00:00:00: Du bist weder dein Gedanke noch dein Gefühl du bist einfach du du bist Teil vom großen Ganzen.

00:00:09: Music.

00:00:14: Was denkst du eigentlich über dich.

00:00:17: Das Problem in unserem Leben ist oft dass wir uns in wilden konnt Gedankenkonstrukt verstricken statt aus dem Gefühl heraus unser Leben aktiv zu gestalten und ich bin der festen Überzeugung dass genau das so ist weil ich das an mir seitdem ich,

00:00:32: ein Bewusstsein eingelenkt hab so krass er beobachtet haben und vielleicht kennst du diese Situation auch dass du dir ja über Dinge

00:00:39: danken machst du Dinge Zeit denkst drüber nach grübelst wir Situationen und Dinge die du eh nicht ändern kannst und die du nicht direkt beeinflussen kannst und das sind oft diese Gedanken fallen und Gedanken

00:00:52: Spiralen die auch von einer Gießen negativ und nach unten gehen gehen fließen,

00:00:58: umso wichtiger ist es daher dass wir uns auf das Fokussieren was wir direkt beeinflussen können und das sind am Ende wir selbst.

00:01:09: Und die wichtigste Frage dabei ist für mich was denkst du eigentlich regelmäßig über dich selbst was sagst du zu dir wenn du mit dir alleine bist.

00:01:20: Genau darüber möchte ich ein paar Minuten mit dir heute sprechen im deep Talk Wochenstart.

00:01:27: Auf bestimmen uns Gedanken die wir ja aufgrund äußerer Umstände in unser System gelassen haben gar nicht so bewusst sondern eher sehr unbewusst und irgendwann zu unseren eigenen Gedanken gemacht haben.

00:01:41: Da du hast dich oft mit Gedanken von außen beschäftigen und irgendwann hast du gar nicht mehr gemerkt dass du deinen eigenen Gedanken geworden ist vor allem jene Gedanken die auf unsere eigene selbst gerichtet sind.

00:01:54: Nur das Ding ist diese Gedanken die auf unser eigenes selbst gerichtet sind sind dabei die prägendsten Gedanken die wir denken können senden Sie bestimmt direkt,

00:02:04: unser Bild was wir über unser selbst haben und bestimmt auch nachher die Identität mit der wir nach außen gehen denn wenn wir immer wieder die gleichen Gedanken über uns selbst haben formt sich daraus,

00:02:16: ja am Ende des Tages genau das was was wir nachher als das verstehen was wir sind.

00:02:25: Und genau damit gehen wir nach draußen und führen unser Leben,

00:02:32: im Tao Ismus weiß ich ob du dich schon mal damit beschäftigt hast löst sich der Tau ist vollkommen vom eigenen Selbstbild da nicht die Gedanken sein Leben bestimmen.

00:02:45: Sondern das Leben in dem Moment und das Vertrauen in den kosmischen Lebensfluss im Mittelpunkt steht.

00:02:55: Es geht vielmehr darum.

00:02:57: Hier zu sein da zu sein im jetzt zu sein und aus dem jetzt heraus ein tiefes Vertrauen.

00:03:07: Gegenüber dem Lebensfluss aufzubauen.

00:03:09: Und um dies zu erreichen bin ich überzeugt ist es notwendig dass du dich von deinen eigenen Gedanken auf der selbst Bildebene löst und in die Beobachterposition deine eigenen Gedanken und Gefühle gehst,

00:03:23: denn hier ist ein Fakt du bist weder dein Gedanke noch dein Gefühl.

00:03:29: Du bist einfach du du bist Teil vom großen Ganzen einzigartig und gleichzeitig mit allem verbunden und ich will dir ein Beispiel dazu geben damit es vielleicht für dich nicht so abstrakt wirkt an dieser Stelle.

00:03:43: Stell dir vor du denkst über dich dass du ja,

00:03:48: ein gewisses Verhalten wo du sagst ok ich mache mir zu viele Gedanken darüber ob es jetzt das richtige ist,

00:03:55: mich für einen anderen Lebensweg zu entscheiden z.b. meine Ernährung zu verändern oder aber einen anderen Job zu machen du machst dir Gedanken darüber und suchst dir immer wieder Argumente im Außen die deine Denkweise beeinflusst beeinflussen

00:04:09: und irgendwann befindest du dich in einem gedankenstrudel von okay das ist alles so komplex,

00:04:16: das kann ich eh nicht weil ich bin nicht so intelligent ich bin nicht so diszipliniert ich bin nicht so ausdauernd und irgendwann wird das eben zu deinem Selbstbild,

00:04:26: mein dein Selbstbild ist dann ich bin nicht diszipliniert ich bin faul ich bin,

00:04:32: doof weil nicht nicht intelligent und jemand wird das zu deiner Identität,

00:04:40: deine Identität ist ich bin doof ich bin also alles was mit ich bin anfängt.

00:04:48: Und wenn das zu deiner Identität geworden ist.

00:04:52: Dann bestimmt das dein komplettes Leben dann fällt es dir schwer in Veränderung zu gehen dann fällt es dir schwer wirklich die Dinge zu tun die du.

00:05:01: Die du wirklich tun willst und die dein Herz dir sagt.

00:05:04: Weißt du natürlich die ganz große Frage was tun wir nun wenn unser Selbstbild so an unsere Energie zieht und quasi die ganze Zeit selbst toxische Gedanken

00:05:17: in uns sind und unsere eigene Identität sich dadurch.

00:05:23: Alles andere als nach unserer wirklichen Wahrheit oder nach unserem wahren Selbst anfühlt

00:05:28: was kann man dieser diesem Moment tun und genau mit diesem Phänomen hat sich oder mit diesem Fakt haben haben sich schon viele Wissenschaftler und Psychologen

00:05:37: sehr langer langer Zeit beschäftigt und irgendwann ist daraus eine Einrichtung 2G geworden dem man unter positiv psychology versteht oder positiver Psychologie daraus ein Teil davon ist das positive Denken

00:05:50: und es wird viel darüber geschrieben und geforscht und

00:05:54: letztendlich die Kernaussage von positiver Psychologie ist dich auf die Dinge zu konzentrieren und zu fokussieren die an dir selbst eben positiv sind oder sich gut anfühlen.

00:06:05: Und ich bin davon überzeugt dass das auch eine tolle Möglichkeit ist vor allen Dingen kurzfristig andere Gefühle in Dir zu erzeugen und dein Selbstbild dadurch.

00:06:15: In Ansätzen zu verändern doch wenn wir es runter brechen am Ende des Tages.

00:06:21: Ist es für mich nur die halbe Strecke des Weges ich glaube was viel mehr hilft als dir andauernd einzureden

00:06:29: wie toll du bist und wie gut du das machst und wie du das schaffst ist das was wirklich nachhaltig wirkt eine innere Haltung in dir zu kultivieren wie.

00:06:40: Die da lautet es ist wie es ist und alles darf sein es ist wie es ist.

00:06:50: Ist etwas was alle Seiten von dir inkludiert statt zu sagen ok der Teile super und der Teil ist eben schlecht.

00:07:01: Bei es ist wie es ist gibt es kein gut und schlecht es ist eine Betrachtung von dir als Ganzes und wenn du dabei das Gefühl hast der negative Teil überwiegt.

00:07:14: Das stimmt nicht und vielleicht hast du dich auch schon mal mit dem Gesetz der Polarität auseinandergesetzt vielleicht auch nicht Gesetz der Polarität heißt einfach.

00:07:24: Davos helles gibt es genauso viel Dunkelheit da wo man es ist auch Frau nun nur einseitig funktioniert unser unser Leben nicht.

00:07:35: Dort wo schwarz ist muss auch weiß sein sonst ist der Kontrast nicht zu erkennen und dieser gesetzt dieses Gesetz des Kontrastes oder der Polarität wird nur wenn beide Seiten immer gleich stark ausgeprägt sind.

00:07:49: Und am Ende des Tages ist es mit dieser Sichtweise eben eine Frage des vollkommen oder vollkommenen geschehen lassen es und nicht verurteilen das was uns in,

00:08:00: in diese Gedankenspirale nach unten zieht bis eben die Bewertung und das verurteilen unseres eigenen Selbst.

00:08:09: So vielleicht musst du das erstmal sacken lassen jetzt weil du kennst das schon in der montags Folge geht eher darum der an Gedanken mitzugeben der nachhaltig wirkt und sich durch arbeitet und den du selber für dich nimmst und den du selber für dich immer wieder prüfen kannst.

00:08:22: Und ich möchte so zum Abschluss dir noch noch ein paar weitere Gedanken mitgeben von heute weil ich will dir keine Lösungskonzept geben wie mache genau das weil es das nicht gibt in meiner Welt,

00:08:34: in meiner Welt ist es ein einlernen von dich so anzunehmen wie du bist und deine Einzigartigkeit und deine Verbundenheit gleichzeitig

00:08:43: zu allem anderen darin zu erkennen,

00:08:47: also zu deiner Identität gehört am Ende des Tages das alles in dir sein darf und du weder dafür da bist anderen zu gefallen noch um dich passend für äussere Konstrukte zu machen,

00:09:00: du trägst in dir in der Firma gut zu du trägst in dir ein Geschenk was auf dieser Welt gehört.

00:09:08: Unser aller Selbstbild und davon bin ich überzeugt davon ich bin wertvoll für die Welt in der tragen als als diese selbstzerstörerischen Maschinen,

00:09:19: die wir uns in uns selber installiert haben in so weiten Teilen unseres Lebens.

00:09:26: Und jetzt sage ich noch etwas sehr direktes du bist weder etwas Besonderes noch etwas belangloses.

00:09:36: Vielleicht tust du das nicht gewohnt in der Persönlichkeitsentwicklung weil viele immer sagen und Hey ich auch du bist was besonderes.

00:09:45: Stell dir mal vor es gäbe ein eine innere Haltung von ich bin weder etwas Besonderes noch etwas belangloses sondern mehr von ich bin Teil von dem wovon wir alle Teil sind.

00:09:59: Und das macht uns alle gleich besonders und gleich belanglos stell dir mal vor jeder Mensch.

00:10:07: Wäre gleich besonders und gleich belanglos dann gab es keine Unterschiede mehr dann gab es kein streben mehr nach Macht nach nach Einfluss,

00:10:18: dann gäbe es einen begegnen auf Augenhöhe und jetzt kannst du sagen ja Christian du bist ein Träumer.

00:10:24: Oder lass mich einfach träumen und ich sage nicht dass das ein Endziel ist von dem ich sage nur das ist eine Betrachtungsweise ist die in uns drin ganz viel Leichtigkeit und Freude auslösen kann.

00:10:38: Weil wenn du dich nicht mehr Vergleich was passiert wenn du dich nicht mehr vergleichen musst,

00:10:42: sondern einfach nur neugierig auf das Leben bist auf die Entdeckungsreise zu gehen und dein Leben lebst und genießen das was passiert dann für dich.

00:10:53: Am Ende bleibt mir jetzt nur noch zu sagen sei gut zu dir selbst was auch immer gut heißt in dem Moment gut heißt für mich.

00:11:03: Am

00:11:05: Aufmerksam zu sein wenn es darum geht was du über dich selbst denkst das heißt nicht die Gedanken über dich selbst zu verbieten das heißt mehr deine eigenen Gedanken zur beobachten.

00:11:16: Und deinen Gedanken nicht mehr so viel Wert beizumessen.

00:11:20: Denn am Ende des Tages ist nicht dein Gedanke entscheidend sondern das was aus deinem Herzen kommt.

00:11:28: Sie dich in deiner ganzen Schönheit und nimm alles war was noch so an dir und in dir ist dann wird irgendwann dieser Druck gehen und auch der Schmerz und Ruhe Entspannung in der eintreten.

00:11:43: Und zum Schluss der letzte Gedanke für dich heute.

00:11:48: Du bist nicht allein du bist Teil des Ganzen und das ist für mich die ultimative Schönheit.

00:11:59: Also ich wünsche dir ein schönes schöne Woche ich hoffe der Impulswahl Dieb genug und du kannst ein bisschen drüber nachdenken und dir dein eigenes Bild machen über das was was ich hier gesagt habe.

00:12:11: Am sei gut zu dir ich wünsche dir alles Gute und wenn du diesen Gedanken nicht alleine für dich mit dir rumtragen willst dann.

00:12:19: Freue ich mich wenn du die Folge einfach Menschen schickst die.

00:12:23: Von denen du denkst dass sie offen sind für in diese Gedanken oder aber von denen du dir wünschst ich mit ihnen darüber auszutauschen

00:12:32: aber hier geht es nicht darum was richtig oder falsch ist soll ich hier geht's einfach darum was Du in Dir für richtig fühlst,

00:12:39: und ähm dich darüber mit Mitmenschen einfach zu verbinden weil wir gehören verbunden und nicht getrennt.

00:12:49: Wenn dir der Podcast gefällt das will ich am Ende noch sagen freue mich nicht nur wenn du ihn teilt sondern auch wenn Du ihn bewertest auf itunes damit ihr noch mehr Menschen erreichen wir haben viel vor in den nächsten Wochen es wird neue Formate GMs wird neue Kategorien gehen wir werden noch in sound ab

00:13:04: Upgrade machen ich kann Dir ganz viele Dinge jetzt berechnen von denen die passieren werden hier im Podcast ich freue mich einfach riesig und ich freue mich auch hier in Sprachrohr zu haben,

00:13:14: an dich und freue mich darüber dass du hier.

00:13:17: Träume dabei bist und dir diese Impulse so regelmäßig an hörst in diesem Sinne vielen Dank und ich wünsche dir eine ganz tolle Woche bis dahin.

00:13:26: Music.