00:00:00: Und gleichzeitig weiß ich dass es bei den meisten Themen die uns über einen längeren Zeitraum beschäftigen.

00:00:05: Keinen Quick Fix gibt sondern dass es nur ein angucken des eigentlichen Themas gibt du klebst halt ein Pflaster über dein Thema und tust so als ob das Thema nicht mehr da ist.

00:00:19: Music.

00:00:24: Hast du schon mal eine Herausforderung gehabt und einen.

00:00:28: Ich habe vielleicht auch einen Thema gehabt wo du dir ganz dringend gewünscht hast dass das möglich nicht mehr da ist vielleicht so etwas wie.

00:00:38: Die beschäftigt über einen langen Zeitraum eine bestimmte Situation und merkst du wieso wie du so eine Dauermüdigkeit in dir hast oder wie,

00:00:48: ein Gefühl wie Traurigkeit nicht weggehen will oder wie sich Wut immer weiter aufsteigt oder was auch immer es ist ich denke dass,

00:01:00: Kinder alle ja also Situation wo wir einfach keine Lust mehr haben dass das länger so ist und je länger die Situation ist desto höher wird der pain wenn du es so dringender wird das verlangen und das Bedürfnis,

00:01:13: dieses Gefühl wieder loszuwerden.

00:01:17: Und vielleicht kannst du auch diesen. Da hast du das schon so lange in dir da schlägt dass du ins Gegenteil um also es es manifestiert sich in deinem kompletten Verhalten und dadurch natürlich auch in deinem Leben und in deinen Ergebnissen und irgendwann,

00:01:32: rekapituliert dein System und sagt ach komm ist mir doch egal ich kann ja eh nichts dagegen tun es ist halt so und.

00:01:40: Aber bis wir da sind versuchen wir natürlich.

00:01:44: Alles dafür zu tun dass dieses Gefühl wieder geht und das wäre wieder im Reinen mit uns sind und in der Balance sind so und genau in dieser Phase.

00:01:55: Ich möcht nicht auf diese Phase eingehen.

00:01:58: Die dann irgendwann kommt dieses in dieser Gleichgültigkeit zu gehen und in dieser weil das hat auch nichts mit diese Gleichgültigkeit aber nichts mit der,

00:02:07: Annahme der Situation zu tun sondern sie hat er was von Aufgabe zu tun und von sich der Situation aufgeben,

00:02:16: ich möchte vorher ansetzen in dieser Phase wo du vielleicht so das Gefühl hast okay ich kann was tun ich will was tun und in dieser Phase ploppen dann vielleicht,

00:02:24: die ein oder andere Strategie auf die du in einem Buch hast die du von.

00:02:30: Life Coaches gehört hast oder einfach von Menschen die den du folgst.

00:02:36: Dinge die du tun kannst um dieses Gefühl schnell loszuwerden und das ist so ein bisschen so wie mit allem wenn dir jemand eine Strategie vorstellt schnellen finanziellen Reichtum zu haben,

00:02:49: schnell Gewicht zu verlieren oder aber schnell deine emotionalen Themen zu fixen also zu lösen.

00:02:59: Dann ich will ich will nicht so ich will nicht altbacken sein und sagen generell geht das nicht weil.

00:03:06: Darf ich mich genauso in eine Richtung stellen sondern du darfst es für dich prüfen ich würde nur

00:03:11: immer wieder dahin zurückgehen und Zug zu prüfen okay passt denn eigentlich ein quick Fix überhaupt zu dieser Situation es gibt Situationen die entstehen in einem Moment dann darfst du vielleicht,

00:03:22: im nächsten Moment das anders betrachten oder anders

00:03:26: angehen annehmen wie auch immer und dann ist die Situation wieder aufgelöst und davon habe ich auch viele Situation in meinen Coachings schon gehabt und gleichzeitig weiß ich dass es bei den meisten Themen die uns über einen längeren Zeitraum beschäftigen.

00:03:39: Keinen Quick Fix gibt sondern dass es nur ein angucken des eigentlichen Themas gibt.

00:03:47: Und ich will dir ein Beispiel oder ich will ein paar Beispiele geben welche quick-fix ist da draußen ganz oft immer noch auch in der Breite der Persönlichkeitsentwicklung.

00:03:57: So

00:03:58: Verbreitet werden und und ich will sie auch nicht alle schlecht machen weil sie haben alle ihre Daseinsberechtigung und hey es ist ein riesen Mehrwert,

00:04:07: wenn du z.b. Traurigkeit in dir trägst und durch den quick-fix mal eine Stunde Ruhe hast und durchatmen kannst und rausgehen kannst und dich dem Leben öffnen kannst,

00:04:17: und auch viele dieser Strategien sind auch für mich ein erster Schritt und ein erster Ansatz um mal wieder eine Neutralität herzustellen oder ein Durchatmen ein

00:04:27: ein Energiefluss aufzubauen und solche Dinge können sein z.b. positives Denken ne also es wird uns ja auch ganz oft leichte stay pawsitive

00:04:36: bleib positiv und gerade so komme auch ursprünglich so ein bisschen aus dem Sportbereich.

00:04:42: Ist das eine sehr sehr gängige Methode für die Dauer eines Matches z.b. im Tennis,

00:04:50: zu sagen halt dich nicht mit den Fehlern auf sondern bleib positiv halt die nicht damit auf dass du zehnmal deine Ausschlag verbaselt hast sondern bleib positiv hänge ich nicht damit auf dass der Gegner irgendwie an.

00:05:04: Unfair erscheinen oder Dinge tut die die dich aus dem Konzept bringen sollen stay pawsitive und ich glaube auch für sind kurzen Zeitraum Visum Dauer eines Tennis Matches oder eines Fußballmatches oder eines Wettkampfes in einer anderen Disziplin,

00:05:17: sind das halt quick-fix ist die dir helfen da durchzukommen und denn in diesen Kontexten ist es durchaus angebracht diese Techniken zu verwenden wenn es jetzt allerdings darum geht sagen eigentlich habe so eine Traurigkeit in mir weil.

00:05:29: Oder ein Audi ist schon seit Monaten und ich werde irgendwie nicht weg oder ich habe so eine was soll ich was und was dein Thema ist.

00:05:37: Und wenn es jetzt dieses positive Denken kann dann ist es so ein bisschen so wie du klebst halten Pflaster über dein Thema und tust so als ob das Thema nicht mehr da ist.

00:05:49: Und vielleicht Träger dich das gerade weil du sagst ja ich habe aber hier so ein Buch gelesen über positive psychology an und positives Denken und so weiter und.

00:05:59: Hast doch super und keine Ahnung du wusstest natürlich für dich herausfinden alles was ich hier teile ich sags immer wieder höre alles glaube nichts und prüfe das für dich selber nach für mich ist es so für mich ist es meiner Wahrheit weil.

00:06:12: Ich habe für mich herausgefunden es kommt gar nicht darauf an dass wir andauernd positiv sind oder positiv denken sondern für mich ist es eher ein dass wir bewusst werden,

00:06:22: was wir denn gerade denkt und was gerade ist um halt dem Denken an sich,

00:06:27: nicht so viel Macht über uns zu geben weil am Ende des Tages ist es ob du jetzt negativ denkst oder positiv und nicht die ganze darauf fokussiert denke ich jetzt negativ oder positiv,

00:06:37: gibst du denn denken so viel Raum dass das was du wirklich bist das dein wahres Herz sich gar nicht richtig ausdrücken kann deine Identität findet dann über das Denken statt.

00:06:47: Das gleiche wie ist ein quick fix bei schönen Thema Visualisierung du bist ein Ziel erreichen und machst dir ein visionboard ich finde es großartig dass es vielleicht sogar auch,

00:06:55: so dieser erste Schritt überhaupt erstmal Klarheit zu gewinnen was will ich oder zwischendurch auch mal immer wieder da drauf zu gucken und zu gucken was will ich eigentlich wie ist denn das.

00:07:04: Nur am Ende des Tages ist es nicht mit dem visionboard getan ein Ziel zu erreichen und zu verstehen viele auch glaube ich.

00:07:14: Alles aus ihrer eigenen Erfahrung was ich hier berichte falsch wenn Sie sich mit dem Gesetz der Anziehung beschäftigen das ist auch okay ich muss es nur irgendwo hinhängen ich muss das nur in die rausschicken und dann kommt das schon irgendwann

00:07:25: es geht vielmehr,

00:07:26: darum bei dem Thema Visualisierung diese Visualisierung auch in dir in deinem Denken in deinem fühlen in deinem Handeln zu integrieren.

00:07:37: Also manchmal sehr einfach sagen hermachen bisschen Boateng das dahin und alles ist gut ich wäre aber nicht visionboard Bashing machen ich dir an dieser Stelle ja ich mit dir da einfach nur ein paar Beispiele geben.

00:07:48: Für diese quick-fix ist quick Fix gerade in der Spiritualität in den letzten Jahren.

00:07:56: Kommt dieses Thema immer mehr und es ist wundervoll dass ich so viele Menschen mit dem Thema der Meditation beschäftigt Osho sagt so schön Meditation ist die Vorstufe der Erleuchtung oder des Erwachens und,

00:08:11: Meditation ist gleichzeitig so viel mehr.

00:08:16: Als ich hin zu setzen und sich zu beruhigen und sich zu fokussieren und zu konzentrieren sondern Meditation ist ein Einweg ein Prozess der.

00:08:28: Werde ich durch all deine Schichten deiner Identität deines Seins hin zu deinem Kern begleitet das ist eine Weib

00:08:37: auf Deutsch so ja mir geht's gar nicht so gut ich muss mal eben meditieren 5 minuten

00:08:42: sonnenmädchen jetzt geht's mir besser ja die geht's auf jeden Fall besser ist macht ja auch total viel Sinn weil du wieder ein bisschen mehr bei dir bist und und dich beruhigt hast und so weiter nur das

00:08:51: eigentliche Thema ist immer noch da bin ich ja Zionisten wundervolles tue langfristig Themen aufzulösen aber eben halt nicht

00:09:00: in Form dieses Ansatzes eines quick-fix ist und warum kann ich das alles mit dir.

00:09:07: Ich möchte einfach nur gerade dir heute hier in dieser Wochen Startfolge ein paar Impulse mitgeben dass du für dich.

00:09:15: Die Gewissheit hast oder dieses dieses Gefühl in dir entstehen kann von wenn ich wirklich Veränderung will dann komme ich nicht drum herum mir mein Thema genau anzuschauen.

00:09:27: Dann komme ich dich darum rum mal zuschauen ok warum ist dieses Thema eigentlich da woher kommt das wie lange ist das schon da wie intensiv ist das.

00:09:37: Was hat mein Thema mit dem zutun wer ich wirklich bin.

00:09:42: Mit meiner Essenz dieses wundervolle Geschenk jedes einzelnen Thema dass wir in uns tragen was ist direkt zu unserer Essenz führen kann welche Strategien helfen mir dabei mit diesem Thema zu leben.

00:09:54: Oder auch diesen Thema halt die Energie zu entziehen um sie in den weiteren Weg meine meines Wesens oder den weiteren Weg meiner Entwicklung,

00:10:05: zugeben und sie an einer anderen Stelle einzusetzen und ja natürlich suchen wir gerne mal nach dem quick-fix.

00:10:14: Das ist wie unsere unsere Logik und unser Verstand funktioniert das ist der Grund warum.

00:10:22: Viele ja auf auf Wirtschaftlichkeit drauf Geld verdienene basierende Systeme.

00:10:30: Mustang GT ich zeige dir jetzt wie du innerhalb von einem Jahr und innerhalb von zwei bis drei Jahren und so weiter türlich will der Mensch das haben weil das natürlich auch einen großen Paint point eliminiert und,

00:10:42: ich kenne auch Systeme wo das in in ein paar Jahren natürlich möglich ist die ich will nur ein Feld aufmachen für dich.

00:10:52: Die die Fragen ein bisschen auf einer tieferen Ebene zu stellen und zu beantworten weil ich glaube wenn du nachhaltig also langfristig willst es dieses Thema verschwindet oder hast du lernst mit diesem Thema umzugehen oder hast du mehr.

00:11:05: Ja dein Leben aus deinem wahren Selbst heraus gestalten.

00:11:09: Dass du nicht drumrum kommst dich auch dann in der Tiefe damit auseinanderzusetzen diesen Prozess anzugehen und das muss nicht schwer sein darum geht's überhaupt nicht stehen auch viele glaube ich

00:11:19: im 1. erstmal falsche sender habe ich will ja auch nicht erzählen ganze Therapie draußen machen oder was auch immer darum geht es für mich nicht so an es geht für mich eher darum dass du

00:11:29: offen und ehrlich und integer mit dir bist und dich genau prüft und fragst okay.

00:11:36: Was ist eigentlich gerade wirklich da was es wirklich war was will ich eigentlich wirklich dein Herz weiß es ganz genau der Kopf springt immer ganz gerne an auf diese quick-fix es Pflaster drüber,

00:11:49: Beck schon okay,

00:11:53: ich kann natürlich jetzt ein ganz großes Thema aufmachen wie geht dass ich das Thema anzuschauen und so weiter und ich denke dass du hier im Podcast an vielen vielen Stellen viele Impulse,

00:12:04: die abrufen kannst jetzt schon nimm du einfach die letzten Folgen ja alle einmal anhörst und und marijn gehst und guckst du Caire was was passt da gerade zu mir wo kann ich da weitermachen für den Moment will ich es erstmal dabei,

00:12:17: belassen und dir einfach.

00:12:19: Einfach ein mit einem guten Gefühl dich hier rausschicken im Sinne voraus gleich kommst du gehst mit dem Gefühl raus mit dem du raus gehst ja was ich will ist ja auch gar nicht wichtig nur ich will ja so eine Gewissheit mitgeben von.

00:12:33: Du machst das schon alles richtig wie du das machst und selbst wenn du mal ein paar quick-fix Methoden ausprobierst lernst du daraus ganz ganz viel und ausprobiert hast geh doch nicht da um dir zu sagen was habe ich denn da,

00:12:45: was habe ich mich denn da eingelassen und so weiter sondern einfach nur immer wieder bewusst.

00:12:51: In die Situation zu gehen und zu prüfen ist das denn jetzt auch gerade meins hilft mir das gerade.

00:12:57: Wirklich erst nimmt mir gerade den Stress für eine Stunde das hilft mir schonmal weiter perfekt aber was machst du jetzt in dieser Stunde

00:13:04: kümmerst du dich jetzt richtig und ein Thema oder vielleicht willst du dich einfach mal mit Energie aufladen was auch immer du bist für dich den richtigen Weg finden und.

00:13:13: Wenn das ganze dich jetzt ein bisschen durcheinander gebracht hat hier verstehe ich das auch Verwirrung ist übrigens immer ein sehr sehr gutes Zeichen das sage ich auch immer in den Seminare und Coachings die wir machen weil Verwirrung sorgt immer dafür dass du.

00:13:26: Na ich würde mal sagen eine Spur offen bleibst dafür was gerade ist und Verwirrung ist auch immer ein Zeichen dass ich etwas bewegt und Bewegung ist ein Zeichen dafür dass.

00:13:38: Dass das dass du in einem Prozess des Wachsens bist.

00:13:45: Und das glaube ich einer der schwierigsten Lektionen die wir lernen dürfen für uns und diesen Wachstumsprozess zustellen.

00:13:54: Mit der Ungewissheit oder Unwissenheit was ist das Ergebnis davon.

00:14:00: Q was ist das Ergebnis davon und auch das ist natürlich eine sehr konträre konträre Situation.

00:14:10: Weil unser Verstand darauf ausgelegt halt Sicherheit zu produzieren dafür ist unser Gehirn nachher Sicherheit zu produzieren und Sicherheit zu geben und sicher durchs Leben zu tragen euch die jetzt sag ja du musst

00:14:22: lernen mit dieser Ungewissheit auch ein Stück weit umzugehen und ich spreche aus,

00:14:26: 100% eigener Erfahrung geil welchem Kontext ob das im Kontext Beziehung ist im Konzept Kontext Unternehmertum im Kontext.

00:14:35: Ja ich glaube manchmal auch ein Stück weit Gesundheit,

00:14:38: frag Dich immer wieder was waren bis jetzt die Entscheidung in meinem Leben die mich gefühlt nachhaltig am weitesten gebracht haben und du wirst feststellen es sind immer wieder die Dinge gewesen wo du wo du in Dich gegangen bist und.

00:14:54: Dieser Impuls weniger aus dem Verstand sondern mehr aus dem Herzen gekommen ist.

00:14:59: Ride ihr Lieben das so dieser vielleicht auch so ein bisschen energetisierende,

00:15:05: Impuls heute in diesem die Top Wochenstart wenn du dazu Fragen hast meld dich gerne bei uns wenn du da ein bisschen tiefer einsteigen willst für dich dann melde ich auch bei uns Buch dir ein Mensch Winkel,

00:15:18: lass dir bisschen helfen dabei an welcher Stelle stehst du gerade.

00:15:21: Und ansonsten wünsche ich dir einen wunderbaren Tag in ganz ganz tolle Woche und freue mich wenn du wenn du hier weiter treu bleibst im einfach deep Podcast in der nächsten Folge.

00:15:32: Und tatsächlich wo ich jetzt diesen Abspann hier für dich schon gesprochen habe kommt mir noch ein Gedanke der im Prinzip entscheiden ist.

00:15:41: Und das ist der Gedanke was wäre wenn es,

00:15:46: überhaupt gar nix zu fixen gibt bei dir und es deshalb schon überhaupt keine Strategie braucht für einen Quick fix sein.

00:15:56: Wenn du gut und richtig und ganz bist so wie du bist das übrigens mein Ansatz in allem was wir tun auch in in den Seminaren die wir geben.

00:16:07: Ich glaube generell Menschen sind nicht kaputt und müssen nicht repariert werden es geht eher darum ein Bewusstsein zu schaffen.

00:16:16: Für die eigene Herangehensweise an die eigenen Themen um.

00:16:22: Die eigene essence hat einen Ursprung in einen wahren Kern zu erfahren und aus dieser essence aus diesem wahren Kern heraus dein Leben zu führen,

00:16:31: also was wäre wenn du gar nicht gefixt werden musst sondern du alles in dir trägst was Du brauchst und einfach ein paar.

00:16:42: Paar Dinge für dich entwickeln darf lernen dass die Sachen anzunehmen die die auch die dir gerade schwerfallen um deinen Lebensweg zu gehen.

00:16:52: Deep holt mich ja doch mitgeben so ganz am Ende und jetzt bin ich raus und sitzt zu lang für heute alles Gute für dich.

00:16:59: Music.