischer Prozess, dass wenn ich dieses Ich nicht fokussiere und dem kein Raum gebe.

00:11:16: Dass das automatisch mit dem Wir in Kontakt geht weil er einen Effekt hat und am wir meißelt und bröckelt Weil diese beiden Aspekte ja zusammen gehören.

00:11:29: Zwei Ichs die das Wir bilden Ich plus Ich is' Wir.

00:11:34: Wenn das eine Ich schwächelt wird das ganze Wir schwächer Ist doch klar.

00:11:39: Zweiter Punkt.

00:11:40: Freiräume, zweiter Impuls!

00:11:42: Freirräume sind kein Luxus sondern das Fundament eurer Beziehung.

00:11:50: nochmal.

00:11:51: Freieräume sind keine Luxus sonderes Fundament euer Beziehungs.

00:11:54: Was auch immer Freiraum ist und vielleicht triggert dich das auch gerade wo du denkst ja aber ich bin noch in der Beziehungen damit Ich ein Commitment habe damit ich einen Partner hab auf dem ich mich immer verlassen kann ich mich anlehnen kann Schutz suchen kann Halt suchen kann, Sicherheit suchen kann.

00:12:10: Wo wir uns gegenseitig Stützen geben können und so weiter.

00:12:15: Safe!

00:12:16: Und ich dachte immer das wäre das Fundament.

00:12:18: alles gut und schön.

00:12:20: Das ist Teil eines Fundamentes.

00:12:22: Das wahre Fundament ist der Freiraum den du bekommst um dich auf deinem Lebensweg weiterzuführen.

00:12:31: weil die Wahrheit ist zumindest dass was Ich für mich herausgefunden habe in all dieser ganzen Arbeit Ist nicht dass du in einer Beziehung auf die Welt kommst, sondern alleine mit dir auf diese Welt kommest und durch Beziehungen gehst.

00:12:48: Durch viele oder durch ein paar weniger oder durch eine was auch immer Und am Ende des Lebens aber auch wieder alleine von dieser welt gehst.

00:12:55: das heißt am ende des tages bist Du zwangsläufig auf deinem lebensweg vielleicht nicht allein Aber du gehst diesen lebens weg für dich.

00:13:04: und wer das verneint ist nicht Toll, weil er nicht egoistisch ist.

00:13:10: Sondern er ist eher ignorant.

00:13:12: Es ist eher eine Beschönigung.

00:13:14: Und ja es geht darum in Verbindung zu sein.

00:13:16: Ich bin... ich glaube es gibt keinen größeren Verfechter von Verbindungen Von Mut zu Beziehung.

00:13:24: Etwas ist miteinander in Bezug.

00:13:27: Wir spiegeln und heilen uns gegenseitig wir wachsen aneinander Wir sind auf dieser Reise gemeinsam Aber am Ende des Tages gehst du für dich allein durchs Leben.

00:13:39: Und dieses Bewusstsein dürfen wir mitnehmen.

00:13:42: Freiräume sind keine Frage von, sollen wir uns ein bisschen Freiraum geben oder sollen wir nicht machen?

00:13:48: Sondern sie sind ein Muss für eine funktionierende Beziehung für einen Wir.

00:13:52: Wie diese Freirräume sich gestalten ist glaube ich so individuell wie jede Beziehungen.

00:13:57: auch das darfst du mit einem Partner definitiv besprechen.

00:14:00: Wie sieht ein freiraum aus?

00:14:02: Ich glaube es ist auf jeden Fall wichtig.

00:14:03: zum Beispiel Es gibt Freiröme die zeitlicher Natur sind.

00:14:08: Es ist wichtig, Freiraum zu haben wo jeder für sich Erfahrung macht.

00:14:12: Wo jeder vielleicht auf Reisen geht, Hobbys hat und so weiter.

00:14:16: Dann ist aus meiner Perspektive wichtig das auch wenn du häuslich miteinander bist und manchmal geht es nicht richtig aber dass jeder seinen räumlichen Ort hat der ihn gehört der für ihn vorgesorgt ist wo du dich zurückziehen kannst mit dir sein kannst.

00:14:30: Das ist jetzt die Luxus-Situation, am besten fall hat jeder noch ein Zimmer wo er sich austoben und ausleben kann.

00:14:35: wie auch immer ja aber manchmal geht das nicht.

00:14:37: dann geht es vielleicht um eine Ecke oder einfach einen Ort der dir in dem Gemeinsamen wo du bist.

00:14:44: wir brauchen dass so sehr.

00:14:49: Dann gibt es vielleicht Momente wo Freundeskreise wichtig sind.

00:14:55: Es ist immer schön in einer Beziehung einen gemeinsamen Freundeskreis zu haben und gleichzeitig so wertvoll, wenn jeder mit seinem Kreis auch irgendeine Verbindung hat wo der Partner nicht involviert ist oder nicht direkt involvierter ist.

00:15:08: Oder zumindest temporär nicht involveriert ist weil das ist einfach gesund für eine Beziehungen weitere Verbindungen zu pflegen und zu haben im Leben, nicht nur aufgrund von wer weiß wie lange die Beziehung hält.

00:15:22: Und sonst bin ich danach allein?

00:15:23: Nee!

00:15:24: Sondern für das... Für die eigene Entfaltung, für den eigenen Horizont.

00:15:28: Und dort kommen oft Bereiche und dafür musst du nicht eine Beziehungsöffnung und andere Beziehungen eingehen sondern es geht eher darum dich zu öffnen und zu schauen, was brauche ich in der Beziehung?

00:15:42: Menschen mit toxischen Beziehungsverhalten, nazistische Menschen räumen Freiräume niemals ein.

00:15:50: Und sorgen dafür dass du eng wirst.

00:15:52: Das ist ein großes Anzeichen dafür das hier irgendetwas nicht stimmt wo du hingucken darfst, wo du Sachen ansprechen darfst.

00:16:00: Es ist nicht gesund das Ich verkümmern zu lassen in Beziehungen Wo auch immer das Ich hingeht.

00:16:07: Es ist auch nicht okay, dass ich so zu priorisieren, dass du durch das Ich andauert deinem Partner Verletzung zuvögst und mit der inneren Haltung von er hat es mir ja egal weil ich brauche mein Ich und mir egal wie er damit hingeht.

00:16:21: Das ist es ja auch nicht.

00:16:22: darum geht's da gar nicht!

00:16:23: Es geht nur darum, dass dieses Bewusstsein kultiviert wird... ...ich brauche dieses Ich, ich brauere diesen Raum.

00:16:30: Dritter Impuls.

00:16:32: Er ist ein wunderschöner Impuls, der gut zu diesem Thema passt.

00:16:36: Chuck's Bissano hat einmal geschrieben, einer der großen spirituellen Lehrer den ich sehr schätze.

00:16:42: Hat einmal geschrieben wahre Bindung befreit.

00:16:47: Wir denken ja immer wir suchen nach Freiheit.

00:16:50: Der Mensch sucht automatisch nach Freiheit.

00:16:51: Ich bin ein.

00:16:52: mein höchster Wert ist Freiheit und gleichzeitig Und dieser Satz der hat mich damals nicht mehr losgelassen schon zehn Jahre her seit ich eh mich das gelesen habe Wahre Bindung Befreiheit oder anders ausgedrückt, wahre Freiheit liegt in der Bindung.

00:17:08: Wir glauben immer das in dem Moment wo wir uns binden und versprechen und miteinander in Beziehung gehen und gemeinsam einen Weg gehen dass es ein Weg ist sich eben aufzugeben sein ich aufzugebe.

00:17:22: deswegen ist es ja so wichtig dass ich weiter zu pflegen damit dass wir für Freiheit sorgen kann indem wir stell dir vor In dem wir kreierst du so einen freien Raum, dass das ich halten kann.

00:17:36: Wie stark wird es wir?

00:17:38: Warum sage ich das an dieser Stelle?

00:17:40: Viele Menschen haben Angst in Bindung zu gehen und ich habe jetzt im ganzen Monat noch nicht über Bindungstrauma- und Bindungstheorie gesprochen und Bindungsvoraussetzungen.

00:17:50: Das ist ein ganz anderes Thema.

00:17:51: werde ich mal vielleicht eine andere Stelle machen.

00:17:53: Das is super, super spannend!

00:17:54: Ja viele Menschen haben angst davor in Bindung zu gehen, weil sie dann Angst davor haben ihre Freiheit zu verlieren.

00:18:00: Aber Freiheit ist am Ende des Tages auch nur ein Konstrukt.

00:18:03: Wo drin steckt richtige Freiheit?

00:18:05: Richtige Freiheit steckt vielleicht auch darin nicht mehr Ausschau halten zu müssen wer es mein Partner und wem gehe ich durchs Leben usw.

00:18:11: Darin steckt eine Menge Freiheit.

00:18:13: Freiheit stecken da drinnen einen Menschen zu haben mit dem ich in Wahrheit mich austeilen und mitteilen kann was für eine unglaubliche Freiheit da drin steigt.

00:18:23: Ein Gefühl von Befreiung Echte Verbindung, die tiefe wahre Verbindungen sind.

00:18:34: Lässt die Suche aufhören in dem Moment wo das ich eine Rolle spielen darf im Wir noch viel mehr.

00:18:45: Dass wir gibt es halt, dass Ich darf weiter wachsen, dass wir gibt die Nähe, dass ich darf weiter Erfahrung machen und zwar immer in einem Konsens vom Wir.

00:19:00: Warebindung braucht zwei Ichs, die stark sind um ein starkes Wir hervorzurufen.

00:19:08: Zwei halbe Menschen, zwei halbe ich's, die sich quasi dann wie zwei Hälften.

00:19:14: deswegen mag ich dieses Bild auch nicht.

00:19:16: du bist die bessere Hälfte und du bist... Nee!

00:19:18: Zwei ganze Inseh, ganze eigenständige Menschen wären zu einem Universum will ich fast sagen.

00:19:25: Zwei halbe Menschen werden zu Menschen, die sich kompensieren.

00:19:29: Die sich stützen und die nicht ohne einander können, die in Koabhängigkeiten landen Und die am Ende des Tages in unglücklichen Beziehungen enden In toxischen Verhaltensweisen.

00:19:40: Also wahre Bindung befreit und Wahrebindung braucht den Fokus aufs Ich genauso wie auf's wir So.

00:19:49: der letzte Impuls den ich mitgeben möchte ist auch schon einen.

00:19:54: Ein Abrunder geht schon in ein Abrunder, in unseren Beziehungsmonat hier rein.

00:20:00: Und ich habe damit in Folge eins in der ersten Woche angefangen das schon zu thematisieren und ich möchte es jetzt ein bisschen in die Tiefe führen.

00:20:08: Weißt du was das eigentliche Geschenk, das wahre Geschenkt einer jeden Beziehung ist?

00:20:18: Die auf Augenhöhe gestaltet wird mit all den Aspekten die wir in diesem Monat angesprochen haben gestaltet werden?

00:20:27: Es ist nicht die gemeinsame Zeit es ist nicht, dass gemeinsam älter werden.

00:20:31: Es ist nicht die Harmonie, es is'n nicht die Sicherheit, es sind nicht die körperlichen Bedürfnisse, das ist nicht was auch immer, was alles möglich wird.

00:20:40: und am Ende des Tages vielleicht ist es auch nicht die Familie, die daraus entstehen kann.

00:20:48: damit lehne ich mich weiter aus dem Fenster und das darf ich selber für mich prüfen.

00:20:51: Ich will das eher als Frage formulieren die Möglichkeit, das Leben in einem größeren Maß wahrzunehmen durch die Chance miteinander in sich zu wachsen.

00:21:18: Wenn das in beiden Menschen verankert ist entsteht das größtmöglichste Glücksgefühl was überhaupt nur möglich ist.

00:21:26: Glück stellt sich quasi wie automatisch ein dadurch dass Wir uns in einer Beziehung für Wachstum kommenten.

00:21:35: Und übrigens kannst du dich auch, in jeder Form von Beziehungen, für Wachtum kommitten!

00:21:40: Das ist nicht beschränkt auf deine Partnerschaft zu Hause.

00:21:44: Glück sollte nie das Ziel von Beziehen sein.

00:21:50: Wenn Wachs-Tum das Ziel der Beziehungszeit ist, folgt Glück automatisch als Ergebnis.

00:21:56: Die entscheidende Komponente dafür ist nicht Harmonie, sondern Sicherheit.

00:22:01: Es ist der Mut, diesen Weg genau so zu gehen.

00:22:05: Und deswegen habe ich mich auch bemüht in diesen vier Folgen Themen reinzupacken die viel Mut erfordern wo du weißt.

00:22:13: okay Ich komme hier vielleicht auch an meine Grenzen und kommen ja auch an Themen die tun wirklich weh.

00:22:19: Aber ich gebe dir ein Versprechen In dem Moment Wo Du Dich Dem verschreibst dich zu öffnen dich dem Wachstum zu verschreiben.

00:22:31: in einer Beziehung, machst du den größten Schritt in deinem Leben, den du gehen kannst.

00:22:38: Und ich lade dich auch ein, deinem Partner deiner Partnerin und du kannst es machen wie du willst weil am Ende des Tages ist das ja auch nur eine Empfindung von mir weniger mit dem Ehe gelübte zu gehen bis dass der Tod uns scheidet bleiben wir zusammen sondern die viel entscheidendere Verpflichtungen deinem partner gegenüber In beidseitiger Richtung ist, ich verspreche dir und ich verspräche mir mich stets für Wachstum zu öffnen egal wie schmerzhaft es in diesem Moment ist.

00:23:12: Ich laufe nicht weg!

00:23:17: Ich bleibe mit dem Thema, bis das Thema Heilung erfahren hat und was auch immer daraus resultiert.

00:23:24: Und das heißt nicht in Beziehungen zu bleiben die toxisch sind.

00:23:27: Das heißt nicht im Beziehung zu bleiben, die sich für beide Seiten nicht mehr richtig anfühlt oder von einer Seite.

00:23:32: Es heißt nicht alles um jeden Preis zu machen.

00:23:34: es heißt nur dich für Wachstum zu versprechen, dich für wachstums zu committen.

00:23:40: und wenn wir jetzt mal rauszoomen aus der Aus dem Beziehungs Kontext und reinzoomen in dein Leben auf deinem Weg, in dem Beziehung ein Teil deines Lebens ist.

00:23:50: Aber nicht das ganze Leben!

00:23:52: Ist Wachstum eh das Einzige wofür wir am Ende des Tages hier sind?

00:23:57: Und zwar nicht Wachs-tum um besser zu werden sondern Wachsstum in Form von Heilungen, in Form vom Einswerden, in form von Erinnern und in Form davon mit deiner Seele voll und ganz auf dieser Erde im menschlichen Leben anzukommen, deinen Beitrag zu leisten, deine Aufgabe zu finden.

00:24:13: Und einen nächsten Sprung in deiner Seelenentwicklung zu

00:24:16: machen.".

00:24:17: Das Ganze bringt die höchste Beziehungsform, die es überhaupt gibt wenn das Bestandteil einer Beziehungstdna sein kann und ist.

00:24:26: Ich weiß dass es eine Menge arbeitet, es erfordert eine Menge Wille sich hinzusetzen bringt die schönsten Knospen hervor, die man sich vorstellen kann für eine Beziehung.

00:24:39: Und das wünsche ich dir sehr.

00:24:40: vor allen Dingen nach diesem Monat den wir hier gegangen sind und auch in dieser Woche möchte ich dich einladen mit deinem Körper gerade mal nachzuspüren wo in deinem Leben in deiner Beziehungen bist du grade mehr im Wir als im Ich?

00:24:55: Wo ist das Verhältnis außer Balance geraten?

00:24:59: Wo warst du vielleicht in der letzten Beziehung?

00:25:01: Mehr im Wir als im Ich.

00:25:02: Wo hast Du Dich verloren, wo hast Du dem ich oder wo hat das ich keinen Raum gehabt?

00:25:09: und vielleicht ist es nicht das Erste was Du thematisierst wenn Du einen neuen Menschen kennenlernst so nach dem Motto hey ist schön dass Du da bist aber lass uns doch mal direkt darüber sprechen wie ich jetzt Freiraum kriege Und gleichzeitig hier früher wir ein Bewusstsein in die Beziehungen nehmen Dass Es Ein Ich und Ein Wir gibt und Das beides eine enorm wichtige Komponente hat und das ohne ein starkes Ich, dass wir gar nicht möglich ist.

00:25:34: So einfacher wird es!

00:25:36: Also am besten direkt für potenzielle Partner diese Folge hier weiter schick.

00:25:42: Wo hast du zuletzt wirklich etwas nur für dich getan?

00:25:45: Nicht als Ausgleich, nicht als Pflege sondern einfach weil Du das gespürt hast, dass Du das brauchst und willst und dass das für Dich wichtig ist.

00:25:55: Und wie fühlt sich dieser Gedanke an?

00:25:58: erleichtert er dich oder bringt das auch ein Stück weit Schuld.

00:26:00: Wenn du jetzt zu deinem Partner gehst und sagst hey, ich hab da was gehört!

00:26:03: Ich glaub' ich brauch mehr Ich-Zeit.

00:26:05: Fühlst Du Dich schuldig?

00:26:07: Fühlts Du DICH erleichternd?

00:26:10: Das sagt auch etwas in Dir Und spürt es mal in Deinem Körper.

00:26:14: Was das macht?

00:26:14: Löstes Freiheitsgefühl aus, löscht das eine Enge irgendwo aus, lustest Schuldauslustest Scham aus?

00:26:20: vielleicht das Thema überhaupt so thematisieren und anzunehmen.

00:26:25: Beobachte das Mal in Deim Körper Automativ durch.

00:26:32: und dann habe ich zum Abschluss noch ein paar Reflexionsfragen für dich zu diesem Thema.

00:26:38: Die erste Frage geht direkt am Kern, wer bist du in deiner Beziehung?

00:26:42: Und wer bist Du außerhalb davon?

00:26:45: Gibt es dort einen Unterschied?

00:26:46: wenn es einen Unterschieb gibt warum?

00:26:49: Und klar verhalten wir uns in einer Beziehungen vielleicht ein bisschen anders ein bisschen offener Vielleicht manchmal ein bisschen verschlossener was auch immer das kann schon mal sein aber wenn es ein grundsätzlichen unterschied gibt dann ist irgendwo ein Missmatch da.

00:27:03: Dann stimmt das ich nicht zum Bier.

00:27:06: Welche Freiräume brauchst du?

00:27:09: Und hast Du sie wirklich?

00:27:12: Wo kompensierst du?

00:27:13: vielleicht die spannendste Frage, wo kompenserst du mit dem Wir ein fehlendes Teil vom

00:27:20: Ich?".

00:27:22: Wo kompensierst du mit dem wir ein fehlendes Teil von dem?

00:27:25: ich habe viele Beispiele genannt in den letzten folgen ja gerade das thema Sicherheit.

00:27:29: die eigene sicherheit nicht in sich zu fühlen wird oft im wirk kompenser und das ist fein.

00:27:34: manchmal brauchen mehr menschen damit wir uns sicher fühlen haben angst im dunkel.

00:27:38: also es gut wenn jemand dir die hand reicht oder ich weiß es nicht aber wo?

00:27:43: kompensation?

00:27:44: vielleicht?

00:27:44: unterbewusst kannst du dich alleine halten und wenn nicht was brauchst du dafür?

00:27:51: Wir brauchen Menschen, um durch emotionale Prozesse zu gehen.

00:27:54: Keine Frage!

00:27:55: Ich mein deswegen mache ich meine Arbeit ja weil es Räume braucht, Menschen brauche die da sind.

00:28:00: wenn emotionale Themen da sind, wenn Selbsterkenntnis gewünscht ist, der Weg nach innen ansteht keine Frage.

00:28:07: und gleichzeitig wo kompensierst du?

00:28:10: Durch eine Nichtfähigkeit dich selbst zu halten stichwort emotionaler Reife dass wir bzw Wo holst du dir im Wir das, was du im Ich nicht hinbekommst?

00:28:27: Weil du immer jemanden brauchst der dich durchs Leben begleitet.

00:28:31: Es ist so ein bisschen wie wir suchen nach den Beziehungspartnern der ja die Mutti ersetzt, die immer Händchen hält oder dem Papa der da ist wenn irgendwas passiert und es ist total fein dass wir Menschen brauchen.

00:28:43: Das ist nichts Schlimmes!

00:28:45: Es geht einfach nur um eine Bewusstwerdung von.

00:28:49: Und letzte Reflexionsfrage Was macht ihr Angst daran, mehr ich in deiner Beziehung zu sein?

00:29:00: Mehr ich in der Beziehungen zu leben.

00:29:02: Was macht dir Angst daran?

00:29:03: Vielleicht dass du deinem Partner überfordern könntest das du dann dich von deinen Partnerin fernst?

00:29:08: Ich sag dir wenn ihr beide Räume habt wo das ich Raum hat und Dorn euch trefft in einem wir es wird mehr anziehung entstehen Und wenn nicht mehr anziehen entsteht werdet ihr feststellen nicht dafür gemacht, seit noch länger die Reise miteinander weiterzugehen.

00:29:23: Wenn das ich kein Raum bekommt oder dass ich nicht gehalten werden kann in einem Wir dann ist es wir auch nicht das wir was du brauchst oder was ihr braucht um weiter zu wachsen.

00:29:35: Das ist eine sehr harte Aussage glaube ich aber du darfst sie für dich auf jeden Fall mal prüfen.

00:29:41: Ich möchte dich einladen in den nächsten Tagen dir bewusst einen Moment für dich zu nehmen Nicht als Auszeit von deinem Partner und so im Motto soll ich brauche man bisschen Abstand von dir sondern als Rückkehr zu dir selbst.

00:29:53: Und wenn du eh gerade außerhalb einer Beziehung bist, also nicht in einer Beziehung bist einfach auch mal zu fühlen wie fühlt sich das eigentlich an?

00:30:00: Weil manchmal konzentrieren wir uns immer noch aufs Bier obwohl wir schon gar nicht mehr in der Beziehungen sind und wir kümmern uns nicht um uns selbst.

00:30:06: Wir haben zwar Zeit mit uns aber wir verbringen die zeit nicht mit uns Immer mit dem Gedanken an ah das könnte sein.

00:30:12: und wenn ich doch in einer beziehung wäre wenn ich den richtigen Partner hätte oder so weiter.

00:30:18: Beobachte dich dann mal in den nächsten Tagen, wie fühlt sich das an erleichtern?

00:30:24: Hast du eine Schuld?

00:30:27: Fühlt sich es fremd an immer dann wenn Du in diesen Ich-Raum gehst.

00:30:30: Vielleicht willst Du Dir auch ein Ich-Raum gestalten und somit mehr Kontakt in dieses ich gehen.

00:30:37: Was auch immer dieses Thema mit dir macht, wie in den letzten Wochen auch schon.

00:30:40: Lass es in dir ruhen, lass es in Dir wirken und ich freue mich natürlich wenn du mir schreibst was mach das mit dir?

00:30:47: Ich bin immer noch so unglaublich neugierig zu hören!

00:30:50: Was diese ganzen Themen, wenn die ausgelöst haben, schreibt mir gerne über Insta, schreit mir eine Mail, leidt die Folge weiter an.

00:30:56: Menschen dies hören müssen.

00:30:58: Schickt mir gerne Bewertung im Einfach Die Podcast.

00:31:00: Ich hoffe dass hat auch eine Tiefe wo Du merkst hey ist hat eine tiefe aber auch eine praxisrelevanz für mich.

00:31:06: Und zum Abschluss dieses Beziehungsmonats Juli möchte ich mich einfach bei dir bedanken.

00:31:10: Ich freue mich, wenn du auch in die anderen Folgen reinhörst und wenn du es noch nicht gemacht hast... ...und diese vier Folgen einfach nimmst!

00:31:17: Und Anfang des Monats gibt's eine Meditation.

00:31:20: Also Anfang Juli hab' ich direkt ne Meditation aufgebaut.

00:31:23: Aufgenommen, die dir dabei hilft mehr in den Kontakt mit dir zu kommen weil am Ende des Tages du mit dir ist der Schlüssel fürs wir.

00:31:32: Wir haben in diesem Monat vier Folgen über Beziehung aufgenommen und ich habe darüber gesprochen.

00:31:37: Am Anfang haben wir darüber gesprochen, wie wichtig die Grundlage ist, die Beziehungen zu dir selbst aufzubauen.

00:31:42: Wir haben über Nähe- und Verletzlichkeit gesprochen, über die eigene Beziehungswahrheit, Regeln, Formen

00:31:47: usw.,

00:31:48: und über das Ich im Wirr.

00:31:50: Und am Ende des Tages ist der Faden durch diese... Serie eigentlich immer der gleiche Beziehung beginnt bei dir und nicht beim anderen.

00:31:59: Sie wächst durch Ehrlichkeit, durch Wahrhaftigkeit, durch ein offenes Zeigen... Und sie lebt am Ende des Tages auch einfach durch die Freiheit in der Beziehungen wenn Menschen sich begegnen mit absoluter Bereitschaft den Auftrag anzunehmen in Heilungsarbeit miteinander zu gehen und sich füreinander zu entscheiden.

00:32:24: Glaube nicht dass die richtige Frage ist Wie machen wir das Wir besser?

00:32:28: Sondern die richtige Frage lautet, wie werde ich mehr?

00:32:31: Ich damit dass wir wirklich leben können und nicht das Maximale aus dem wir rausholen können sondern uns in dem wir wirklich treffen können.

00:32:45: Und gemeinsam eine schöne wachstumsreiche Zeit haben mit vielen Erlebnissen.

00:32:51: Die wünsche ich dir ganz besonders in deinen Beziehungen.

00:32:55: Bindung befreit dich, sie hält dich nicht fest.

00:32:58: Beziehung lohnt sich anzupacken.

00:33:00: Es lohnt es sich in Beziehungen zu gehen und das sage ich hier an alle die vielleicht auch eine gewisse Form von Beziehungsangst verspüren also nicht nur Angst In der Bindungsteorie in Form von die Beziehunge wieder zu verlieren und deswegen zu klammern sondern wirklich auch Die angst davor sich wirklich zu öffnen.

00:33:17: Durch diese Öffnung passiert ein Wunder.

00:33:19: durch diese öffnung Passiert Heilung in seiner größten form.

00:33:24: Und es geht nicht darum, dass Beziehung alle Fragen beantwortet sondern es geht eher darum das du aufhörst dir die falschen Fragen zu stellen und mit den falschen fragen in eine Beziehungen zu gehen.

00:33:35: Ich danke dir sehr, dass du in diesem Monat mit dabei warst.

00:33:39: bleibt bei dir auf diesem ganzen weg wünscht dir die tollsten Beziehung in deinem Leben.

00:33:44: wenn du fragen hast melde dich jederzeit und ja, wenn du weiterführende links haben möchtest findest du den show notes sowohl zu meinen social media als auch zu youtube.

00:33:56: Zum newsletter zur home page zu diversen intro veranstaltungen die ich mache immer wieder online workshops die ich durch führe wo du meine arbeit näher kennenlernen kannst wo wir sehr sehr in die tiefe gehen.

00:34:07: und wieso?

00:34:07: krates sagt mensch Erkenne dich selbst, dann weißt du alles.

00:34:13: Getreu dem Motto in die Tiefe zu arbeiten er sagt es nicht, er hat das mal gesagt vor vielen tausenden Jahren und das wünsche ich dir sehr weil ist die schönste Reise die du in deinem Leben gehen kannst.

00:34:22: Es fängt bei dir an kümmer dich um dich und deine Themen.

00:34:25: In diesem Sinne bis zum nächsten Mal hier im einfach Die Podcast.

00:34:28: auch im nächsten Monat geht's mit spannenden Folgen weiter.

00:34:31: Dann werden wir auch wieder Interviewgäste haben.

00:34:34: da wären wir mit anderen Themen reinkommen.

00:34:36: freu dich draus wird super.

00:34:37: Alles Liebe für Dich.

00:34:39: Schön, dass du hier bist.

00:34:40: Ciao ciao!