Einfach DEEP

Einfach DEEP

Transkript

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00:00:00: Katze kommt 209m immer die dicke customer service,

00:00:06: heute werde jetzt ein Teammitgliedern was mich so auf der Grundlage ist komm einfach sich den Vorschlägen für deviation of ergab folgende Themen uns endlich mal eine Pause vor dir zu diesen Themen kommen in eine Bar das 1,

00:00:19: und Entspanntheit in uns um uns dann Unternehmen zu lernen weil du diese Grund entspannt halten Grundbasis in unseren nicht haben dann verliebt auf den Themen und Induktion mit den Gedanken zu jedem Anfang ein Festmahl,

00:00:29: Imitation soll dazu dienen einen alten Dieter finden einen Ort wiederfinden von dem aus du dich dem Leben mit dir selbst und allem was um dich herum geschieht entspannt darstellen kann,

00:00:38: das wenn ich richtig Volleyball,

00:00:41: Meditation bin jetzt eine gute Klima Sitzposition ein unendlich war ausreichend waren ganz ehrlich dazu anziehen muss es auch okay,

00:00:51: wenn du dich in den willst Grunde dich auch okay wir wissen nur dass wenn Gefahr besteht das Unterbewusstsein so definiert wann kommst das wäre eigentlich voll kannst du singen soll ich gehe nie wieder von Orleans machen Sachen bestellen Tag und rechtsseitig gleich baxmeyer mitmachen,

00:01:03: ich ging zu den Kindern aufrechten präsent bewusst weil die Basis zu schaffen kein Grund Entspanntheit zu kommen sind er wusste Vorgang.

00:01:12: Kickdown 1 1/2 tiefe Atemzüge und ich wirklich jedem einzubringen jetzt mit dir selbst.

00:01:22: Claudia dich jetzt Moment los geht's einspannen lange warst du heute krank bist dann passiert es bestimmt bei den Hintergrund reden lassen dein Bewusstsein.

00:01:30: Das aktiv sein muss sein zu dir und in den Vordergrund,

00:01:35: eine kleine Aufmerksamkeit und Einatmung und bringe dein Atem zu beobachten nichts weiter als das einatmen ausatmen.

00:01:45: Natürlich aber das Leben in dir passiert den Dual type ist gleichzeitig nicht aktiv etwas zu tun musst,

00:01:53: die anders genießen nicht tun zu müssen das Leben zu beobachten durch dann atmen.

00:02:00: Mit dem Zug durch mein kleiner Schütze mehr finde ich heraus wie du dich jetzt Moment am besten entspannen kannst,

00:02:06: erinner bitte lösen als Finanzen lösen sondern uns überlegen,

00:02:15: vielleicht bisschen vorne fallen lassen kannst ruhig bisschen windig einsinken muss ich unbedingt ganz gerade sein schaust immer präsent bist umzusetzen wirklich entspannt.

00:02:26: Lass dich von der Vakuumpumpe.

00:02:30: In einer Welt und ihre Welt ist frei von automatischen deine Gedanken und Gefühlen dann ihre Welt ist der Ort von dem was du alles was sonst noch passiert machen kannst.

00:02:42: Dancutter Gedanken und Gefühle,

00:02:47: Information verarbeitet die du durch deine Wahrnehmung mehrere Sinnesorgane die ganze Zeit erhältst.

00:02:55: Außerdem einfach Uhr ist und der ganze Stress und die ständig Gedanken über Was kommt als nächstes und was ich tun um ganz vorhanden sind.

00:03:05: Schau dir ich in diesem Raum deiner Welt hinein zu begeben zu entspannen wenn Gedanken kommen dann ist einfach drüberziehen wir wollten die haben immer einfach so drüber ziehen was sie nicht Andernach,

00:03:15: danke und Adapter weiter zurückgegangen auch ich weg dann kommen und gehen und wirst auch den führen sie kommen sie gehen.

00:03:25: Je mehr du versuchst die Gefühle und Gedanken zu vermeiden,

00:03:31: Getränke Längert hast du mit ihm und versuche gar nicht erst dreimal so kämpfen gegen sie zu sein sondern sie einfach so wie sie sind, dann muss man immer wieder zurück in den auf.

00:03:42: Music.

00:03:51: Dass ich hatte das Glück hat seine Mutter eine Brust befindet und noch ein bisschen nach ihren ist ein Traum in dem der ganze Liebe zu Hause ist.

00:04:02: Lieber Freund Orte die von meiner Katze lässt einen Raum mit Licht erstrahlen dann weine nicht.

00:04:12: Finde den richt das mal halt und das nicht von dem Licht weiterleiten.

00:04:21: Das kann er nicht mal in die Hand nehmen dann auch dir durch das Licht weiter entspannung zu finden in dir.

00:04:29: Was hast Du tun gibt alles womöglich Nasdaq geschäftlich nun den nicht mehr gibt es nicht kann man sich nur auf selbst gar nichts zu tun nur dass ich heute offen.

00:04:46: Einfach jetzt gerade darauf reagiert abzugeben war eigentlich zu vertrauen in der eigentlichen und erlauben loszulassen.

00:04:56: Mehrteilig darüber wie du das gerade gelegt plötzlich einfach macht das Geschehen.

00:05:08: 60 Dinge die du gerade mit dir trägst dein Leben nun direkt transformierende auflösen erlaube dir einfach Ruhe und halt zu finden in dir.

00:05:20: Von deinem Herzensraum ausgehen dass das Licht nun in deinen Körper hinein treten in der Kabine einfließen und langer der Wirbelsäule,

00:05:28: und nein warum heißt Richtung ganz oben Bauch ist das langsam bessere Packs aus Richtung Bauchnabel und unteren Bauch,

00:05:39: wenn du fast in der Wurzel angekommen bist am unteren Ende deiner Wirbelsäule schau dir das Licht sich ausgehen zu lassen auch die breitere so ein richtigen lichtboden indir,

00:05:47: stehen das ganz widerlich Boden verbinde dich mit dem Boden auf dem Rad sitzt,

00:05:53: soll ich Bohnen in die Akten noch mehr Halt und noch mehr Stabilität noch Misstrauen.

00:06:01: Music.

00:06:10: Immer noch gerade nicht wie gut es gerade gelingt und wie sehr und tiefe Verspannungen für Claudia du zu beobachten was passiert passiert gerade bei dir.

00:06:22: Halt wieder Präsenz in den unteren Oberkörper und dann muss ich weiter herum,

00:06:28: lass mich einfach dort und gehe dann auch mit dem kalten nun wieder Richtung Herzensraum oder von dort nach oben in der gesamten Brustbereich und Schriftsteller TV-Wandhalterung das auch dieses Licht sehen dann ganzen Oberkörper aus denen die Ruhe und Entspannung der halt in dir weiter aussehen,

00:06:44: kannst du mich mal wieder tief durchatmen und welche Atmung beim Ausatmen entspannung finden und dann halt übers Licht Gewinn.

00:06:54: Letztlich den Alarm aus den bis dahin und Fingerspitzen hinein und auch in deinem Kopf hinein und ein Hals.

00:07:02: Entlang badewannenwand Gesichts dann sind wir kurz hoch sondern scheiße.

00:07:09: Wenn sie jetzt überall in die restlichen Gehalt gibt nichts zu tun musst nicht kommen da halt einfach da.

00:07:16: Music.

00:07:29: Sein Zustand von dem Haustier dich dann jedes Thema zuwenden kannst oder die Verwurzelung noch ohne den Halt die Güte und Liebe in dir zu verlieren oder die Kontakte zu verlieren.

00:07:42: Halt und zur Ruhe erlaubt ihr nicht zu öffnen weil was kommt alle muss erst.

00:07:49: Durch die Präsenz kannst du mir die ganz vielen dir schon von alleine das licht transformiert angenehm er sich einfach so erledigen,

00:07:57: spazieren dann ruhig das war keine Absicht oder ein großes Thema jetzt nicht zugleich einzulegen sondern bleibe einfach so wie es jetzt ist.

00:08:06: Music.

00:08:11: Dann gib mir Aufmerksamkeit zu rücken an Herzensraum und finde dort das Licht ein Liebe wieder an seinem Ursprung.

00:08:20: Buchseiten knittrig in deinen Körper noch da ist was war das oder dass wir bewusst auf konnten wir großes Gefühl 2. immer dann wenn du nicht lange jetzt verbindest Kontakt zu Boden.

00:08:31: Music.

00:08:38: In Ruhe bin ich darf nicht an anfühlt wie du es dir vorstellst ist völlig okay was ist nur ein Danke ein Bild eines Kopfes wie das auszusehen hat und wir.

00:08:47: Music.

00:08:58: Voith-arena muss in die halten kannst und lassen Krefeld Osterlamm Aussenfarben auch nicht seid ihr selbst.

00:09:07: Einfach Erfahrung mit deinem absichern müssen nur mit dir zurück an die Oma fährt ein Bewusstsein dann Aufmerksamkeit zurück bei Atmung,

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00:09:36: Oder möchte jemand von Mathe und 14 Tage zu leben,

00:09:44: ging dann noch die Feier bei der Arbeit in dir und offen zu tun weil ich das nicht mehr zunehmen Erfahrung mit so wenig Zeit hast du das Liebe für dich.

00:09:51: Music.

Über diesen Podcast

Einfach DEEP.

Der Name spricht schon für sich. Gemeinsam mit Christian Gaertner wirst Du
hier tief eintauchen, in die tiefsten Schichten von verschiedensten Themen. Es gibt keine Regeln, außer eine.

All das, was hier besprochen wird, wirkt einfach. Einfach DEEP. Es geht darum, KLARHEIT, INNERE STÄRKE, VERTRAUEN, SELBSTBEWUSSTSEIN, SELBSTFINDUNG, NACHHALTIGKEIT, TRANSFORMATION und TIEFE in Deinem Leben anzuregen.

Und das nicht von Coach zu Dir, sondern von Christian zu Dir, auf Augenhöhe.
In diesem Podcast erwarten Dich regelmäßige Meditationen, kurze Impulsfolgen, Interviews mit Weggefährten, Buchvorstellungen, Deep Dives und so viel mehr - alles mit einem einzigen Ziel:
Dich auf Deinem Weg nach Innen zu begleiten - auf dem Weg zurück zu dem, wer Du wirklich bist.

Herzlich Willkommen, zu Einfach DEEP mit Christian Gaertner!

von und mit Christian Gaertner

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