00:00:00: Selbstliebe ist letztendlich kein Zustand den wir aufbauen müssen,

00:00:04: sondern eher wir dürfen ihn wieder entdecken also es ist ein Zustand den wir in uns tragen den wir mitbringen einen Teil unserer Essenz,

00:00:15: wie wir wieder entdecken dürfen.

00:00:21: Es liegt vor allen Dingen in unserer heutigen Zeit dass wir unser Glück und unsere Erfüllung,

00:00:28: unseres Seins vor allen Dingen im Außen suchen vielleicht ist dir das auch schon mal aufgefallen wir suchen andauernd nach dem perfekten ideal wir stellen uns vor wie es denn wäre,

00:00:38: endlich die perfekte Beziehung zu finden bestellen uns vor wie es denn wäre endlich finanziell und zeitlich frei zu sein,

00:00:46: wir haben materielle Träume und Wünsche wir wollen vielleicht eine Familie gründen und all diese Bedürfnisse erfüllen die uns als Mensch auch ausmacht und dabei vergessen wir voll und ganz,

00:01:00: wir selbst zu sein,

00:01:02: es ist quasi als ob wir in einer Sackgasse landen die uns unglücklich macht und die uns auch verzweifelt macht weil wie viele Menschen kennst du,

00:01:11: die.

00:01:12: Wirklich finanziell frei sind aber trotzdem nicht glücklich wie viele Menschen kennst du die in einer glücklichen Ehe lieben eine glückliche Partnerschaft haben,

00:01:23: bzw eine vermeintlich perfekte Partnerschaft haben wir trotzdem nicht glücklich sind,

00:01:28: Menschen die Zeit haben und nicht glücklich sein weil ihn immer eine Sache fehlt und das ist die Beziehung zu sich selbst,

00:01:37: suchst du eine Beziehung im Außen darfst du als allererstes bei dir selbst hinschauen und das ist mit Sicherheit kein Geheimnis und heute diese Folge und damit herzlich willkommen hier im einfach die Podcast,

00:01:51: es sicherlich nicht dazu da dir dieses unglaubliche Geheimnis zu lüften das die Dinge die du dir wünschst in deinem Leben immer zuerst bei dir selbst anfangen.

00:02:02: Und vielleicht fragst du dich dann auch Christian warum nimmst du denn dann jetzt gerade diese Folge auf na weil ich glaube das ist in der Tiefe.

00:02:09: Wenig Menschen gibt die das überhaupt sich anschauen und verstanden haben denn die Suche im Außen ist immer oberflächlich.

00:02:19: Gibt keine es gibt kein Bedürfnis im Außen was du erfüllen kannst was dich zu tiefer innerlicher Befriedigung führt,

00:02:27: und ich möchte gerne heute mit dir über ein paar Schlüssel sprechen die dir dabei helfen können deine Beziehung zu dir selbst,

00:02:36: zu erforschen und diese Beziehung zu dir selbst,

00:02:39: auf ein anderes Level zu bringen wir wünschen hoffen und Träume und dann ist auch nichts falsch ganz im Gegenteil das ist quasi so wie der Treibstoff für,

00:02:51: für unser Leben für,

00:02:53: dafür dass wir weiter auf der Suche sind dass wir ihn die Lebensenergie erhalten und gleichzeitig ist es denn noch in den meisten Fällen eine Befriedigung unseres Geistes unseres Verstandes also sprich auch unseres Egos,

00:03:06: und Wege weniger unseres Herzens weil wenn du mal ganz ehrlich bist und jetzt in dich hinein fühlst jetzt in diesem einen Augenblick.

00:03:15: Dann ist das Bedürfnis was in dir am meisten schreibt das dein Herz gehört wird.

00:03:22: Dass deine Herzenswünsche in Erfüllung gehen und einer deiner größten Wünsche ist.

00:03:28: Einfach du selbst sein zu können nicht wahr und ich sage das so ganz selbstbewusst weil das natürlich auch etwas ist was ich für mich entdeckt habe und ich habe dir heute.

00:03:38: Fünf Schlüssel mitgebracht die du für dich überprüfen kannst wenn es darum geht eine,

00:03:45: intensiverer eine vollkommene Beziehung zu dir selber zu führen,

00:03:51: warum ist das eigentlich so wichtig na ja wenn du einmal überprüft warst du in deinem Leben bis jetzt erreicht hast also welche Erfolge du erzählt hast gerne auch im Außen und was dich davon wirklich glücklich gemacht hat,

00:04:04: da wirst du sehr schnell feststellen dass das vor allen Dingen die Dinge sind zu denen du auch einen emotionalen und ein.

00:04:13: Gefühls technischen Bezug hast gefühlstechnisch hört sich ein bisschen komisch an dieses Wort aber indem zu denen du einen Bezug hast in deinem Gefühl wo du sagst ja das ist ein Ausdruck,

00:04:26: meine es waren selbst vielleicht hast du auch schon mal ein Ziel erreicht auf dass du total verbissen hin gearbeitet hast und dann hast du gemerkt als du das Ziel erreicht hast irgendwie,

00:04:36: ich weiß gar nicht warum ich so verbissen weil dieses Ziel zu erreichen das erfüllt mich ja gar nicht irgendwas fehlt mir dann wird es vermutlich daran liegen dass dir die Komponente fehlt,

00:04:47: dass es nicht der Ausdruck deines wahren Selbst also dem wer du wirklich bist.

00:04:55: Denn der Schlüssel zu wahrem Glück in uns selbst ist glaube ich die Art und Weise wie wir mit uns selbst sind.

00:05:05: Also vor allen Dingen auch wie wir uns selbst wahrnehmen und wie wir uns selbst dann von innen nach außen ausdrücken,

00:05:13: vielleicht sind wir uns ja auch einig dass wenn ich sage wir sind hier um Erfahrungen zu machen in unserem Leben und zu wachsen was du dann sagst ja damit kann ich gehen,

00:05:24: und gleichzeitig gibt es auf die Situation dass unser,

00:05:28: unser Verstand und unser Ego nur die Erfahrung gut findet die es auch will z.b. die Erfahrung erfolgreich zu sein die Erfahrung materiellen Besitz zu haben die Erfahrung eine tolle Beziehung zu haben,

00:05:40: aber die Erfahrung all das nicht zu haben fanden wir dann also unser Verstand die wollen wir nicht die wünschen wir nicht und gleichzeitig wirst du schon mal die Erfahrung gemacht haben dass genau diese Erfahrung die war die dich am meisten,

00:05:53: zum Wachsen gebracht hat die dich am meisten an den Punkt gebracht da wo du gemerkt hast ja.

00:05:58: Hier zeigt sich noch mehr von mir hier fühle ich mich auch vor oder hier fühle ich mich noch vollkommener als wenn ich mein Ziel nicht erreicht hätte und.

00:06:09: Ich möchte gar nicht so oberflächlich jetzt bzw so allgemein über dieses Thema sprechen sondern ich möchte vor allen Dingen dir sehr konkrete Schritte mit an die Hand geben und wenn ich über diese fünf Schlüssel spreche dann wirst du vielleicht sagen habe ich schon mal gehört,

00:06:22: aber,

00:06:23: sei sei achtsam welche Sichtweise du heute auf diese fünf Schlüssel erhalten kannst und wenn es darum geht eine Beziehung zu dir selbst aufzubauen geht es in erster Linie oder,

00:06:35: vermeintlich in erster Linie immer um das Thema Selbstliebe und dieser Schlüssel der möchte ich auch als allererstes mit dir besprechen Selbstliebe ist einer für mich der 5 Schlüssel die du für dich,

00:06:49: erforschen und Meistern darfst wenn es darum geht die Beziehung zu dir selbst.

00:06:56: Auf eine Ebene zu führen wo du sagen kannst ja das bin ich das fühlt sich authentisch an das fühlt sich echt an und,

00:07:06: diese Sehnsucht eine echte und authentische Beziehung zu dir selbst zu fühlen ist einer der essentiellen Grundbedürfnisse die wir in uns tragen,

00:07:17: das ist quasi so weh oder das kann ich so wenn du auf dieser Erde kommst und.

00:07:24: In dieses menschliche Leben hinein trittst dass du dieses Essen diesen essentiellen Wunsch mitbringst,

00:07:31: dich auch genauso zu zeigen mit dem was du als Wesen als Mensch als Seele als essence mitbringst,

00:07:39: und dann gibt es diese Phase von Konditionierung von den ersten Dingen die wir lernen im Leben wo wir auf einmal eine Persönlichkeit.

00:07:50: Entwickeln und Persönlichkeit kommt von dem Wortstamm Wortstamm persona und persona heißt die Maske,

00:07:59: was heißt die Persönlichkeit die wir aufbauen ist letztendlich eine Maske für unsere essence die wir sind wenn wir unsere Präsenz erfahren wollen und,

00:08:09: und so erfahren wollen wie wir wirklich sind ist das der Weg durch unsere Persönlichkeit gut durch das heißt hinter unsere Persönlichkeit zu blicken und auch dort erst liegt wahre Selbstliebe vergab was heißt das ganz konkret,

00:08:23: ich glaube Selbstliebe ist ein Thema was so kompliziert und so einfach zugleich ist.

00:08:30: Zu kompliziert deshalb weil es klar weil wir glauben oder unser Verstand glaubt wir müssten noch etwas tun.

00:08:40: Um Selbstliebe zu erfahren.

00:08:43: Und das ist mitunter relativ kompliziert weil wir denken dann okay wir müssen uns um uns kümmern wir müssen uns gesund ernähren wir müssen uns sportlich betätigen wir müssen was auch immer tun,

00:08:56: uns etwas Besonderes tun und uns etwas Gutes tun damit wir uns selber lieben.

00:09:02: Doch ich habe für mich entdeckt dass genau das Gegenteil der Fall ist und das ist dass das einfache an Selbstliebe weil es letztendlich nur das Folgen deines eigenen Herzens ist Osho sagt folgendes gesagt,

00:09:15: mit Liebe ist gemeint alles zu akzeptieren was ist.

00:09:23: Mit Liebe ist gemeint alles zu akzeptieren was es und wenn wir das auf Selbstliebe übertragen dann ist mit Selbstliebe gemeint.

00:09:33: Dich selbst also alles von dir selbst so zu akzeptieren wie es ist.

00:09:40: Und das hast du vielleicht auch schon mal gehört in einem Kontext von.

00:09:45: Wenn du dich selbst liebst dann musst du alles an dir selbst lieben ja deine Fehler deine Türken deine Macken was auch immer es ist und ja so ein Stück weit bedeutet es genau das.

00:09:59: Alles anzunehmen alles zu akzeptieren was an dir ist und jetzt sagst du vielleicht ja aber da seine richtige Aufgabe nicht glaube ganz persönlich das Selbstliebe nicht dadurch entsteht was wir tun.

00:10:12: Sondern das Ergebnis ist davon dass wir nichts tun.

00:10:19: Und das ist die größte Aufgabe wenn es darum geht durch die Selbstliebe einen authentischen Bezug zu Dir selbst zu bekommen.

00:10:28: Beziehung heißt ja dass etwas in Beziehung steht also ein Bezug hat dass du einen Bezug zu dir selber hast also Bezug im Sinne von Verbindung.

00:10:41: Und ich glaube ganz persönlich das sowieso die meisten Probleme dadurch entstehen auf mir in unserer Welt und in unserem Leben dass wir den Kontakt also den Bezug oder die Verbindung zu uns selbst verloren haben,

00:10:55: Selbstliebe ist letztendlich kein Zustand den wir aufbauen müssen.

00:11:00: Sondern eher wir dürfen ihn wieder entdecken also es ist ein Zustand den wir in uns tragen den wir mitbringen einen Teil unserer Essenz die wir wieder entdecken dürfen,

00:11:12: also ist es so als ob wir quasi in uns wieder etwas freilegen dürfen.

00:11:18: Und was ist es konkret was du nicht mehr tun kannst oder sollst.

00:11:27: Oder darfst oder was auch immer das richtige Wort für dich ist was du ausprobieren kannst nicht mehr zu tun um dich selbst zu lieben.

00:11:35: Z.b. könntest du damit anfangen alle Bedingungen loszulassen.

00:11:40: Die du dir aufgebaut hast damit du dich selbst liebst also eine Bedingung wenn das und das erfüllt ist dann kannst du dich selbst lieben wenn du.

00:11:49: Ja ich nehme wieder die ganz klassischen Beispiele finanziell frei bist wenn Du körperlich in einer Verfassung bist wo du dich zeigen kannst und so weiter dann kannst du dich selbst lieben.

00:12:01: Wenn du diese Bedingung loslässt dreht sich der Spieß um dann liebst du dich und aus der Liebe zu dir selbst.

00:12:11: Entsteht Integrität zu dir selbst.

00:12:15: Entsteht Wahrhaftigkeit zu dir selbst und deswegen kriegst du automatisch andere Entscheidung und alles im Außen wird sich dahingehend verändern.

00:12:25: Du bist ganz anders mit deinem Körper umgehen wenn du erst die Entscheidung triffst dass du dich so akzeptierst wie du bist.

00:12:33: Hör gut zu weil das ist relativ komplex zu verstehen weil zu akzeptieren wie du bist.

00:12:40: Könnte ja auch so gemeint sein dass du dich so akzeptierst wie du auch körperlich nimmst und das ist auch richtig und nicht richtig.

00:12:49: Akzeptieren wie du bist heißt dich so anzunehmen wie du bist aber dich nicht aufzugeben.

00:13:00: Das heißt vielleicht dass du nicht einem Schönheitsideal entsprechen musst sondern nur dem wie du dich selber wohl fühlst was wirklich.

00:13:11: Der das Bedürfnis deiner deines wahren Selbst.

00:13:17: Also indem du alle Bedingungen loslässt bedingungslos wirst.

00:13:23: Kriegst du automatisch in das Spektrum deiner Selbstliebe ein außerdem geht es.

00:13:31: Darum wahrhaftig zu sein wahrhaftig als ein Aspekt deiner Liebe der Selbstliebe zu Dir und das habe ich gerade schon so ein bisschen erläuterte dem ich gesagt habe wenn du in dir fühlst.

00:13:43: Das ist richtig ist dich zu verändern körperlich dem was du als Job ausübt oder was auch immer,

00:13:51: und dieser war Kraft igkeit folgst ist das ein Akt der Selbstliebe ich glaube warum Menschen,

00:13:58: sagen dass sie Schwierigkeiten haben sich selbst zu lieben weil sie sich vorstellen im Kopf Selbstliebe müssen sich so anfühlen wie das verliebt sein.

00:14:10: Zu einer an zu einem anderen Menschen in dieser ersten Phase der Liebe also in diesem in dieser Verliebtseins Phase und dann sagen Menschen ja aber das Gefühl fühle ich nicht also liebe ich mich nicht selbst.

00:14:23: Und ich glaube dass es Quatsch ist weil,

00:14:25: hier ist der Punkt auch in einer Beziehung zu einem Menschen gibt es diese zwei Phasen dieses diese Phase des Verliebtseins in der ersten Zeit der Beziehung und dann die Phase der wahrhaftigen Liebe.

00:14:39: Und.

00:14:40: Die kommt irgendwann zwangsläufig nachdem die Gefühle des Verliebtseins und ja ich bin auch der Meinung die kann man immer wieder aufleben lassen nur grundsätzlich.

00:14:51: Geht über die Zeit die Verliebtheit verloren und es entsteht wahrhaftige Liebe.

00:14:58: Und diese wahrhaftige Liebe fühlt sich anders an,

00:15:02: ist auch ein Grund warum glaube ich viele Beziehungen scheitern weil der Anspruch oder die Bedingung,

00:15:10: erfüllt sein muss dass ich sie Verliebtseins Phase sich auf ewig hält und dann macht sich Enttäuschung breit das ist aber nur ein Einzel Konstrukt im Glauben oder im Verstand wie sich lieber anzuführen hat.

00:15:26: Wahrhaftige Selbstliebe hat ganz viel damit zu tun integer mit dir zu sein.

00:15:31: Also dass du das tust was du wirklich fühlst und dann sagen Menschen ja aber Christian ich weiß doch gar nicht was ich selber fühle ich habe Schwierigkeiten mich selbst wahrzunehmen dazu kommen wir gleich noch.

00:15:44: Und als letzten Punkt was das Thema Selbstliebe angeht,

00:15:48: möchte ich Dir gerne an dieser Stelle nur mitgeben weil natürlich könnten wir hier ganz tief in dieses Thema eintauchen und,

00:15:55: allein Selbstliebe diskutieren aber ich möchte ein paar mehr Felder aufmachen wenn es darum geht in den Kontakt mit dir selber zu kommen ich möchte dir noch den Punkt der Demut mitgeben.

00:16:05: Demut auch als Aspekt der Liebe und auch als Aspekt der Selbstliebe also für dich eine innere Haltung oder eine Fokussierung dein zulegen demütig vor dir selbst zu sein,

00:16:19: also vor deinem wahren Selbst demütig zu sein und ich sage das auch deshalb weil ich der.

00:16:27: Der Überzeugung bin und irgendwie ja den Glauben und entwickelt habe und auch mich selbst erforscht ab dahingehend dass.

00:16:36: Wenn wir unseren Waren selbst Platz nehmen also uns erlauben wie wir selbst wirklich sind dass wir dann.

00:16:45: Selbst unsere eigene Göttlichkeit erfahren unsere eigene Schöpferkraft und dadurch,

00:16:51: realisieren dass wir nicht getrennt von Gott sind wie es uns die Weltreligionen seid ja tausende von Jahren weismachen wollen sondern dass wir ein Teil dieser göttlichen Energie sind.

00:17:05: Und wenn das ein Gedanke ist der der etwas mit dir macht der vielleicht ein Widerstand erzeugt dann ist es völlig okay weil du vielleicht ein gläubiger Mensch bist und das hier ist kein.

00:17:19: Keine generelle Kritik an Religion im allgemeinen sondern er darin,

00:17:25: das oft proklamiert wird dass es eine Trennung gibt zwischen Gott und dir oder zwischen Gott und mir das ist der der Grund warum ich über.

00:17:35: 34 Jahre 33 Jahre in meinem Leben,

00:17:38: mit Gott nicht anfangen konnte weil ich immer gefühlt habe das fühlt sich nicht richtig an dass da etwas getrennt aber ich konnte es nicht so ausdrücken,

00:17:47: heute kann ich das und ich glaube wenn wir in die Demut gehen vor uns selbst,

00:17:51: gehen wir in die Demut und in die Achtung vor dem Göttlichen und allein das bringt uns in einen tiefen Respekt und vom Gefühl her ist es für mich

00:18:01: in eine tiefe Liebe zu einem Teil von uns der göttlich ist und dadurch dass er Teil von uns ist auch zu uns selbst.

00:18:10: Alles ist ziemlich krass wie so vorstelle.

00:18:12: Und stell dir einmal vor du schaffst es nur mit einem dieser drei Punkte im Factor Selbstliebe einen weiteren Schritt zu gehen.

00:18:21: Vielleicht gelingt der Demut besser als Wahrhaftigkeit vielleicht gelingt dir Wahrhaftigkeit besser als dem oder vielleicht gelingt ja auch die Bedingungslosigkeit,

00:18:30: probier einfach für dich aus was sich verändert wenn du diese Dinge mit einer Leben nimmst.

00:18:35: Okay also erster Schlüssel Selbstliebe und Selbstliebe und damit möchte ich auch schon noch mal zitieren fängt damit an dich so zu akzeptieren wie du bist.

00:18:48: Allem was dich ausmacht.

00:18:50: Ohne ein Vergleich mit dem außen ohne Normen und Dingen im Außen entsprechend zu müssen und ja ich weiß das kann mitunter eine eine Lebensaufgabe sein dass zumeist,

00:19:03: aber hey dann hast du eine Lebensaufgabe gefunden die meisten Menschen finden nie in ihrem Leben eine Aufgabe okay komm wir zur zweiten Säule,

00:19:12: oder zum zweiten Schlüssel wenn es darum geht einen tieferen Kontakt einen vollkommenen Kontakt oder eine vollkommene Beziehung zu dir selbst aufzubauen und dieser zweite. Und du wirst auch merken diese,

00:19:25: Schlüssel die gehen alle ineinander über dieser zweite Punkt ist Kontakt durch fühlen und wahrnehmen und,

00:19:34: dann möchte ich mein eigenes noch mein eigenes Zitat aber es ist so ein Gedanke den ich habe noch mal wiederholen ich glaube dass die meisten Probleme unserer heutigen Zeit.

00:19:45: Dadurch entstehen dass wir den Kontakt zu uns selbst verloren haben und was meine ich damit ich glaube dass wir kein.

00:19:55: Keinen gesunden Umgang mit unserer eigenen Wahrnehmung für Gefühle.

00:20:01: Emotionale Art und für Energien.

00:20:07: Die wir anders wahrnehmen als Gefühle lernen in unserem System in unsere Gesellschaft ich glaube viel eher sogar noch dass wir erlernen dass Gefühle nur sehr sequentiell oder sehr punktuell,

00:20:22: gestattet sind.

00:20:24: In in unserer Gesellschaft wir lernen z.b. als Kind und ich muss da selber aufpassen als Vater von zwei kleinen Kindern einen völlig falschen Umgang mit Angst.

00:20:35: Das Kind hat Angst und die Eltern sagen zu dem Kind du brauchst keine Angst haben mein kleiner fürchte dich nicht.

00:20:45: Und das Kind lernt dass Angst nicht etwas ist was man hat dass es sich nicht fürchten soll und auf einmal.

00:20:56: Assoziieren wir mit Angst etwas Schlechtes wir sollen es ja nicht haben statt unserem Kind beizubringen Angst wahrzunehmen.

00:21:06: Angst als ein Gefühl und ein Zustand zu nehmen der.

00:21:11: Wenn wir ihn betrachten und transformieren eine unglaubliche Kraft hat.

00:21:18: Genau das gleiche mit mit Trauer Kind weine nicht du musst nicht traurig sein.

00:21:26: Und genau das gleiche mit überschwänglicher Freude jetzt übertreib mal nicht.

00:21:32: Jetzt benimm Dich mal jetzt beherrscht dich mal und all diese ganzen Dinge und ich glaube dass das in einem gesellschaftlichen Bewusstsein schon viel viel größer geworden ist und gleichzeitig glaube ich dass immer noch viele.

00:21:47: Ich sage jetzt einfach mal Fehler gemacht werden da hingehen und dass es in unserer Gesellschaft gerade in den Generation meines Alters und in den älteren Generation noch so krass verankert ist das fühlen.

00:22:00: Auf eine gewisse Art und Weise getrennt ist von uns.

00:22:04: Und ich erlebe das in meinen Seminaren in meinen Coachings immer wieder und und spannend auch vor allen Dingen von vielen Männern,

00:22:12: die sagen hey ich fühle mich nicht ich fühle nicht richtig das liegt daran dass du den Kontakt oder nie richtig gelernt hast wie fühlen geht.

00:22:23: Und beim fühlen muss man auch nicht wirklich was tun sondern es geht eher darum zu lernen es zuzulassen.

00:22:30: Wir fühlen uns quasi nicht mehr komplett wir haben uns abgespalten von unserem,

00:22:36: gesamten sein wozu unsere Gefühle dazu gehören und wir akzeptieren nur noch Gefühle die eben akzeptabel sind gesellschaftlich anerkannt sind und dadurch geht unsere Ganzheit verloren.

00:22:49: Statt vollumfänglich zu fühlen wenn du kleine Kinder siehst in den ersten Jahren das ist eine wahre Freude.

00:22:57: Diese Emotionalität zu sehen oder.

00:23:01: Natürlich wenn du ein trauriges Kind siehst nicht oder es ist keine Freude aber es ist so isses es ist so vollkommen.

00:23:10: Und hier ist meine Einladung an dich es gibt um fühlen zu lernen und in den in die Wahrnehmung zu gehen keinen wirklichen Schritt für Schritt Plan,

00:23:21: in meiner Erfahrung ist dass der Weg hin zu erkennen was ich blockiert was dich bremst und dann durch die Blockade durchzugehen dich begleiten zu lassen und dich zu befreien und anschließend zu integrieren in deinem Leben also wirklich ein,

00:23:36: ein Prozess der auch in in Schleifen sich durch arbeitet.

00:23:42: Generell kannst du sagen fühle so gut du kannst alles was da ist,

00:23:49: höre auf Anteile zu verurteilen also Anteile wo du sagst dieses Gefühl darf ich nicht fühlen das habe ich nicht,

00:23:55: gelernt oder es ist es gehört sich nicht fühle jedes Gefühl fühle Wut füllhaas fühle Angst für die Freude fühle Verzweiflung fühle Hilflosigkeit fühle Ekstase,

00:24:08: alles darf sein und schenke dir wirklich den Raum und vielleicht überfordert dich das auch gerade was ich alles sagt mein Gott das sind viele Sachen.

00:24:16: Das ist Selbstliebe dass es in den Kontakt gehen mit dir dass es Umgang mit Emotionen und du siehst schon in diesem Thema dein wahres Selbst zu leben.

00:24:25: Bzw eine wahrhaftige und vollkommene Beziehung zu dir selbst aufzubauen,

00:24:30: es ist ein riesen Thema und das auch der Grund warum ich am Ende hier die auch etwas vorstellen möchte wo du die Möglichkeit hast noch mehr darüber zu lernen also bleib auf jeden Fall bis zum Ende dabei weil das ist wirklich.

00:24:42: Es ist ein Thema wenn du das meinst das wirst du einen,

00:24:45: einen enormen Schritt für dich nach vorne kommen in deinem Leben und vielleicht ist das auch der Grund warum du jetzt hier dieses diese Folge hörst oder das Video siehst oder was auch immer wie auch immer dich diese diese Zeilen und diese Worte erreichen.

00:25:02: Weil es so unserer Lebensaufgabe gehört dessen bin ich fest von überzeugt und Wallis,

00:25:06: mehr denn je gebraucht wird das Menschen für sich erkennen dass die Beziehung zu sich selbst im Mittelpunkt des Lebens steht und nicht egoistisch ist und nicht nicht solidarisch ist.

00:25:19: Sarah genau das Gegenteil bewirkt.

00:25:22: Schlüsselnummer 3 Säule Nummer 3 eine vollkommene Beziehung zu dir selbst aufzubauen und hier möchte ich gerne über das Thema der Vergebung sprechen.

00:25:34: Nichts glaube ich für dich so sehr in den Unfrieden mit dir selbst wie der eigene Groll.

00:25:42: Der eigene Hass oder das eigene Schuld empfinden dir selbst gegenüber jedesmal wenn du dir Schuld für etwas gibst.

00:25:53: Ist es so als ob du etwas von dir selbst weg nimmst und zwar von deinem wahren Selbst und du dir die Chance nimmst vollkommen präsent.

00:26:06: Wirklich hier in der Gegenwart zu sein was meine ich damit ich glaube in dem Moment wo du.

00:26:12: Etwas hast du für du dich schuldig fühlst und diese Schuld nicht abgeben kannst bist du mit deiner Aufmerksamkeit in der Aktion in der Vergangenheit.

00:26:23: Also das Gefühl von Schuld hält dich automatisch in der Vergangenheit willst du aber einen Kontakt zu dir haben eine vollkommene Beziehung zu dir selbst gelingt dir das nur im Hier und Jetzt um zurückzukommen und dich von der Schuld zu befreien.

00:26:37: Geht es nicht darum zu sündigen.

00:26:40: Sondern es geht darum dir im Hier und Jetzt zu vergeben und in die Verantwortung zu gehen das heißt die Frage ist nicht.

00:26:50: Wer ist schuld sondern die Frage ist übernimmst du jetzt die Verantwortung,

00:26:57: Schuld und Verantwortung sind zwei vollkommen unterschiedliche.

00:27:04: Unterschiedliche Dinge Verantwortung für dich in einem Moment wo du jetzt die Antwort auf das findest was vielleicht in der Vergangenheit passiert ist,

00:27:14: was vielleicht sogar du durch deine Aktion hervorgerufen hast aber du hältst nicht länger fest an der Vergangenheit du identifizierst dich nicht mit der Schuld und gehst dadurch auch raus aus der Opferhaltung,

00:27:26: und rein in die Eigenverantwortung.

00:27:30: Schuld hätte ich in der Opferrolle will ich bin schuldig wenn Du jemand anderen beschuldigst.

00:27:41: Hätte ich das gesagt genauso eine Opferrolle in dem Moment wo du einer Person weißt dir selbst oder einer anderen Person Schuld zuweist.

00:27:50: Bist du in der Opferrolle klingt ein bisschen krass aber es wäre.

00:27:58: Wenn du dich durch die Verantwortung befreien könntest befreien könntest von der Vergangenheit.

00:28:08: Und das der einfachste Prozess ist dir selbst zu vergeben.

00:28:12: Und ich möchte auch etwas Praktisches hiermit geben weil auch das Thema Vergebung ist ein sehr sehr tiefes Thema ist ein Thema.

00:28:23: Was wenn du dir das in der Tiefe anschaust.

00:28:25: Viele Dinge für dich öffnen kann viele Chancen öffnen kann aber auch viel Schmerz bereiten kann und ich möchte gerne mitgeben dass du wenn dich das gerade triggert oder etwas mit dir macht das dass.

00:28:38: Ein Thema ist was du dir anschaust gerne und unbedingt auch in Begleitung,

00:28:44: Herr du kannst dich gerne dazu bei uns auch melden in der Academy an wir genügend Potenzial um solche Prozesse zu begleiten und,

00:28:53: wenn du aber das Gefühl hast hey ich bin gerade in der Kraft und ich möchte auch nicht immer darauf hinweisen dass es nötig ist jemand an der Seite zu haben soll manchmal merkst du auch realisierst du auch ich bin gerade in meiner Kraft und ich kann mir selbst und Rahmen geben

00:29:06: zu vergeben und zu verzeihen dann nimmst du dir einen Tag in deinem Leben,

00:29:10: sorgt dafür dass du einige Stunden vollkommen ungestört ein Raum hast indem ja niemand reinkommt die Rollos runter machen kann und dann hinten das Gefühl der Vergebung geben kannst und wie funktioniert das,

00:29:24: vergeben hat immer etwas damit zu tun.

00:29:30: Eine Situation in der Vergangenheit noch mal hervorzurufen das Gefühl.

00:29:37: Zu durchleben und durch das Wahrnehmen des Gefühls in der Vergangenheit.

00:29:45: Die Energie aus dem System zu nehmen und dadurch die Anhaftung zu verlieren.

00:29:52: Das heißt ganz konkret du benötigst für dich selbst nur das Wahrnehmen des Gefühls was du dadurch dass du Schuld zuweist andauernd unterdrückt hast.

00:30:04: Anstelle von in dieses,

00:30:06: in diese Situation dieses Gefühl reinzugehen das Gefühl zu verarbeiten indem du es beobachtest wahrnimmst wo sitzt dass wir was macht es mit dir es nach fühlst es weint aus Wein was auch immer es ist was dich hält,

00:30:20: dass dir anschaust und ich traue dir zu dass du selbst beurteilen kannst ob du das alleine machen möchtest oder ob du das begleitet machen möchte.

00:30:30: Aber ich kann dir nur ans Herz legen es zu tun.

00:30:33: Okay also dritte Schritt ist vergib dir selbst und du weißt ja von mir gibt's hier nur die die richtigen die die selbst erprobten Hinweise Ja und,

00:30:44: ich bitte dich wirklich auch hier alles Gesagte für dich zu überprüfen das ist.

00:30:49: Ich erhebe nicht den Anspruch das alles richtig ist was ich sage aber ich glaube es steckt in allem was ich hier mit dir Teile eine große Chance.

00:30:59: Schlüsselnummer 4 auf dem Weg zu einer vollkommenen Beziehung zu dir selbst.

00:31:04: Und ich habe schon ein paar mal angesprochen das wahre Selbst und ich möchte hier noch einen anderen Begriff benennen und das ist indem du den Weg deiner wahren Natur zulässt.

00:31:16: Vielleicht hast du dir die Frage schon mal beantwortet bzw die die Frage gestellt und hast nach Antwort auf diese Frage gesucht und zwar die Frage.

00:31:25: Wer bin ich eigentlich wirklich und ich möchte dir dazu gerne ein Zitat Vorlesen.

00:31:34: Welches welches ist sehr gut nachfühlen kann und vielleicht kannst du das auch.

00:31:41: Und es geht bei dem Leben der wahre Natur letztendlich auch um den Begriff des Erwachens ich glaube in dem Moment,

00:31:48: und viele spirituelle Lehrer haben diesen Begriff in den letzten Jahren und Jahrzehnten sehr geprägt.

00:31:54: Noch letzten Jahrhunderten in dem Moment wo wir erwachen.

00:32:00: Oder anders ausgedrückt der Moment der in dem wir erwachen ist letztendlich nichts anderes in dem wir unsere wahre Natur entdecken und sie nach außen tragen.

00:32:11: Oder und zwar indem wir unsere wahre Natur sind also es geht gar nicht darum etwas aktiv zu tun und hier kommt das Zitat was ich gerne dazu vorlesen möchte von einem meiner virtuellen Weg tut mir Mentorin aber Markus und er hat gesagt.

00:32:26: Je mehr du zudem erwachst wer du wirklich bist.

00:32:31: Desto schwieriger wird es nicht der zu sein der du wirklich bist.

00:32:38: Also ich lese das noch mal vor je mehr du zudem erwachst wer du wirklich bist desto schwieriger wird ist nicht der zu sein der du wirklich bist.

00:32:49: Und das ist sehr elementar weil vielleicht wenn du auf diesem Weg bist und wenn du den Podcast bisschen hörst hast du dich hier nicht mit den ganzen Themen auch schon länger auseinandergesetzt da wirst du vielleicht erkannt haben,

00:33:02: das je mehr du dich erforschen je mehr du von dir weißt.

00:33:07: Und je mehr du wahr nimmst desto mehr nimmst du auch war hier bewusster du wirst,

00:33:12: dass du bewusst da wirst du auch das heißt du nimmst nicht nur die lichtvollen Seiten war seine nimmst das gesamte Spektrum war,

00:33:19: und das kann manchmal neue Ängste hervorrufen das kann manchmal neue Schmerzen hervorrufen das kann manchmal neue Thema vor rufen und es kann manchmal sehr sehr ungemütlich werden und gleichzeitig merkst du,

00:33:31: in dem Moment wo du immer mehr erwachst immer mehr wahr nimmst immer bewusster wirst immer mehr zu dir selbst wirst das heißt zu deiner wahren Natur zu deiner Essenz wirst,

00:33:41: wird das Spektrum deine Erfahrung größer aber es fühlt sich auch immer richtiger an du das ist wie eine wie eine Ausdehnung die nach außen geht.

00:33:51: Und für diese Ausdehnung gib dir Zeit.

00:33:56: Wie funktioniert das deiner wahren Natur zu folgen ich glaube wir wissen das schon ich glaube du weißt es auch schon wenn ich dir sage wirst du sagen ja ist klar.

00:34:05: Wir haben ein Messinstrument mitbekommen was uns immer anzeigt ob wir unsere wahre Natur sind oder nicht und das ist.

00:34:16: Die Impulse und die Schwingungen und die Frequenz unseres Herzens.

00:34:23: In dem Moment wo du lernst dein Herz war zu nehmen und ihm zu folgen.

00:34:33: Bist du auf dem Weg deine wahre Natur zu sein und zu leben und wenn du es ich stell mir das so vor wie ein.

00:34:44: Wenn du das Gefühl hast du hast es bis jetzt noch nicht gemacht in deinem Leben oder du hast gerade angefangen dann dann.

00:34:50: Dann machst du schon eine erste Verbindung von dir zu deinem Herz und euch gibt's auch keine Trennung von also du findest Platz in deinem Herzen,

00:34:59: und je mehr du das machst dass du stärker und stabiler und breiter und ausgedehnter wird diese Verbindung zu deinem Herzen auf und und irgendwann wird es zu einem Automatismus du sagst,

00:35:12: andauernd deine Wahrheit und du sagst es dir gefällt und was dir nicht gefällt das ist so ein bisschen so wie in einer Beziehung wenn du lernst deine Bedürfnisse zu kommunizieren wenn es einmal gelernt hast.

00:35:21: Dann befreit das weil du kannst auf einmal über Bedürfnisse reden wie über jedes andere Thema auch.

00:35:30: Ich glaube dass das Erwachen zu deiner wahren Natur.

00:35:36: Das größte Geschenk ist was du dir selbst geben kannst und dadurch auch deine Beziehung zu dir selbst automatisch vollkommen macht.

00:35:46: Du wirst du wirst es leben als völliger lebendiger offener.

00:35:54: Und ganzheitlicher wahrnehmen du wirst es als friedvoller ruhiger.

00:36:02: Und gleichzeitig ekstatischer wahrnehmen.

00:36:05: Und wenn du so willst kann man vielleicht sagen das Leben wird extremer und ruhiger gleichzeitig.

00:36:14: Die Dinge werden leichter was aufjedenfall aufhört ist der Kampf der Kampf mit dir selbst der Kampf etwas zu entsprechen.

00:36:25: Der Kampf zu sein Schlüsselnummer 4 folge deinem Herzen und tritt ein in die Kraft deiner wahren Natur.

00:36:36: Jetzt komm jetzt zur Schlüsselnummer 5 und dann möchte ich auch für heute diese diese Impulse und die Episode hier und ja mal meine.

00:36:47: Mein plan für dich beenden sozusagen also nicht beenden und so eine Form verfasst die Reise jetzt zu Ende sondern ich will dich auch nicht überfrachten weil mir ist wichtig dass du all das auch auf dich wirken lassen kannst aber ich möchte mit einem ganz ganz wichtigen Schlüssel abschließen,

00:37:02: der glaube ich auch einen Schlüssel dafür ist wie wir unsere Welt im Außen maßgeblich verändern können und dazu habe ich auch,

00:37:12: deshalb mein letzten greater Vortrag gehalten der hoffentlich irgendwie mal rauskommt ja zunächst und zwar geht es dort um das Thema eins sein,

00:37:21: Verbundenheit und ich habe diesen greater Vortrag schon erzählt und ich habe dazu auch mal Pause gemacht vor einigen Monaten mein Sohn geht seit einigen.

00:37:30: Monaten in die erste Klasse und zwar auf die Waldorfschule und in der Waldorfschule ist es so nach der Anthroposophie.

00:37:38: Ja und der Lehre von Rudolf Steiner.

00:37:41: Das in der Lehre der zahlen wenn die Kinder die Zahlen lernen immer auch eine Geschichte damit verbunden wird oder ein Bild gegeben wird und das Bild zu der 1 ist das die 1 die größte Zahl ist.

00:37:55: Weil die eins alles ist eins ist eins sein eine Welt ein Universum,

00:38:04: wir sind alle eins deswegen ist eins die größte Zahl und ich glaube dass es etwas was für unseren Verstand,

00:38:12: nur sehr schwer zu verstehen ist in weil er von unserer Gesellschaft so konditioniert wird wir eben konditioniert wird,

00:38:18: dass es Vergleich geben muss dass einer mehr Geld hat als der andere das einer besser ist als der andere und so weiter.

00:38:27: Und das hier ist kein Plädoyer für nehme ich die politischen Ausrichtung.

00:38:33: Sondern es geht mir eher um eine Grundhaltung für dich selbst dass du für dich erkennst dass du Teil des Ganzen bist.

00:38:43: Und dass deine Einzigartigkeit in der Gemeinsamkeit liegt.

00:38:50: Was meine ich damit ja jeder Mensch ist einzigartig jeder Mensch bringt Fähigkeiten und Dinge mit auf die Erde und dadurch dass wir,

00:39:00: alle unsere Seele mit uns haben die die Erfahrung als Mensch hier macht können wir nicht gleich sein.

00:39:10: Aber mein Bild von eins sein ist dass wir nicht getrennt voneinander sind sondern dass wir,

00:39:17: alle ein Teil von etwas Größerem sind von einer Ganzheit und stell dir einmal wenn du so willst gibt darüber auch so schöne Bilder stell dir mal vor,

00:39:26: einfach nur das Bild vielleicht magst du dass es gäbe eine große Seele Seele und deine Seele ist einfach nur ein Teil der großen Seele.

00:39:37: Und warum ich daran so fest halt an diesem Bild und das für mich als Wahrheit erkannt ab ist das wenn mich etwas berührt was mit anderen Menschen zu tun hat das immer ein Gefühl ist von mir wie,

00:39:49: der Mensch gehört zu mir also ihr oder ich bin Teil von ihm,

00:39:54: glaube das ist auch der Grund warum wir Menschen so eine unglaubliche Fähigkeit haben uns zu verbinden und in einem Universum was Dual funktioniert.

00:40:04: Also in einem Universum von Dualität.

00:40:07: Haben wir die große Fähigkeit und so eng zu verbinden genauso wie die große Fähigkeit und so krass voneinander zu trennen.

00:40:15: Trennung führt zu Krieg und Verbindung erzeugt Liebe.

00:40:22: Und so funktioniert die Dualität des Universums aber wenn wir vor uns erkennen in uns dass wir,

00:40:31: einzeln mit allem dass wir zu einem Ganzen dazu gehören dann hört die Trennung in uns auf dann hören wir auf Anteile in uns ab zu spalten Gefühle ab zu spalten die vermeintlich nicht richtig oder gut sind die nicht zu uns gehören,

00:40:45: blaues Muster abspalten in uns uns verurteilen,

00:40:49: bewerten was auch immer tun sondern dann nehmen wir an dass alles eins ist alles zu uns gehört und alles verbunden wird.

00:41:00: Und ich habe mir einen tollen Satz aufgeschrieben den ich gerne mit Dir teilen will und dieser Satz lautet.

00:41:08: Du musst nicht besonders sein du bist das schon du musst nicht besonders sein du bist es schon.

00:41:19: Wir sind immer darauf bedacht irgendwie zu zeigen dass wir besonders sind.

00:41:26: Was wäre wenn du nichts mehr zeigen musst nichts mehr tun musst weil du einfach besonders bist.

00:41:33: Einzigartig bist in der Ganzheit,

00:41:38: und David möchte ich dich gerne entlassen für heute das waren viele Gedanken und das waren,

00:41:45: viele Impulse die du für dich einmal prüfen kannst und sicherlich stellst du dir gerade vielleicht auch ein paar Fragen und zwar fragen wie wie kriege ich das alles in mein Leben implementiert und wo fange ich da eigentlich an,

00:41:57: Herr fange ich an bei,

00:41:59: bei dem Erforschen der das Einssein fange ich an mit dem Akzeptieren von mir selbst bei der Selbstliebe fange ich an mit

00:42:08: was auch immer es ist mit dem Suchen meiner wahren Natur oder mit dem finden mit der Vergebung und soweit ich glaube dass am Ende des Tages alles was ich dir heute gesagt habe hier.

00:42:19: Erstens alles miteinander zusammenhängt und am Ende ganz am Ende wenn du einen Strich ziehst unter einem alle das gleiche erst am Ende des Tages geht es einfach darum du selbst zu sein so wie du wirklich bist,

00:42:33: und dadurch gar keine Beziehung mehr aufbauen zu müssen zu Dir selbst sondern sie einfach zu sein.

00:42:43: Und das eine große Aufgabe das ist die Aufgabe die wir uns gesetzt haben als Academy das ist meine persönliche Aufgabe Menschen dabei zu helfen genau das herauszufinden und dass das für sich in ihrem Leben zu implementieren und,

00:42:56: damit du,

00:42:58: wenn du magst einen ersten Schritt machen kannst in diese Richtung also wirklich auch zu entdecken an welcher Stelle kann ich da anfangen was kann ich genau tun um.

00:43:07: Da hinzukommen was was ich jetzt geschrieben habe da möchte ich dich gerne einladen dann möchte ich Dich einladen

00:43:12: zu unserer nächsten deepdive class die deepdive class ist ein Format welches wir seit einigen Monaten durchführen immer zu wechselnden Themen und in dieser deepdive class werden wir am 20 3.

00:43:25: Mit dem Thema Rhein starten eine vollkommene Beziehung zu dir selbst aufzubauen ist es quasi die Fortsetzung

00:43:31: zu der Dieb darf Glas zum Thema erfüllte Beziehung und es ist für mich die Grundlage für alles was du in deinem Leben,

00:43:40: erreichen und aufbauen willst in dieser deepdive class werden wir über eine Stunde sehr sehr intensiv reingehen ganz konkrete Schritte mitgehen und ich werde mir die drei goldenen

00:43:49: Aspekte sprechen die dich direkt

00:43:53: in den Kontakt führen da sie werden Übungen zusammen machen es wird ne Community da sein das wird wundervoll dazu möchte ich dich gerne einladen wenn du bis hier angehört hast ganz ehrlich

00:44:04: da musst du einfach dabei sein am 20.3 und du kannst dich anmelden über den Link in den schauen aus,

00:44:10: ich hoffe du konntest heute eine Menge für dich mitnehmen ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und ich wünsche dir,

00:44:17: dass du auf deinem Weg bleibst auf dem du bist ich freue mich wenn wir uns sehen auf diesem Weg wenn wir dich begleiten dürfen und jetzt erstmal.

00:44:26: Mach mach das Audio hier aus und lass alles Gesagte auf dich wirken und erforsche was deine Gedanken mit dir machen wenn du magst schreib dir ein bisschen was ins djournal was durch die ganzen Themen angetriggert wird,

00:44:39: Und ja sich an der Oberfläche sichtbar für dich Zeit,

00:44:43: diesem Sinne bis zum nächsten Mal hier im einfach die Podcast und auf meinem Kanal und ich wünsche dir alles Gute bis dahin liebe Grüße von mir hier an dich.

00:44:55: Music.