00:00:00: Genau jetzt an diesem Tage wo alles ein bisschen ruhiger wird ist die Zeit für DICH besinnlich zu sein.

00:00:06: Besinnlich nach innen zu kehren.

00:00:13: Heute ist Weihnachten,

00:00:17: mich als Kind auf diesem Moment Wochen und monatelang hingefiebert habe ich verbinde mit Weihnachten eine sehr warme Zeit eine Zeit in der.

00:00:31: Das Unverbundenheit gehe in der es um Liebe geht,

00:00:34: eine Zeit in der es um geben geht und eine Zeit in der es einfach darum geht,

00:00:41: zusammen zu sein zusammen zu sein mit mit Menschen die ich ganz besonders gern habe.

00:00:47: Für mich war Weihnachten immer ein wundervolles Fest und ich kann mich noch daran erinnern als wir glaube ich war ungefähr zehn das erste Mal an Weihnachten nicht zu Hause verbracht haben wir sind uns,

00:01:01: dafür bin ich meinen Eltern bis heute unglaublich dankbar diese Erfahrung machen zu dürfen wir sind,

00:01:07: in diesem Jahr das allererste Mal zum Skifahren gefahren danach folgt noch einige weitere Jahre sind zwischen einer meiner ganz großen Leidenschaften geworden und,

00:01:17: was mich aber damals noch nicht sonderlich interessiert hat denn für mich ging damals eine Welt unter Weihnachten nicht zu Hause,

00:01:26: kein echter Tannenbaum zu Hause kein

00:01:29: damals sind wir noch jedes Jahr in die Kirche gegangen kein Weihnachtsgottesdienst also was habe ich gemacht ich habe zu meinem Bruder gesagt so wir müssen dann halt eben Weihnachten vor feiern

00:01:39: und so haben wir ein paar Tage bevor wir in den Urlaub gefahren sind ich denke es warum denn 20.12 oder vielleicht

00:01:46: ein zwei Tage später haben wir in unserem Wohnzimmer das Weihnachtsfest gefeiert wir haben einen Altar aufgebaut aus alten Kissen wir haben.

00:01:55: Wer einen künstlichen kleinen Weihnachtsbaum gehabt den wir von unseren weihnachtsbahn ausgeliehen hatten

00:02:00: der war vielleicht so 30 40 50 cm groß mit bunten Lichtern dran und wenn du den in die Steckdose gesteckt hat er auch noch so geblinkt weiß ich noch wie heute,

00:02:10: und wir haben einen richtigen Gottesdienst mit unseren Eltern abgehauen gesungen meine wir haben bzw wären unsere Eltern genötigt zu singen und wenn ich von dir spreche spreche ich von meinem wundervollen Bruder

00:02:22: und mir und mir ist es damals einfach schwer gefallen diese Gewohnheit diese Tradition zu brechen.

00:02:29: Ach darum soll es heute gar nicht gehen vielleicht ist das Weihnachtsfest bei dir auch etwas was gar nicht so positive Erinnerungen hat,

00:02:38: wo es viel darum ging mit der Familie zusammen zu kommen und wieder zu merken es hat sich schon wieder nichts verändert es ist Streit da es ist Trennung da im Gegensatz zu Verbundenheit und irgendwie ist es immer auf wenn ich es gibt immer Diskussion,

00:02:53: was auch immer deine Assoziation ist mit diesem Weihnachtsfest möchte ich dich heute einladen und vielleicht hörst du diese Folge ja genau an Weihnachten weil sie erscheint auch noch am 24.12

00:03:05: ja es passt halt dieses Jahr so unglaublich gut in unserem Podcast Rhythmus ich möchte heute mit dir über das Thema Besinnlichkeit sprechen,

00:03:13: Besinnlichkeit was im Allgemeinen mit Weihnachten assoziiert wird,

00:03:19: wir wünschen uns gegenseitig eine besinnliche Zeit oder ein paar besinnliche Tage,

00:03:25: und ich glaube dass du ja ganz oft gar nicht wissen wenn wir das wünschen was wir damit überhaupt meinen also es ist vielleicht ein Gefühl von mach dir eine schöne Zeit oder.

00:03:38: Eine stressfreie Zeit oder wie auch immer was Besinnlichkeit eigentlich heißt das wissen wir glaube ich gar nicht und ich möchte Folge heute auch gar nicht so lange machen ich will ein bisschen über Besinnlichkeit,

00:03:49: nachdenken mit Dir gemeinsam und danach ein paar Wünsche für dich äußern die ich mir für dich ganz persönlich wünsche und auch die ich mir für unsere Gesellschaft wünsche,

00:04:00: an diesem Weihnachtsfest und vielleicht magst Du Dich noch ein bisschen inspirieren lassen heute um das mitzunehmen von der Energie und.

00:04:08: Ja das auch für DICH zu reflektieren,

00:04:12: und als allererstes möchte ich Dir einmal vorlesen was ich ich habe gerade ein bisschen gegoogelt bevor ich diese Folge hier aufgenommen habe und ich habe zum Thema Besinnlichkeit oder zum Begriff Besinnlichkeit zwei Absätze gefunden die ich Dir gerne einmal vorlesen leicht.

00:04:27: Besinnlichkeit ist eine Gemüse Einstellung von nachdenken Ruhe und Feierlichkeit.

00:04:35: Besinnlichkeit kann auch eine Stimmung ausdrücken der Raum strahlte Besinnlichkeit aus.

00:04:42: Besinnlichkeit kann einem helfen tiefer über den Sinn des Lebens nachzudenken.

00:04:48: Besinnlichkeit kann auch heißen sich von einem höheren Sinn von einer höheren Wirklichkeit erfüllen zu lassen.

00:04:55: Es ist gut in seinem Leben immer wieder Phasen der Besinnlichkeit zu ermöglichen auch zu orten zu gehen die Besinnlichkeit ausdrücken wie z.b. Ashrams Kirchen Tempel oder auch besondere besinnliche Orte in der Natur.

00:05:09: Die tägliche Meditation kann auch zu einer Oase der Besinnlichkeit werden.

00:05:16: Und dann habe ich noch etwas gefunden was was ich auch zusätzlicher super inspirieren fahren.

00:05:24: Besinnlichkeit oder besinnlich sein.

00:05:29: Also diesen Seinszustand von besinnlich sein steckt auch sich erinnert.

00:05:37: Ich möchte gar nicht dass ich das jetzt hier wieder kirchenpredigt anhört oder ja,

00:05:46: ich habe mich gerade selber ein bisschen daran erinnern wie ich gesprochen habe ich möchte viel gern aber so ein paar Punkt herausgreifen die ich aus diesen Texten oder was diese Erklärung heraus ziehe also zum einen dass es einmal offensichtlich dass Besinnlichkeit,

00:06:01: losgelöst von Stress und ganz viel mit Ruhe und nach innen kehrt zu tun hat.

00:06:07: Nachdenken wird hier genannt es wird auch genannt dass es eine Feierlichkeit ausdrückt also etwas Besonderes ist was wir.

00:06:18: Vielleicht feierlich hervorheben wollen.

00:06:22: Und wenn ich da jetzt mal meins also Christians Interpretation mit rein gebe gerade wenn es um den Sinn des Lebens geht ist Besinnlichkeit,

00:06:30: ein Akt indem wir nach innen schauen und selbst erkennen und uns erinnern wer wir wirklich sind.

00:06:43: Und dadurch den Sinn unseres Lebens zu erkennen.

00:06:46: Das heißt Besinnlichkeit ist wenn du auf der Suche bist nach bei dir anzukommen wenn du auf der Suche bist nach Erfüllung.

00:06:57: Und gerade auch in die Tiefe gehst dann lebst du im Prinzip dein ganzes Leben besinnlich,

00:07:05: dann beginnst du dich immer wieder nach innen also ist nicht etwas was der Weihnachtszeit vorenthalten ist sondern ist es ein Prozess des immer wieder nach innen Cairns und,

00:07:15: gerade im letzten Satz die tägliche Meditation kann auch zu einer Oase der Besinnlichkeit werden Meditation ist der Prozess nach innen zu gehen.

00:07:24: Und ich fand diese diesen Gedanken so wunderschön weil er vielleicht auch ein paar Dinge ausdrückt die du an so einem Weihnachtsfest für dich.

00:07:33: Mitnehmen kannst oder auf die du dich fokussieren kannst.

00:07:39: Dich zu erinnern wer du wirklich bist was macht das mit dir was löst es in dir aus welche Gefühle kommen da hoch vielleicht sagst du jetzt wo auch zu viel Stress die letzten Wochen gehabt,

00:07:49: dann noch das Weihnachtsfest vorbereiten dann noch keine Ahnung Geschenke kaufen und dann auch noch die ganze Zeit Thematik über zwei Jahre schleppen wir uns jetzt damit durch und.

00:08:00: Versuchen irgendwie unser Leben neu zu strukturieren und auszurichten damit den Veränderungen der Welt umzugehen.

00:08:07: Wo bleibt der Zeit für Besinnlichkeit vielleicht ist die Antwort genau jetzt genau jetzt an diesen Tagen wo alles ein bisschen ruhiger wird ist die Zeit für DICH besinnlich zu sein.

00:08:19: Besinnlich nach innen zu kehren.

00:08:23: Und wenn du hier schon den Podcast einige Wochen oder Monate vielleicht sogar Jahre folgst oder auch Teil unserer Academy Community bist,

00:08:32: Teil unserer vielen Workshops war es die wir dieses Jahr gemacht haben oder auch unseren,

00:08:37: anderen Angeboten wie der Meditation und verschiedene live Torx und so weiter dann hast du schon gemerkt dass das Thema nach innen zu schauen und wirklich in die,

00:08:48: in die Selbsterkenntnis und in das selbst erinnern zu gehen sehr präsent ist bei uns und ich möchte dir gerne ein paar Wünsche mitgeben,

00:08:57: Dich jetzt ganz besonders zu diesem Weihnachtsfest zu 2021 und ich werde gar nicht so sehr jetzt hier in dieser jahresrück Schrauben Jahres Rückschau gehen und mit dir über meine learning sprechen und soweit ich will mich will ich damit nicht langweilig will ehrlich gesagt,

00:09:13: er dir ein paar Impulse mitgeben die du vielleicht für dich jetzt gut gebrauchen kannst über Weihnachten wenn du vor allen Dingen auch an einem Punkt stehst wo du sagst hey.

00:09:22: Ich habe ja noch gar kein Geschenk und zwar noch gar kein Geschenk für mich selbst vielleicht kannst du dir ein paar Geschenke machen indem du die Wünsche die ich Dir jetzt mit gebe.

00:09:33: Für DICH integrierst denn dein Leben oder zumindest jetzt über die Weihnachtstage.

00:09:39: Also der erste wünsch wünsche ist wirklich dass ich die da sie dass ich Dir wünsche dass du dir erlaubst besinnlich zu sein.

00:09:52: Glaub Besinnlichkeit gerade wenn wir das durch die Definitionen erklären die ich am Anfang durch die Texte wiedergegeben habe.

00:10:01: Ist dieser Prozess nach Innenkern immer etwas was natürlich auch von dir gesteuert wird also es kommt niemand von aus und sag jetzt schon noch hin in vielleicht gibt es das aber das zu tun das natürlich deine eigene Verantwortung und.

00:10:16: Oft hindert uns an dem tatsächlichen tun,

00:10:21: etwas was ich glaube mit der eigenen Erlaubnis und selbst gegenüber zu tun hat also wir erlauben uns gar nicht uns die Zeit,

00:10:31: und und auch den Raum zu nehmen uns zu erinnern und uns zu erkennen weil wir oft abgelenkt sind abgelenkt sind durch Stress.

00:10:40: Abgelenkt sind dadurch einen Schuldigen zu finden.

00:10:45: Abgelenkt dadurch sind dass wir ganz viel Verantwortung im außen tragen.

00:10:53: Und in dem Moment wo du dir erlaubst besinnlich zu sein also B und Sinn und dann Licht zu sein.

00:11:02: Dann.

00:11:04: Lässt du den Stress los dann lässt du das komplette Thema schuldlos und dann lässt du die Verantwortung für einen Moment los die du im Außen trägst für andere.

00:11:16: Weil dann ist der Weg und der Raum frei nach innen zu gehen.

00:11:23: Und irgendwie als ich gerade so dieses besinnlich.

00:11:28: Auseinander genommen habe und das steht garantiert nicht im Duden oder irgendwo anders aber was wäre denn wenn besinnlich etwas damit zu tun hat,

00:11:38: dich auf deinen eigenen Sinn zu.

00:11:42: Besinnen also dich dorthin zu wenden dem zuzuwenden und dein Licht Licht mitzubringen und dein Licht dort zu erkennen.

00:11:53: Sei doch ein schönes Bild oder besinnen Licht so deinen eigenen Sinn in deinem eigenen Licht zu erkennen vielleicht gibt's da noch gar nichts mehr zu tun.

00:12:03: Okay also mein erster Wunsch für dich ist dass du dir erlaubst besinnlich zu sein mein zweiter Wunsch für dich ist dass du.

00:12:11: Dich dafür entscheidest barmherzig mit dir zu sein dass ein großes Wort Barmherzigkeit.

00:12:21: Das hat mich in den letzten Monaten sehr begleitet und zwar die Barmherzigkeit mir selbst gegenüber.

00:12:27: Und vielleicht finden wir auch andere Worte für Barmherzigkeit also zum eins ist eine Zuwendung dir selbst gegenüber und dann eine respektvolle.

00:12:37: Mit völliger Hingabe und Liebe.

00:12:42: Dir selbst zu begegnen für dich selbst zu begegnen barmherzig mit dir zu sein hat etwas damit zu tun.

00:12:51: Die Selbstverurteilung die Selbstkritik.

00:12:57: Abzulegen vor einem Moment der Barmherzigkeit dich nicht zu verurteilen dich nicht zu kritisieren.

00:13:07: Und auch in die Vergebung dir selbst gegenüber zu gehen für die Zeit in der du dich selbst kritisiert und dich selbst verurteilt hast.

00:13:17: Und ich sage nicht dass es ein.

00:13:20: Einfach einen Umlegen eines Schalters ist selbst Vorteile Selbstkritik zu beenden auf Dauer aber ich glaube in dem Moment wo du dich dafür entscheidest barmherzig mit dir zu sein selbst wenn es nur mal heute ist heute an Weihnacht,

00:13:33: und vielleicht morgen am ersten Weihnachtsfeiertag auch noch und am 2. wenn du das trainierst für DICH warmherzig mit dir zu sein dir selbst zu vergeben.

00:13:46: Dann hast du große Schritt dahin gemacht Selbstverurteilung Selbstkritik zu minimieren.

00:13:55: Dritte was ich Dir wünsche ist dass du dich mit dem auseinandersetzt was dir wirklich wichtig ist.

00:14:05: Dass du dich mit dem auseinandersetzen was dir wirklich wichtig ist wenn dir deine Familie.

00:14:10: Dein Partner deine Freunde wirklich wichtig sind und du vielleicht sonst ist ja über ein Weg dir nicht so viel Zeit für diese Menschen genommen hast du es jetzt.

00:14:22: Wenn du aber merkst diese Menschen haben im Laufe des Jahres so viel Energie gezogen und jetzt fühlst du dich verpflichtet Dinge mit zu machen.

00:14:31: Dann musst du sie vielleicht jetzt gerade gar nicht tun sondern kannst dir Zeit für dich nehmen.

00:14:37: Also setz dich innerlich mit dem auseinander und auch äußerlich in dem was du dann tust was dir wirklich wichtig ist Familie Partner Freunde,

00:14:47: oder aber auch Dinge die dir selbst eine Freude machen wieso nicht jetzt die Weihnachtszeit nutzen um dir selbst eine Freude zu machen mit Dingen die du schon lange nicht mehr getan hast weil du so viele Verpflichtungen deinem Alltag hast,

00:15:00: oder vielleicht auch hat das etwas damit zu tun über deinen Sinn zu meditieren vielleicht hast du dir in den letzten Wochen und Monaten vielleicht eure letzten zwei Jahren super viele Gedanken darüber gemacht warum die Dinge passieren wie sie passieren und hast versucht,

00:15:14: einen Sinn darin zu sehen warum kam C warum haben sich die Menschen so verhalten wie sie es eben getan haben oder jetzt gerade tun wo wo ist der höhere Sinn da drin was wäre wenn es darin überhaupt kein höheren Sinn geben muss,

00:15:29: sondern das jetzt gerade für dich in diesem Moment einfach nur darum geht Dich mit Deinem Sinn zu beschäftigen.

00:15:35: Und das tust du am besten in der Meditation und auch übrigens Meditation dazu musst du nicht ne halbe Stunde ruhig sitzen dazu reichen auch fünf Minuten.

00:15:45: Dazu musst du nicht ins Kloster gehen dazu reicht einfach die Absicht.

00:15:52: Und das natürlich auch zu tun dich nach innen zu wenden und dir Dir selbst Zeit zu schenken dazu wäre ich aber am Ende noch ein bisschen Wasser.

00:16:04: Der vierte Wunsch den ich für Dich hab ist dass du dir selbst etwas Gutes tust und das ist sehr nah daran an dem Punkt vielleicht dass du dich mit dem auseinandersetzen was in dir wirklich wichtig ist mir geht es aber noch darum dass du auch,

00:16:17: Dingen wie Genuss.

00:16:20: Und wie Lust und Hingabe Raum gibst oft sagen wir nee dafür habe ich jetzt gerade keine Zeit und dann vergehen Wochen Monate und Jahre wo wir uns nicht mehr erlaubt haben wirklich etwas zu genießen und lustvoll zu sein.

00:16:37: Und das kann auf körperlicher geistiger und seelischer Ebene sein.

00:16:43: Und vielleicht fängst du jetzt gerade einmal damit an dir selbst etwas Gutes zu tun was auch immer das ist das kann auch was ganz ganz kleines sein.

00:16:54: Und vielleicht sind das jetzt so viele Sänger such dir einfach etwas raus wo was gerade mit dir resoniert ich habe auch nur noch einen Wunsch für dich also ich habe noch ganz viele aber einen den ich noch anbringen möchte vielleicht überfordert ich das gerade auch einer.

00:17:08: Aber versuch einfach mal weiter zu zuhören und zugucken keypers was schlägt an was resoniert mit mir.

00:17:16: Der letzte Wunsch den ich dir heute mitgehen möchte hier am Weihnachtsfest 2021 ist dass du aus für mich der wichtigste Wunsch von allen dass du so präsent wie möglich bist.

00:17:29: Und die Dinge des Alltags für einen Moment in den Hintergrund treten lässt.

00:17:34: Um dich selbst zu erkennen zu akzeptieren und zu lieben ohne dass du dafür etwas tun musst.

00:17:46: Also ich wünsche dir dass du so präsent wie möglich mit dir selbst bist und die Dinge des Alltags für ein Momente der Hintergrund treten lässt.

00:17:55: Und ich selbst zu erkennen durch die Erkenntnis dich selbst so zu akzeptieren dass ich meine damit noch nicht den Sinn zu erkennen sondern einfach dich zu beobachten dich wahrzunehmen,

00:18:09: das was Du wahrnimmst zu akzeptieren wie es ist und durch das akzeptieren wie es ist oder wie du bist deine Liebe zu dir selbst steigen zu lassen.

00:18:21: Das ist für mich der Weg in die Selbstliebe das ist für mich der Weg in die selbst Verbundenheit und wenn du mich fragst ist es genau das was wir Flächen decken auch so dringend brauchen und benötigt.

00:18:35: Vielleicht fragst du dich ja da wie soll ich das denn machen aber vielleicht hast du auch einen Impuls schon in Dir was Du machen könntest Präsenz ist so ein großes Thema.

00:18:46: Und Präsenz dreht sich letztendlich alles Präsens kannst du fühlen schmecken riechen.

00:18:55: Sehen Präsens es ist ein Gefühl von Vollkommenheit von Ausdehnung von.

00:19:03: Hi von völligen hier sein ohne,

00:19:09: in einen bewussten Kontakt mit dem außen zu gehen entsteht auf einmal der Kontakt mit dem Aus.

00:19:16: Du kannst richtig gar nicht auf den Kontakt mit dem außen du fokussierst dich einfach auf die deine Präsenz auf das sein.

00:19:24: Und Menschen werden zu dir sagen was mit dir los du strahlst so unglaublich.

00:19:30: Wie du dich verändert hast ich fühle mich geborgen in deiner Nähe du bist so kraftvoll und stark.

00:19:38: All das sind Auswirkungen darauf wenn du wirklich hier jetzt gerade bist präsent bist und wenn ich dir eins wünsche für dich jetzt hier im Weihnachtsfest oder,

00:19:50: vor allen Dingen generell in deinem Leben ist es dass du deine völlige Präsenz erfährst.

00:19:59: Wir können jetzt noch ganz viel zu dir sagen aber ich weiß du hast vielleicht noch viel zu tun jetzt am Weihnachtsfest und ich weiß auch dass wir uns in Zukunft,

00:20:06: auf wie viel mehr begegnen werden und vielleicht bist du auch.

00:20:11: Irgendwo schon auf der Reise mit uns vielleicht bist du auch bei unserem jahresend Workshop dabei am 30.12 hätte ich zwar erst jetzt am Ende gesagt aber ich sag vielleicht an dieser Stelle wo wir genau über die all die ganzen Themen sprechen werden und,

00:20:25: reflektieren werden uns mit der Community verbinden werden,

00:20:30: alte Energie im alten Jahr lassen werden neue Nr uns auf die neue Energie ausrichten werden im neuen Jahr,

00:20:36: eine wundervolle Zeit miteinander haben werden über fünf stunden 30.12 da,

00:20:41: ja ich kann dir von Herzen empfehlen dort dabei zu sein wir werden,

00:20:47: viele viele Menschen sein du wirst viele neue tolle Menschen kennenlernen und was wäre wenn du in das neue Jahr mit neuen Menschen startest liegen auf der gleichen Reise sind wie du selbst,

00:20:58: das machen wir am 30.12 die Infos dazu findest du den schauen aus.

00:21:06: Ich danke dir auf jeden Fall dass du dir heute diese Folge angehört hast und hier kommen jetzt noch ein paar Punkte die ich mir für unsere Gesellschaft wünsche die daraus resultieren,

00:21:17: aus den Wünschen die ich dir gegenüber gerade geäußert habe und wenn du dir vorstellen kannst dass auch andere Menschen das hier hören müssen dann freue ich mich riesig wenn du diese Folge einfach teilst weil es kommt wirklich aus dem Herzen aus dem tiefsten Herzen.

00:21:32: Und vielleicht,

00:21:34: kann auch bei dem ein oder andere der Eindruck entstehen das ist so ein bisschen rosa Wölkchen und ja das ist so ein bisschen Schönmalerei und,

00:21:43: zum bisschen soft das hat mit der eigentlichen Lösung nichts zu tun was wir jetzt gerade brauchen wenn Menschen das Denken dann hat das immer etwas damit zu tun dass,

00:21:52: sie wenn sie das hören wenn sie Liebe und Harmonie hören wenn Sie,

00:21:57: Verbundenheit hören und so weiter dass sie Dieselanteil in sich selbst nicht.

00:22:04: Ausgeprägt tragen und darf ich dich gleich auch noch ein bisschen eingehen.

00:22:11: Ich glaube das hat einfach was damit zu tun dass wir uns das Handy gelernt haben uns diese Themen anzuschauen und sie dann auf das Außen projizieren ohne dass wir merken dass es eigentlich Themen sind die wir mit uns selbst haben.

00:22:22: Und das auch eine gute Überleitung für was ich mir für die Gesellschaft wünsche also für unsere miteinander in lebend in der Gesellschaft in der wir hier leben in der westlichen Gesellschaft oder wo auch immer Du gerade bist wünsche ich mir und das,

00:22:37: Geld für den ganzen Globus und ich möchte das nicht werden in wie viel.

00:22:44: Das in manchen Bereichen schon da ist der Erde und in manchen Bereichen der Erde nicht ich wünsche mir mehr Menschlichkeit für unsere Gesellschaft.

00:22:54: Menschlichkeit ausgedrückt allein darüber,

00:22:58: Bücher Langenfeld können wir philosophieren sind für mich jetzt gerade in diesem Moment 3 Dinge seine ist Verletzbarkeit.

00:23:07: Andere ist Offenheit und Toleranz.

00:23:12: Und das dritte ist Verbundenheit das sind für mich die Eckpfeiler von Menschlichkeiten.

00:23:19: Was meine ich damit ich wünsche mir mehr Menschlichkeit dadurch dass Menschen sich wieder mehr verletzbar zeigen.

00:23:25: Und das hat was damit zu tun Fehler ein einzugestehen das hat was damit zu tun Überforderung einzugestehen das hat was damit zu tun.

00:23:35: Da mal nicht äußerlich stark sein zu können und dazu hör dir gerne auch mal die letzte Podcast Folge an zum Thema wahre Stärke und falsche Stärke.

00:23:47: Also raus aus der falschen Stärke rein in die wahre Stärke des Verletzbarkeit Offenheit und Toleranz.

00:23:53: So viel wie es geht Verurteilung abzulegen Verurteilung damit haben wir uns selbst oder da damit haben selbst schon immer zu kämpfen,

00:24:03: wir verurteilen andere weil wir uns selbst dermaßen verurteilen den kompletten Tag,

00:24:08: das hat mit unserer Ego Struktur zu tun und in dem Moment wo wir andere verurteilen hat das mit unserem Kollektiv Ego zu tun auch darüber müssen an anderer Stelle sprechen ich wünsche mir mehr Offenheit und Toleranz und ich wünsche mir mehr verbunden dass wir aufeinander zugehen,

00:24:23: und realisieren dass wir eins sind,

00:24:27: vielleicht hast du meine Kino heute bei greater gehört zum Thema Verbundenheit dort habe ich diese Kino und eröffnet mit diesem tollen Bild was ich durch.

00:24:36: Mein Sohn gelernt hat der jetzt in die Waldorfschule geht und der die der jetzt die Zahlen lernt und die erste Zahl die die Kinder lernen in der Waldorfschule ist die 1.

00:24:46: 1 ist die größte Zahl weil alles eins ist das ist die Message dieses,

00:24:51: dieser Lehrer und genau diese Verbundenheit dieses dieses dieses erkennen dass wir alle eins sind das wünsche ich mir für unsere Gesellschaft das alles frage ich unter dem Punkt Menschlichkeit zu,

00:25:03: der zweite Punkt der nicht mehr Wünsche für unsere Gesellschaft ist dass wir wieder lernen Eigenverantwortung zu übernehmen.

00:25:11: Und dass wir auch diese Eigenverantwortung wieder mehr zugestanden bekommen und uns gegenseitig dadurch wieder mehr vertrauen können.

00:25:22: Eigenverantwortung ist unglaublich mächtig und in dem Moment wo wir keine Eigenverantwortung überlassen bekommen.

00:25:30: Haben Menschen Angst dass sie uns nicht vertrauen kann und ich glaube das ist.

00:25:40: Natürlich beides miteinander zusammenhängt also Verantwortung und Vertrauen und auch das Thema Angst.

00:25:50: Gewinner weniger Angst dort ist desto mehr können wir ins Vertrauen kommen die mehr werden Vertrauen kommen können dass du mehr Eigenverantwortung übernehmen wir und desto mehr Eigenverantwortung geben wir auch an Menschen,

00:26:03: so dass wir nicht immer glauben wir müssten die Verantwortung für alle anderen tragen als ein sehr weites Feld weil,

00:26:12: ich wäre gleichzeitig auch wünsche dass mehr Menschen wieder Verantwortung übernehmen auch für gesellschaftliche Dinge,

00:26:17: was ich nicht einfach nur hingeben und Enton eine Entscheidung nicht hinnehmen und sagen das ist halt so und ich kann halt nicht anders und so weiter sondern mehr auch wieder in die Verantwortung gehen,

00:26:28: das fängt nur immer mit dem Thema Eigenverantwortung an wenn es um Gesundheit geht übernimm Verantwortung für deine Gesundheit und warte nicht darauf bis irgendwelche Dinge beschlossen werden,

00:26:38: tue etwas für deine Gesundheit mein Gott hier sind viele Themen drin heute.

00:26:46: Lass mich dir noch eine Sache sagen zählergesellschaft es kann glaube ich und das Thema wird immer mehr diskutiert seit Wochen und Monaten vielleicht bist du ein bisschen müde von diesem Thema ich finde es dennoch sehr wichtig.

00:26:59: Es kann nur eine starke Spaltung im Außen entstehen wenn wir in uns selbst unsere eigene abgespalten height.

00:27:08: Mit Verbundenheit wieder auffüllen und dazu benötigen wir Mut,

00:27:14: bei uns selbst hinzuschauen Warum was was ist das getrennte in uns von was trennen wir uns ist es schmerzt ist es also meistens ist es ein Schmerz oder,

00:27:25: was ist das war von dem wir uns in uns selbst abspalten und dorthin zu schauen und das zu heilen.

00:27:32: Das erfordert Mut und es erfordert den Willen die Verantwortung und selbst zu gehen,

00:27:39: Dakine fingerpointing kein nach außen und selbst die Verantwortung zu gehen und dann haben wir eine Chance dass auch im Außen wieder Verbundenheit entsteht.

00:27:50: Die meisten sagen es muss umgekehrt sein.

00:27:54: Lass uns wieder in Verbundenheit gehen und dann kann ich mich auch wieder verbunden fühlen dass es nicht der Weg von dem ich glaube dass er funktioniert.

00:28:03: Und was ich mir genauso wünsche ist ein sofortiges Beenden von schüren von Angst.

00:28:10: Und das hat nicht nur etwas mit unserer Politik zu tun das hat auch etwas damit zu tun dass wir nicht da aufspringen und das weiterverbreiten dazu kann jeder einen Beitrag leisten Angst ist für mich,

00:28:22: der größte Faktor,

00:28:25: der den größten Anteil an Krankheit überhaupt hat dass es Angst und dazu gibt es Studien dazu gibt es da brauche ich keine Studien für Darm und da muss ich.

00:28:36: Halbrundkopf anschalten Angst fördert das Stresshormon Cortisol und was das macht im Körper das weißt du schon aus der Schule.

00:28:46: Und ich wünsche mir dass wir mehr wieder darüber sprechen mehr darüber sprechen wovor wir Angst haben mehr darüber sprechen dass es so etwas wie Angst gibt,

00:28:55: die schädlich für uns erst und dass die beste Therapie und die beste gesundheitsfördernde Maßnahmen.

00:29:04: Nicht Maßnahmen zur Eindämmung von etwas ist sondern Maßnahmen zur Befreiung von Angst.

00:29:13: Das würde ich mir vor unsere Gesellschaft und dann habe ich noch einen letzten Punkt ich hoffe du kannst noch.

00:29:21: Wie habe ich dich jetzt überfrachtet vielleicht aber vielleicht hast du mir auch einfach zu weil du weißt dich inspiriert mich berührt das auch total über all diese Themen zu sprechen.

00:29:31: Dankbarkeit Dankbarkeit und Demut Demut für unsere Existenz und damit meine ich unsere menschliche unsere tierische.

00:29:42: Pflanzlicher und auch die Existenz unseres Planeten wenn wir als Gesellschaft ist schaffen Dankbarkeit und Demut wieder mehr Raum zu geben.

00:29:51: Glaube ich lösen sich alle anderen Herausforderung die wir haben komplett in Luft aus.

00:29:57: Und jetzt sagen Menschen vielleicht die sehr stark im Kopf sind und an der Wissenschaft festhalten ja oder so ein bisschen gutgläubig oder weißt du was.

00:30:07: Ich glaube nicht dass die Wahrheit wirklich kompliziert ist,

00:30:10: ich glaube nur dass die Wahrheit viele Menschen nicht hören wollen weil sie dazu führen würde dass sie sich selbst mit ihren eigenen Schatten und ihren eigenen Themen auseinandersetzen müssen.

00:30:21: Und deswegen wird aus der Wahrheit etwas komplexes gemacht.

00:30:25: Aber ist die Wahrheit für mich steckt sie in diesen 5 Dingen die ich dir gerade mitgeteilt habe die ich mir für die Gesellschaft wünsche ihr lieben,

00:30:34: ich danke euch sehr dass ihr euch damit noch auseinandergesetzt habt ihr an Weihnachten ich weiß nicht was du mitgenommen hast für dich hier aus diesem.

00:30:42: Also gar nicht lange haben wir ja schon halbe Stunde bestimmt oder ja genau 30 minuten.

00:30:47: Ich wünsche mir dass wir uns begegnen auf dieser Ebene dass wir uns wir beide uns vielleicht irgendwann kennenlernen,

00:30:57: habe ein wundervolles Weihnachtsfest mit mit vielen tollen Momenten mit vielen besinnlichen Momenten und ich freue mich wenn du dich dazu entscheidest dann 30.12,

00:31:08: mausam jahresend Workshop dabei zu sein du vielleicht hörst du die Folge auch erst im Januar diese Folge ist quasi das ganze Jahr hörbar,

00:31:16: dann schau mal auf unseren Seiten vielleicht in dem Jahr in dem du diese Folge gerade hörst da machen wir sicherlich auch ein jahresend Workshop das wird gerade so ein bisschen zu unserer Tradition das ist jetzt zwar erst zwei Tierhörner aber

00:31:30: das wären wir sicherlich in unsere Community auch zu einem festen Bestandteil machen weil es einfach wundervoll ist gemeinsam aus dem Jahr und gemeinsam ins neue Jahr zu gehen.

00:31:39: Und damit dir das alles besonders gut gelingt habe ich jetzt noch eine ganz besondere Überraschung für dich und das ist dass ich dir jetzt gleich im Anschluss noch einer Meditation aufnehmen werde die wirst du auch sofort hier,

00:31:50: abrufen kann die speziell über die Weihnachtstage gedacht ist sehr wahrscheinlich kannst du die auch,

00:31:57: durch das Jahr machen aber es ist speziell jetzt hier von Weihnachten aufgenommen zum Thema Besinnlichkeit und ich wünsche dir mit dieser Meditation ganz viel Freude vielleicht magst du die an,

00:32:08: Weihnachtsmorgen machen am 25 oder am 26 oder wann auch immer es dir passt,

00:32:14: ich hoffe du hast viel Freude damit ich freue mich auch auf eine eine tolle Zeit jetzt auf eine schöne Zeit zwischen den Jahren wir hören uns nächste Woche hier noch mal wieder zu einer,

00:32:23: Jahres entfolge am 31.12.

00:32:29: Danke dass du hier warst und dir die Zeit genommen hast diese Folge anzuhören bis dahin alles Liebe alles Gute frohe Weihnacht.

00:32:36: Music.