Diese Meditation ist eine Einladung, langsamer zu werden. Nicht, um etwas zu erreichen – sondern um wieder bei Dir anzukommen.

In einer Zeit voller Reizüberflutung, innerem Druck und permanenter Aktivität schenkt Dir diese Meditation einen geschützten Raum: einen Moment des Innehaltens, des Atmens und des bewussten Seins.

Du brauchst dafür nichts weiter als einen ruhigen Ort und die Bereitschaft, Dir selbst zuzuhören.

🧘‍♀️ Diese Meditation unterstützt Dich dabei:

Dein Nervensystem zu beruhigen

Erdung und innere Stabilität zu finden

Dein Herz sanft zu öffnen

Klarheit jenseits von Gedanken zu erleben

Dich wieder mit Deinem inneren Potenzial zu verbinden

✨ Hinweis: Es geht hier nicht darum, „etwas richtig zu machen“. Es geht darum, Dir Raum zu schenken – für alles, was gerade da ist.

Suche Dir einen ruhigen Platz, setze oder lege Dich bequem hin und erlaube Dir, für diese Zeit ganz bei Dir zu sein.

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