00:00:00: Was ich kennengelernt habe ist folgendes Verletzbarkeit ist sexy Verletzbarkeit macht

00:00:07: unglaublich Mendig Verletzbarkeit hilft dir dein Leben zu führen Verletzbarkeit hilft dir wirklich klar zu werden und aus der Klarheit heraus Entscheidung zu treffen und.

00:00:19: Was glaube ich der Schlüssel zwischen Mann und Frau Verletzbarkeit öffnet erst die Möglichkeit in eine tiefe Beziehung einzutauchen.

00:00:33: Heute habe ich eine Botschaft an die männer diese Folge heute im dieter.

00:00:39: Wochenstart im einfach die Podcast geht wirklich an die Männer und liebe Frauen ihr müsst jetzt nicht abschalten denn.

00:00:47: Ich glaube auch für euch ist es sehr wertvoll und vielleicht wollt ihr ja dem ein oder anderen Mann in eurem Leben diese Folge einmal schicken.

00:00:56: Ich habe in den letzten Wochen immer wieder Fragen zu dem Thema bekommen ich habe mir selber viele Gedanken dazu gemacht und deshalb möchte ich heute auch diese,

00:01:06: Erkenntnisse und auch diese

00:01:08: innere Haltung die ich für mich gewonnen habe nicht nur in den letzten Wochen so auch über den letzten Jahren mit euch an dieser Stelle teilen und zwar habe ich eine Botschaft an die Männer nicht nur eine sondern mehrere Botschaften an die Männer.

00:01:23: Immer wieder stelle ich fest dass sobald ich.

00:01:26: Meine Themen mit denen ich nach draußen gehe sehr stark in die Richtung orientiere über Gefühle zu sprechen übers Herz zu sprechen über Verbindung zu sprechen war Verbundenheit zu sprechen

00:01:38: dass die Resonanz der Männer immer und immer weniger wird bzw dass der Anteil Denning die auf diese,

00:01:47: Inhalte reagieren natürlich einen ganz großen Frauenanteil haben was heißt natürlich ich will nämlich gerade auch hier an dieser Stelle ein bisschen mit Klischees aufräumen und gleichzeitig auch etwas offensichtliches,

00:02:00: sichtbar machen.

00:02:02: Und dann habe ich mir so Gedanken darüber gemacht und ich habe ja auch in den letzten Wochen schon mal eine folge zu dem Thema Männlichkeit und Weiblichkeit aufgenommen und das ist eine riesen Thema darüber konnten war denke auch mal dass es da kannst Du Podcast nur über das Thema gibt.

00:02:16: Am

00:02:17: Mein Ziel heute ist die Männer mal wachzurütteln den Männern einmal zu sagen die jetzt hier zu hören liebe Männer.

00:02:27: Ich glaube es ist an der Zeit dass ihr euch traut wirklich hinzuschauen.

00:02:31: Ich glaube nicht dass wir in einer Zeit leben wo wir wo wir noch mehr Stärke nach draußen bringen müssen noch mehr in uns gekehrt Halt und noch mehr.

00:02:42: In in einen Leistungs in eine Leistungs Energie kommen müssen sondern ich glaube dass wir in ein Zeitalter eingetreten sind wo wo es um Verbindung geht,

00:02:54: muss um Verbindung zu uns selbst geht wo es um Verbindung zu anderen Menschen geht

00:02:58: was sich nur durch Gerona bedingt sondern auch durch den ganzen technologischen Wandel in letzten 10 15 20 Jahren bedingt durch unsere Globalisierung durch unseren enormen Wirtschaftswachstum nn4 Ökonomin der Welt.

00:03:14: Alles ist im auf,

00:03:16: ein M Aufbau gewesen über die letzten Jahre und die hat seine alles ist im leisten und tun und machen gewesen und ich glaube dass wir jetzt gerade vor großen Herausforderungen stehen die

00:03:28: nur durch eine innen Kerle und ein innenfokus und einen Fokus auf das Verbinden von Menschen

00:03:36: wirklich gelöst werden können.

00:03:39: Es gibt ja so dieses Klischee von Männer tun sich schwer mit Gefühlen und ich möchte auch dieses Klischee gar nicht so bedienen im Sinne von

00:03:48: jeder Mann tut sich schwer mit Gefühle weil das glaube ich mit Gefühlen weil glaube ich glaube das ist eine komplett falsche Sichtweise.

00:03:57: Ich glaube dennoch dass die,

00:04:01: das ist eine eine gesellschaftliche Struktur gibt oder ein gesellschaftliche Haltung von.

00:04:08: Und ob die jetzt noch aktuell ist das möchte ich genau hier mit dieser Folge auch in Frage stellen weil ich das in meinem Umfeld auch ganz oft nicht mehr als aktuell sehe gerade bei

00:04:17: bei Menschen in meiner Generation oder in Generation die Nachkommen und nichts nichtsdestotrotz ist.

00:04:25: Diese Haltung immer noch unglaublich präsent in unserer Gesellschaft ein Indianer kennt keinen Schmerz,

00:04:32: am wenn du Gefühle zeigst bist du schwach sobald du deine Emotionen nicht im Griff hast kannst du nicht mehr leisten und dich fokussieren und auf das Wesentliche konzentrieren und ich glaube das.

00:04:46: An dieser Stelle einen Wendepunkt.

00:04:49: Eintreten darf das mit dieser Grundhaltung Schluss ist und liebe Männer ich glaube dass es einige unglaubliche.

00:05:00: Veränderungen für euch und für uns noch ein für dich geben wird wenn du dich traust wirklich hinzuschauen.

00:05:08: Wenn du dich traust wirklich in den Kontakt zu gehen mit dir selbst wenn du dich traust wirklich deine Gefühle kennenzulernen wenn du dich traust wirklich deine Gefühle auszudrücken und wenn du dich traust und jetzt kommt der Punkt,

00:05:22: über deine Gefühle über über den Ausdruck deiner Gefühle und das Kennenlernen oder fahren deiner Gefühle hinaus zu kommen in.

00:05:31: Einen spirituellen Kontakt ich glaube dass Fragestellungen wie was will ich wirklich im Leben wo wofür und warum bin ich hier.

00:05:41: Was ist meine Aufgabe nur im im Kern zu finden sind wenn du gelernt hast.

00:05:49: Deine Gefühle wahrzunehmen zur beobachten auszudrücken und dich nicht mehr von ihnen unterdrücken zu lassen.

00:05:57: Und deswegen ist das hier eine Einladung eine Einladung dazu dass du hinschaust was hält dich was.

00:06:07: Drück dich runter was bringt dich aus dem Kontakt hinaus welches Gefühl brauchst du dich nicht zu leben welches Gefühl ist schon lange in dir was endlich rauskommen soll

00:06:20: und oft sind es die Klassiker oft ist es etwas wie und das erlebe ich fast auf täglicher Basis in meinem Coaching ist es

00:06:28: Traurigkeit ist es gut ist es absolute Hingabe ist es

00:06:36: in Freude und Leichtigkeit zu sein was auch immer es ist ich glaube wenn du jetzt noch zuhörst weißt du schon ganz genau was dich da auffällt und ich möchte Dich einladen dir,

00:06:48: Hilfe zu holen in diesem in diesem Punkt und auch das könnte für dich vielleicht jetzt im ersten wenn seine Art wenn ich Hilfe holen.

00:06:56: Ja ich weiß ja nicht kann ich mich da öffnen kann ich mir kann ich da Vertrauen wie wirkt das.

00:07:02: Ich sage auch nicht geh zum Psychologen oder was auch immer sondern such dir eine Community such dir.

00:07:08: Programme such dir Inhalte such dir Dinge die dir dabei helfen dieses Thema für dich zu lösen.

00:07:15: Und jetzt möchte ich noch einen Bogen schaffen und weißen deep Talk Wochenstart ist will ich ja nur so einen kleinen Anreiz geben und Klein Impuls geben und nicht so mega,

00:07:24: der in die ausführliche Tiefe gehen weil ich möchtest du dir im Laufe der Woche Gedanken zu dem Thema machst.

00:07:32: Gefühle zuzulassen zu sagen hatte ganz viel mit dem Thema Verletzbarkeit zu tun also.

00:07:38: Zu zeigen hey Du du bist nicht perfekt du.

00:07:44: Hast Dinge in dir die dich einfach und jetzt manchmal Anführungsstriche menschlich machen übrigens zum menschlich sein gehört Frau und Mann und Verletzbarkeit ist.

00:07:57: Ein Schlüssel für ein erfülltes glückliches Ausgang ausbalanciert des leben Verletzbarkeit ist sexy

00:08:07: und liebe Frauen ihr hört sicherlich auch noch zu an dieser Stelle und bitte bestätigt eure Männer darin einmal oder gibt ihn mal ein ehrliches Feedback dazu was ich kennengelernt habe ist folgendes Verletzbarkeit ist sexy

00:08:20: Verletzbarkeit macht unglaublich männlich Verletzbarkeit hilft dir.

00:08:26: Dein Leben zu führen Verletzbarkeit hilft dir wirklich klar zu werden und aus der Klarheit heraus.

00:08:34: Entscheidung zu treffen AN dein Beziehung in R in deinem beruflichen Kontext andere Menschen zu führen und.

00:08:43: Das glaube ich der Schlüssel zwischen Mann und Frau Verletzbarkeit öffnet erst die Möglichkeit in eine tiefe Beziehung einzutauchen.

00:08:54: Und ich habe mal eine und zum Thema Verletzbarkeit wenn ich sicherlich noch mal eine extra Folge machen aber.

00:09:02: Du kannst gerne auch schon mal nach brené Brown schauen brené Brown ist eine sozial.

00:09:08: Wissenschaftlerin glaube ich ist auf jeden Fall Professoren an einer Uni in Amerika und sie hat einen ganz tollen TED-Talk zum Thema Verletzbarkeit also braunability

00:09:17: gehalten sind 20 Minuten Vortrag seiner meistgeklicktesten TED Talks der letzten Jahre und sie sagt.

00:09:26: To love means to be available.

00:09:30: Also zu lieben bedeutet verletzbar zu sein das ist ja ganz klar weil.

00:09:37: Wenn du in tiefe Beziehung zu Menschen gehen willst oder eine tiefe romantische Liebesbeziehung führen willst darfst du dich öffnen und deine Liebe fließen lassen dort wo sie eben hin will

00:09:49: zudem zu dem

00:09:50: anapana oder zu deinem Partner und da und dafür gibt es halt nicht erst eine Garantie dass diese Liebe auch in Energiefluss

00:09:59: bestätigt und wieder zurück kommt das heißt du machst quasi den mutigen Schritt hinzu du öffnest dich und zeigst dich dadurch verletzbar allein dadurch dass du in voller Fülle liebst.

00:10:12: Und genau darum geht es mir dir das hiermit zu geben wenn du Fülle in deinem Leben bist wenn du in den modernen Zeiten jetzt.

00:10:22: Indem wir leben 2021 erfolgreich Karriere machen willst als Führungskraft oder als Unternehmer wenn du das Gefühl hast du willst wirklich etwas verändern und du hast den Beitrag den du hier leisten willst.

00:10:37: Dann darfst du dich öffnen für deine Gefühle für deine Wahrnehmung und da und finde deine eigene Verletzbarkeit.

00:10:47: Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen einen Impuls dazu geben und wenn du jetzt vielleicht denkst okay gut das hört sich ja alles toll an aber wie schaffe ich das ich habe immer wieder Menschen in meinen Coachings die Aussage ich fühlen

00:10:57: ich gehe jetzt das ja gut und schön aus mach doch in der Theorie sind aber ich würde mich gerne wirklich selber mal wieder fühlen,

00:11:04: ich habe das schon viele Jahre nicht gemacht und es ist es ist auch ein sehr wie soll ich das sagen.

00:11:12: Ein sehr eine sehr persönliche.

00:11:15: Reise zu deinem Gefühl zu kommen und auch eine sehr hohe hat einen sehr hohen Gras an Intimität gerade an Intimität ich möchte dich einfach einladen.

00:11:27: Zu vertrauen und dich hinzugeben zu diesem Prozess diese Reise zu machen und wenn du darin Unterstützung haben möchtest dann,

00:11:36: just let me know ich überlege gerade sogar einen Workshop nur für Männer zu machen das habe ich neulich schon auf meinem Instagram Kanal einmal

00:11:45: kundgetan und es kam unglaublich viel Resonanz dazu also schreib mir gerne auch eine Nachricht wenn ich das ganze interessiert muss vielleicht in einem Männer circle

00:11:55: vielleicht einfacher möglich ist sich zu öffnen ich bin nicht generell gegen eine Geschlechtertrennung ganz im Gegenteil oder für eine Geschlechtertrennung im persönlichkeitsentwicklungs Kontext und generell natürlich auch nicht

00:12:07: dann ich arbeite am liebsten mit gemischten Gruppen weil ich es wichtig finde dass beide Energien,

00:12:12: M&M Einklang sind nur dann können wir in unsere wahre Fülle kommen weil sowohl m ansteck

00:12:18: männliche und weibliche Energie sowohl in der Frau steckt weibliche und männliche Energie und irgendwie gehört es zusammen und ich

00:12:25: bin ein großer Freund von Ganzheitlichkeit und gleichzeitig kann es manchmal auch helfen gerade so für den ersten Schritt in einem Kontext von nur Männer zu sein und vielleicht hast du Lust da drauf das ganze mal mit uns zu erfahren.

00:12:39: Ja so viel mehr möchte ich heute auch gar nicht sagen jeden Schritt.

00:12:44: Und zeig dich jeden Schritt und öffne dich und all das für.

00:12:52: Vollkommene Fülle in deinem Leben und es geht nicht darum dass das Gefühle alles sind.

00:12:59: Weil und das habe ich in so einem Nebensatz erwähnt ich glaube in dem Moment wo du wo du diese das für dich meisterst und für dich als Teil deines Lebens.

00:13:08: Meisterst und annimmst bist du erst bereit den wirklich nächsten Schritt in die Tiefe zu gehen wo

00:13:15: wo einfach nur noch Liebe ist und wo du erst für dich in der Tiefe erfahren kannst warum du eigentlich hier bist wenn dich aber eine

00:13:25: Emotion oder ein Gefühl gefangen hält über viele viele Jahre was du denn nicht ausgedruckt hast oder wo du keinen Kontakt zu hast oder wo du.

00:13:35: Ja wo du dich vielleicht sogar wie gefangen fühlst lenkt dich das immer von dem Focus ab und du wirst nie richtig ankommen an der Stelle.

00:13:44: Wo du ankommen könntest wenn du es einfach zulässt also einfach in Anführungsstrichen zulässt ja also,

00:13:51: so wie du vielleicht alles andere im Leben auch lernst einen Beruf eine Strategie eine ein Ritual eine Gewohnheit,

00:14:00: so kannst du auch dieses Gel lernen ins Gefühl zu kommen dich zu zeigen und dich zu öffnen,

00:14:08: und die Frauen werden es dir danken bzw deine Frau wie auch immer das halt hier aussieht also in diesem Sinne oder dein Mann natürlich auch ja also ich will dir keine keine Differenzierung von welchen Ding machen,

00:14:22: also in diesem Sinne ich hoffe der Impuls hat dir gefallen.

00:14:25: Kam gerade ganz tief aus meinem Herzen und lieber Männer let's do it wir halten zusammen okay gut.

00:14:33: Ich wünsche euch ein schönes eine schöne Woche und danke fürs einschalten im einfach die Pascal lass es mal Sack.

00:14:40: Music.