00:00:00: Wo Angst ist entsteht immer der Wunsch diese Angst

00:00:05: zu reduzieren und dadurch versuchen wir Dinge zu kontrollieren dass die Angst nicht größer wird oder im besten Fall sogar kleiner wird das heißt der Focus

00:00:15: wenn wir Dinge kontrollieren liegt immer darauf die Angst irgendwie im Griff zu haben.

00:00:26: Bist du ein Mensch der gerne Dinge kontrolliert in deinem Leben.

00:00:31: Dann geht es Dir vermutlich so wie mir das viele viele Jahre gegangen ist und auch heute noch bin ich nicht frei von dem.

00:00:38: Von dem Muster Dinge kontrollieren zu wollen ich glaube tatsächlich dass es auch jeden Menschen zugeht.

00:00:43: Und heute möchte ich dir einen kurzen Puls darüber geben woher dieser Drang nach Kontrolle kommt und wie du damit umgehen kannst und damit herzlich willkommen im einfach die Podcast heute mit einer kurzen einfach deep Impulsfolge.

00:00:58: Kontrolle ist immer das Nebenprodukt von Angst.

00:01:03: Und ich wiederhole den Satz noch mal Kontrolle ist immer das Nebenprodukt von Angst Kontrolle kann überhaupt nicht existieren.

00:01:12: Wenn es keine Angst gibt die die Kontrolle oder den Reiz den Impuls die Kontrolle auszuüben auslöst.

00:01:20: Wo Angst ist entsteht immer der Wunsch diese Angst zu reduzieren

00:01:28: und dadurch versuchen wir Dinge zu kontrollieren dass die Angst nicht größer wird oder im besten Fall sogar kleiner wird das heißt der Focus wenn wir Dinge kontrollieren liegt immer darauf die Angst irgendwie im Griff zu haben.

00:01:43: Und dass es eine ganz große Schwierigkeit glaube ich in unserer westlichen Kultur wo es viel darum geht

00:01:52: Dinge in Grenzen zu halten dass sie ja nicht zu weit zu frei zu aus läufig werden das haben wir quasi in unserer DNA und deswegen funktioniert auch gesellschaftlich gesehen bei großen politischen Themen

00:02:04: es immer sehr gut Menschen zu führen mit Angst das funktioniert wundervoll und ich glaube das haben wir auch in den letzten Jahren gesehen und nichtsdestotrotz.

00:02:13: Ist es an dir herauszufinden ok wovor habe ich eigentlich Angst das heißt wenn du in einem Lebensbereich sehr viel Kontrolle ausüben willst und ich sag auch nicht dass perse gar keine Kontrolle oder so immer schlecht denkt gerade an meine Kinder ja.

00:02:28: Wenn du in deinem Leben krampfhaft an etwas festhältst und viel Kontrolle ausübst auf deinen Partner auf deine Mitarbeiter auf die Dinge in der Zukunft sein werden für dich und so weiter.

00:02:40: Na wenn wir eins gelernt haben dann dass wir keine Kontrolle mehr richtig ausüben können auf was mit unserem Leben ist in 5 oder 10 Jahren

00:02:49: früher haben uns Lebensplan gemacht dann die Menschen sich Lebensplan gemacht an den ab gefolgt und wussten was sie haben unsere Generation weiß ich bin knapp 40 heute

00:02:59: ich weiß nicht was mit 50 oder 60 ist mit dieser Welt und du vermutlich auch nicht und das macht Unsicherheit aber du kannst lernen,

00:03:06: diesen Kontrollmechanismus abzugeben indem du dir die Frage stellst was es die Angst da drunter.

00:03:13: Warum will ich kontrollieren und ich habe mir die Frage sehr intensiv gestellt und bin dabei auf ein Ergebnis gekommen wo ich für mich festgestellt habe dass die Angst da drunter ganz oft eine Angst davor ist alleine zu sein

00:03:24: deswegen versuche ich Kontrolle zu haben Dinge zusammenzuhalten und möglichst alles im Überblick zu haben das hat aber für mich mein Leben sehr sehr schwer gemacht er viele Jahre

00:03:33: und auch gerade im Unternehmertum ist das eine ganz schwierige Sache wenn du nicht schaffst deine Kontrolle oder dein Kontrolle gehen.

00:03:41: Zu lockern und zu lösen natürlich brauchst irgendwo immer eine Balance um Zukunft willst vielleicht auch nicht einfach das Schiff von selber Sägen lassen

00:03:48: aber je mehr Verantwortung je mehr Leichtigkeit du rein bringst und abgibst

00:03:54: desto mehr kann alles wachsen und gedeihen und du wirst vor allen Dingen auch viel viel entspannter also was ist die Angst dahinter.

00:04:04: Das kann auch eine Angst sein dass du Angst davor hast etwas zu verlieren.

00:04:09: Und Angst davor zu haben etwas zu verlieren ist nachher auch wieder die Angst davor dass keiner übrig bleibt der dich liebt.

00:04:16: Aber ist das wirklich wahr dass keiner üblich bleibt der dich liebt weil am Ende des Tages bleibt immer eine Person übrig und das bist du selbst also ist deine Aufgabe.

00:04:25: Selbstliebe in dir zu kultivieren statt dich auf die Kontrolle zu fokussieren.

00:04:32: Also gehst du zurück ok welchem Lebensbereich übrig Kontrolle aus welche Angst steckt dahinter und wie kann ich die Angst für mich.

00:04:41: Auflösen und zwar nicht indem ich versuchen sie klein zu halten oder in der Kiste zu stecken sollen wie kann ich sie auflösen und Ängste lösen sich immer auf wenn wir uns für die Liebe entscheiden dass der einzige Weg Ängste aufzulösen wenn wir uns für die Liebe entscheiden und.

00:04:56: Das.

00:04:57: Die wichtigste oder ein wichtiger Aspekt ist die Liebe zu dir selbst zu deinem eigenen sein zu deinem eigenen Wesen zu deinem eigenen Menschsein zu deiner wahren Natur weil am Ende des Tages du Liebe bist

00:05:08: und dieser Weg auf den möchte ich dich gerne schicken und vielleicht hast du das gar nicht erwartet dass wenn du gehört hast ok wie gehe ich damit um dass ich immer so viel kontrollieren will dass die Antwort Selbstliebe ist.

00:05:18: Aber dann hast Du hier einen neuen Impuls bekommen,

00:05:20: ich freue mich auf deinen Kommentar zu dieser kurzen Folge hier das Nebenprodukt von angst ist Kontrolle oder Kontrolle ist immer ein Nebenprodukt von Angst jetzt hast du einen fahrt den du gehen kannst und ich freue mich wenn du auch in der nächsten Folge im einfach deep Podcast.

00:05:35: Wieder mit dabei bist bestimmt schöne Zeit freue mich auf deinen Kommentar und dann like und ja danke dass du mich immer dabei warst schönen Tag.

00:05:42: Music.