00:00:00: Alles genauso kommt wie es kommen soll und das entspanntes so unglaublich weil du dann nicht mehr so mit dem Schicksal haderst.

00:00:09: Weil du da nicht mehr alles hinterfragst sondern.

00:00:13: Einfach versuchst in dem Moment Dinge für dich mitzunehmen und zu lernen und nicht mehr in so ein Kampf zu gehen.

00:00:20: Music.

00:00:25: Kennst du so Phasen in deinem Leben in denen du die ganze Zeit dir denkst boah,

00:00:31: wie soll das nur weitergehen oder mach das überhaupt alles einen Sinn was ich hier gerade tue bringt mich das überhaupt meinem Ziel näher und warum musst du es eigentlich,

00:00:41: so weh tun in dem jetzigen Moment und du gehst diesen diesen Weg weiter und weiter und weiter und immer wieder,

00:00:49: stellen sich Hürden in den Weg immer wieder gibt es Gelegenheiten ja um wo du aus deiner Komfortzone raus musst sonst geht's nicht weiter und der Weg der wird immer steiniger und steiniger und du gehst drauf und auf einmal.

00:01:04: Stehst du auf einer Lichtung und es ist irgendwie Licht zu sehen ganz hinten und du guckst zurück und denkst so.

00:01:10: Alter Schwede das war ein richtig krasser weg das hat mich so viel Kraft gekostet aber ich habe das Gefühl jetzt weiß ich wofür ich getan habe,

00:01:19: und du gehst weiße du gehst weiter du gehst dem Licht entgegen und schließlich kommst du an und du merkst das ist richtig schön hier aber weißt du was,

00:01:29: ich mache einfach weiter und dann geht's wieder los dann kommen die nächsten Herausforderungen und so weiter kennst du so Lebensphasen im gegen genau das der Fall ist egal ob du jetzt gerade vielleicht daran gedacht hast etwas Neues zu lernen oder.

00:01:44: Vielleicht um eine Beziehung ein Job oder ein Ziel was du dir gesetzt hast was auch immer es ist,

00:01:52: ich möchte heute mit dir hier in dieser solo Folge bzw in diesem deepdive im einfach die Podcast mit dir über den sogenannten Prozess sprechen und der Prozess ist etwas.

00:02:07: Ja für mich ist das tatsächlich inzwischen eine kernsäulen meiner kompletten Lehre oder Philosophie geworden die ich gerne an Menschen weiter gebe weil sie mich so viel gelehrt hat in meinem Leben,

00:02:20: es geht also darum zu lernen dem Prozess zu vertrauen und was ich mit Prozess meine und wie das funktioniert dem Prozess zu vertrauen warum das so wichtig ist genau darum soll es heute gehen,

00:02:33: also mach dich bereit wir gehen auf unseren Tauchgang heute zum Vertraue dem Prozess Prozess,

00:02:43: ride also vielleicht doch mal zur Erklärung was heißt denn eigentlich der Prozess bzw was ist der Prozess und

00:02:51: ich weiß nicht ob du gerade ein Bild hattest als ich das beschrieben habe also ein ganz konkretes ich meine mit Prozess,

00:02:58: das ist immer der Weg wenn du z.b. etwas Neues lernen möchtest also es gibt vielleicht eine Fähigkeit die du lernen möchtest,

00:03:07: Altona als Kind Fahrradfahren als als Erwachsener du willst vielleicht eine Sportart erlernen oder du willst lernen mit Geld umzugehen du willst lernen.

00:03:20: Finanziell frei zu sein du willst eine Sprache lernen was auch immer und diese Fähigkeit zu erlernen ist etwas was nicht,

00:03:30: wo du nicht einfach.

00:03:32: Ein Skill von jetzt auf gleich lernt sondern es ist etwas was du immer wieder kontinuierlich tust und in diesem Ton besser wirst also quasi

00:03:43: in dass das Lernen nicht ein Event ist ein ein eine einzelne Lebenssituation sondern eine ein einander Reihung von Erfahrung

00:03:53: die zu einem bestimmten und vielleicht sogar von dir gewünschten Ergebnis führen.

00:04:00: Also eine Fähigkeit kann das sein oder es kann auch zu lernen eine neue Einstellung zu haben also z.b. zu lernen ja was auch gerade hier bei uns immer wieder eine Rolle spielt

00:04:13: das Annehmen von Dingen,

00:04:15: statt gegen Dinge zu kämpfen oder das Annehmen von Gefühlen statt gegen Gefühl gegen Gefühle zu kämpfen oder das Annehmen von

00:04:25: bei einer bestimmten Energie Qualität in deinem Umfeld statt gegen diese Energie zu kämpfen.

00:04:34: Also mit der Energie zu gehen das könnte z.b. etwas sein was du nicht durch ein Event erlernst sondern eben durch einen Prozess oder aber noch ein Beispiel.

00:04:47: Klarheit zu finden z.b. in dir über das was du willst oder Klarheit zu finden darüber ja ein bisschen tiefer warum du hier bist also die Frage aller Fragen was ist deine Aufgabe hier.

00:05:02: Und auch das ergibt sich oft einfach nicht durch ein einzelnes Event oder von mir aus auch nicht durch ein einzelnes Buch oder Seminar sondern ist die Aneinanderreihung,

00:05:14: von Erfahrungen die du machst über einen bestimmten Zeitraum und manchmal kann kann so ein Prozess

00:05:20: etwas sein was du du machst vielleicht an einem Tag ein Prozess du machst dann einem Wochenende einen Prozess das sind auf die Prozesse die wir die wir in Seminaren machen und aus diesem Kontext kommt auch dieser

00:05:33: dieses light Mantra Vertraue dem Prozess werde ich gleich noch mal was zu sagen es kann aber auch sein dass du diesen Prozess über Jahre hinweg gehst,

00:05:41: also über wirklich viele viele Jahre und wenn wir mal ehrlich sind und in uns gehen.

00:05:48: Ist mir mal aufgefallen dass mein ganzes Leben ein Prozess ist und möchte gleich ein paar Charakteristika mitgeben woran,

00:05:58: ich so ein Prozess aus mach oder wo zuvor mit Prozesse immer wieder kommen damit du mal für dich prüfen kannst in welchen Prozessen steckst du denn gerade weil ganz oft ist es so dass wir durchs Leben gehen und.

00:06:10: Gar nicht richtig merken dass wir uns mitten in einem Prozess befinden wir denken wir sind Spielball von von von andern oder wir denken dass wir.

00:06:21: Bei einem bei bestimmten Dingen nichts ausrichten können oder dass wir,

00:06:26: sowieso nicht fähig sind etwas zu lernen oder das ist jetzt schon dreimal probiert haben und es klappt immer noch nicht oder dass wir einfach nicht dafür geboren sind

00:06:36: dabei sind es oft,

00:06:38: einfach Erfahrungen die Du machen darfst um durch den Prozess durchzukommen at um das neue zu erreichen vielleicht hast du selber schon mal die Erfahrung gemacht dass du etwas immer wieder versucht hast

00:06:50: und eigentlich schon so beim dritten vierten Mal aufgeben wolltest weil du 3-4 Mal gescheitert bist.

00:06:56: Und dann hast du aber dich dennoch entschieden weiterzumachen weil irgendetwas in dir hat gesagt.

00:07:01: Das war's doch nicht da ich glaube da fest dran oder aber ich will das oder aber in mir fühlt sich an oder fühlt es sich richtig an deswegen mache ich weiter.

00:07:13: Und dann hat es vielleicht beim 56 oder sieben Mal geklappt und zwar aufgrund der Erfahrung die du bei all den Versuchen.

00:07:21: Erlebt hast an den du geschah bei denen du gescheitert bist und wenn du jetzt zurück schaust auf deinen ganzen Weg.

00:07:29: Na ja dann ist der gesamte Prozess gesehen durch die ganzen Misserfolge durch die ganzen und vielleicht auch schmerzhaften emotional schmerzhaften Erfahrung,

00:07:39: ein absoluter Erfolg Prozess weil er hat dich zu deinem Ziel geführt oder aber er hat dich zu einem Ziel geführt was ihr vorher noch gar nicht bekannt war was ich jetzt aber großartig anfühlt.

00:07:50: Also.

00:07:52: Wir sprechen über Prozess und wir sind schon mittendrin und wieso komme ich da drauf na ja vertraue dem Prozess ist etwas was ich,

00:08:01: genau zu jedem Coaching in nahezu jedem Seminar immer mal wieder an irgendeiner Stelle,

00:08:07: aufrufe weil es so ein bisschen ausdrückt wenn Menschen,

00:08:12: in diesem Prozess an sich zweifeln oder aber sogar an der Sinnhaftigkeit des Prozesses zweifeln also warum machen wir das jetzt eigentlich warum fangen wir das Seminar so an warum muss es denn jetzt unbedingt,

00:08:24: die übung sein oder so weh tun und der Verstand der fängt an sich zu wehren weil auf dem auf der Verstandes Ebene,

00:08:33: ergeben viele Dinge vielleicht gar keinen Sinn weil sie auch nicht für die Verstandes Ebene gemacht sind so ist es bei uns ganz oft weil sie nämlich für die Gefühlsebene gemacht sind.

00:08:43: Weil weil sie für die energetische Ebene gemacht sind weil sie für die ganzheitliche Ebene gemacht ist wo der Verstand nur eine Rolle übernimmt aber nicht die ganze.

00:08:54: Und dann ist es eine gute Idee zu sagen her weißt du was egal was jetzt hier die nächsten drei Tage passiert.

00:09:01: I just trust the process ich weiß die Dinge die dort gebaut sind die sind nicht durch Zufall so und was total spannendes gerade im Seminar Kontext ist am dass viele Dinge.

00:09:15: Einzelt genommen auch tatsächlich keinen

00:09:19: oder was heißt keinen Sinn aber nicht den Sinn ergeben wie die Aneinanderreihung von verschiedenen Prozessschritten ich meine ist ja ganz klar,

00:09:29: du musst ja vielleicht auch erstmal Zwiebelschalen wegnehmen um an den Kern zu kommen um dann dort etwas Neues zu entdecken und zu entfalten,

00:09:38: weil wenn du direkt an den Kern willst aber durch die durch die Schalen durch,

00:09:42: muss musst um erstmal einen Kern zu kommen ist aber nicht schaffe die Schalen eben da sind weil der Panzer da ist

00:09:49: na dann macht es Zeit keinen Sinn deswegen brauche den Gesamtprozess und deinem Verstand einfach mal früh genug in diesen Prozessen zu sagen hey.

00:09:58: Trust the process da ist etwas hinter und was vor allen Dingen was Vertraue dem Prozess auch macht ist.

00:10:06: Es lenkt die Aufmerksamkeit vom Verstand in dein Gefühl in dein Herz.

00:10:13: Vertrauen ist etwas was der Verstand oft nicht greifen kann vertrauen ist etwas was du fühlen kannst.

00:10:21: In dir in deinem Inneren System.

00:10:26: Aber es ist oft etwas was der Verstappen wurde wozu der Verstand keine Lust hat und das liegt an folgenden Punkten und zwar in den folgenden fünf Charakteristika.

00:10:36: Und ich bin mir überzeugt dass noch viel viel mehr gibt das sind jetzt die fünf die mir als allererstes eingefallen sind als ich darüber nachgedacht habe also das erste ist einmal so ein Prozess dauert oft.

00:10:50: Länger als wir eigentlich wollen oder als wir das erwartet haben.

00:10:55: Das kann so Sachen sein wie dass du dir ein Ziel gesetzt hast von mir noch ganz genau erinnern mit mit Anfang 20 war es mal oder sagen mit als ich,

00:11:05: 18-19 war was mein ganz großes Ziel und ich war im 100% sicher mit Mitte 20 bin ich finanziell frei.

00:11:14: Das war mein Ziel so dann in diesem Prozess finanziell frei zu werden ist es ja nicht nur die Skills zu lernen sondern auch zu lernen wenn rot geschlagen umzugehen überhaupt erstmal zu wissen was will ich eigentlich und wofür mache ich das und,

00:11:28: naja und und dann lernst du neue Dinge kennen und für mich hat sich das so sehr nach hinten gezogen das.

00:11:36: Ich wollte sagen kann dieser Prozess hat mal sowas von länger gedauert als ich erwartet habe dass es gar nicht zu fassen und überhaupt was bedeutet finanzielle Freiheit überhaupt also ab wann bist Du finanziell frei.

00:11:50: Ich wird heute das immer noch nicht von mir behaupten wo ich vielleicht damals sagen würde doch doch das ist auf jeden Fall jetzt der Fall weil ich damit sagen will ist,

00:11:59: der Prozess ist in dem Prozess können sich auch wieder neue Dinge weiterentwickeln.

00:12:06: Also der Prozess dauert immer länger als erwartet oder sehr oft deine zweite Punkt ist.

00:12:14: Wenn du in diesem Prozess drin bist willst du oft nicht erkennen dass du im Prozess bist,

00:12:18: und dein Verstand versucht dir zu sagen das macht doch keinen Sinn oder was auch immer und es fühlt sich in dem Moment oft schwerer,

00:12:27: Hertha und sinnlose an als wenn du später einmal auf diese eine Stelle auf diesen einen Moment zurück guckst.

00:12:37: Oder aber wenn du mal in die Vogelperspektive gehst und auf diesen ganzen Prozess guckst.

00:12:42: Was in dem Moment ist es oft eine Emotion von.

00:12:47: Härte von von von Frust von Angst von Wut von weiß ich nicht.

00:12:57: Was aber rückwärts betrachtet die Wut und all die Dinge die du damals empfunden hast.

00:13:05: Ich will dich sagen relativiert weil sie waren ja genau richtig das ist ja genau,

00:13:10: richtig so dass wir das in dem Moment so erleben weil das macht ja den Prozess aus rückwärts betrachtet denk mir nur oft.

00:13:17: Mein Gott warum hat sich denn damals so angestellt was war denn da los war doch klar dass es soweit kommt also wirklich eine Charakteristik von von diesem Prozessen Weib also so wie ich das für mich,

00:13:30: beobachtet habe in meinem Leben,

00:13:32: ich habe auch gerade schon so ein bisschen die die Überleitung zur zum dritten Punkt gebracht und hat ein bisschen darauf angesprochen dass.

00:13:41: Es ja nicht um gut und schlecht geht in diesen Prozessen und wie du dich gerade fühlst sondern einfach um die Haltung.

00:13:49: Dann kann ich jetzt ein bisschen vorweg aber um die Haltung von es ist wie es ist und es soll genauso kommen wie es kommt.

00:13:56: Und ich durfte für mich und deswegen ist halt Persönlichkeitsentwicklung und diese ganze,

00:14:03: dieser ganze Prozess des bewusst werden es auch ganz viel an Lebenserfahrung gekoppelt und das ist glaube ich dass es früher schon immer alle ja

00:14:12: die die älter waren in meinem Umfeld zu mir gesagt haben die gesagt haben ja mit der Lebenserfahrung kommt die Ruhe ja natürlich klar weil du durch die durch die Erfahrung durch dieses Prozess weitergehen schon viel mehr hast worauf du zurückblicken kannst um um zu bewerten hey ja das ist halt einfach nur ein Prozess,

00:14:29: und M.

00:14:32: Das ist das ist glaube ich der ein zentraler. Wenn den den Gedanken oder den Glauben zu entwickeln.

00:14:41: Dass sie Dinge genau richtig sind wie sie sich entwickeln und für mich hat.

00:14:46: Für mich hat sich da ganz viel gelöst als ich mich mit den Themen mit der Frage auseinandergesetzt aber was war das in der Tiefe oder warum in der Tiefe bin ich eigentlich hier.

00:14:58: Was ist eigentlich die meine Kernaufgabe hier und das auch über ein einer über.

00:15:05: Aus der über weltlichen Sicht wollte ich schon sagen aber erzähl mal aus dieser materiellen Sicht Körper Mensch hier hin die geistige in die geistige Perspektive zu gehen von,

00:15:18: welche Aufgabe hat meine Seele hier was was ist der Beitrag den ich hier Leiste als als menschliches Wesen.

00:15:28: Und dass ich gelernt habe dass es für die Entwicklung und für das Wachstum meiner Seele oder Wesens Kraft oder wie auch immer du das nennen willst alles genauso kommt wie es kommen soll,

00:15:41: und das entspannt ist so unglaublich weil du dann nicht mehr so mit dem Schicksal haderst weil du da nicht mehr,

00:15:49: alles hinterfragt sondern einfach versuchst in dem Moment Dinge für dich mitzunehmen und zu lernen und nicht mehr in so einen Kampf zu gehen.

00:15:58: Auch darüber sprechen wir gleich noch ein bisschen also es kommt genauso wie es kommen soll,

00:16:04: hast auch noch so eine Charakteristik von so ein Prozess oder wenn du einmal vielleicht nimmst du mal so einem Seminar Erfahrung oder eine andere Erfahrung oder einfach nur so ein Prozess von paar Tagen hast und

00:16:14: new process dir mal anschaust und vielleicht an Tag eins gedacht hast und ich kann mir noch so gut erinnern es gibt gab ein Seminar in Phuket damals es ging fünf Tage und

00:16:24: ich bin kaum reingekommen das Seminar am ersten Tag ging es direkt so

00:16:30: ins Eingemachte dass ich mir wirklich die Frage gestellt habe führt das hier zum Ziel dass ich für mich hier erkenne was ich eigentlich als Aufgabe als Thema für mich als als Trainer ich spreche als Coach wirklich nach draußen bringen,

00:16:42: und auch Tag zwei war noch nicht angenehm.

00:16:46: Anime war das ganze Seminar nicht angenehm aber am Ende am letzten Tag habe ich zurückgekommen habe gedacht vom bin ich froh dass ich das durchgezogen habe ist all die Erfahrung gemacht habe weil ich habe so viel Klarheit gewonnen und vielleicht kennst du sowas auch für dich.

00:17:00: Eine vierte Charakteristik ist.

00:17:03: Dass ich Prozesse immer aneinander koppeln oder ineinander koppeln oft ergeben sich aus Prozessen ein neuer Prozess du denkst du bist durch etwas durch und dann

00:17:13: kommt auf einmal irgendwas um die Ecke und du darfst dir nächsten Schritt in den nächsten Prozess machen oder es gibt verschiedene Prozesse die übereinander gekoppelt sind.

00:17:21: Nur du machst die eine Erfahrung des 40 zum nächsten du da du du lernst die eine Fähigkeit das bringt dir aber die die nächste Herausforderung wo die Bedenkzeit muss ich ja mit der Fähigkeit aus der Komfortzone raus und irgendwie ist es sonnen,

00:17:34: sowieso gefühlt manchmal in diesem Prozess oder never-ending-story hey was kommt denn jetzt schon wieder erkennst du diesen Gedanken,

00:17:43: und dann guckst du nachher wieder zurück und denkst du heißt doch klar dass es kam weil ich habe ja das und das noch nicht gelernt.

00:17:50: Ich musste ja noch dieser Herausforderung bekommen damit das Puzzle sein ganzes bekommt das letzte Puzzleteil hat noch gefehlt jetzt macht es Sinn also Prozesse koppeln sich oft ineinander und dann V.

00:18:04: Der Prozess ist immer ein Teil des Weges zu dir selbst.

00:18:11: Also der Prozess ist immer ein Teil des Weges zu dir selbst und wenn Du den Weg zu dir selbst als Gesamtprozess nimmst dann gibt's in diesem Gesamtprozess hat viele kleine Prozesse.

00:18:21: Und was was was meine ich damit es geht darum dich zu erkennen und dadurch.

00:18:28: Eine Erfahrung zu machen also ist es so ein bisschen so viele Menschen sprechen so von diesem Nachhausekommen.

00:18:34: Zurückkommen im Leben wenn du erkennst warum du da bist und was deine auf deine Aufgabe hier ist was dein Beitrag hier ist dann fühlt sich das an Vivi nach Hause zu kommen also du erkennst wer du wirklich bist,

00:18:46: und durch dieses erkennen oder auf dem Weg dich zu erkennen erfährst du dich und durch dieses erfahren weckst du.

00:18:56: Du weckst als Mensch als Wesen als Seele als was auch immer und nachher was auch immer du glaubst.

00:19:05: Durch die Selbsterkenntnis durch die Selbsterfahrung weckst du und für mich ist das ein ganz ganz großer und wichtiger Baustein für den Sinn des menschlichen Lebens.

00:19:18: Also warum wir als Menschen hier sind weil wir als Menschen so tolle Fähigkeiten haben zu erkennen durch unser Gehirn durch unseren Verstand wir können bewusst erkennen wir können bewusst steuern durch durch unser Energiefeld.

00:19:33: Allein dass wir ein Bewusstsein haben was so ausgeprägt ist können wir so großartige Selbsterkenntnis praktizieren,

00:19:40: und dadurch dass uns Gefühle und Emotionen und Empathie geschickt wurde können wir uns selbst erfahren,

00:19:48: und welches ist kein Zufall sondern das ist bewusst gewählt oder bewusst.

00:19:56: Wir muss bewusst dazu entschieden diese menschlichen Erfahrung zu machen um eben wer auch immer sich dafür entschieden nach ob sie Seele ist ob.

00:20:05: Wie auch immer du das nennst dein Wesen.

00:20:10: Um zu wachsen um größer zu werden um eine Fähigkeit zu erlernen um Energie zu gewinnen und was auch immer du glaubst,

00:20:19: und ich glaube eine Charakteristik oder letzte Charakteristik von Prozessen ist das jeder Prozess irgendwo einen Teil des Weges zu dir selbst ist,

00:20:29: na ja und wenn du jetzt noch dabei bist dann kannst du dich sicherlich mit der ein oder anderen Sache hier sehr gut identifizieren also auf jeden Fall hast du dich jetzt schon mal intensiv mit dem Thema Prozesse auseinandergesetzt

00:20:40: mich hat auch gar nicht gedacht ehrlich gesagt dass ich jetzt so lange über Prozesse sprechen weil ich habe dir noch fünf.

00:20:47: Tipps mitgebracht wie du mit solchen Prozessen umgehen kannst wie du vielleicht auch für dich in dieses mehr in dieses Vertrauen rein kommst dass der Prozess für dich ist ja so dass das Leben,

00:20:59: passiert für dich passiert nicht einfach und es passiert schon gar nicht weil das Leben ist böse mit dir meint sondern.

00:21:08: Am Ende des Tages hat es irgendwo einen Grund und ich würde gerne.

00:21:13: Dir ein paar Tipps mitgeben die mir geholfen haben mit dem Prozess mit meinen Wachstumsprozess mit meinen wicklungs Prozessen entspannter und.

00:21:22: Erfüllter umzugehen und vor allen Dingen bewusster umzugehen I. Den habe ich und in die habe ich schon über alles ein bisschen gesprochen

00:21:30: aber ich gehe noch einmal durch kommst du jetzt ins Gedächtnis zu rufen ganz bewusst der erste Schritt oder der erste Tipp ist nicht gegen dem Prozess zu kämpfen.

00:21:40: Und mehr die innere Haltung zu leben von es ist wie es ist.

00:21:46: Es ist wie es ist und zwar nicht es ist wie es ist und ich kann ja eh nichts tun ist mir alles egal sondern es ist wie es ist was ist ist halt so,

00:21:54: soll ich mache weiter weil es ist wie es ist die Situation so anzunehmen wie sie ist was ich oft gemacht habe ist zu hadern mit dem Schicksal verkrampft habe im kämpfen ich will es unbedingt so,

00:22:07: und durch das erkämpfen nicht erkannter welches wunderbare Geschenk hinter dem Prozess und hinter der Hürde die ich.

00:22:15: Einfach nicht schaffe zu nehmen tatsächlich liegt erst als ich gelernt habe anzunehmen und eine innere Haltung von es ist wie es ist zu leben,

00:22:24: haben sich schon Mühe für mich die Türen aufgemacht die mich wirklich die Schritte weiter gebracht haben und vielleicht am Ende ist da jetzt kann man da kann ich das auch gar nicht wieder so sagen weil

00:22:34: dieses Scheitern davor und dieses kämpfen davor war ja time eines Prozesses und war Teil dessen dass ich Schmerz erfahren durfte ich habe z.b. in meinen frühen 20er Jahren sehr viel mit meinem Körper zu tun gehabt

00:22:46: weil ich mich in den Ziel nicht mehr gesteckt habe sei es

00:22:49: Sportprofi zu werden oder ein anerkannter DJ oder in in meinem Studium besonders herausragende Leistung zu bringen oder was auch immer ich derzeit gemacht habe mich so stark unter Druck gesetzt habe dass mein Körper darauf reagiert habe

00:23:03: chronische Entzündung über Jahre,

00:23:09: noch und nöcher ich habe ich habe Arztbesuche gesammelt mit Mitte 20.

00:23:15: Und für mich hat sich der Körper als das wunderbarste Feedback Instrument,

00:23:21: angezeigt und auch tatsächlich erst rückwärts betrachtet habe ich das verstanden.

00:23:26: Um mir zu zeigen hey verkrampft nicht so kämpft nicht andauernd gegen dich selbst.

00:23:32: Und vielleicht kennst du so Momente wo du auch viel gegen dich selbst kämpfst don't do it.

00:23:38: Kämpfe für dich kämpfe für die Sache sei stark steht für dich ein.

00:23:47: Aber Ring dich selbst nicht nieder das war meine Größe eins meiner größten Learnings II Typ begegnet dem Prozess.

00:23:58: Aus dem Herzen mit Liebe.

00:24:01: Und am Ende des Tages vielleicht gar nicht so ein anderer Typ als das was ich dir gerade gesagt habe aber es richtet deinen Fokus auf das was wirklich zählt.

00:24:10: Auf der auf deinem Seins Kern.

00:24:15: Und dann sein Caseins Kern liegt in deinem Herzen und drückt sich aus über die Liebe.

00:24:21: Wie die Energie der Liebe über über die Verbundenheit.

00:24:26: Wenn du den Prozess nicht nur anfängst zu vertrauen sondern wenn du anfängst diesen Prozess einfach zu lieben und zu lieben heißt nicht.

00:24:36: Es ist alles so schön ja sollst du darfst auch wütend sein in dem Moment oder ich habe schon mal eine Podcast Folge gemacht glaube ich zu zum Thema liebe liebe es etwas was da ist auch wenn du wütend bist,

00:24:49: liebes etwas was da ist auch wenn du Angst oder was auch immer was auch immer empfindest.

00:24:59: Begegne dem Prozess aus Deinem Herzen nehmen in dein Herz lass ihn bei dir.

00:25:06: Und du wirst sehen das allein dadurch alleine du Liebe in dem Prozess hinein gibst entsteht Vertrauen.

00:25:17: Liebe ist die Grundlage für Vertrauen und.

00:25:22: Ja das ist ein toller Tipp glaube ich also ich wünschte ich hätte den ganz früh bekommen versuch's einfach mal was auch immer das für dich heißt Tipp Nummer 3.

00:25:33: Lenke deinen Fokus aktiv und bewusst darauf was du aus dem Prozess für dich lernen kannst,

00:25:40: manchmal fällt uns das schwer in den Momenten in denen wir den wir Schmerz erfahren oder nicht richtig wissen wie wir weiter kommen sollen und vielleicht auch frustriert oder verzweifelt sind.

00:25:54: Was wir da wirklich lernen sollen und dann kann das auch unter Druck setzen dann kann es also ja soll ich denn jetzt auch noch daraus lernen.

00:26:02: Und gleichzeitig wenn du den Fokus auf dem Lernen hast bleib da sowas von.

00:26:08: Sinnhaftigkeit das ist nicht sinnlos ist und es muss ja auch nicht sein dass du in dem Moment etwas lernst sondern erst später.

00:26:17: Aber hast du trotzdem hast du dann hast du einen anderen Zugang zu dem Moment der jetzt vielleicht gerade schmerzhaft.

00:26:24: Also lenke deinen Fokus so gut du kannst und so viel du kannst aktiv und bewusst darauf was du aus dem Prozess für dich lernen kannst als Mensch.

00:26:34: Als Wesen und wenn du wenn du bringst als Wesen oder Seele.

00:26:39: Lernen willst dann vertrau auf dein Gefühl dann schau was es mit deinem Herzen macht mit deiner mit deiner Energie macht es groß auf weit.

00:26:48: Selbst wenn einer verstand gar keinen Verstandes learning gerade hat aber lernen kann auch ein seelisches Wachsen sein also lecker dein Fokus genau darauf.

00:26:57: Tipp Nummer 4.

00:26:59: Habe Spaß an dem Prozess und nimm ihn nicht zu ernst, mein Gott das war etwas was ich wo ich mich echt schwer damit getan habe.

00:27:08: Und und wenn du lernst wirklich Freude zu aktivieren in dem Prozess also mit Liebe auch Freude zu aktivieren an dem Prozess.

00:27:17: Und nochmals heißt nicht dass du Freude daran haben sollst Angst zu haben oder Freude daran haben sollst

00:27:22: buten zu seiner frustriert zu sein soll es mir geht's um den gesamten Prozess Freude daran zu entwickeln und vor allen Dingen dich selbst und dem Prozess nicht so ernst zu nehmen.

00:27:32: Und du wirst feststellen dass du ja auch Überraschung erlebst.

00:27:39: Du verstehst es muss ja gar nicht so schwer sein er ist dafür auch nach richtig easy sein das muss ja nicht immer so kompliziert sein nämlich unser Freund in unserem Kopf der macht es uns oft sehr kompliziert und der sorgt auch dafür dass wir es,

00:27:54: na ja.

00:27:55: Das wird henken so einfach kann es ja nicht sein doch manchmal ist es so einfach.

00:28:04: Konnte letzte Tipp und den möchtest du diesen richtig zu Herzen nimmst und zwar sei stolz während du mit dem Prozess gehst.

00:28:13: Sei stolz auf dich für all die schritte die du gegangen bist schon sei stolz auf Dich dass Du den Prozess überhaupt erst mal als Prozess erkannt hast,

00:28:21: allein das ist ein Sprung in ein höheres Bewusstsein aus dem heraus du ganz andere Entscheidung für dein Leben treffen kannst weil du auf einmal mehr connected zu dir selbst bist und selbst wenn du noch nicht mal immer noch nicht an deinem Ziel bist.

00:28:34: Hookers.

00:28:36: Bei am Ende des Tages geht's ja gar nicht darum Ziele zu erreichen am Ende des Tages geht's doch darum meine meine Wahrheit übrigens prüft das für dich selbst zu wachsen.

00:28:45: Und.

00:28:47: Freu Freude und Liebe auszudehnen in dem was du tust und stolz hilft dir dabei.

00:28:56: My stolz ist so so wundervoll Stolz lässt sich weitermachen stolz hilft dir dabei Vertrauen zu entwickeln.

00:29:05: Weil am Ende des Tages entscheidest du welchen Prozess du gehst du entscheidest was du glaubst du entscheidest was deine Wahrheit ist,

00:29:15: du entscheidest übrigens auch wie wahrhaftig du bist also wie wie sehr du darfst dass Du wahrnimmst als deine Wahrheit anerkennt und sie auch äußerst und und sie lässt,

00:29:24: also sei stolz darauf dem Prozess zu gehen und ihn zu erkennen.

00:29:31: Ja ihr Lieben das war eine lange Folge heute zum Thema vertrauen dem Prozess und.

00:29:38: Ja ich habe gerade schon ich habe am Anfang schon gesagt das ist immer wieder ein Thema auch in den Seminaren ist und all das was wir tun egal ob wir Seminare Coachings geben online Programme machen für uns ist das entscheidende das dass Menschen,

00:29:53: ihren ihren Weg für sich selbst bestimmen und gehen und sich nachhaltig in ihre Stärke entwickeln sodass sie einfach ihre Aufgabe leben können warum sie hier sind und.

00:30:04: Erinner das was wir aufbauen als Prozess ist schon ein geschlossener Prozess und gleichzeitig ist es nur ein kleiner Teil von deinem Prozess den du selber bestimmst,

00:30:14: woher soll ich wissen was für Dich der richtige Prozess ist und.

00:30:19: Vielleicht kannst du auch selbst mit der Einstellung rausgehen wenn du mit anderen Menschen zusammen bist wenn du andere Menschen führst mit deinen Kindern.

00:30:26: Manchmal erlebe ich das selbst an mir als Vater mit meinen Kindern dass ich so denke hab das ist genau das richtige für meine Kinder oder das und das sollten Sie unbedingt lernen und manche Dinge klar ist auch wichtig aber.

00:30:40: Woher soll ich wissen was gut für meine Kinder ist also in allerletzter Instanz wie geht's nicht um die basic Sachen sondern aller letzter Instanz,

00:30:50: ich hoffe du kannst eine Menge daraus mitnehmen hier aus diesem Podcast ich habe hier wirklich alles reingelegt ich habe mir vorher Gedanken gemacht aber viel viel aus dem Herzen einfach gesprochen und hier gebe es noch so viel mehr zu erzählen,

00:31:04: mache ich aber an der Stelle nicht weil wir haben noch ein paar weitere folgen hier in den nächsten Wochen und Monaten geplant ich freue mich auf dein Feedback

00:31:13: ich kriege immer mehr jetzt auch Feedbacks über instagram über Direct Message zugeschickt also folgt mir gerne auch auf Instagram wenn du es noch nicht tust oder auf irgendeiner anderen Social-Media-Plattformen sind

00:31:24: passt überall vertreten bis auf tiktok glaube ich und wenn du magst lass uns gerne eine Bewertung da ich würde mich sehr freuen wenn den Podcast noch viel viel viel mehr Menschen.

00:31:35: Hören weil ich glaube dass das eher einfach Erfahrung und Dinge teilen die aus dem Leben kommen und die Menschen wirklich helfen auch in der jetzigen Zeit für sich mehr Bewusstsein aufzubauen und eine innere Stärke zu finden.

00:31:51: Pilsener danke für dein Vertrauen ich wünsche dir viel Spaß mit den Impulsen von heute wir gehen zusammen wieder an die Oberfläche tauchen wieder ein Stück weit auf und ich wünsche dir jetzt noch einen wundervollen Tag und danke für aufmerksam.

00:32:04: Bis dahin alles Liebe und wir hören uns.

00:32:07: Music.