00:00:00: Vielleicht sind in der Vergangenheit Dinge passiert für dich in deinem Leben wo du sagst ich wünsche die wären nicht passiert ich wünschte diese Erfahrung hätte ich nicht gemacht,

00:00:08: und gleichzeitig weißt du wenn du jetzt in dein volles Bewusstsein gehst der gut aber all diese Erfahrung habe ich auch zu dem Menschen gemacht der ich heute bin.

00:00:17: Ihr Lieben herzlich willkommen zum Einfach deep Podcast.

00:00:25: Heute zu einem Thema ja was wirklich ein Highlight Thema auch ist und genau wie es letzte Woche angekündigt habe wird diese Podcast Folge heute wieder

00:00:35: ein Highlight Video aus unserem Youtube-Kanal sein und zwar mit dem Thema loslassen lernen loslassen es glaube ich eins dieser Themen was uns immer begleitet weil es immer wieder darum geht im Leben

00:00:45: und von Dingen zu trennen und Dinge loszulassen um sie auch annehmen zu können und wie das genau funktioniert wirst du heute in diesen 3 Schritten hier erfahren

00:00:54: ja ich habe letzte Woche schon angekündigt warum wir das machen hier mit den YouTube-Videos die wir hier in den Podcast einbinden denn ich bin immer noch gerade im Urlaub sitz in meinem Wohnwagen ich nehme dir dieses Intro hierauf wissend,

00:01:07: das sehe ich nächste Woche wieder im Studio bin und ganz frischen Content für dich aufnehmen kann und vielleicht magst du diesen

00:01:13: Impuls auch einfach dazu verwenden einmal auf unseren Youtube-Kanal vorbeizuschauen denn wir werden immer wieder in regelmäßigen Abständen natürlich Podcast Inhalte auch auf YouTube veröffentlichen

00:01:25: aber vor allen Dingen auch werden wir,

00:01:27: auf YouTube Content veröffentlichen dem wir so einen Podcast gar nicht machen deshalb schau einfach mal dort vorbei dort findest du schon hunderte von Videos und ganz ganz viele Inspirationen sowie hier in diesem Podcast auch und da hast du noch mehr Möglichkeiten,

00:01:40: dich auf deinem Weg auf deiner journey begleiten zu lassen ich freue mich dass du hier bist und ich wünsche dir jetzt viel Spaß und viel Freude mit den heutigen Inhalten,

00:01:49: zum Thema loslassen Lehrer.

00:01:53: Vielleicht hast du dir auch schon mal die Frage gestellt wie schaffe ich es eigentlich meine Vergangenheit hinter mir zu lassen ich höre das immer wieder hey Christian ich möchte endlich dieses Kapitel abschließen ich möchte endlich die Vergangenheit hinter mir lassen und in diesem Video möchte ich dir ein paar Tipps mit.

00:02:09: Wie du an diese Vergangenheitsbewältigung rangehen kannst als allererstes ist vielleicht einfach mal die Frage zu stellen warum willst du denn eigentlich die Vergangenheit hinter dir lassen was ist dieser Knackpunkt was ist dieser Moment wo du sagst hey.

00:02:22: Ich bin mit der Vergangenheit nicht zufrieden es muss endlich ein neues Kapitel kommen weil ich glaube ganz persönlich wenn du die Vergangenheit hinter dir lassen willst,

00:02:30: dann gibt es in der Vergangenheit irgendetwas was du nicht mag.

00:02:34: Was du im Hier und Jetzt auch nicht magst und ich frage die ich total spannend finde ist was ist das was du nicht magst und warum magst du das gerade,

00:02:44: Erfahrung hast du mich gezeigt die Dinge die uns zu beschäftigen die uns wir nennen es ja ganz gerne der Persönlichkeitsentwicklung die uns prägen das sind die Momente die auch wirklich gerade anstehen also vielleicht Dinge die du nicht angucken willst.

00:02:58: Und deshalb sie hinter dir lassen ist deshalb weg willst von etwas eine Vergangenheit hinter dir zu lassen ist ein Moment wo du sagst ich will von etwas weg was ich nicht mag.

00:03:10: Und deshalb gibt es von mir diese drei Schritte jetzt die du mal für dich prüfen kannst das ist mehr ein dicht zu überprüfen was ist dein Verhältnis deine Beziehung zu der Vergangenheit.

00:03:21: Damit du einen Abstand zu der Vergangenheit bekommst.

00:03:25: Die Lösung nicht dich der Vergangenheit abzuwenden sondern genau das Gegenteil dich der Vergangenheit hin zu werden und dann fängst du mit dem ersten Schritt an der erste Schritt ist.

00:03:36: Was wäre wenn du die Vergangenheit nicht so verurteilt wie du das jetzt gerade tun.

00:03:43: Und ich weiß dass es nicht immer so einfach weil vielleicht sind in der Vergangenheit Dinge passiert für dich in deinem Leben wo du sagst ich wünsche die wären nicht passiert.

00:03:52: Ich wünschte diese Erfahrung hätte ich nicht.

00:03:54: Und gleichzeitig weißt du wenn du jetzt in dein volles Bewusstsein gehst der gut aber all diese Erfahrung habe ich auch zu dem Menschen gemacht der ich heute bin auch wenn du vielleicht noch nicht da bist wo du hin willst,

00:04:05: aber dennoch gehört es zu deinem ganzen Sein heute dazu genau die Erfahrungen in der Vergangenheit gemacht.

00:04:12: Schwierig wird es für dich immer dann wenn du der Vergangenheit einen Stempel auf drückst wenn du sagst das war wirklich schlecht,

00:04:20: und Hey ganz ehrlich es ist nicht immer alles schön ich wünsche dir auch ganz oft ich könnte Dinge einfach mal vergessen und hätte Dinge nicht gesagt oder nicht getan oder er hätte bestimmt Erfahrung nicht gemacht.

00:04:32: Gleichzeitig wie wäre es wenn Du Dich mache zurück lehnst und mal diese Vergangenheit einfach für dich annimmst.

00:04:41: Dass sie genauso war wie sie war und deshalb genau richtig war wie sie war.

00:04:46: Aus der Verurteilung rauszukommen ist für mich der erste Schritt wenn es darum geht deine Vergangenheit zu bewältigen.

00:04:54: Der zweite Schritt ist das so eine Art und Weise eine innere Haltung lernst.

00:05:02: Dichter Vergangenheit und dem Hier und Jetzt hinzugeben und zwar der Erfahrung.

00:05:09: Das kann vielleicht in diesem Moment für dich in richtigen Trigger auslösen kann vielleicht jetzt gerade fühlen weil das will ich aber nicht will ich nicht der Erfahrung hin gebe ich will sie ja hinter mir lassen.

00:05:19: Aber was wäre wenn es in dieser Erfahrung etwas gäbe was,

00:05:24: etwas Neues für dich kreieren kann wenn Du neugierig und offen bist Dich dem hin zuwenden was du erlebt hast.

00:05:32: Was ist das was du da entdecken kannst für mich ist dieser Weg zu schauen was war immer auch ein Weg zu erkennen wer du bist.

00:05:43: Also in dem Moment wo ich z.b. meine Geschichte mir anschauen gucke welche Punkte in meinem Leben.

00:05:49: Sehr gravierende Einschnitte oder sehr sehr richtungsweisende Wendepunkte waren in meinem Leben Mann hast doch immer. Die mich irgendwie zu einer Erkenntnis geführt hat wer ich bin was mich ausmacht.

00:06:01: Kannst du ganz einfach mal machen vielleicht schaust du mal zurück in deine Vergangenheit und schaust dir mal an was sind diese diese sehr gravierenden Lebensereignisse die deine Lebensrichtung verändert haben so kannst also 23,

00:06:15: der entscheidende Moment in deinem Leben denken und dann schau mal ob du dort vielleicht eine Gemeinsamkeit findest wie du in den Situationen.

00:06:26: Mit der Situation umgegangen ist und dann wirst du feststellen dass du ein Anhaltspunkt.

00:06:32: Darauf kriegst wenn du diese Erforschung machst in der Tiefe Bass dein Wesen ausmacht machst dein deine Persönlichkeit ausmacht was dein Kern deines Seins außen.

00:06:43: Und das geschieht nur wenn du dich der Vergangenheit hin gibst starte ich von ihr abzuwenden.

00:06:51: Schritte mal eins verurteile die Vergangenheit nicht Schritt Nummer zwei gib dich ihr hin und der dritte Schritt ist dann aus dem Bewusstsein heraus was du durch diese ersten beiden Schritte gewonnen hast ganz klar eine Grenze zu setzen.

00:07:05: Und ganz klar zu sagen hey das was mir passiert ist ist mir passiert und jetzt ist jetzt oder aber.

00:07:15: Es gibt einen Kontakt aus der Vergangenheit und du merkst also einen Kontakt im Sinne von eine Person mit der du in Verbindung bist mit der du in Kontakt bist und du merkst aber das tut hier jetzt jetzt in diesem Moment nicht mehr gut.

00:07:28: Dann ist es jetzt wichtig dass du eine Grenze setzt und dir einen Raum schaffst wo du wieder atmen kannst wo du quasi nicht die Vergangenheit ablehnst aber einen Raumschaft zwischen Vergangenheit und die.

00:07:43: Also das Setzen einer klaren Grenze und ich weiß.

00:07:47: So einfach an und vielleicht stellst du dir auch gerade die Frage so im Kopf der ganz ehrlich das ist ja alles gut und schön und Grenzen setzen ist mir auch klar das ist mir nichts Neues aber wie funktioniert das,

00:07:57: ist das wirklich so einfach möglich ich glaube für Grenzen setzen natürlich könnte ich dir jetzt noch ganz viele Tipps geben zum Grenzen setzen aber es ist ein Weg den du vor allen Dingen für dich selber erfahren darfst der ganz viel damit zu tun hat.

00:08:11: An welcher Stelle stehst du gerade im Leben was ist dir gerade wirklich wichtig,

00:08:15: und in welchem Bewusstseinszustand befindest du dich gerade also hast du gerade einen Zustand wo du merkst,

00:08:23: z.b. wenn es um die Abgrenzung von einem Partner geht oder auch von den eigenen Eltern wo du merkst okay die Zeit ist jetzt gekommen.

00:08:32: Diese Person liebevoll also energetisch oder gedanklich in den Arm zu nehmen und gleichzeitig Zusagen so ich brauche jetzt meinen.

00:08:41: Und das hat nichts mit zurückstoßen und zurückweisen und ignorieren zu tun sondern einfach nur damit sehr sehr klar in der Grenze zu sein die du jetzt gerade brauch.

00:08:51: Ich hoffe die drei Tipps die haben dir jetzt schon ein wenig Inspiration gegeben und geholfen ein bisschen besser damit umzugehen was du.

00:08:59: Diese Vergangenheit zu verarbeiten.

00:09:02: Sie loszulassen oder einen Abstand dazwischen zu packen so dass du jetzt wieder handlungsfähig bist dass du mehr im Hier und Jetzt bist weil das ist letztendlich das wonach wir uns sehen wenn es darum geht,

00:09:12: die Vergangenheit hinter uns,

00:09:14: wir wollen wieder mehr hier sein mehr in dem Moment präsent sein so dass wir auch wieder mehr Mitmenschen sein können und mehr mit uns selbst und das wird das Ergebnis sein wenn du diese Tipps anmel.

00:09:26: Ich freue mich Dich im nächsten Video zu sehen und viel Erfolg beim Umsetzen.

00:09:33: Music.