00:00:00: Wenn du in der Demut ins Schweigen gehst dann steigert sich deine Präsenz wenn du in der Unterwürfigkeit ins schweigen gehst dann entsteht Unsicherheit grundlegend für heute für all die Dinge die ich dir mitgeben möchte,

00:00:13: erstmal Tiefengrund Entspannung okay.

00:00:15: Music.

00:00:21: Immer wieder begegnen wir Menschen die sagen mir fällt es schwer wirklich auf mein Herz zu hören weil mein Kopf so laut ist oder Menschen die sagen ich bin halt ein Kopfmensch und ich möchte endlich herausfinden wie ich dann so,

00:00:36: in mein Herz, oder meinem Herz mehr Raum gebe und.

00:00:41: Dazu habe ich viel geforscht in den letzten Jahren und ich möchte heute ein paar Impulse mit Dir teilen die ich zuletzt aus dem Buch von hohenwalde Melchizedek und Daniel Mittel.

00:00:56: Bekommen hab und zwar aus dem Buch lebe im Licht deines Herzens und ich möchte gleich als allererstes einmal etwas vorlesen.

00:01:03: Weil das noch mal verdeutlicht wie viel Potenzial darin steckt,

00:01:09: wirklich ins Herz zu kommen und ich möchte ein bisschen erläutern was was ich darunter verstehe und warum es,

00:01:16: ein gesellschaftliches Thema ist wo ganz viel Verantwortung drin steckt das erstmal jeder für sich selber das Thema prüft und für sich selber so diese Reise ins herz,

00:01:26: antritt und dann natürlich das auch an andere Menschen weiter gibt z.b. an unsere Kinder z.b. an unsere Lebenspartner sogar auch an unsere Eltern oder an wen auch immer,

00:01:38: in welchem Kontext auch immer ob privat oder beruflich.

00:01:42: Ich möchte heute mit diesem deepdive all denjenigen auch eine Unterstützung sein die zu die sich das vielleicht erst mal wie,

00:01:52: eine Fremdsprache anhört oder auch anfühlt und auch an denjenigen die den das Druck auslöst weil das kenne ich selber so dieses dieses Ding so ja ich weiß ja ins Herz zu kommen das ist wichtig und

00:02:05: aber wie mache ich das und dann gelingt Dir das vielleicht nicht und dann steigt der innere Druck weil du weißt es wäre der richtige Weg und so weiter.

00:02:12: Also grundlegend für heute für all die Dinge die ich dir mitgeben möchte es erstmal Tiefengrund Entspannung okay right.

00:02:21: Also ich lese als erstes etwas vor und dann steigen wir bisschen ein ich habe dir heute 7 Tugenden mitgebracht,

00:02:28: die dir dabei helfen können wenn du dich darauf konzentrierst diese Tugenden zu Leben zu integrieren in Dein Leben dass ich dann dein Herzensraum weitet dass die Kapazität deines Herzens,

00:02:41: steigt uns dass es so dass das ein direkten Effekt auf dein Leben hat folgendes habe ich in diesem wundervollen Buch entdeckt.

00:02:50: Nach der Erkenntnissen der Neuroradiologie verfügt das Herz über ein komplexes neurales Netzwerk dass man dem Umfang und der Komplexität nach als Gehirn des Herzens bezeichnen könnte.

00:03:04: Wie Doktor Armor erläutert umfasst das Herz etwa 40000 Neuronen.

00:03:10: Diese schicken Informationen an die höheren Gehirnzentren die die Wahrnehmung das Treffen von Entscheidungen und weitere kognitive Vorgänge beeinflussen.

00:03:20: Wenn wir das berücksichtigen tut sich eine Welt neuer Möglichkeiten auf wir wissen jetzt dass unser Herz ebenfalls denkt und einen völlig eigenen Verstand hat.

00:03:30: Da unser Herz auch das größte elektromagnetischen Feld ringsum unseren Körper bildet sind die Informationen die es an unser Gehirn sendet bedeuten vielfältiger als jene die das Gehirn von sich aus empfängt.

00:03:44: Möglicherweise ist das auch der Grund dafür dass in vielen uralten Traditionen das Herz als überaus Weise gilt und gelehrt wird auf dessen Botschaften genau zuhören.

00:03:56: Und ich habe,

00:03:57: Punkt nach Zitat Ende er ist einfach vorgelesen aus diesem Buch und er ich habe das eklig damit auch schon mal gearbeitet auch hier im im Podcast habe ich davon erzählt

00:04:07: und damals ging es um die Herz Hirn Kohärenz und wie du das Steigern kannst ist gerade diese diese her Verknüpfung und Verbindung zwischen Herz und Gehirn und es wird noch mal deutlich

00:04:17: dass das Herz einen unglaublichen Einfluss auf unser Leben hat

00:04:22: und wir in unserer Gesellschaft gar nicht richtig lernen damit umzugehen also wir lernen unser Gehirn zu benutzen durch unsere Bildung und durch all die all die Dinge die wir lernen im im unserem Leben die alle wichtig sind angelernt eigentlich nie richtig was ist eigentlich bedeutet,

00:04:37: unser Herz wirklich zu nutzen oder in unser Herz zu kommen und am.

00:04:43: Ja vielleicht auch diese vielleicht muss ich dir auch gar nicht erklären wie entscheiden das Herz weil du kennst kennst du es ne dieses folge deinem Herzen oder,

00:04:54: was sagt dein Herz dir also dass das sind oft Sprüche die so verankert sind in unserer in unserer Sprache die aber nirgendwo.

00:05:04: Richtig erläutert werden und uns beigebracht wird wie funktioniert das denn jetzt ne.

00:05:08: Und genau darum möchte ich mich heute mit dir kümmern weil ich glaube dass es ein paar Tugenden gibt also Tugenden im Sinne von.

00:05:18: Fähigkeiten Charaktereigenschaften Qualitäten,

00:05:23: Dingen worauf du dich fokussieren kannst wenn du die in dein Leben integrieren lernst dann dann dann kommst du automatisch in dein Herz das ist so ein bisschen so das Herz zu aktivieren.

00:05:38: Das ist er der der eigentliche Prozess das Herz zu aktivieren ist ein Nebenprodukt von du fokussierst dich auf bestimmte.

00:05:47: Er Fähigkeiten auf bestimmte Aktionen durch die dann dein Herz aktiviert wird also es ist nicht so du steuerst jetzt dein Herz an und sagst wird größer das kannst du auch machen ja also gerade so wenn du so ein bisschen.

00:06:02: Die energetische Welt gehst und mit der mit der wirklich mit der Herz Energie arbeitest und lernst,

00:06:08: diese Energie anzusteuern dann kannst du das auch direkt machen dann kannst du dein Herz denen dann kannst du

00:06:16: ja also dein energetisches Herz meines nicht das biologische Herz ist energetische Herz kannst du den und aus den du kannst deine Liebe in deinem Körper,

00:06:25: verteilen und präsent machen.

00:06:28: Letztendlich ist eigentlich alles das Gleiche weil das tust du auch indem du diese Tugenden beachtest in deinem Leben und den den du lernst sie zu integrieren und sie zu implementieren.

00:06:41: Es ist vielleicht auf dem ersten Weg etwas einfacher sich um die Tugenden zu kümmern.

00:06:47: Und sie wirklich auch zu reflektieren und bewusst in dein Leben zu integrieren,

00:06:52: als den direkten Weg in die Energie zu machen auch wenn die oft viel schneller ist und auch wenn wir die zB oft in unseren Seminaren einfach anwenden weil dort dann der Rahmen ist.

00:07:03: Aber dennoch empfehle ich immer also eine Kombination aus aus beidem.

00:07:08: Ja das soll dass du auch im Alltag immer wieder drauf achtest weil oft ist es vielleicht auch gar nicht möglich zu sagen sie okay ich gehe jetzt in die Energie,

00:07:15: weil du gerade mitten im Gespräch bist ja du bist gerade vielleicht im Fokus bei jemand anderen aber was du machen kannst ist z.b. jetzt greife ich ein bisschen Vorwerk in die Tugend zu gehen,

00:07:26: Mitgefühl zu empfinden mit dem anderen.

00:07:30: Mitgefühl ist eine der sieben die ich dir heute bei mitgebracht habe aber da komme ich gleich noch ein bisschen zu Herr und das kannst du parallel machen so,

00:07:38: also es geht sowieso generell immer Ungleichzeitigkeit wenn wir was tun dann sind wir immer auch gleichzeitig verbunden mit unserem Herzen aber eins nach dem anderen.

00:07:48: Okay ich habe diese diese 7 Tugenden ist es so ein Sammelsurium aus den Dingen die ich für mich entdeckt habe und gelernt habe und,

00:07:56: das ist auf keinen Fall Garantie für Vollständigkeit vermutlich gibt 70 von denen oder ich weiß nicht wie viele es gibt andere Lehren die priorisieren anderer und.

00:08:08: Andere Tugenden oder manche sprechen auch von den Qualitäten des Herzens unterscheidet sich noch mal insofern dass ich glaube die Qualitäten des Herzens sind dann wirklich.

00:08:18: Das was du direkt in deinem Herzen findest und die Tugenden sind sowieso ein Brückenschlag.

00:08:25: In Dein Herz manche von denen sind auch Qualitäten deines Herzens und manche von denen die führen dich er dorthin.

00:08:32: Und so ist es auch bei toom Nummer 1 und,

00:08:36: das ist etwas ich habe noch nicht noch nicht was tolles gehört auch im Zusammenhang mit der Lehre von Osho wobei ich es nicht direkt von ihm gelesen habe sondern das war nur ein Zitat einer meiner,

00:08:46: Lehrerin mit der ich jetzt gerade anfange zu arbeiten und sie hat auch schon zitiert und sie hat gesagt weißt du es ging um das Thema Präsenz darüber habe ich auch schon Podcast Folge macht in den letzten letzten Tagen.

00:08:59: Und sie hat gesagt am Präsens,

00:09:02: bereitet also wenn du wenn du lernst präsent zu sein bereitet dich das vor auf Meditation om Meditation ist die Vorbereitung auf die Erleuchtung,

00:09:12: das sagt Osho ja Meditation ist Vorbereitung auf die Erleuchtung oder aus erwachen und jemand das deckt sich mit vielen spirituellen Lehrern und.

00:09:23: Was ich mit der ersten Tuben dir sagen möchte ist also erste tugen ist Schweigen also zu lernen zu schweigen und da verbirgt sich so viel mehr hinter dem ersten man kann vielleicht sagen so ja gut,

00:09:35: feines nicht sagen oder schweigen ist nichts sagen schweigen ist gleichzeitig sich,

00:09:43: selbst zurücknehmen schweigen ist gleichzeitig in die Ruhe zu gehen.

00:09:49: In die Stille zu gehen schweigen ist auch.

00:09:54: Nach innen zu gehen schweigen ist der Weg in die Präsenz und Schwein ist zu mächtig.

00:10:04: Nicht ohne Grund gibt es diesen Spruch mit dem er alle aufgewachsen sind und unsere Gesellschaft für dich jetzt bei sagen.

00:10:11: Reden ist silber schweigen ist Gold aber warum ist es eigentlich so woher woher kommt ist na ja und ich glaube dass du wenn du lernst.

00:10:20: Dich mal so diesem ständigen Battle dich zu präsentieren etwas zu verkaufen zu wachsen

00:10:27: mitzuhalten zu leisten da ist immer Pro Aktivität gefordert in unserer Gesellschaft so viel Pro Aktivität und so viel reden und laut sein und aufmerksam machen und so weiter gefordert auch ich rede jetzt gerade 30 minuten,

00:10:42: weiß ich nicht wie lange die Podcast Folge 25 vielleicht also unser Alltag ist so damit damit.

00:10:51: Ja wie soll ich sagen also gepflastert nee ist auch das falsche Wort also so ausgefüllt von reden und präsentieren und kommunizieren mit Menschen.

00:11:04: Dass ihr immer mehr verlernt zu schweigen und in dem Moment wo du wieder lernst mal drauf zu achten Mal Einsatz weniger zu sagen als dass du ihn vielleicht vorher gesagt hättest aus zwei Sätzen einen Satz zu machen.

00:11:17: Oder die zwischendurch immer Blöcke einzuplanen wo du mal nichts tust nicht sagst oder Mal lernst Dich an einem Gespräch.

00:11:24: Mein ich ganz so zu beteiligen sondern eher aus einer anderen Perspektive zu betrachten du wirst hinten rüber fallen wie viel präsenter ist dich macht und durch diese Präsenz du unglaublich in deiner Wahrnehmung,

00:11:37: steigt wie sich deine Präsenz verändert wie andere Menschen dich auf einmal kraftvoller wahrnehmen wie.

00:11:45: Wie du auf einmal mehr bei bei jemandem sein kannst.

00:11:51: Einfach lernst zu schweigst und hier ist der Punkt schweigen ist deshalb.

00:11:57: Haben eine Brücke ins Herz oder oder sorgt dafür dein deine Herz Kapazität außerdem weil das Herz eben.

00:12:06: Die Stille brauch um in der Energie.

00:12:11: Zuzunehmen ist das Flyer vielleicht auch kannst kannst du mal für dich prüfen wenn du in einer lauten Umgebung bist.

00:12:20: Wann wann fühlt sich für dich das Herz gefüllt an oder ausgedehnt an.

00:12:28: Jeder mal richtig rein auch jetzt gerade ja wenn ich spreche wie fühlt sich das da an und Vichy wie ist das wenn ich gerade meine Pause mache.

00:12:37: Das ist so ein bisschen für mich fühlt sich das so an wie so ein.

00:12:41: Pulsieren nach aus immer dann wenn man Ruhe ist hat es wieder so die Möglichkeit nach außen zu pulsieren.

00:12:49: Und schweigen ist so ein wundervolles Tool eine wundervolle Tugend haben ins Herz zu kommen in die Stille zu kommen und.

00:13:00: Ich möchte das noch ein bisschen abgrenzen weil vielleicht auch der ein oder andere von euch gerade zuhört und sagt er gut aber ich bin schon so ein zurückhaltender typ eigentlich ist mein Ziel eher ins Gegenteil mich mal zu zeigen mal laut zu werden mal zu sagen was ich,

00:13:14: denke und fühle.

00:13:17: Vielleicht ist es jetzt gerade auch nicht der richtige Ansatz für dich vielleicht ist für Dich der richtige Ansatz jetzt in die in die in die Sichtbarkeit zu gehen was wir alle brauchen um um,

00:13:29: ja um einfach auch gesehen zu werden ich meine mit Schweigen auch nicht.

00:13:34: Mich zurücknehmen im Sinne von mich hinten anstellen es wird gleich deutlicher wenn ich zu einer der nächsten Tugenden gehe,

00:13:43: das heißt für mich eher ich gehe direkt zu der nächsten Tugend weil ich am Ende hängen alle miteinander zusammen.

00:13:50: Was die Tugend der Demut also Demut zu lernen demut ist etwas.

00:13:59: Was über die Dankbarkeit hinausgeht aber vor der ich unterwerfe mich halt macht.

00:14:10: Ja also es ist du du gehst tief in die Dankbarkeit und empfindest.

00:14:17: Ich erfuhr für mich ist es immer toll beschreibbar mit obwohl das auch schon so ein bisschen Richtung Ehrfurcht geht aber das musst du für dich einfach mal prüfen soll dieses Wissen ich bin Teil.

00:14:30: Von etwas unfassbar großen wenn ich den größten überhaupt etwas hören was gar nicht sichtbar ist.

00:14:38: Und ich bin.

00:14:41: Ich bin Teil einer einer Spezies die sich Mensch nennt die den höchsten Entwicklungsstand hat die je ein Lebewesen hatte hier auf dieser Erde also es geht geht über die über die Dankbarkeit hinaus.

00:14:56: Und du gibst dich quasi.

00:15:00: Ab aber nicht auf und das ist doch dieses Gefühl von Demut und wenn du in der Demut ins Schweigen gehst.

00:15:10: Dann steigert sich deine Präsenz wenn du in der Unterwürfigkeit ins schweigen gehst dann entsteht Unsicherheit prüft das mal für dich,

00:15:19: auch wenn du vielleicht jetzt in Verstand erstmal ein bisschen Chaos hast und so aber es ist eher was dass du auf der Gefühlsebene nachdem kannst so in die Demo zu gehen weiter dein Herz demut ist auch einer ist eine Qualität deines Herzens was.

00:15:34: Mein Herzensraum öffnet weitet und ich quasi auch öffnet für alles für jede Erfahrung.

00:15:43: Demütig zu sein hat auch was damit zu tun dass du für dich annimmst dass du eben ein Mensch bist der der so weit entwickelt ist und gleichzeitig,

00:15:53: nichts weißt wir Menschen denken ja immer wir wüssten alles ne und wir wissen wie alles funktioniert und und können schlaue Tipps geben und können Analysen machen und haben soviel krasses entwickelt und können die Natur beherrschen glauben wir.

00:16:08: Ja weil ich glaube wir erleben alle immer wieder dass das eben nicht geht ja nie Natur und das.

00:16:15: Das sein im allgemeinen das höre das Universum was auch immer sitzt immer am längeren Hebel er als Mensch noch so weit entwickelt sein glaube ich meine meine Meinung so und in der Form der Demut.

00:16:30: Lernst du dein Herz zu denen und mehr ins Herz zu kommen also wenn du jetzt z.b. im Alltag trainieren willst in dein Herz zu gehen geh in die Demut und das kannst du schaffen indem du erstmal über in die Dankbarkeit gehst und dann noch ein Stück tiefer demütig zu sein.

00:16:44: Und das sorgt auch dafür dass du dieser Druck des Leistens gehen darf

00:16:51: ich kann natürlich auch über jeden einzeln Begriff hier vier Stunden reden ne mir da soviel zu einfällt und nicht so viel mehr tragen so viel mit Dir teilen will aber ich will dir hier ein paar Impulse gehen und ich habe noch fünf,

00:17:01: ertuna deswegen mache ich es ja nicht allzu lange wenn du Fragen hast meld dich gerne jederzeit bei uns und schließlich keine Ahnung unser Community an

00:17:10: schau mal schau mal in unseren Seminaren vorbei in unsere Online-Seminar an die wir machen,

00:17:18: schau dich auf unseren Social Media Kanälen um dies unseren Block du findest immer mehr Input den du für dich prüfen kannst und schauen kannst okay wie kann mir das weiterhin.

00:17:26: Schweigen hat mir den Mut habe so jetzt gehe ich in eine Tugend rein die auch in,

00:17:32: so bisschen auch so ähnlich ist wie das Schweigen aber natürlich anders super Ankündigung dafür da ist Eichen nichtssagende ankündigen,

00:17:42: Ankündigung deswegen nenne ich sie jetzt einfach erstmal das ist die Tugend der Selbstbeherrschung,

00:17:48: und wenn du dich schon mal mit mit Buddhismus und mit Zen-Buddhismus auseinandergesetzt hast da geht's ja sehr stark auch um dieses,

00:17:56: an deine Gedanken zu kontrollieren dich selbst zu beherrschen möglichst nichts zu denken und und ist so als du dich quasi vorbereitest im,

00:18:05: hundertprozentigen sein einfach zu sein und quasi völlig körperlos so und ich möchte es gar nicht so auf diesen,

00:18:13: ihr in diese Richtung bringen.

00:18:16: Den habe ich auch lange geprüft wenn ich das hier mit rein nehmen oder welches nicht mit rein nehmen ich will das von einer warte anschauen wo wir sagen können Selbstbeherrschung im Sinne von es ist eigentlich gar nicht eine.

00:18:27: Wahres Selbstbeherrschung sondern es ist eine eine Beherrschung.

00:18:33: Abfahrt zu werden von dir selbst und zwar von deinen Identitäten die du dir,

00:18:39: Laufe deines Lebens Aufbaus ja völlig normal Identität über deine Gedanken Identität über deine Gefühle das ist so dieses bekannte du bist nicht dein Gedanke du bist nicht dein Gefühl,

00:18:50: also dich zu beherrschen dein Gefühl und deinen Gedanken zu viel Kontrolle oder überhaupt Kontrolle über dich zu geben.

00:18:59: Wenn du die Selbstbeherrschung kommst so wie ich das meine bist du in Kontrolle und kannst deine Energie,

00:19:05: lenken und führen wenn Menschen zu mir sagen ich bin so ein Kopfmensch liegt es ganz oft daran dass du einfach irgendwann für dich entschieden hast ich bin ein Kopfmensch und mein Kopf kriegt den ganzen Raum den er hat und ich kann den auch nicht ausschalten.

00:19:20: Und das ist halt einfach eine halt bitte ganz krass sage es ist eine Lüge die du dir selbst erzählst ja ich weiß es gibt natürlich,

00:19:29: unterschiedliche Ausprägungen unserer Gehirne und unsere Charaktere und so weiter er und auch unsere unterschiedliche Größen des unseres Gehirns gibt es auch 1. total krass man sagt ja wenn ich in die

00:19:41: sich viel Wissen aneignen dieser Intelligenz sind die haben oft größere Köpfe ich weiß gar nicht ob es da

00:19:47: große Gehirn ich weiß gar nicht ob es da Studien zu gibt bis ich mal nachgucken ich bin ja nicht so der Studientyp ehrlich gesagt ja ich prüfe mal mein herz und guck da was die Wahrheit ist.

00:19:57: Ja das ist dieses Jahr also noch mal zurück zur Selbstbeherrschung ich glaube wenn du lernst halt.

00:20:07: Dich insofern zu beherrschen.

00:20:11: Abfahrt einer eigens aufgebauten Identitäten zu sein sondern mehr eben du selbst bist dann.

00:20:22: Dann ist das eine Brücke ein Weg in Dein Herz weil dann kannst du für dich auch entscheiden okay ich gebe jetzt der Demut mal ein bisschen mehr Raum ja ich gehe bisschen mehr in die Stille ich bin ich bin da ich bin präsent.

00:20:35: Vierte Tugend.

00:20:38: Und ist eine super Überleitung vierte Tugend ist die Wachsamkeit Wachsamkeit ich würde es sehr stark in die Präsenz lenken.

00:20:48: Weil und mein Schweigen lässt wäre schon das ist ja schon Dinge die vorbereiten für Wachsamkeit also wachsamkeit ist ich finde sogar wachsamkeit ist noch mal was anderes als präsent sein Präsenz.

00:21:01: Drückt sich quasi auch in deiner Energie aus also in deiner Wirkung nach außen wenn du wachsam bist dann geht's erstmal.

00:21:10: Geht der Focus erstmal nach innen also es geht darum wachsam zu sein mit dir mit mit mit allem im Leben,

00:21:17: wachsam zu sein und vor allen Dingen wenn du ins Herz kommen willst mit dir selbst also wohin lenkst du deine Aufmerksamkeit deine Energie,

00:21:27: Scheiße so schön die Energie folgt der Aufmerksamkeit alles worauf du dich fokussierst wird größer na ja und wenn du wachsam bist,

00:21:36: das ist auch so eine so eine Einstellung von Offenheit allein hier gerade 20 Minuten zuzuhören auf dem Level sag ich mal.

00:21:45: Und das meinte ich nicht mit gut oder schlecht sondern einfach die die Gedanken die ich die mit dir Teil ich merke das ja selbst wo die bei mir herkommen ich habe mir tatsächlich sieben Worte aufgeschrieben heute und das sind die 7 Tugenden mehr habe ich mir nicht aufgeschrieben Rest kommt einfach so,

00:21:59: das ist schon das erfordert schon ganz viel Wachsamkeit und,

00:22:04: was nehme ich viele Menschen machen glaube ich und unsere Gesellschaft ist diese Wachsamkeit eben abzugeben.

00:22:10: Die Kontrolle hat andere abzugeben bei Wachsamkeit kann auch echt anstrengend sein,

00:22:15: das ist so ein bisschen dieser dieses Phänomen wenn du wachsam bist nimmst du ja auch viel viel mehr war und je mehr du wahr nimmst desto anstrengender wird das für uns deswegen sortiert unser Gehirn ja auch aus hat sogenannte Filter ja dann lernst du gerade wenn du dich mit,

00:22:29: mit einer P auseinandersetzt welche Filter in unserem Gehirn eingebaut sind damit wir eben nicht so viel wahrnehmen und unsere Gier nicht völlig überfordert ist und aufgrund all der wahrnehmungs,

00:22:38: eindrücken.

00:22:40: Und wenn du natürlich deine Wachsamkeit trainierst dann dann entdeckst du auch diese Filter und kommst um diese Filter ein bisschen rum rum nimmst auf einmal mehr war das kann auch sehr anstrengend sein,

00:22:49: dann gleichzeitig wenn du eine Wachsamkeit und Wahrnehmung,

00:22:52: dafür entwickelt dass du dem so viel Raum gibst wachsam zu sein und überfordert bist nimmst du das ja früh genug war wenn du wach sag bist und genau das ist auch der Effekt der dich dann ins Herz führt,

00:23:05: weil du auf einmal wahrnehmen kannst wann springt mein Herz an wann wann wird es klein und wird es enger so es ist quasi wie so einen beobachten.

00:23:15: Deiner Herzerweiterung ok Wachsamkeit und dann habe ich noch drei,

00:23:23: Tugenden die möchte ich dir noch schnell mitgeben und zwar in die eine Tugend des hat da habe ich gerade schon am Anfang ganz am Anfang drüber gesprochen dass es die tun des Mitgefühls und Mitgefühl ist für mich auch eine Qualität deines Herzens indem,

00:23:38: du dich weitest und immer mehr in deinem Wesenskern ankommst Mitgefühl ist etwas was du.

00:23:47: Kann man was oft mit Mitleid verwechselt wird dazu habe ich auch schon einen Podcast voll gemacht schon

00:23:54: aber schon lange her glaube ich dass ich diese Podcast voll gemacht habe will ich hier nicht im Detail noch mal erklären Mitgefühl wird auch oft verwechselt mit Empathie.

00:24:06: Auch hier will ich nicht miteinander abgrenzungs habe ich auch einen anderen Podcast Folgen schon gemacht mit Gefühl ist für mich etwas wo du dich bewusst entscheidest.

00:24:18: Dich selbst also in aller erster Linie dass du Mitgefühl mit dir selbst.

00:24:25: Trainieren das ist so ein bisschen so wenn du in dir hast was leider 3. Fall ich durch wenn du in dir zwei Persönlichkeiten zwei Personen hast dann ist diese eine Person gerade die,

00:24:38: das Gefühl hatte die Emotionen hat und die andere Person ist die die,

00:24:41: wahrnimmt dass die Person in dir das Gefühl hat und mit der Person die Mitgefühl Üben darf gehst du so bisschen aus dir raus und und gehst eben ins Gefühl der Personen die in dir das Gefühl hat das ist so ein bisschen weird,

00:24:54: er hört sich das erstmal im Kopf an aber im Gefühl ist es eigentlich relativ einfach weil du wenn du den wenn du den

00:25:03: wenn du dir selber Raum schenkst Raum gibst du wo das sein darf dich so zu fühlen hast du auf einmal auf der gegen dich zu kämpfen also wenn es auf einmal ok ist auch mal wütend zu sein verzweifelt zu sein Angst zu haben was auch immer gerade ist,

00:25:17: dann gehst du ins Mitgefühl also die Annahme deiner Gefühle ist Mitgefühl mit dir selbst und genau das gleiche kannst du machen mit anderen Menschen und dieses Mitgefühl zu trainieren.

00:25:29: Also wachsam zu sein für das Mitgefühl anderen Menschen gegenüber.

00:25:34: Ist für mich eines der Herz erweiternden Dinge die die wir tun kann.

00:25:40: Es erzeugt Verbundenheit es erzeugt Liebe kann fließen Liebe kann stattfinden.

00:25:50: Wir können unser wahres Sein, das ist ganz großer Schlüssel sowieso ich merke auch wo ich jetzt hier so drüber spreche mit diese Tugenden das sind alles elementare essentielle Schlüssel.

00:26:02: Um behaupten zu sein zu kommen und ich glaube auch um in die Erleuchtung mitnehmen ins Erwachen zu kommen wie auch immer du es auf diesem spirituellen Wege nennen möchtest und wie weit du für dich dort in dieser Entwicklung.

00:26:15: Also mit Gefühl dass ein bisschen ins Auge fassen so lange habe ich noch zwei wundervolle tun da mitgebracht und die eine davon möchte ich jetzt mit dir teilen die ist dann.

00:26:26: Eine meiner härtesten Lebensaufgaben lebenslektion ist ist die Tugend der Geduld geduldig zu seiner ist kennt vielleicht der ein oder andere von euch zu dieses.

00:26:37: Oh mein Gott wenn es um Geduld geht dann hört sie auf also Geduld ich bin ja alles an Reifengröße geduldiger Mensch und ich würde von mir auch sagen früher habe ich immer.

00:26:46: Vielleicht lach mich jetzt auch jemand aus oder egal ich habe das Gefühl ne normal anders es gibt so wenn es um Geduld geht vermischt sich oft so.

00:26:56: Ausdauer haben an etwas dranbleiben und geduldig sein ich habe so also geduldig sein im Sinne von.

00:27:07: Etwas nicht schnell genug geht und ich habe diesen Part in mir dass es nicht schnell genug geht sehr oft weiß aber dahinter liegt ein anderes Thema dahinter liegt das Thema Sicherheit vor allen Dingen Sicherheit dieses Sicherheitsgefühl was,

00:27:20: was weitergehen darf bei mir.

00:27:26: Wasser türlich geprägt ist und was seine Ursprünge hat und so weiter ist ein sehr vielfach ineinander verschachtelt ist Thema bei mir das habe ich zumindest schon erforscht und das führt dann dazu dass mir Dinge nicht schnell genug gehen und das im einer Außenwahrnehmung,

00:27:40: sorgt dann auch dafür dass ich dass der Eindruck entsteht ich bin nicht geduldig.

00:27:45: Auf der anderen Seite gibt es einen Teil von mir der ist unglaublich beharrlich und ausdauernd in Dingen zu tun,

00:27:53: gerade dass das merke ich immer wenn ich unternehmerisch tätig bin oder auch die Dinge tue dich gerade tue weil sie so aus Leidenschaft tue

00:28:00: bleibe da am Ball bis das passt und dafür würden Menschen wenn sie mich nur aus dem Bereich kennen sagen ich bin einer der geduldigste Mensch ne so und sagt es nicht um über mich zu sprechen sondern nur um dir ein Anhaltspunkt zu geben.

00:28:14: Was Geduld alles sein kann was auf dahinter sein kann und.

00:28:21: Gleichzeitig sagen wenn du für dich einen Zugang zu Geduld.

00:28:26: Findest also vor allen Dingen zu dem Aspekt von Geduld der das Ergebnis hat.

00:28:33: Dass du für dich annimmst dass Dinge seine Zeit brauchen.

00:28:39: Und das ist auch nicht drauf ankommt wer wie schnell warst und so weiter sondern dass du deinen eigenen Weg finden darfst.

00:28:47: Dass du hier bist um Erfahrungen zu machen zwar deine ganz persönlichen Erfahrung das ist ja das hat mir so geholfen auch weil diesen Blickwinkel zu verändern ok Warum sind warum bin ich hier,

00:28:59: es gibt Menschen die sind hier um die Erfahrung zu machen schnell Erfolg zu haben,

00:29:02: und es gibt Menschen die sind hier um die Erfahrung zu machen nie Erfolg zu haben und es gibt Menschen die sind hier um dir fahren zu machen.

00:29:10: Was es heißt immer wieder anzulaufen zu schalten und irgendwann klappt es,

00:29:16: es gibt Menschen sind hier dir sind werden vielleicht belohnt dafür was sie in ihrem vorherigen Leben alles auf die Beine gestellt haben und es hat nie irgendwas geklappt und vielleicht ist es in diesem Leben dran dass sie einfach weißt du so

00:29:27: erkennst du diese Glückskinder den Gefühl alles in den Schoß fällt ohne viel dazu dafür zu machen ja vielleicht ist es jetzt gerade einfach dran,

00:29:35: all dem was außen ist abzuschließen und dir selbst zu erlauben ja ich gehe meinen Weg und ich bin geduldig damit der Tod.

00:29:45: Bagger stell dir mal vor du bist der geduldigste Mensch der du sein kannst in deinem Leben.

00:29:51: Wie dass die wieder den Stress wegnimmt wie das den Druck wegnimmt und wie dass das Herz frei macht wirken zu können wenn du immer pressure in System hast kann das Herz sich gar nicht sehen.

00:30:02: Das funktioniert nicht also Geduld als du und jetzt.

00:30:08: Also auch nicht schöne Überleitungen das ist witzig weil ich habe mir die Tugenden so einer anderen Reihenfolge aufgeschrieben aber irgendwie fühlt es sich so an als ob das so der richtige Aufbau ist und.

00:30:18: Ist es auch letzte Tuben für heute und dann machen wir Schluss halbe Stunde schon unglaublich schön dass du noch da bist ist die Hingabe also dich in.

00:30:28: Hingabe zu üben und das ist sehr nah an Geduld vielleicht ist es auch eins ich bin mir noch gar nicht so sicher aber in dem Moment wo du dich hingibst,

00:30:37: deinem Lebensweg deinem individuellen.

00:30:42: Erfahrungs Weg deinem Prozess sagen wir immer so schön in den Seminaren ja.

00:30:50: In dem Moment gibst du gibst du dich nicht auf oder du gibst die Verantwortung ab sondern du schmeißt dich voll rein mit offenen Augen und guckst.

00:31:02: Was kann ich in dem Prozess entdecken das Leben ist für mich nicht gegen mich Hingabe macht alles frei.

00:31:11: Hingabe ist der Weg direkt ins Herz Hingabe ist der Weg weg von der Bewertung dass du gut oder schlecht sein musst oder ist etwas.

00:31:21: Ja besonders erreicht haben musst oder ein Status die aufgebaut haben ist oder was auch immer Hingabe ist unfassbar befreiend.

00:31:32: Und unfassbar Herz öffnen was will ich auch gar nicht weiter erläutern sondern die vielleicht nur mitgeben wenn du jetzt fragst ok und vielleicht ein bisschen mit Hingabe auf dem Schlauch stehst dass du für dich annimmst.

00:31:43: Das hinter allem auch was sich schlecht anfühlt.

00:31:49: Etwas Wundervolles für dich entstehen kann und du hast garantiert euch Erfahrung in deinem Leben auch schon gemacht wo sie diese erste Reaktion war ne ich will nicht so ganz auf beim Thema Ängste überwinden auch ja ich will nicht und im Nachhinein hast du das Gras,

00:32:04: aber was ich was ich hier auf einmal von bunter Blumenstrauß an Erfahrung auftut.

00:32:08: Ist das gerade diese Entscheidung zu treffen mich von etwas zu lösen und mich dann diesem Lösungsprozess komplett hinzugehen wo ist das krass zu verzeihen und mich dem Prozess von verzeihen.

00:32:22: Und Vergebung hinzugeben,

00:32:24: und nicht zu bewerten und nicht mich unter Druck zu setzen was am Ende bei rauskommen soll sondern du machst einfach klar okay ich vergebe jetzt und gibst dich dann diesen Prozess hin voller Neugierde was daraus entstehen.

00:32:38: Oh jetzt muss ich selber einmal tief durchatmen das waren sehr.

00:32:46: Intensive Gedanken merke ich gerade und ich würde gerne auch noch stundenlang mit dir hier weiter sprechen will dich aber jetzt nicht überfordern hier an dieser Stelle und will dir eher sagen.

00:32:56: Schau bei dir noch mal genau hin was was hat am meisten mit dir resoniert heute war es das Schweigen.

00:33:05: Basti Selbstbeherrschung warst die Wachsamkeit.

00:33:09: Was die Demut hast die Geduld war es die Hingabe war es das Mitgefühl was vielleicht etwas komplett anderes.

00:33:19: Hast du dich noch mal zu prüfen okay was kann ich denn worauf kann ich denn jetzt mal in meinem Leben als allererstes meinen Fokus richten um,

00:33:27: um etwas zu verändern bitte nimm nicht alle 7 Tugenden auf einmal Angriffe an alle erfolgsorientierten super Umsetzer hier die hier zu hören dass es nicht der richtige Weg

00:33:39: wenn du magst dann.

00:33:42: Freue ich mich natürlich über ein Feedback von dir wenn du Unterstützung auf diesem Weg brauchst genau dafür sind ja da ich kann dir nur ans Herz legen wenn du wenn die Orientierung auf deinem Lebensweg brauchst das gerade diese Themen hier angeht

00:33:53: dann meld dich doch einfach bei uns und mach mal einen sogenannten menschlichen call mit einem unserer menschlich Expert swoodoo

00:33:59: kostenlos in 20 minuten herausfinden kannst okay an welcher Stelle stehe ich gerade und wie können wir dich als Academy mit all dem was wir haben,

00:34:08: bestmöglich unterstützen was gibt es für Möglichkeiten und vielleicht ist es auch gar nicht etwas dass wir bei uns haben sondern wir haben irgendwo ein Erfahrung gesammelt und geben das dann an dich weiter das sind wundervolle Gespräch und ich kann es dir wirklich nur ans Herz legen,

00:34:20: hat dich damit auseinanderzusetzen und findest Links dazu natürlich in den schon aus ich danke dir für deine Aufmerksamkeit heute.

00:34:28: Freue mich wenn du die Podcast Folge weiter empfiehlst und weiter schickst dann Freunde an wen auch immer wenn du es noch mal an hörst und,

00:34:36: ja ich bin dir sehr dankbar dass du dich mit diesen Themen auseinandersetzt weil ich glaube dass sie essentiell sind für unser Weiterkommen unserer Gesellschaft und seiner ganzen Menschheit und,

00:34:47: dafür stehen wir jeden Tag auf und machen diese ganzen Dinge ich freue mich darüber sehr es meine große Erfüllung.

00:34:54: Ja ich wünsche Dir jetzt noch einen schönen Tag und schönes Wochenende du schöne Woche was auch immer bevorsteht und freue mich wenn du hier weiter treuer Hörer oder Hörerin im einfach die Podcast Arzt.

00:35:06: Bis dahin.

00:35:07: Music.