00:00:00: Geht vielmehr darum ehrlich hinzuschauen und zugucken ok wo ist noch etwas.

00:00:04: Was blockiert mich vielleicht noch was hält mich zurück mein volles Potenzial zu leben und vollkommen frei zu sein,

00:00:12: von dieser Person von diesem Ereignis oder von diesem Gefühl was dort immer noch eine Energie in mir hat von hält mich zurück oder es zieht an mir oder es,

00:00:22: hätte mich fest und ich komme nicht richtig vorwärts.

00:00:25: Music.

00:00:32: Zonal schmerzhaften Moment gehabt.

00:00:36: Ich denke diese Frage ist sehr rhetorisch weil solche schmerzhaften Erfahrung für uns als Menschen im Leben einfach dazugehören.

00:00:46: Und sicherlich gibt es auch solche schmerzhaften Momente in deinem Leben die nicht nur temporär schmerzhaft sind also dich quasi in einer Situation sehr stark berührt bewegt.

00:01:00: Wütend oder was auch immer gemacht haben sondern sicherlich gibt es auch Situationen in deinem Leben die direkt mit anderen Menschen zu tun haben also jemand anders hat das in dir ausgelöst,

00:01:14: dieser dieser starke schmerzhafte Emotion und B das,

00:01:19: dieses Gefühl des Schmerzes über einen längeren Zeitraum und vielleicht sogar über viele viele Jahre und Jahrzehnte bis heute.

00:01:30: Einen Platz in dir hat.

00:01:32: Und wenn das so ist dann hast du dir sicherlich auch schon mal Gedanken über das Thema Vergebung gemacht.

00:01:41: Vergebung im Sinne von einem anderen Menschen vergeben dafür was geschehen ist.

00:01:50: Und genau darum wird es heute hier im einfach die Podcast gehen ich möchte dich auf einen deepdive einladen.

00:01:58: Zum Thema Vergebung ich glaube hinter diesem Thema steckt unendlich viel Kraft unendlich viel Energie unendlich viel Chance.

00:02:09: Für uns als Menschen.

00:02:11: Zurück in unsere Schöpferkraft zu kommen wenn wir den Prozess der Vergebung für uns annehmen.

00:02:20: Und geschehen lassen.

00:02:22: Deswegen möchte ich Dich einladen egal welches Thema sich vielleicht dafür eignet bei dir in deinem Leben oder aber welches Thema sich in deinem Umfeld dafür eignet also,

00:02:33: weil du vielleicht Menschen kennst die gerade mitten in einem solchen Prozess sind oder aber dieses Thema so vor sich herschieben.

00:02:41: Ich möchte Dich einladen dich einfach darauf einzulassen heute und noch gar nicht so sehr in eine Reflektion zu gehen von die kann ich das jetzt bei mir machen sondern einfach meine Gedanken,

00:02:54: einfach wirken zu lassen für dich mir geht es auch nicht darum dir heute ein Konzept mit an die Hand zu geben was Allgemeingültigkeit hat,

00:03:02: mir geht es darum die heute ein paar Sichtweisen mitzugeben auf das Thema Vergebung,

00:03:07: so dass du für dich im Anschluss reflektieren kannst ok was was ist denn Teil meiner Wahrheit was ist wie wie kann ich das für mich nutzen und für mich annehmen und mitnehmen mein Leben,

00:03:20: also lasst uns gemeinsam auf den Tauchgang gehen ich bin bereit ich hoffe du auch okay Vergebung.

00:03:32: Sicherlich gibt es Ereignisse.

00:03:35: Die die eine ein großes Gewicht in unserem Leben haben und es gibt Ereignisse die,

00:03:45: sehr schnell für uns verarbeitet sind also Ereignisse die sehr lange in unserem emotionalen Systemen oder auch in unserem energetischen System hängt

00:03:54: und Ereignisse die nur kurzfristig von von Schmerz oder von von einer großen Emotionen begleitet waren.

00:04:03: Mir geht es heute um die die Dinge die schon länger da sind ja die sich irgendwie eingenistet haben die irgendwie vielleicht auch als Muster

00:04:13: immer wieder auftauchen und immer wieder an die Oberfläche kommen und du erfolgreich,

00:04:18: oder weniger erfolgreich auf jeden Fall hast du sie immer noch da mit der Zeit immer wieder runter gedrückt hast,

00:04:25: und vielleicht kennst du das auch manchmal gibt es Themen die müssen wir eine gewisse Zeit lang aktiv runterdrücken und nach einer gewissen Zeit sind die dann so weit runter gedrückt dass wir sie an der Oberfläche oder in unserem,

00:04:40: in unserem Unterbewusstsein schon gar nicht mehr richtig wahrnehmen,

00:04:46: die nehmen wir erst wahr wenn wir wieder bewusst und sein Blick darauf richten aber irgendetwas in uns weiß da ist noch was,

00:04:54: da war doch diese Situation damals da gibt es doch diesen einen Menschen da gibt es doch diese eine Situation,

00:05:02: und ich habe nie drüber gesprochen nie die Emotion richtig ausgelebt und ich habe auch noch nie probiert.

00:05:12: Den Schritt nicht weg zu machen nicht zu kämpfen nicht zu flüchten nicht zu verstecken sondern,

00:05:21: auf die Person zu und das meine ich vor allen Dingen erstmal nur energetisch und von der inneren Haltung damit meine ich noch nicht ein Gespräch oder irgendwie sonstiges.

00:05:31: Ich möchte heute

00:05:33: mal ein Szenario aufmachen für dich oder mehrere Szenario Vorschläge die du für dich prüfen kannst oder dich als Beispiel verwenden möchte also mir geht es um Situation wo es um Trennung geht mir geht es um Situation wo es um,

00:05:48: vielleicht sogar Verluste von von lieben Menschen geht ja.

00:05:55: Wo es um Kündigung geht wo es um eine starke Zurückweisung geht vielleicht auch Situation wo es um.

00:06:04: Beleidigung geht oder wo es um eine gewisse Art von Angriff geht Dinge die.

00:06:15: Eine starke Emotionen die ausgerufen haben ich möchte mich an der Stelle davon distanzieren dass ich über Ereignisse spreche die ein Trauma ausgelöst haben.

00:06:26: Ich glaube das

00:06:28: bei traumatischen Erlebnissen also erstmal das natürlich die Definition von Trauma erstmal wichtig zu geben bzw

00:06:37: klarzumachen wo fängt Trauma an obwohl es ist vielleicht in Anführungsstrichen nur eine eine sehr starke Emotionen die die einen Einfluss auf unser Handeln hat aber noch nicht traumatisch zu definieren ist

00:06:49: ich möchte aber von diesen,

00:06:51: naja von diesen von diesen Ereignissen etwas Abstand nehmen wo es wirklich um wo du weißt ok da da ist da ist etwas traumatisches passiert für mich weil ich bin weder Arzt noch am,

00:07:04: Arzt und kann das oder möchte dazu irgendwie Stellung beziehen oder da irgendeine Heilversprechen oder irgendetwas abgeben.

00:07:14: Aber nimm mir doch mal eine Situation die sehr die dich sehr beschäftigt hat wo ein andere Mensch im mit involviert waren manchmal gibt es sogar Dinge wo wir gar nicht mehr dran denken dass wir da vergeben,

00:07:27: können sollten oder dürfen vielleicht kommen da sogar gerade Situation und ich habe ehrlich gesagt in der Vorbereitung jetzt zu dieser Folge hier mir auch Gedanken darüber gemacht wie ist es eigentlich bei mir gibt es da noch,

00:07:39: Menschen bei denen ich diesen Prozess der Vergebung auch noch gehen darf zunächst einmal,

00:07:48: möchte ich doch ein bisschen diese Situation definieren wo ich sage okay die haben eine eine schmerzhafte Erfahrung ausgelöst ich habe gerade schon paar Beispiele genannt,

00:07:58: was in diese Situation halt passiert wenn z.b. um Trennung geht oder Verlust oder Zurückweisung dann entstehen tiefe Gefühle wie Traurigkeit manchmal entsteht vielleicht sogar auch eine,

00:08:11: eine Enttäuschung oder es entsteht Wut Frustration.

00:08:18: Alles Gefühle die vielleicht in der Ursache darin liegen alleine gelassen worden zu sein.

00:08:25: Und warum passieren solche Dinge überhaupt also warum gibt es überhaupt so sah also Situation wo wir vielleicht

00:08:32: einem Menschen Vertrauen gegenüber bringen und er in Anführungsstrichen missbraucht das Vertrauen und verletzt uns so tief warum passieren solche Dinge

00:08:42: ich glaube auf diese Frage gibt es im ersten Moment keine Antwort ich glaube gleichzeitig fest daran,

00:08:50: das uns Dinge im Leben nicht einfach so widerfahren.

00:08:54: Also wenn es um eine Situation gibt wo du vergeben kannst vielleicht ist sogar vergeben zu lernen,

00:09:01: Teil dessen oder Teil der Aufgabe.

00:09:06: Die du für dich in diesem Leben meistern darfst und ich möchte dir so ein bisschen so ein paar Punkte jetzt geben wie

00:09:13: wenn du jetzt ich habe jetzt ein bisschen so ein Intro gesprochen und und hoffe da mit dir so ein Gefühl gegeben zu haben ok oder eine Richtung gegeben zu haben welche Situation du vielleicht für dich mal prüfen kannst im Nachhinein,

00:09:23: ich würde dir gerne jetzt ein paar Schritte mitgeben die du in diesen Prozess beachten wo du deinen Fokus und ein Bewusstsein drauflegen kannst und.

00:09:32: Habt ihr was so einfach für dich ausprobieren kannst ich glaube zunächst einmal bis es sehr wichtig wenn wir so eine Situation nehmen und diese dieses Gefühl was du in dieser Situation gefühlt hast er ist immer noch in deinem Körper dann,

00:09:47: es ist ein sehr klares Indiz dafür dass die dass dieses Gefühl halt nicht,

00:09:54: ausreichend ausgedruckt wurde von dir also dass du das Gefühl einfach immer runtergeschluckt hast wenn es um Wut geht aufgestaute Wut ist eine sehr,

00:10:06: sehr kraftvolle Energie unten und auch eine sehr zerstörerische Energie also sie kann sie kann sowohl in die eine als auch in die andere Richtung gehen.

00:10:14: Manchmal ist es einfach erforderlich.

00:10:17: Diese z.b. aufgestaute Wut einer Person gegenüber auch genau dieser Person gegenüber auszudrücken und jetzt sah und David sage ich etwas was vielleicht sogar.

00:10:31: In gewissen Teilen unserer Gesellschaft ein Tabuthema ist du kannst doch nicht deine Wut so hemmungslos an Menschen auslassen.

00:10:41: Und mir geht es nicht darum die Wut auszulassen mir geht es darum die Wut auszudrücken der Person die dich wütend gemacht hat auch zusagen.

00:10:52: Und in in in dem wie du es sagst auszudrücken dass sie dich wütend gemacht hat

00:10:58: Stau der erste Schritt in diesem Vergärungsprozess ist erstmal frei zu werden von dieser aufgestauten emotionalen Energie,

00:11:08: ich habe dieses Beispiel gut genannt es kann aber auch was ganz anderes sein das kann auch Traurigkeit sein kann auch,

00:11:14: was auch immer die Emotion nicht gerade genannt habe was auch immer dort ist ich glaube halt der Ausdruck der Emotion ist der erste Schritt

00:11:20: jetzt sagst du vielleicht okay es gibt aber nicht mehr die Chance das auszudrücken der Personen gegenüber dann gibt es denn noch die Chance dir das vorzustellen also die Emotionen auszudrücken und dir die Person

00:11:33: vor zu also Dir vorzustellen dass du während des Ausdrucks das an die Person richtest im LM in der energetischen Welt funktioniert so funktioniert es genauso gut,

00:11:44: als ob die Person vor dir steht also du stellst dir vor die Person steht vor dir und dann lebst du diese Emotionen aus.

00:11:52: Dann liebst du dieses Gefühl aus dann drückst du dieses Gefühl aus und du holst es aus dem letzten aus dem letzten Teil deines Körpers wo es sich vielleicht versteckt hat.

00:12:05: Und vielleicht sagst du ok aber ich weiß gar nicht richtig wie ich das machen soll ich weiß gar nicht wie ich da an das letzte auch noch dran komme wichtig an all den Dingen die ich dir heute hier mitgehen möchtest zum Thema Vergebung ist.

00:12:20: Dass du dir kein Druck machst sondern es geht vielmehr darum ehrlich hinzuschauen und zugucken ok wo ist noch etwas was blockiert mich vielleicht noch.

00:12:31: Was hält mich zurück mein volles Potenzial zu leben und vollkommen frei zu sein von dieser Person von diesem Ereignis oder von diesem Gefühl was dort immer noch eine Energie in mir hat,

00:12:44: von hält mich zurück oder es zieht an mir oder es hätte mich fest und ich komme nicht richtig vorwärts.

00:12:52: Der nächste vorbereitende Schritt bevor es dann in den eigentlichen Prozess der Vergebung geht also Schritt noch mal eins

00:12:58: der Ausdruck der aufgestauten emotionalen Energie der zweite Schritt ist für mich ein verstehen zu also eine innere Haltung des verstehen Wollens.

00:13:09: Des Verhaltens zu entwickeln also mir geht's und das möchte ganz klar abgrenzen nicht darum.

00:13:18: Wenn eine Person dir etwas in Anführungsstrichen angetan hat dieses Verhalten zu rechtfertigen oder zu entschuldigen.

00:13:29: Mir geht es darum eine andere Perspektive auf dieses Verhalten zu bekommen.

00:13:35: Ich habe von einem meiner Mentorin dieses dieses diesen wundervollen Salz mitbekommen hinter jedem Verhalten steckt eine positive Absicht und und das ist das ist etwas was.

00:13:50: Du nur in der Tiefe wenn du mit deiner Energie dorthin gehst nachvollziehen kannst weil es geht geht um die Sichtweise wenn jemand.

00:14:00: Sich z.b. von dir trennt oder dich beschimpft oder was auch immer hat das immer irgendeinen Grund,

00:14:09: also es ist es kommt immer irgendwoher und durch die Aktion versucht die Person,

00:14:16: sich selbst in dem Moment zu helfen.

00:14:19: Oder sich selbst in dem Moment ein Freiraum zu schaffen wo auch immer die Ursache für dieses Verhalten herkommt und ich möchte noch mal unterstreichen es geht nicht darum dieses Verhalten zu entschuldigen oder,

00:14:34: quasi zu rechtfertigen warum du jetzt der.

00:14:38: Der Bremsklotz oder der ja die Aufnahmen Auffangstation für diesen für diese Energieentladung der Person ist mir geht's,

00:14:48: dennoch darum Einverständnis aus einer übergeordneten Perspektive auf die Situation und für den Menschen zu haben also quasi in dein volles Bewusstsein reinzugehen

00:14:58: oder dein volles Bewusstsein kannst du nur rein gehen wenn dich die Emotion dahinter nicht mehr blockiert.

00:15:08: Natürlich hat auch das Vergeben den Prozess den wir gleich reingehen hat auch die Intention noch mehr von dieser emotionalen Energie.

00:15:18: Loszuwerden also Groll oder Zorn oder was auch immer in dir ist loszuwerden und gleichzeitig glaube ich dass durch den emotional Ausdruck du schon.

00:15:27: Schon eine Vorarbeit leisten kannst um in ein höheres Bewusstsein zu gehen nämlich um vollkommen in deiner,

00:15:35: in deinem Herzen Platz zu nehmen für den Vergärungsprozess.

00:15:42: Ich will das ein bisschen vorwegnehmen ich hatte es eigentlich vorerst am Ende so ein bisschen zu erläutern ich würde aber vorweg niemals ich glaube das ist für den vergebungs Prozesse wichtig ist.

00:15:52: Wenn du ein Gefühl hast in dir von.

00:15:56: Es ist Zeit einer Person zu vergeben oder ich möchte das ausprobieren ist das immer ein Signal welches aus Deinem Herzen gesendet wird es ist immer ein.

00:16:07: Die Liebe will jetzt wieder zurück zu dem Menschen gehen

00:16:12: und zwar zu dem Herzen des Menschens also es geht quasi darum im Vergärungsprozess dem Herzen zu vergeben und ich möchte noch eine ganz interessante Sichtweise mitgeben die ich.

00:16:25: Weil ich mir viel Gedanken gemacht habe und manchmal sagen Menschen oder sind Menschen verletzt

00:16:34: und ich kann das selber total gutes ich glaube jeder ist verletzt durch diese Situation wenn wir von einem Menschen verlassen werden und dieser Mensch also in einer in einer Liebesbeziehung in einer romantischen Beziehung und dieser Mensch entscheidet sich

00:16:47: zu einer anderen Person hinzugehen er so du bist verlassen aufgrund einer anderen Person ich weiß gar nicht wie da die Statistik ist aber ich denke das erleben

00:16:55: weiß ich nicht ein ganz großer Prozent der Menschen erleben das in ihrem Leben und,

00:17:01: das Spannende ist wenn du wenn du dein Bewusstsein auf deine auf Liebe stellst oder dein Bewusstsein nutzt dein volles Bewusstsein nutzt.

00:17:13: Dann fühlst du dich nicht mehr so verletzt oder sag mal anders du hast ein anderes.

00:17:23: Anderes Empfinden für diese Verletzung weil du dann in dem vollen Bewusstsein weißt die Liebe hat nicht vor zu verletzen die Liebe geht einfach dorthin wo die Liebe eben hingeht.

00:17:36: Und wenn du die Person wirklich liebst respektierst und erst du die Entscheidung der Person weil sie ihrer Liebe folgt.

00:17:49: Als es ziemlich heftig auf der Verstandes Ebene auf der emotionalen Ebene auf der EU-Ebene auf der Fall ich bin verletzt Ebene,

00:18:01: auf der energetischen und spirituellen Ebene.

00:18:07: Macht es einfach Sinn weil Liebe urteilt nicht.

00:18:12: Liebe urteilt nicht hey das ist blöd jetzt dass du da bist oder das ist der dritte oder was auch immer sondern Liebe ist einfach nur.

00:18:21: Liebe liebe ist eben liebe liebe ist die ultimative Energiequelle aus der alles entstammt und.

00:18:31: Deshalb.

00:18:33: Es ist perse schon die Energie von Vergebung wenn du weißt du bist vollkommen deiner Liebe eigentlich ist der Prozess zu vergeben nur ein ich gehe,

00:18:44: in die volle Kraft meines Herzens und meiner meiner Liebe.

00:18:49: Okay also und ob das hilft ihr auch wiederum einen deswegen ist das hilft ja auch wiederum einen verstehen.

00:18:56: Zu entwickeln ein ein höheres Bewusstsein zu entwickeln Schritt 1 emotionale Ausdruck zu Schritt 2 ein höheres Bewusstsein und ein Verständnis entwickeln und Schritt 3 ist einschließlich der Vergebung Prozess,

00:19:11: vergeben ist für mich der Prozess etwas in dir loszulassen was nicht zu Dir gehört.

00:19:21: Sag's noch mal vergeben ist der Prozess etwas in dir loszulassen was nicht zu Dir gehört.

00:19:30: Das muss erstmal sacken glaube ich es ist Energie die sich in deinem System aufhält,

00:19:38: und die dich dort an einer bestimmten Stelle festhält also sie lähmt dich quasi so blockiert dich sie ist anstrengend sie gehört nicht zu Dir und sie sie vermittelt dir das Gefühl immer wieder kämpfen zu müssen

00:19:50: manchmal entwickelt sich daraus auch ein warum muss das immer mir passieren es ist ein wenn dein Fokus darauf geht.

00:19:58: Dann passiert dir das auch immer wieder in deinem Leben aber wenn du der ursprünglichen Stelle vergibst.

00:20:06: Dem ursprünglichen Verursacher vergibst dann kann sich dieses System vollkommen auflösen und von dir weggehen.

00:20:17: Menschen die sich ihr Leben lang mit mit einem mit mit mit einer Gefangenheit belasten etwas in Ihrem System zu lassen was nicht ihnen gehört machen sich das Leben einfach schwer

00:20:28: und ich habe viele Menschen gesehen die daran irgendwann körperlich erkranken und ich möchte dir.

00:20:35: Mit diesen Aussagen ein bisschen mehr Unterstützung und Motivation und Futter für die Entscheidung zur Vergebung geben weil Energie die aus Deinem Herzen kommt.

00:20:48: Will sich verbinden Herz Energie will sich verbinden es ist nicht.

00:20:54: Gut zu es ist nicht das Herz was nicht vergeben kann es ist das Ego welche welches welches es nicht zulässt.

00:21:04: Farkas oder es ist nicht das Herz was nicht vergeben kann es ist das Ego welches es nicht zulässt.

00:21:12: Meinte ich damit ich glaube es geht im vergebungs Prozess nicht darum.

00:21:20: Das habe ich wohl schon gesagt der Tat oder der Handlung oder der Handlung aus dem Verstand zu vergeben sondern es geht darum dem Herzen des anderen zu vergeben.

00:21:31: Weil jedes Herz in jedem Menschen der festen Überzeugung bin ich will einfach nur frei sein.

00:21:38: Und will vor allen Dingen frei sein von den eigenen Limitierungen und von eigenem gefangen sein im im eigenen Verstand und im Ego.

00:21:48: Jedes Herz ruft danach das Ding ist viel Menschen ist es nicht bewusst weil sie so von ihrem Egon von ihrem Verstand kontrolliert werden.

00:21:58: Aber das Herz will es nicht Herz Energie ist immer gleich.

00:22:04: Und in jedem von uns steckt diese Herz Energie bei manchen ist einfach nur ganz viel kaputt und ganz viel Energie Fluss kaputt und wenn du energetisch da dran gehst und dich mit deinem Herzchakra auseinandersetzt.

00:22:19: Und vielleicht auch ein Gefühl dafür kriegst wie sind deine Energie Flüsse in in deinem Körper und in deinen chacran wirst du feststellen wenn du einen ein Vergärungsprozess noch nicht.

00:22:32: Begonnen oder oder vollendet hast dann wird in dem Energiefluss deines Herzchakras immer irgendwo eine Lücke sein,

00:22:40: dann wird es nicht vollkommen sein und deswegen ist Vergebung so wichtig damit überhaupt deine da Ganzes Energiesystemen fließen kann damit du überhaupt an dein volles Potenzial kommst.

00:22:53: Also Vergebung ist ein Prozess der ausschließlich bei dir stattfindet

00:22:58: also die andere Person die hat natürlich etwas damit zu tun und du richtest den Energiefluss vielleicht in diese Richtung der anderen Person aber am Ende des Tages machst du das mit dir Vergebung für eine,

00:23:10: ausschließlich bei dir selbst statt okay,

00:23:13: jetzt habe ich schon viele Dinge gesagt die zum Vergärungsprozess dazu gehören zwischen noch ein paar praktische Dinge gleich mit Themen die du mitgehen die du tun kannst zunächst einmal glaube ich dass es auf die innere Haltung drauf ankommt

00:23:26: das haben wir gerade schon bisschen besprochen mit der mit dem Verständnis entwickeln,

00:23:32: also dass du nicht das nicht darum geht die Tat das was auch immer dir zugestoßen ist was auch immer jemand Diamanten Strichen angetan hat zu rechtfertigen oder zu entschuldigen,

00:23:42: jeder darf da auch selbst entscheiden ja also.

00:23:47: Das wäre ganz wichtig an der Stelle zu sagen alles was ich sage sind nur Erfahrung das habe ich nicht aus einem Lehrbuch das ist einfach nur.

00:23:56: Meine Philosophie davon und du darfst du dich selbst entscheiden wie du an das Thema dran gehst.

00:24:04: In dem Moment wo du das wo du vergibst machst du dein Herz wieder frei,

00:24:09: es kann wieder fließen und in den Prozess der Vergebung verbindest du dich mit dem ja ich will mal sagen Wesenskern der der anderen Person.

00:24:22: Und jetzt kommen ein paar paar Schritte die du mal die du machen kannst also wenn du jetzt mal für eine Person hast der du gerne vergeben möchtest dann,

00:24:34: will ich dir empfehlen dir für diesen Prozess ausreichend Zeit zu nehmen nimm dir

00:24:41: Autounfall ich für dich auch erstmal zu prüfen möchtest du diesen Prozess alleine machen oder möchtest du das begleitet machen möchtest du das mit einem mit mit einem

00:24:50: keine Ahnung guten Freund Familienmitglied mit einem Couch mit mit dem Psychologen was auch immer er weiß was ich für dich gut anfühlt machen,

00:25:01: und nimm dir Zeit dafür an oder du machst es für dich alleine hab keine Angst davor dass.

00:25:08: Ist auf ein Prozess von wie soll ich das sagen du kannst das.

00:25:16: Also nimm dir ein paar Stunden Zeit nehmen wir einen freien Raum nimm dir einen freien auch physischen Raum wo du nicht gestört wirst und wo du einfach sein kannst mit dir.

00:25:30: Und wenn du dann beginnst zu denken oder auch zu sprechen.

00:25:37: Person XY ich vergebe dir.

00:25:41: Konzentriere dich so gut wie du kannst ein und ausschließlich auf dein Herz und auf das Herz der Person der du vergibst.

00:25:51: Verbinde dich im Herzen vergib dem Herzen.

00:25:58: Und dann brauchst du nichts mehr zu tun sondern nur noch beobachten zulassen annehmen und weitermachen.

00:26:09: Und es hört sich vielleicht jetzt in der Theorie einfach an.

00:26:13: Und manchmal ist es sogar der Praxis sehr einfach weil dann merkst auf einmal da ist ja gar nicht mehr so viel wie ich immer gedacht habe da ist noch viel und manchmal.

00:26:22: Kommt da eine ganze Menge dann kommen Emotionen dann kann es sein dass du vielleicht sogar noch mal wütend wirst vielleicht.

00:26:30: Vielleicht kommt Zorn vielleicht kommt Enttäuschung oder Trauer und jetzt ist es wichtig sobald diese Emotion kommt lasse diese Emotionen zu.

00:26:40: Und deswegen sollst du auch ungestört sein in dem Moment in dem Moment darf auf keinen Fall ein Kind reinkommen oder das Telefon klingeln oder was auch immer gib dir diesen Raum und selbst wenn du drei stunden.

00:26:53: Tränen in den Augen hast du weinst schreist was auch immer tust.

00:26:58: Nimm dir diesen nimm dir diese Zeit nimm dir die Zeit in Raum sei ungestört am besten über mehrere Stunden,

00:27:05: wenn du verzeihst beobachte versuche dich ausschließlich aus beobachten zu konzentrieren und der Bewertung Maschine in dir der Verstand da Nico kein Raum zu geben,

00:27:20: und wenn es doch passiert beobachte die Bewertung.

00:27:25: Werde zum Beobachter in diesem Prozess lasse zu nimm an mache weiter und irgendwann wirst du an einem Punkt kommen.

00:27:36: Wo wo die Emotion weniger wird an dem die Emotion weniger wird und wo sich auch in deinem Herzen etwas verändert.

00:27:46: Es ist ein ein Moment von Friede kehrt ein es ist wie es wird ruhig ruhig in deinem Inneren und vielleicht kann auch deine Emotionen kommen von Dankbarkeit on on on on.

00:28:01: Demut und Liebe die du dir selbst gegenüber verspürst diesen Prozess gemacht zu haben und in diesem Moment ist es einfach nur noch.

00:28:10: Dir selbst daran dir selbst Danke zu sagen dich selbst zu umarmen und um mit dir zu sein.

00:28:19: Verbinde dich,

00:28:21: so gut du kannst wer den ganzen Prozess mit deinem Herzchakra wenn du noch nicht viel Erfahrung hast mit Herz Energie dann empfehle ich dir einfach vielleicht vorher nee Meditation zu machen die geführt ist die dir so ein bisschen

00:28:34: zeig was dort ist wie das wie sich das anfühlt und du kannst du kannst es erfahren und entdecken und manchmal ist es auch nicht mit einem Vergärungsprozess getan weil.

00:28:45: Das einfach nicht reicht und du kommst vielleicht an einem Tag gar nicht so weit oder dorthin wie du an einem anderen Tag dorthin kommst wichtig für den kompletten Prozess dass du dir die Zeit gibst dafür.

00:28:57: Öffne dich komplett dem Energiefluss in deinem Herzen und in deinem ganzen Körper und manchmal.

00:29:05: Entsteht das Gefühl nicht vergeben zu können du merkst du willst aber du du merkst es geht nicht.

00:29:12: Respektiere diese Wahrnehmung und und.

00:29:16: Versuche nicht über diesen Punkt zu kämpfen gerade wenn wenn dein Herz vielleicht sagt er ich bin noch nicht soweit.

00:29:25: Respektiere es.

00:29:28: Und achte immer wieder darauf was dein Ego mit dir macht was dein Verstand mit dem Macht in dem Moment weil hier je,

00:29:36: ihr besser wir werden oder wir bewusster wir werden desto cleverer muss auch der das Ego und unser Verstand werden um,

00:29:43: um eben wir grrm auch einen Platz oder Daseinsberechtigung zu haben und lässt dich dann leicht Dinge denken wo du denkst du bist noch nicht soweit in der.

00:29:56: Tschüss aber du bist so weit und dann kommt Computing und dann verbindest du dich mit dem Herze merkst aber doch das ist ja nur ein Gedanke das ist ja nur mein Verstand der versucht mich zu kontrollieren und du gehst dann durch,

00:30:06: also ich glaube also was ich erfahren habe für mich ist es auch ganz oft so kurz bevor du es bevor ich es geschafft hab kommt sowas noch mal.

00:30:16: Und wenn du dich energetisch gut auskennst oder.

00:30:21: Na du gute Wahrnehmung für deine Energie hast dann versuche in diesem Prozess mit Heilenergie die direkt aus deinem Herzen kommt zu arbeiten heile dein Herzchakra von innen.

00:30:34: Durch Selbstliebe durch Selbstannahme denn das Wichtigste.

00:30:40: Und das sage ich Dir jetzt hier ganz zum Schluss und ist es steht wieder Elefant im Raum bevor wir anderen vergeben können müssen wir zunächst und selbst vergeben.

00:30:52: Und in diesem Prozess wirst du irgendwann merken oder wird vielleicht,

00:30:59: wird vielleicht auch der Gedanke kommen von warum habe ich das noch nicht schon früher gemacht warum musste ich so hart zu mir sein indem ich Hartz zu jemand anderen war warum warum.

00:31:11: Artone ins Herzchakra reingehen die Liebe in dir wahrnehmen.

00:31:17: Und ich einfach selbst annehmen weil und und und dir die Frage damit beantworten weil du die Zeit einfach brauchtest weil es noch nicht an der richtigen Zeit war weil du verschiedene Dinge für dich in deinem Leben dadurch lernen durftest,

00:31:34: wir behandeln uns oft am aller härtesten selbstdruck Selbstzweifel Selbsthass.

00:31:43: Lerne dich selbst anzunehmen mache den oben beschrieben im Prozess mit dir selbst für dich selbst und aus völliger Selbstliebe.

00:31:52: Und an dieser Stelle gibt es über Vergebung für mich gar nicht mehr so viel zu sagen,

00:31:59: ich möchte dir einfach nur mitgeben dass ich jetzt schon total stolz auf dich bin du hast dir diese Folge bis zum Ende angehört und hat sich mit dem Thema Vergebung auseinandergesetzt was glaube ich ein Thema ist was.

00:32:14: Die allermeiste Mehrheit von Menschen in ihrem Leben nie erfahren wird weil es sich für die allermeisten Menschen.

00:32:23: Ist das härteste überhaupt anfühlt oder wie das härteste überhaupt anfühlt was wir im Leben erfahren können nämlich einem Menschen zu vergeben wo wir doch überzeugt bin sind das Bier,

00:32:35: im Recht sind oder dass wir ungerecht behandelt worden sind oder dass wir unfassbar stark verletzt worden sind.

00:32:43: Und ich glaube das hier in dem Fall Vergehen oder in den Prozess der Vergebung ein unfassbares Potential der Erlösung steckt und wenn du dich selbst von von Schmerz von Gedanken von.

00:32:58: Negativen Energien lösen möchtest versuch es mit Vergebung.

00:33:06: Das war der deepDyve heute zum Thema Vergebung.

00:33:11: Sicherlich ist das auch kein Thema was wann ich 100% in einem Podcast besprechen kann,

00:33:18: und gleichzeitig geht es ja hier im Podcast auch viel um Inspiration bzw um die ersten ersten Impulse zu gehen um in die Tiefe zu gehen wenn du jetzt merkst das Thema hatte ich sehr aufgerüttelt oder,

00:33:31: da sind einige Fragezeichen in dir vielleicht habe ich auch etwas getriggert in dir und du sagst hey das,

00:33:38: das arbeitet jetzt gerade ziemlich dann möchte ich Dich einladen dass du uns schreibst dass du uns kontaktierst über E-Mail über unsere Social Media Kanäle wie auch immer und wenn du magst kannst du gerne auch einen,

00:33:52: eine measuring call vereinbaren

00:33:55: wo unsere Menschen expert hier in unserem Team in meinem wundervollen Team mit Dir gemeinsam rausfinden können die wir dich in deinem Prozess unterstützen können wir haben

00:34:05: viele tolle Couch ist bei uns in der Akademie werden viele tolle Angebote die auch diesem Prozess die auch Raum für diesen Prozess geben für Raum für Selbstliebe GM Raum für energetische Wahrnehmung geben Raum für

00:34:17: das Ausdrücken von Emotionen geben und Raum auch für das.

00:34:23: Ja vergeben dir selbst gegenüber und anderen Menschen gegenüber geben.

00:34:28: Also schau dich nicht dort diesen Schritt auf uns zu zumachen und in der Ela einen Austausch zu gehen ich hoffe ich konnte dir heute ein bisschen was mitgeben.

00:34:37: Bin gespannt was du sagst vielleicht hast du auch noch weitere Ideen oder Gedanken zum Thema Vergebung ich habe auch gemerkt als ich jetzt gesprochen habe so die letzte halbe Stunde sind mir und noch mehr Gedanken und noch mehr Gedanken und noch mehr Gedanken bekommen dazu

00:34:49: ah das ist sicherlich ein Thema was.

00:34:54: Was sehr groß ist und gleichzeitig oft auch von uns Menschen zu groß gemacht wird.

00:35:01: Und in dem Prozess dem wir vergeben auch feststellen dürfen so schwer wie wir gedacht haben über so viele Jahre und Jahrzehnte ist es gar nicht und das Gefühl.

00:35:12: In dem Moment wo du es schaffst jemanden oder dir selbst für etwas zu vergeben.

00:35:21: Diese Energie die dort in diesem Moment zu dir zurückkommt die sich in Deinem Herzen und in deinen ganzen Körper verteilt und ausdehnt.

00:35:32: Das ist alle Arbeit wert und es ist so ein wundervolles Gefühl und es hilft dir dabei vollkommen bei dir anzukommen.

00:35:40: Dieses Wetter alles Gute für dich wir sehen uns bzw wir hören uns im nächsten einfach in die Podcast.

00:35:47: Ich freue mich wenn ihr die Folge gefallen hat wenn du sie mit deinen Freunden teilst und.

00:35:54: Wünsche ich dir eine schöne Zeit und viel Erfolg in den Prozess der Vergebung.

00:35:59: Music.