00:00:00: Wenn du gibst und dich verletzt fühlst gibst du um zu nehmen wenn du gehst du nicht zurück bekommst und dich nicht verletzt fühlst.

00:00:11: Dann liebst du deinen Partner.

00:00:17: Heute möchte ich dich auf eine ganz besondere Reise mitnehmen hier im einfach die Podcast auf eine Reise die,

00:00:25: ja eines der tiefsten Themen für uns als Menschen in unserem Leben bedeutet und die gleichzeitig so einfach,

00:00:33: wie komplex ist und deshalb wundervoll hier in diesem Podcast reinpasst hierbei einfach die und heute geht es um das Thema,

00:00:43: Beziehung und zwar wie du es schaffen kannst bewusste langlebige erfüllte glückliche Beziehung zu führen,

00:00:53: und ich glaube es gibt keine Frage die Meer erforscht und mehr gefragt wird in der Persönlichkeitsentwicklung und auch generell von Menschen die gar nicht wissen dass es so etwas wie Persönlichkeitsentwicklung überhaupt gibt,

00:01:05: und ich glaube dass eine der häufigsten Gründe warum Menschen unglücklich in ihrem Beziehung sind vor allen Dingen ihre Erwartung ist an,

00:01:14: den richtigen Partner in ihrem Leben oder warum sie ihren in Anführungsstrichen richtigen Partner noch nicht gefunden haben,

00:01:23: eine der häufigsten Gründe dafür ist die Erwartung doch was macht den Partner eigentlich zu dem richtigen Partner.

00:01:33: Welche Erwartungen habe ich an einen langlebige Beziehung und was bedeutet es überhaupt innerhalb einer Beziehung sich,

00:01:43: dem Feld des Bewusstseins eröffnen und auch,

00:01:46: erwartungsfrei zu sein vielleicht in einen Zustand zu kommen wie bedingungslos lieben zu können ich glaube das haben wir alle schon einmal gehört und uns,

00:01:55: diese Frage stellt ja wie geht das denn eigentlich mit der bedingungslosen Liebe wie kann ich meinen Partner bedingungslos lieben was gehört dazu bedeutet dass mir ist alles egal

00:02:06: mir ist egal wie er aussieht mir ist egal wie er sich gibt was er sagt wir sich pflegt ist das alles

00:02:11: Teil der Bedingung und ja ich gebe zu eine Beziehung wirft sehr sehr viele Fragen auf bzw wenn du genau davon spricht,

00:02:21: bedingungslose Liebe mit langlebige Beziehung was ist nachhaltig was ist Glück was ist überhaupt bewusst

00:02:27: das kann viele Fragen aufwerfen und nicht ohne Grund gibt es Bücher Weise Bücher Weise zu diesem Thema ich möchte heute in,

00:02:37: dieser kleinen Reise die wir zusammen unternehmen einfach nur ein paar Lösungsvorschläge mitgeben ein paar Vorschläge die du für dich reflektieren kannst umzuschauen ok wie ist das eigentlich in meiner Beziehung oder wie ist das in den Beziehung die ich mir

00:02:51: dich bis jetzt geführt habe oder aber auch wie wünsche ich mir eigentlich dass es ist in einer Beziehung nach der ich mich gerade Sehne.

00:03:00: Ich glaube als allererstes dürfen wir einfach verstehen warum wir uns nach einem Partner in unserem Leben sehen,

00:03:10: also verstehen woher kommt das denn eigentlich dass wir gerne einen Partner an unserer Seite haben,

00:03:16: und das hat sicherlich ganz ganz viele Gründe und ich könnte jetzt mit Evolution und Biologie und den menschlichen Bedürfnissen anfangen ich könnte damit anfangen zu sagen dass wir Menschen

00:03:27: soziale Lebewesen sind und einfach Menschen in unserem Umfeld brauchen ich könnte mit,

00:03:34: damit Forschung anfangen mit Hormonen Forschung die belegt wie wichtig

00:03:40: emotionale und körperliche Bindung für Menschen ist was das für eine Auswirkung auf den Hormonhaushalt hat und auf unsere Gesundheit auf unsere Entwicklung auf die Entwicklung unseres Gehirns und und und,

00:03:52: ich möchte dir viel mehr ein paar.

00:03:56: Beispiele geben oder Gründe geben warum wir uns nach einem Partner sehen auf emotionaler und auch auf energetischer Ebene.

00:04:05: Weil ich glaube hier beginnt alles und hier hört irgendwann noch alles auf.

00:04:12: Zw lebt weiter wie auch immer aber dieses Thema will ich jetzt nicht reingehen ich glaube dass wir uns nach einem Partner an unserer Seite sehnen.

00:04:21: Und höre alles glaube nichts prüfe das für dich weil der Partner uns das Gefühl gibt nicht alleine zu sein.

00:04:31: Der Partner gibt uns das Gefühl nicht alleine zu sein wir haben jemanden bei uns und dahinter steckt steckt oft diese Angst vorm Alleinesein vor dem einsam sein.

00:04:44: Also ein großer Faktor des Wunsches nach einem Partner ist eben dieses Gefühl von alleine sein nicht fühlen zu müssen,

00:04:54: und das alles hier ist nicht negativ gemeint was ich gerade sage es ist einfach eine bewusste Wahrnehmung von den Dingen die so sind wie sie eben sind und du darfst für dich prüfen welche Aufschläge es bei dir gibt,

00:05:05: ich glaube dass wir uns nach einem Partner sehen weil der uns dabei hilft und selbst zu spüren.

00:05:12: Das ist besonders bei den Menschen relevant die für sich in ihrem Leben verlernt haben.

00:05:18: Sich zu fühlen weil sie Anteile in sich abgespalten haben und gelernt haben gewisse Dinge zu unterdrücken um den Schmerz nicht wahrzunehmen,

00:05:28: und vielleicht sich sich passend zu machen um Ablehnung nicht zu erfahren oder was auch immer und gerade für diese Menschen ist es so wertvoll einen Partner zu haben weil

00:05:38: über den emotionalen Kontakt zum Partner über den körperlichen sexuellen Kontakt zum Partner,

00:05:45: findet ein sich selbst wieder wahrnehmen und spüren Stadt.

00:05:50: Und auch diese Sehnsucht steckt in der Sehnsucht einen Partner zu haben an seiner Seite dann glaube ich dass es.

00:05:58: Unkel ein unglaublich Infekt hat oder ein unglaubliches Act rein spielt in warum wir uns einen Partner sehnen.

00:06:07: Liebe Steffi von ihm die Bestätigung bekommen genau richtig so zu sein wie wir sind.

00:06:16: Im Außen sagt uns jemand wir sind gut zu wissen wie wir sind du bist liebenswert du bist genug du leistest genug und das ist ein ganz ganz wichtiger Punkt der.

00:06:30: In unsere Gesellschaft gerade so so enorm ist weil dieses leisten wollen Ergebnisse erreichen wollen so einen großen Stellenwert bekommen hat.

00:06:39: Unser Partner sagt uns ich liebe dich auch in Momenten wo wir nicht leisten und diese Sehnsucht verspüren viele Menschen gerade die nach einem Partner,

00:06:49: Ausschau halten oder sich nach einem Partner sehen ein Partner hilft uns und selbst zu erkennen darauf werde ich am Ende noch mal eingehen er hilft uns und selbst zu erkennen.

00:07:01: Und.

00:07:03: Er bestätigt die Liebe in uns also es ist quasi wie ein erwidern der Liebe auch darüber werde ich ein bisschen sprechen hier im Laufe der nächsten Minuten und das Letzte ist was mir noch dazu eingefallen ist,

00:07:15: also a Talkmasterin tausende Dinge dazu eingefallen aber etwas dass ich ein Leid mit Dir teilen will natürlich,

00:07:22: sehen wir uns auch nach einem Partner um unsere körperlichen Bedürfnisse zu erfüllen und das ist ein ganz wichtiger Punkt weil ich glaube dass viele körperliche Bedürfnisse im Laufe unseres Lebens gar nicht ausgelebt wurden und wer das hat viel mit mit,

00:07:36: verkappter Sexualität zu tun das hat,

00:07:39: mit vielen verschiedenen Facetten zu tun die eine Hemmung reinbauen in das Körperliche ausleben unserer Bedürfnisse,

00:07:47: auch dazu werde ich sicherlich später noch ein bisschen mehr zu sagen,

00:07:51: also wir verstehen also so langsam warum wir uns nach einem Partner Sehnen und vielleicht ist jetzt gerade auch noch nicht,

00:07:58: der. Da bei dir dabei gewesen warum das bei dir so ist vielleicht,

00:08:02: und das ist ja auch ganz wichtig das gilt nicht nur für Menschen die nach einem neuen Partner Ausschau halten sondern oft,

00:08:08: entstehen auch in langlebigen Beziehungen wo die Beziehung vielleicht dazu führt einfach nur noch eine Beziehung zu sein und erzählt also da ist kein vorher da ist kein,

00:08:17: verschmolzen sein da ist kein.

00:08:20: Was auch immer das einfach nur noch wir sind halt zusammen die sehnen sich ja auch nachdem nach dem Partner dieser Menschen ja und,

00:08:30: wie auch immer du dich angesprochen fühlst vielleicht denkst du jetzt gerade so ja gut aber ich sehne mich nach einem Partner weil das einfach schönes ein Partner zu haben oder weil Liebe halt so funktioniert.

00:08:43: Empfehle immer die eigene Wahrheit selber zu prüfen aber hör hier bis zum Ende zu weil es könnte könnte das ein oder andere in dir anstoßen was du für dich reflektieren kannst und dann zusehen okay das mag ich zwar gerade nicht hören,

00:08:58: aber irgendwie steckt da auch ein Teil meiner Wahrheit drin.

00:09:02: Übrigens wenn dich dieses Thema begeistert und dann kannst du vielleicht auch nicht begeistert weil es toll ist sondern weil du,

00:09:10: Lösung haben möchtest weil du dort weiter an dir arbeiten möchtest dann lade ich dich jetzt schon dazu ein bei unserer nächsten deepdive class auch mit dabei zu sein du wirst auch hier in den Shownotes Informationen dazu finden ich werde auch in den,

00:09:24: ganz am Ende noch ein bisschen was dazu sagen und so nächste deepDyve class die am 20,

00:09:29: Februar 2022 stattfindet und sich genau um dieses Thema dreht wo wir ein bisschen mehr Zeit haben ja in Arth Webinar Form in den Austausch zu gehen und über 1 Stunde 1 Stunde 15

00:09:42: genau über dieses Thema zu sprechen da habe ich dann nämlich vor euch die die goldenen Aspekte einer langlebigen Beziehung mitgebracht.

00:09:50: Hier möchte ich dir eher Überblick geben damit der Podcast auch nicht zu lange.

00:09:56: Ich glaube der Fehler der sehr häufig passiert wenn es um das Thema Beziehung geht und ich weiß auch gar nicht ob das richtig ist von fehler zu sprechen,

00:10:03: aber wie dem auch sei ist dass wir in die Beziehung zu unserem Partner eine gewisse Abhängigkeit und Bedingung einbauen,

00:10:12: also dass wir irgendwie und sowas,

00:10:15: aufbauen oder vielleicht auch sogar bevor es überhaupt zu einer Beziehung kommen kann eine Erwartung schüren dass wir all dies was ich gerade gesagt habe nicht empfinden oder bekommen können ohne meinen Partner,

00:10:29: dadurch wird der Partner quasi zum Lebensmittelpunkt,

00:10:32: alles konzentriert sich bei dir nur noch auf den Partner ohne den Partner bin ich nichts mehr wert bin ich nicht in der Lage all dies zu bekommen also bin ich nicht in der Lage mich.

00:10:43: Nicht einsam zu fühlen bin ich nicht in der Lage mich,

00:10:47: selbst zu spüren wenn ich nicht in der Lage genau zu fühlen dass ich genau richtig bin wie ich bin oder nicht deine Lage mich selbst zu erkennen oder Liebe in mir wahrzunehmen oder auch körperliche Bedürfnisse auszuleben und ich glaube das hier direkt der allererste Schlüssel liegt,

00:11:01: auch auf die Gefahr hin dass ich mich nachher noch mal wiederholen werde der allererste Schlüssel darin liegt.

00:11:08: Bin eine bewusste und glückliche Beziehung einzutauchen nämlich den Partner nicht zum Lebensmittelpunkt zu machen.

00:11:18: Viele Paare kommen irgendwann in eine Situation in der die Erfüllung der Wünsche und Bedürfnisse des Partners im Vordergrund steht und das sorgt dafür,

00:11:27: du als einzelner wenn du dich in so einer Situation wieder findest vollkommen aus deiner Mitte heraus kommst.

00:11:34: Weil deine Wahrnehmung Sensoren ja nur noch für den Partner.

00:11:38: Und das Lebensziel ist dadurch gehöre ich dazu geworden den Partner glücklich zu machen und den eigenen Bedürfnis zu entsprechen sich mit dem Partner verschmelzen zu wollen was du du,

00:11:49: kennst du vielleicht gleich hast du es bei dir selber schon mal grober beobachtet oder du kennst das weil du das woanders beobachtest hast ist geht dann in ein Leasing in ein.

00:11:58: Für den Partner geben geben geben weil du das eigene Bedürfnis hast dich ja mit dem Partner zu verschmelzen und das Gefühl hast ich bekomme das nur wenn.

00:12:10: Einer der großartigsten beziehungsexperten unserer Zeit und spirituellen Meistern ist Chuck Spezzano und ich kann seine Bücher alle,

00:12:20: ja ohne Einschränkungen empfehlen in einem seiner Bücher schreibt er und das ist ein Zitat aus einem seiner Bücher,

00:12:28: wenn du gibst und dich verletzt fühlst gibst du um zu nehmen.

00:12:35: Sag es noch mal wenn du gibst und dich verletzt fühlst dann gibst du um zu nehmen.

00:12:42: Das heißt indem du gibst verbirgt sich eine Erwartung dass du etwas zurück bekommst.

00:12:54: Und wenn du gibst.

00:12:56: Und zwei verletzt fühlst du dich ja dann wenn du das nicht zurück bekommst wenn du gehst und nicht zurück bekommst und dich nicht verletzt fühlst.

00:13:05: Dann liebst du deinen Partner aber das ist sehr sehr sehr sehr krasse Aussage weil ich glaube jedes Mal dann werden.

00:13:15: Wenn die Erwartung mit einfließt hat das immer etwas mit deinen eigenen verletzten Anteil in dir zu tun.

00:13:28: Und für mich gilt daher folgendes und das ist glaube ich elementar jetzt auch für heute und auch bevor wir in diese fünf Schritte eintauchen,

00:13:38: die dir auf Schritt für Schritt dabei helfen eine Beziehung aufzubauen und wie gesagt all das hier kann nur einer an der Oberfläche Kreisstadt wird obwohl wir schon tief eintauchen finde ich,

00:13:51: weil ich natürlich auch genauso gut 8 Stunden darüber sprechen könnte jetzt aber hör mal folgendes zu ich habe mir folgendes überlegt.

00:13:59: Was wäre wenn du eine innere Haltung aufbaust von dein Partner ist nicht dafür da deine Bedürfnisse zu erfüllen.

00:14:09: Und in all den letzten die ich jetzt sage achte ganz genau darauf was in dir von der Reaktion ist was dein dein Ego und dein Unterbewusstsein damit macht dein Partner ist nicht dafür da deine Bedürfnisse zu erfüllen.

00:14:20: Dein Partner ist nicht dafür da Dich glücklich zu machen dein Partner ist nicht dafür da dir zu sagen dass du gut genug bist.

00:14:30: Dein Partner ist nicht dafür da damit du nicht alleine bist.

00:14:35: Dein Partner ist nicht dafür da damit du Heilung erfährst all diese ganzen Dinge.

00:14:46: Kannst du dir nur selber gehen.

00:14:50: Und David sage ich sicher an dieser Stelle nichts Neues und du hast vielleicht auch schon mal gehört wenn ich mich einer Menschen öffne.

00:14:58: Wenn ich ein Menschen lieben will dann kann ich das nur soweit tun wie ich mich selber liebe das ist so faszinierend weißt du manchmal sehen wir Dinge in unserem Partner und wir können diese Dinge in unserem Partner nur sehen weil sie ein direkter Spiegel sonst Epson,

00:15:12: wir können wir sehen Dinge die uns gefallen,

00:15:16: und merken dabei dass es Dinge sind die wir auch in uns tragen aber lange unterdrückt haben oder wir wir sehen Dinge in unserem Partner die uns nicht gefallen,

00:15:25: und merken das sind Dinge die wir auch mal an uns hatten und die wir dann aber gemeistert haben um vielleicht keine Ablehnung mehr zu erfahren.

00:15:35: Unser Partner ist nichts anderes als der direkte Spiegel von uns selbst sonst können wir die Dinge in unserem Partner gar nicht erkennen,

00:15:44: für mich steckt hier einer der größten Schlüssel und das Schwierige ist glaube ich einfach an Beziehung wenn du dir bewusst bist dass dein Partner ein Spiegel von dir selbst ist dann,

00:15:56: guckst du jeden Tag dich selber an und das kann sehr sehr schmerzhaft sein weil du dann siehst warum habe ich mich in meinem Leben schon gekümmert,

00:16:02: und warum habe ich mich noch nicht gekümmert wovor bin ich weggelaufen warum sind die Dinge so wie sie sind du siehst es jeden Tag an deinem Partner.

00:16:13: Ich glaube das ist in Beziehung mehrere Phasen gibt.

00:16:18: Eigentlich nur ein paar wenige die erste Phase ist die Phase des Verliebtseins da sind Hormone da sind.

00:16:28: Ganz verrückte Gefühle da sind Schmetterlinge im Bauch da ist ja.

00:16:33: Der Trieb spielt eine große Rolle all die ganzen Dinge und Äußerlichkeiten und auch das schön saftig Schönheit im Verliebtsein diese unglaublichen Gefühle das ist wie ein Vulkanausbruch.

00:16:47: Und damit sage ich sicherlich nicht so heißt das ist kein Geheimnis dass diese Phase irgendwann in eine andere Phase übergeht und für mich geht diese Phase 1 Phase über EUR wahre Liebe entsteht.

00:17:01: Muss ich wahre Liebe ausdehnt.

00:17:03: Und das ist auch ein Punkt den viele schon verwechseln viele denken schon dieses die wahre Liebe entsteht schon früher.

00:17:12: Die wahre Liebe entsteht erst dann.

00:17:17: Wenn dein Partner dich nicht mehr verletzen kann.

00:17:26: Und ich sage das so langsam weil ich in dem Moment selber für mich prüfe und in mir ein Widerstand wahrnehme und gleichzeitig ein ja das ist wahr.

00:17:36: Und ich für mein Ego will das gar nicht hören.

00:17:40: Und ich habe einen Mentor Peter Kron virtueller Mentorin der hat so einen wundervollen,

00:17:47: wundervolles Interview gegeben zum Thema verlassen werden und er hat gesagt weißt du wenn du verlassen wirst und es verletzt dich und du bist wütend.

00:17:58: Dann hast du deinen Partner nie richtig geliebt weil wahre Liebe urteilt nicht.

00:18:05: Wenn du dein Partner der dich verlässt lieben würdest würdest du sagen.

00:18:11: Okay die Liebe hat sich für einen anderen Weg entschieden und ich wünsche ihm oder ihr von Herzen alles Gute und Liebe für diese Welt,

00:18:20: ich merke selbst wie Dinge sich in mir zusammen drehen und vielleicht ist es bei dir noch viel viel krasser weil du vielleicht gerade auch so eine schmerzhafte Erfahrung gemacht hast der Schmerz ist auch nicht das Thema es geht nicht darum den Schmerz nicht zu fühlen.

00:18:33: Es geht darum wie du damit umgehst wahre Liebe urteilt nicht.

00:18:40: Und wahre Liebe hat etwas auch damit zu tun also sie zu respektieren wenn Sie einen anderen Weg findet das heißt nicht dass dir alles egal sein muss aber das ist der Unterschied zwischen verliebt sein.

00:18:54: Und Liebe wahre Liebe die entsteht und sich ausdehnt und damit sich Liebe aus den Kanonen stehen kann glaube ich müssen wir auch irgendwann das Verliebtsein.

00:19:05: Verlassen diese Phase oder anders ausgedrückt diese Phase bewusst verlassen und immer wieder in sie eintauchen sie wieder immer wieder zum Blühen bringen zu erfrischen.

00:19:18: Und dann kann Maggi entstehen.

00:19:22: Die zweite Phase ist wahre Liebe entsteht und dehnt sich aus und in der dritten Phase,

00:19:29: ist die Liebe ausgedehnt das ist ein fester Bond zwischen zwei Menschen und dann ist die Frage bleibt die Liebe so.

00:19:38: Oder dehnt sie sich oder geht sie weiter zieht sie weiter.

00:19:44: Weil natürlich ist es keine Garantie wenn die Liebe einmal ausgedehnt ist dass sie dass sie für immer dieses,

00:19:52: die Beziehung hält und vielleicht ist es auch ein Geheimnis das ist gar kein Mittel oder kein Geheimnis für langlebige Beziehung gibt dass es nur Faktoren gibt die dazu führen und führen können,

00:20:04: dass das Bewusstsein für die Liebe lange hält.

00:20:11: Ok ich hoffe es nicht zu komplex ich möchte im Folgenden er auf die Phase 2 und 3 eingehen ich will dir heute in diesem Podcast nicht sagen halte deine Beziehung jung mach Experimente bring deiner Frau Geschenke mit,

00:20:25: und so weiter und der Mann wie auch immer sondern ich würde gerne darauf eingehen wie du schaffen kannst wahre Liebe.

00:20:34: In deiner Beziehung in deiner Partnerschaft in deinem gemeinsamen Weg auszudehnen und übrigens glaube ich.

00:20:43: Dass das ein dass wir dass wir nicht ohne Grund.

00:20:51: Mit dieser Möglichkeit auf die Welt kommen und auch mit diesem inneren menschlichen Bedürfnis nach Verbundenheit.

00:21:00: Das ist nicht ohne Grund ist dass wir diese Möglichkeit von Beziehung haben.

00:21:04: Sondern sie erinnern uns daran wie unsere Existenz beschaffen ist.

00:21:11: Warum soll ich dir im Anschluss der fünf Schritte noch sagen weil das ist fasziniert mich einfach Passau fünf Schritt 5 Schritte die dir dabei helfen können die Liebe wirklich außer den in einer Partnerschaft.

00:21:27: Als allererstes.

00:21:30: Und auch ich sage dass es die Basis auch wenn du dich schon oft gehört hast entscheide dich dafür die Beziehung zu dir selbst mindestens auf die gleiche Ebene zu stellen wie die Beziehung zu deinem Partner und ich sage bewusst mindestens.

00:21:43: Ja es gibt sicherlich Phasen da da tust du viel für dein Partner weil er dich braucht da tust du viel von deinen Partner Wein.

00:21:52: Ich gerade richtig anfühlt mehr Fokus darauf zu legen nur generell darf es zu keinem Ungleichgewicht kommen.

00:22:02: Du darfst dich selbst nicht vernachlässigen alles beginnt bei dir selbst eine bewusste Beziehung mit einem anderen Menschen startet mit einer bewussten Beziehung zu dir selbst.

00:22:14: Bettelt wenn du in der langlebe Beziehung haben willst habe eine langlebige Beziehung zu dir selbst.

00:22:21: Und in 85 90% aller Fälle die wir bekannt sind Menschen mit denen ich gearbeitet habe an den Beziehungs Thema.

00:22:31: Da könnten wir jetzt schon aufhören weil hier liegt der Schlüssel.

00:22:36: Bist du nicht in den Prozess dir deine eigenen Themen anzuschauen produzierst du deine eigenen Themen andauernd in deinen Partner.

00:22:47: Und das kann durchaus schmerzhaft sein nicht nur für dich sondern auch für deinen Partnern und das wiederum gar nichts mit Liebe zu tun das ist egoistisch.

00:22:59: Harald und deshalb ist es nicht egoistisch die Beziehung zu dir selbst zu pflegen dir selbst schöne Momente zu kreieren.

00:23:08: Und was auch immer für dich dazu gehört Schritt noch mal zwei.

00:23:12: Zeige Dich verletzt bei in deiner Beziehung und ich selbstbewusst in Klammer und generell ein jeder Form von Beziehung aber hier geht's ja um Partnerschaft zeige Dich verletzbar.

00:23:24: To love means to be one aber sag brené Brown pretty Brown die soviel.

00:23:31: Tolle Bücher geschrieben hat und so viel Wahrheit über das Thema Verletzbarkeit.

00:23:37: In meiner Perspektive herausgebracht hat kannst du gerne mal googeln habe ich ja schon paar mal den Podcast erwähnt also zu lieben bedeutet verletzbar zu sein heißt es braucht auch wirklich Mut dich verletzbar zu zeigen.

00:23:52: Aber es ist die Voraussetzung dafür dass wahre Liebe überhaupt sich entfalten kann wenn du wahr wahr Haft.

00:24:01: Lieben willst als Mensch geht das nicht ohne das Risiko.

00:24:10: Verletzt zu werden also Schmerz zu empfinden.

00:24:15: Um dann zu lernen wie du mit den Verletzungen umgehst aus der Liebe heraus um nicht mehr verletzbar zu sein sehen wie.

00:24:25: Verstehst du was ich meine also in dem Moment wo du deinen Partner.

00:24:29: Dich gegenüber öffnest sagst wie es dir geht und was dich beschäftigt und was dich stört und das,

00:24:39: all diese ganzen Dinge und auch.

00:24:43: Nicht den starken oder die starke spiel hört auf oder das ist ein richtiger und riecht aus dem Herz gehört auf den starken oder die starke in eurem Beziehung zu spielen stop it.

00:24:56: Schritte mal drei äußere deine Bedürfnisse ohne Erwartungshaltung.

00:25:03: Also ich sage nicht nur sprecht über eure Bedürfnisse Sonne ich sage auch ohne die Erwartung dass sie erfüllt werden.

00:25:10: Ein regelmäßiger und zutiefst offener Austausch über die eigenen Bedürfnissen Bedürfnisse ist hochgradig heiser.

00:25:21: Hochgradig heiser weil du in dem Prozess schon erkennst dass viele Bedürfnisse schon allein mit der Aussprache der Bedürfnisse erfüllt werden weil Bedürfnisse oft aufgrund von Verletzungen entstehen aus deiner Vergangenheit.

00:25:35: Du hast das Bedürfnis nach ganz viel näher du sprichst es aus realisierst du hast ganz viel nee aber du hast gedacht du brauchst noch mehr weil du in deiner Vergangenheit ganz wenig Nähe erfahren hast.

00:25:46: Z.b. also könnte ich Beispiele noch ganz viele nennen dieser Richtung äußere deine Bedürfnisse ohne Erwartungshaltung Schritt 4 alles was du in deinem Partner siehst ist das wofür du dich selber hältst.

00:26:02: Alles was du in deinem Partner siehst ist das wofür du dich selber hältst negativ wie positiv und das habe ich schon,

00:26:08: eingangs bisschen erwähnt dein Partner ist dein Spiegel du entdeckst eine Fähigkeit in deinem Partner die du dir

00:26:14: ja die du in dir selbst trägst aber jahrelang unterdrückt hast oder aber du entdeckst in deinem Partner ein Manko was Du selbst in dir getragen hast,

00:26:23: hab trainiert hast um vielleicht nicht verurteilt zu werden und keinen Schmerz zu erfahren was auch immer es ist,

00:26:29: sei dir bewusst dass dein Partner nichts anderes ist als ein Spiegel von dir und wenn du weißt dass dein Partner Spiegel von dir ist und du in Spiegel deines Partners und ihr dadurch euch die gleichen Dinge gegenseitig Spiegel,

00:26:42: ist es da nicht fasziniert irgendwie zu erkennen dass ihr eins seid.

00:26:46: Dass ein Kampf in einer Beziehung überhaupt nicht sinnvoll ist weil das letztendlich nur den Kampf mit dir selber spiegelt.

00:26:57: Ist das nicht fasziniert schon immer 5.

00:27:02: Und ich hier geht's um die innere Haltung und ich weiß es ist laufen jetzt schon auf die halbe Stunde zu und das ist sehr voll gepackt Deezer Podcast hier wie gesagt komm einfach in die deepDyve Glaser können wir auch länger über das Thema sprechen aber ich möchte dich heute nicht überfordert deswegen will ich dir zum Abschluss Schritt 5 noch geben,

00:27:17: die innere Haltung und zwar die innere Haltung also alles ist innere Haltung hierher,

00:27:24: aber ganz bewusst die innere Haltung deine Beziehung als großes R Forschungsgebiet zu sehen und Spaß und Freude daran zu haben dich selbst und dich zusammen mit deinem Partner zu entdecken.

00:27:37: Macht eure Beziehung nicht zu spirituell und so mysteriös er sucht nicht hinter jedem Verhalten.

00:27:47: Ein Spiegel Giscard genannt habe und um dem eigenen Thema hinterher zu gehen sie's als er Forschung.

00:27:54: Und tauscht euch soviel ihr könnt darüber aus lacht viel pflegt regelmäßige Gespräch und Rituale die innere Haltung.

00:28:03: Deine Beziehung als Teil deines übergeordneten Forschungsprojektes was sich Leben nennt.

00:28:10: Zu sehen als wichtigen Teilaspekt deines Forschungs gesamt Forschungsprojekt.

00:28:18: Wie wäre das wie viel Leichtigkeit würde das in deine Beziehung sein aber wichtig dabei ist dass diese innere Haltung müsst ihr beide haben wenn du sie hast ist das schonmal gut weil dann kannst du vor Leben aber wenn es zu einer einseitigen inneren Haltung kommt,

00:28:33: eine Erforschung dann kann das auch missverstanden werden aber weißt du du bist ja nicht dafür verantwortlich du bist verantwortlich dafür.

00:28:43: In deine Beziehung so zu gehen wie du wie du dir das wünschst und.

00:28:51: Auch von dem Bewusstseins Level aus auf dem du gerade bist vielleicht auch mit dem Wunsch noch bewusster zu werden.

00:28:58: Ich werde die 5 Schritte jetzt auch nicht wiederholen weil mit mir vielmehr um die Energie geht die zu transportieren jetzt an dich.

00:29:05: Und wenn du nach einer solchen Beziehung suchst der wo all diese Dinge die ich jetzt heute gesagt habe eine Rolle spielen und du jetzt irgendwie hundertmal in der letzten halben Stunde sagt hast ja so ist es ja so ist es,

00:29:16: dann glaube ich dass es als allererstes einmal wichtig ist bevor du einen Partner findest überhaupt mit der inneren Haltung dieser.

00:29:25: Ja diese Aspekte erstmal selbst zu Beginn und sie in dein Wirken und in dein Handeln zu integrieren.

00:29:34: Und vor allen Dingen das zu heilen was dir selbst noch im Wege steht diese innere Haltung auch nach außen zu tragen.

00:29:43: Was darf ein damit du dich verletzbar zeigen kannst was darf heilen damit du Freude am erforschen einer Beziehung entwickeln hast was da verheilen damit du Bedürfnisse äußern kannst ohne eine Erwartungshaltung dahinter.

00:29:58: Was darf heilen damit du dich endlich um dich selber kümmerst.

00:30:03: Was darf daheim und gehen oder zu dir kommen so ganz zum Schluss glaube ich dass Beziehung,

00:30:11: Einbeziehung einer der großartigsten Chancen unseres Lebens steht und zwar die Chance und selbst noch tiefer zu erkennen und kennenzulernen und zwar in Verbundenheit mit einem anderen Menschen.

00:30:25: Und wenn du so willst geht es dabei um das Gleichgewicht zwischen Geben.

00:30:30: Und nehmen du lernst ohne Worte zu kommunizieren und du lernst auch deine eigenen Wahrnehmung zu vertrauen wenn du dich eben dem öffnest.

00:30:41: Und ich habe schon angeteasert und das will ich jetzt hier auch den Rahmen zu machen warum ich glaube das ist so wundervoll ist diese Chance zu haben.

00:30:49: Beziehung zu führen und dass sie uns eben an unserer Existenz erinnert brauchst wir bestehen nämlich zwei Teile.

00:30:58: Die sich anziehen können die sich abstoßen können.

00:31:04: Dennoch die ganze Zeit verbunden bleiben denn das ist wie wir rein atomar aufgebaut sind.

00:31:13: Immer mit zwei Teilchen die sich finden binden und für immer verbunden bleiben.

00:31:22: Und ich glaube dass das auch das Sinnbild fürs Leben ist und dass dieses Sinnbild fürs Leben eine Beziehung zu führen ganz fest in unserer biologischen und spirituellen DNA verstrickt ist,

00:31:35: weil sie uns daran erinnert dass es um Verbindung geht dass es darum geht eins zu sein,

00:31:41: und aus zwei wird vier aus 4 wird acht aus 8 wird 16 alles ist darauf aufgebaut.

00:31:48: Und somit ist Beziehung auch der Verbindungspunkt zwischen dem höchsten spirituellen Zustand dem wir annehmen können.

00:32:01: Und dem höchsten menschlichen Zustand den wir einnehmen können.

00:32:05: Wir können zutiefst menschlich sein Lachen Freude haben Sex haben was auch immer und wir können zu tief spirituelle sein weil wir uns selber gemeinsam Erkennen einer Beziehung,

00:32:18: und ganz zum Schluss wenn du jetzt sagst ok.

00:32:21: Also hat sich alles so genial an christian wie bringe ich das nur mein Partner bei schicke diese Podcast Folge und lade ihn zu deepdive Glas 21.2.

00:32:32: Aber mal Spaß beiseite natürlich verstehe ich diese.

00:32:35: Diesen Einwand und gerade auch in Situation wo der Partner vielleicht gar nicht so offen ist jetzt für das Thema oder wo auch du vielleicht gerade auf der Suche bist und das Gefühl das war diese Anforderungskatalog der schränkt meine Suche aber ganz schön ein.

00:32:49: Was wäre wenn es denn noch Menschen gibt oder einen Partner gibt der gerade darauf wartet dass du den Schalter um legst und einige Aspekte heißt

00:32:58: nein diese Aspekte als deine innere Haltung zu Gewohnheit passt damit ihr euch als zwei Teilchen die sich schon,

00:33:05: irgendwo irgendwann mal verbunden haben wieder zueinander führen können ich glaube zutiefst daran dass das möglich ist auch für dich,

00:33:14: ich danke dir dass du heute mit dabei warst in diesem sehr ausführlichen Podcast und vielleicht hast du ein paar inspirierende oder inspirierende Gedanken für dich mitgenommen aber eins kann ich dir sagen das Lernen.

00:33:28: Wie eine Beziehung für dich optimal funktioniert wird vermutlich nie aufhören und wird vermutlich dein Leben lang so gehen und wenn ich auf die 22 Jahre,

00:33:37: meine Beziehung zu meiner Frau zurückblicke,

00:33:41: kann ich sagen dass ich immer wieder an Punkte gekommen bin den ich gedacht habe jetzt weiß ich wie es geht und dann kommt die nächste Phase und vielleicht ist es auch das was uns Ohren,

00:33:53: so jung hält für mich jetzt mal so bezeichnet auf jeden Fall wenn du noch tiefer einsteigen willst in das Thema

00:34:01: kannst du noch mal wiederholen sei am 20.2 bei der deepDyve class dabei dort geht es über eine Stunde lang sehr sehr intensiv eben in die Tiefe viele Aspekte die ich hier an geschnitten habe werde ich dort vertiefen und,

00:34:14: ja du wirst weitere Impulse bekommen wir das auch für dich funktionieren kann eine glückliche und erfüllte Beziehung zu führen und wenn du magst dann lade doch gerne,

00:34:23: Anna Menschen ein dort mit Arbeit zu sein es ist kostenlos und,

00:34:27: seifenherzen herzensthema was ich raus bringen möchte und freue mich Dich dort in der Diebstahl Pflastern zu sehen du findest alle Infos in den Shownotes und kannst dich dort dann auch direkt anmelden ich wünsche dir einen wundervollen Tag,

00:34:42: auf eine langlebige glückliche nachhaltige und bewusste Beziehung zu dir selbst und zu deinem Partner oder zu deiner Partnerin und bis zum nächsten Mal hier einfach die Podcast,

00:34:52: danke dir.

00:34:54: Music.