00:00:00: Und wenn du merkst dein Verstand bewertet und verurteilt.

00:00:03: Nicht dagegen zu schießen sondern es einfach zu beobachten hier mehr du zum Beobachter wirst desto mehr kommst du 100% im Hier und Jetzt.

00:00:18: Kennst Du das Gefühl nur noch funktionieren zu müssen weil du so viel Arbeit hast weil du so viele Projekte vor dir hast weil du,

00:00:27: ja vielleicht so viel Verantwortung trägst für Menschen und viel ist dabei natürlich in ganz individuelle Sache weil viel kann auch mal zwei sein oder eine Person oder dich selbst oder hunderte und tausende,

00:00:41: erkennst du es auch selbst die höchsten Ansprüche gleichzeitig an dich selbst zu haben und oft,

00:00:47: ja nicht damit fertig wirst weil es dir noch nicht perfekt genug will ist.

00:00:53: Na also du du willst etwas machen aber du wirst nicht damit fertig weil du selbst die höchsten Ansprüche an dich selbst hast und vielleicht kennst du das auch dass dann ausgerechnet auch noch die Persönlichkeitsentwicklung kommen selbst dann wenn.

00:01:08: Ja wenn wenn es dir nicht gut geht oder du nicht produktiv genug bist oder viele Menschen etwas von dir wollen die Zeit sehr herausfordern ist dann hörst du so Sachen wie konzentriere dich auf das Positive.

00:01:21: Negative Gefühle sind schlecht positive Gefühle das ist das was zählt das ist gut,

00:01:28: dann kommt auch noch sowas wie finde deine Passion Leiste deinen Beitrag,

00:01:33: und sowas wie wenn du etwas willst findest du einen Weg wenn nicht dann findest du ausreden oder aber wenn du das tust was du liebst musst du nie wieder arbeiten,

00:01:45: kennst du irgendetwas von dem was ich dir gerade vorgetragen habe.

00:01:52: Ich gehe ganz schwer davon aus und vielleicht kennst du auch dieses Gefühl was dann kommt wenn du merkst du kannst dem ganzen.

00:01:59: Nicht standhalten du hast keine richtige Lösung wie du damit umgehen sollst weil du hast halt für dich festgestellt es ist halt nun mal für dich nicht so einfach,

00:02:08: dich auf das Positive zu fokussieren wenn gerade so viel Stress da ist es ist vielleicht gar nicht einfach deine Passion zu finden und es ist vielleicht auch nicht einfach ein daran zu denken ein Byte also welchen Beitrag du leisten kannst wenn du gerade

00:02:22: ja mit deiner Existenz beschäftigt bist oder da mit deinen Kindern eine.

00:02:29: Einen sicheren Halt zu geben das muss man nicht immer wirtschaftlich sein sondern einfach nur geistig und emotional.

00:02:36: Und ich möchte heute in dieser solo Folge hier im einfach die Podcast dir die Möglichkeit geben einmal durchzuatmen einmal ganz tief durchzuatmen,

00:02:48: und ich möchte dir sagen dass alles so sein darf wie es ist.

00:02:55: Lass uns auf einen kleinen Tauchgang gehen der wird heute nicht besonders lang sein weil er.

00:03:01: Habe ich sehr schnell zum Punkt kommt und im Prinzip sind wir jetzt schon an. Der ich dir gerne mitteilen will

00:03:07: höre alles glaube nichts das habe ich dir schon öfter mal hier in den Podcast mitgegeben dass das einer der leid Mantras ist nach denen ich seit seit einiger Zeit seit vielen Jahren lebe

00:03:20: und den ich von meiner Mentorin.

00:03:23: Gehört habe zum ersten Mal und gedacht habe was was sagt der mir jetzt also was was bedeutet das und ich würde gerne heute.

00:03:33: Noch einen Zusatz machen zu diesem Satz höre alles glaube nichts.

00:03:39: Außer an dich selbst man muss also grammatikalisch vielleicht nicht ganz richtig weil man müsste vielleicht sagen höre alles und glaube an nichts außer an dich selbst.

00:03:51: Letztendlich heißt es der erste Teil des Satzes einfach nur dass du wenn du Dinge im Außen hörst,

00:03:57: das ist ja einfach prüfst und und auf deine Wahrheit prüft das kennst du zwischen schon hier aus der letzten Folge nimm einfach die Podcast

00:04:05: und natürlich ist der zweite Teil sehr auf dich gerichtet und zwar dahingehend dass die Dinge die du in dir trägst.

00:04:14: Bereits ausreichend dafür sind für alle rausholen und in deinem Leben eine Lösung zu finden.

00:04:21: So und jetzt ist vielleicht sogar einen Teil den auch dieser Satz triggert wo wo vielleicht sowas kommt Beat ja aber ich habe die Lösung gerade nicht wie wie soll ich jetzt auf diese Lösung kommen und.

00:04:32: Vielleicht auch so

00:04:34: was mir auch auf Druck gemacht hat ist so dieses Thema von es steckt alles bereits in dir und ich habe mich immer gefragt gehabt Boden von Hattenhof und ich hoffe es okay wenn ich auch ein paar direkte Worte finde heute hier.

00:04:48: Was so ich durfte auf meinem Weg lernen.

00:04:55: Auf dieser Reise zu meinem wahren Selbst und zum zu meinem Kern dass all die Dinge die entstehen in mir also meine Gedanken meine Gefühle.

00:05:06: Mein Bewusstsein und auch mein Unbewusstsein.

00:05:14: Alles dazu beiträgt dass ich der Mensch sein darf oder bin der ich jetzt gerade eben bin,

00:05:20: und dass er das all die Dinge auch sein dürfen und müssen damit ich die Dinge lerne um das zu tun was ich heute tue,

00:05:29: und um 8 Uhr und auch weiterhin Erfahrung zu machen.

00:05:34: Damit ich neue Dinge lernen kann die in der Zukunft dafür sorgen dass ich dann die Aufgaben bewältigen kann die in der Zukunft auf mich warten.

00:05:41: Ich will dir sagen es gibt nicht so etwas wie positive und negative Gefühle.

00:05:48: Es gibt nicht so etwas wie du bist nur vollkommen wenn du deine Passion lebst es gibt nicht sowas wie wenn du jetzt.

00:05:57: Nicht also wenn du wenn du keinen Weg findest dann willst du einfach nur nicht stark genug und du hast andauernd Ausreden sondern.

00:06:06: All das was was du von außen oft kommt selbst in der Persönlichkeitsentwicklung sind Ratschläge und die sind.

00:06:15: Die sind großartig weißt du dass das kommt von Menschen genauso wie von mir heute ist es schreibe ich letztendlich nur dort ein weil das ist ja nur eine Sichtweise all das sind Dinge die Menschen für sich erfahren haben,

00:06:30: und die Sie weitergeben wollen weil sie so einen großen Unterschied in ihrem Leben hervorgerufen haben dass sie davon überzeugt sind dass sie dir auch helfen können ich glaube wir dürfen generell in der Persönlichkeitsentwicklung,

00:06:43: Abstand davon nehmen Dinge zu generalisieren,

00:06:47: Dinge zu verallgemeinern wir dürfen generell Abstand davon nehmen glaube ich in unserer Gesellschaft Dinge zu generalisieren und sie zu verallgemeinern,

00:06:56: das was wir brauchen gerade ist dass wir.

00:07:00: Individuell und persönlich hinschauen und gucken okay was was ist was macht es denn jetzt ganz konkret mit mir und ich würde gern noch zwei Dinge mit dir teilen.

00:07:10: Ähm sind zwei Kommentare zu zwei Fragen die ich.

00:07:16: Aus der Community bekommen habe in den letzten Wochen weil ich einmal kurz mit Dir teilen um dir auch,

00:07:22: dieses Thema was ich heute mit dir hier besprechen möchte noch mal in einen anderen Kontext zu bringen ich habe z.b. vor,

00:07:31: ein paar Wochen eine Podcast Folge aufgenommen zu dem Thema aus der inneren mit herauszuführen.

00:07:38: Also deine innere Mitte zu finden und von dort heraus dein Leben zu führen also,

00:07:44: aus dir heraus aus dem Kern deiner Essenz heraus und dort habe ich einen Kommentar bekommen nach dem Motto.

00:07:54: Was ist denn jetzt wenn wenn ich mal demotiviert bin oder wenn ich mal nicht in meiner Mitte bin bin ist das dann schlecht.

00:08:04: Also bedeutet das dass ich kein guter Lieder bin und.

00:08:12: Meinst du diese Frage ist natürlich super sinnvoll wenn du das was ich sage als ultimum bezeichnet und als ein Wert von ich muss das immer zu 100% leisten.

00:08:24: Vergiss das ich glaube alles was wir mit mit Druck in ein System rein geben wo wir sagen okay,

00:08:30: so ist es und das musst Du 100% sein erzeugt immer ein Gegendruck der das System nicht in Balance sondern in die Stabilität bringt.

00:08:42: Druck erzeugt Gegendruck das Kennenlernen Druck erzeugt aber auch eine Situation von irgendwas ist noch nicht gut genug irgendwas ist noch.

00:08:53: Stimmt noch nicht und das hilft manchmal um nach vielleicht dich aus habt ihr eine deine Komfortzone zu bewegen ob dass du den nötigen Schritt machst dass du dran bleibst dass du ausdauernd bist auch wenn mal wenn dich.

00:09:08: Ja unangenehme Gefühle aufhalten dabei oder Gedanken kommen wie das das lohnt sich nicht oder das bringt doch eh nichts dass du dann einfach weiter machst und gleichzeitig bedeutet.

00:09:21: Es nicht dass du ein schlechter Lieder bist nur weil du mal nicht aus deiner mit herausführen kannst weil du dort gerade nicht rein kommst ich glaube persönlich das alles sein darf und all die Dinge über die wir jetzt gerade sprechen sind alles Dinge.

00:09:36: Die aus dem aus der verstandeswelt kommen.

00:09:40: Die zweite Frage die ich aus der Community erhalten habe lautet folgendermaßen darf ich mich als spiritueller Mensch,

00:09:48: auch mal schlecht fühlen und keine Lust haben das ist schon krass ne weil und ich verstehe diese Frage total gut die Frage ist natürlich erstmal zu definieren was bedeutet denn überhaupt spiritueller Mensch.

00:10:02: Wenn ich das jetzt einfach definiere ist das eher jemand der sich verbunden fühlt nicht nur,

00:10:08: mit Menschen sondern mit etwas was was etwas ist was höher ist als der Mensch wie auch immer du das Definieren willst für dich einer höheren Kraft einer höheren Energie manche sagen Gott dazu,

00:10:22: was auch immer das für dich ist und das Spannende ist für mich dass wir ja nicht als,

00:10:29: spirituelle Wesen auf die Welt kommen also als 100% spirituelle Wesen sondern als spirituelle

00:10:34: und menschliche Wesen also wir haben auch einen menschlichen Körper z.b. mit dem wir menschliche Gefühle fühlen können und menschliche Gedanken fühlen können und deswegen glaube ich auch nicht an eine Verteufelung des Verstandes

00:10:45: genauso wenig wie ich daran glaube dass der Sinn des Lebens ist in spirituellen Welten sich zu verlieren.

00:10:52: Sondern eben alles zusammenzubringen also das alles sein darf und wenn du als spiritueller Mensch mal keine Lust hast

00:11:01: oder demotiviert bist das gleich der bessere Ausdruck ist oder dich schlecht fühlst weil dir etwas passiert ist dann ist es für mich ein Zeichen einfach dass du am Leben noch bist dass du noch Mensch bist und,

00:11:14: weißt du und ich verstehe auch diese dieses Gefühl weil in der Spiritualität glaube ich aus meiner Sichtweise geht es oft darum eben dieser Gedanken und Gefühlswelt zu entkommen,

00:11:26: das sagt nicht jeder spirituelle so ich habe halt einfach nur viel Erfahrung gemacht von Menschen die,

00:11:31: deren Ziel das ist und das auch okay das ist das darf ja auch sein viel wichtiger ist es aber wenn du in dieser Praxis unterwegs bist,

00:11:40: dass dir das keinen Druck macht dass du nicht sagst ey ich bin erst spirituell wenn ich pers perfekt geschafft habe meine Gedanken meine Gefühle,

00:11:49: zu übersteigen sie vielleicht noch wahrzunehmen aber sie zu übersteigen und so gibt es viele viele Situation.

00:11:57: Wo wo ist diese Fragestellung gibt von darf das jetzt.

00:12:04: Und ich glaube in dem Moment wo du dir diese Frage schon stellst kriegst du kriegst du ein Impuls aus Deinem Herzen und wenn dieser Impuls ist von ja es darf dann darf es.

00:12:17: Und du merkst auch dass ich sehr viel Nachdruck indem habe was ich sage es liegt vor allen Dingen daran dass,

00:12:24: mich beschäftigt ein Zitat sehr stark von Ralph Waldo Emerson der einmal gesagt hat Furcht besiegt mehr Menschen als irgendetwas anderes auf der Welt.

00:12:38: Und du kannst nicht die Probleme die der Verstand erzeugt hat mit dem gleichen Verstand auch wieder lösen.

00:12:47: Bedeutet für mich wenn du irgendwelche Konstrukte in deinem Leben hast.

00:12:52: Die dir Angst machen und die dein Verstand dir besorgt hat sozusagen oder.

00:13:01: Dann darfst Du lernen für dich den Weg vom Verstand in dein Herz zu machen und dich dort zu fragen darf das jetzt gerade sein.

00:13:09: Darf das sein dass das was ich jetzt vor habe noch nicht perfekt ist aber das dringende Verlangen ist rauszugehen und ist mit den Menschen zu teilen.

00:13:18: Darf darf ich das jetzt schon darf ich jetzt schon in die Sichtbarkeit gehen darf ich jetzt schon meine Meinung sagen darf ich jetzt schon.

00:13:28: Weiß ich nicht ein Standpunkt einnehmen obwohl ich.

00:13:33: Noch nicht an einem Pumpen wo ich merk ok da sind alle Eventualitäten abgeklärt wenn dein Herz dir sagt ja dann glaube ich ist es eine unserer Pflichten als Mensch unserem Herzen auch zu folgen.

00:13:48: Ich möchte noch mal den Bogen schaffen hin zu dem Thema Perfektionismus weil das ein Thema ist was ich ganz oft gespiegelt bekomme und was ich glaube das,

00:13:58: mehr als 50% unserer Gesellschaft in sich tragen deswegen erreiche ich dich sehr wahrscheinlich jetzt auch damit zumindest kennst du dieses Gefühl von einem perfekten Gedanken mal gehabt zu haben dass irgendetwas erst eintreten muss bevor du etwas tust ich habe,

00:14:12: ganz am Anfang als ich angefangen habe Podcast aufzunehmen mal eine Podcast Folge macht das dürfte jetzt schon fast 3 Jahre her sein zu dem Thema Start before you're ready.

00:14:22: Diese Stars before you ready heißt einfach nur fang an bevor du dich bereit fühlst dafür und

00:14:29: ist ein Leitsatz den ich von von einem meiner Mentorin von blässinger vor vielen Jahren aufgeschnappt habe und der sehr gut auf den Punkt bringt was ich damit meine nicht perfekt zu sein aber er hat jetzt noch mal eine andere Qualität bekomme ich all die Dinge die ich dir hier

00:14:43: geschildert habe in dieser Folge und ich würde gerne aufzeigen was Perfektionismus tatsächlich mit uns macht um dir das Bewusstsein zu schenken.

00:14:54: Den Perfektionismus nicht länger zu verfallen also ich glaube zuallererst einmal das Perfektionismus Druck erzeugt enormen Druck in deinem System und dieser Druck kann dazu führen dass du Gefühle fühlst wie Angst.

00:15:08: Sorge und Verzweiflung und genau das löst unglaublichen Stress aus.

00:15:16: Das löst Stress in deinem kompletten System aus ist Stresshormone werden gebildet sowie Cortisol und eine Überdosis auf lange Zeit von Cortison und anderen Stresshormon macht krank.

00:15:31: Was heißt ein Puff ein Perfektionist sicher Mensch.

00:15:35: Darf sich bewusst machen dass er dazu neigt kann öfter krank zu werden und.

00:15:43: Ja das ist der erste. Erzeugt Druck II.

00:15:47: Perfektionismus sorgt für Trennung Stadt für Verbundenheit und ich glaube diesen diesen. Muss ich muss ich erklären ich glaube wenn du.

00:15:59: Perfekt etwas perfekt machen willst da muss es für den Verstand perfekt sein und das bedeutet dass viele Menschen,

00:16:09: mit Dingen gar nicht rausgehen die andere Menschen dienlich sein könnten weil der Verstand sagt das ist noch nicht perfekt und du könntest Zurückweisung erleiden du könntest.

00:16:22: Ja

00:16:23: finding Zurückweisung allein wird mir gerade bewusst und aufgrund dessen kommen Idee nicht in die Welt die die Menschen mit einer verbinden würden außerdem,

00:16:33: Sortis für Trennung weil Perfektionismus dich im Verstand hält und die Aufgabe vom Verstand ist eben nicht Verbundenheit zu erzeugen es ist auch nicht die ist die Aufgabe Trennung zu erzeugen.

00:16:45: Aber es ist die Aufgabe des Herzens Verbundenheit zu erzeugen nur in Kombination mit dem Herzen kann Verbundenheit entstehen.

00:16:54: Wenn du in den Perfektionismus in deinem Verstand verwaist sorgt das deswegen übergeordnet er für eine Trennung von Menschen nicht für Verbundenheit.

00:17:04: Dritte Punkt ist das Perfektionismus,

00:17:08: eine Verlangsamung bedeutet Dinge werden langsamer gemacht und ganz ehrlich ich glaube dass das etwas ist was die Menschheit braucht wir sind in so einem.

00:17:20: Turbogang unterwegs und die Dinge werden immer schneller und ich finde es großartig wenn wenn Dinge auch mal langsamer werden und wir uns die Zeit für einen Moment nehmen und mal wieder realisieren was gerade ist was wir fühlen was wir denken,

00:17:34: ja die wir auch zurückschauen und Vorschauen vereinigen den Moment sind und die Verlangsamung die ich meine bezieht sich eben auf die Dinge die aus Deinem Herzen kommen,

00:17:44: oft sind es Impulse wo wir merken ok wird dürfen jetzt im Herzen vertrauen oder wer wir wollen im Herzen vertrauen aber der Kopf sagt nee das geht noch nicht und dann verlangsamt sich der Prozess.

00:17:56: Dass ich das Herz ausdrücken und ausbreiten und verbinden kann mit anderen Menschen.

00:18:04: Diese Verlangsamung ist kontraproduktiv für das Verbinden von Menschen.

00:18:11: Ich glaube das Perfektionismus auch dafür sorgt ist viele Ideen die auf die Straße kommen das habe ich gerade schon gesagt und vor allen Dingen dass es das eigene Selbstvertrauen schmälert,

00:18:22: da Vertrauen nur durch ja durch Erfahrung entstehen kann,

00:18:26: das Vertrauen zu dir selbst kann nur dadurch entstehen dass du Erfahrung mit dir selbst machst dass du eine sogenannte Selbsterfahrung machst nachdem du eine selbst Entdeckung gemacht hast machst du eine Selbsterfahrung

00:18:38: und aus dieser Selbsterfahrung lernst du etwas so dass du irgendwann in die Selbstverwirklichung kommen kannst,

00:18:43: bist du zu Perfektionist ich dann nimmst du dir selbst die Chance diese in diese Selbsterfahrung zu kommen.

00:18:51: Jetzt fragst du dich vielleicht kriegt ja okay alles gut und schön das hört sich ja alles mega an was Du hier sagst aber was ist denn die Lösung für das ganze würde ich dir geben.

00:19:00: Ich glaube das auf der anderen Seite.

00:19:03: Von Perfektionismus nur etwas stehen kann was ich mit Grundvertrauen bezeichnen möchte oder aber Urvertrauen.

00:19:13: Oder aber das Vertrauen ins Leben,

00:19:18: das alles geschieht wie es geschieht und es keine Bewertung oder Verurteilung mehr gibt von dass es es gut dass es geschieht oder so schlecht dass es geschieht es geschieht wie es geschieht und es ist genau richtig wie es geschieht,

00:19:32: Grundvertrauen.

00:19:34: Mit einem gewissen Grad an Grundvertrauen ins Leben bleibst du aktiv und sammelst Erfahrung es gibt Dir quasi die Möglichkeit zu wachsen etwas zu verändern bei dir und bei Anna.

00:19:48: Weißer Tüte ganz große Frage Grundvertrauen was er gerade von von Selbstvertrauen gesprochen Grundvertrauen ist grundlegend etwas anderes als Selbstvertrauen Selbstvertrauen nähert sich.

00:19:59: Aus dem Grund Vertrauen und aus der Erfahrung zum die du machst als Mensch Grundvertrauen ist etwas was eben am Grund.

00:20:10: Als Grund da ist das ist etwas was du in dir und durch die Verbundenheit zur Erde zum Himmel zum zum sein entdecken kannst.

00:20:21: Und du musst auch nichts anderes tun dafür als Zoo.

00:20:26: Etwas zu werden was ich Beobachter nenne also deine Gedanken deine Gefühle dein Leben deine Situation dein außen und dein innen.

00:20:37: Zu beobachten und dich von Bewertung Sessel ist nicht immer möglich ist was okay ist.

00:20:43: Dich so gut wie es geht von Bewertungen und von Verurteilung zu lösen und wenn du merkst dein Verstand bewertet und verurteilt.

00:20:52: Nicht dagegen zu schießen sondern es einfach zu beobachten hier mehr du zum Beobachter wirst desto mehr kommst du 100% im Hier und Jetzt an.

00:21:03: Der Beobachter zu sein von dir selbst und deines eigenen Lebens bringt dich dorthin Dinge gründlich zu tun.

00:21:13: Schön zu machen sie Konkurrenz zu deinen Werten zu gestalten.

00:21:18: Aber nicht Opfer deiner Werte zu werden und nicht Opfer deines z.b. Perfektionismus ist zu werden sondern gleichzeitig deinem Herzen in diesem Leben zu vertrauen.

00:21:30: Und warum ist Menschen generell so schwer fällt ins Grundvertrauen zu kommen und das ist tatsächlich etwas was ich der Mann mehr beobachte hier länger diese ganze Corona Geschichte,

00:21:41: bei uns läuft es auf der anderen Seite von Grundvertrauen steht die Angst.

00:21:48: Und deshalb ist was wir seit einem Jahr erleben das alles so dramatisch weil Menschen von ihrem Grundvertrauen abgeschnitten werden und ich kann dir nur sagen dir die Lösung dafür ist nur das bewusst zu machen und Menschen.

00:22:03: In das Bewusstsein von Grundvertrauen zu helfen weil nur wenn du im Grundvertrauen in dieser Grundschwingung bist kannst du auch dein menschliches Potential Leben und zur Lösung der jetzigen,

00:22:15: chrisa oder Situation oder wie auch immer beitragen wenn du das fühlst ist es deine Aufgabe ist und ich glaube dass wir auch nicht durch Zufall zum jetzigen Zeitpunkt hier auf dieser Welt sind wir alle,

00:22:26: weil wir sind dafür gemacht mit dieser Situation umgehen zu können oder aber einen einer Lösung bei beizutragen.

00:22:36: Und all das führt in ein tiefes Grundvertrauen und nein mir gelingt es auch nicht jeden Tag wenn alles darf sein das darf auch mal sein dass du,

00:22:46: dass du mal raus bist aus deinem Grundvertrauen oder dass du schlechte Tage hast oder in einer tiefen Traurigkeit bist oder was auch immer bist was gerade ist.

00:23:00: Wichtig ist dass du das Bewusstsein nicht verlierst in die Beobachter Rolle zu gehen,

00:23:05: wenn du raus gehst aus der Trauer in die Beobachtung von Trauer wenn du raus gehst aus dem Druck und Stress in den oder die Beobachterin von,

00:23:17: Stress und Druck dann hast du eine Chance 100% in Kontrolle deines eigenen Lebens zu sein und von dir selbst zu sein.

00:23:28: Lass uns also dafür sorgen dass wir mehr mit Grundvertrauen in Kontakt kommen.

00:23:33: In Zeiten wo viel Angst herrscht und dass das was Ralph Waldo Emerson vor vielen vielen Jahrzehnten schon gesagt hat.

00:23:42: Die Menschen nicht in eine Situation bringen von.

00:23:50: Panik sondern in eine Situation bringt von dass sie einen Beitrag leisten können indem sie ja im Grundvertrauen schwingen.

00:24:00: Und dadurch menschlich Handlungen eher aus dem Herzen heraus führen.

00:24:08: Mehr besser kann ich es nicht erklären tatsächlich ich hoffe ich konnte dich mit diesem deep-dive mit dem Tauchgang ein bisschen inspirieren dich selbst.

00:24:20: So anzunehmen wie du bist dir selbst die Grundlage von,

00:24:24: Verzeihung zu geben von Vergebung wenn das der Fall ist du findest zu vielen Themen die ich heute angesprochen habe in den letzten Wochen Podcast Folgen du findest zum Thema Vergebung eine Podcast Folge du findest zum Thema

00:24:36: Grundvertrauen eine Meditation die ich ganz zum Jahresanfang,

00:24:41: aufgenommen habe ist es die erste Meditation des Jahres gewesen Grundvertrauen mit Grundvertrauen ins Jahr starten schon zum Jahreswechsel hatte ich gesagt das ist das eine

00:24:50: der zentralen Themen sein wird in 2021 aus meiner Perspektive.

00:24:57: Um durch dieses Jahr zu kommen bzw aus diesem Jahr hervor zu kommen durch Veränderung.

00:25:04: Und du findest auch zu zu vielen anderen Themen hier in diesem Podcast zum Thema Selbstliebe auch zum Thema Perfektionismus gibt es schon eine folge also klick dich auf jeden Fall mal durch und nutze.

00:25:17: Nutze deinen eigenen Geist und dein eigenes Herz um Entscheidung in deinem Leben zu treffen und Folge nicht einfach.

00:25:26: Blind und ja.

00:25:30: Missachten nicht einfach deinen deinen Gefühlen und deinen Impulsen die aus Deinem Herzen heraus kommen alles darf sein und nicht perfekt ist am perfektesten,

00:25:41: diesem Sinne wünsche ich dir alles Gute ich freue mich wenn du auch in der nächsten Folge wieder mit dabei bist im einfach die Podcast Promi natürlich wenn du die Folge mit deinen Freunden teilst und mir eine Bewertung da lässt auf iTunes,

00:25:53: oder wir einfach mal Feedback schreibst wie dir die Folge gefallen hat und was er was du für dich mitnehmen konntest diese Seite alles Gute bis ganz bei.

00:26:03: Music.