00:00:00: Wenn du Antworten in dir findest wenn du eben Kontakt mit dir bist und weißt ich muss gar nicht jemanden was beweisen und ich muss auch mir selber nichts beweisen sondern ich darf einfach mein Leben leben.

00:00:11: Nach meiner eigenen Bestimmung nach einer meiner eigenen Stimme nach meiner eigenen Wahrhaftigkeit.

00:00:17: Music.

00:00:22: Heute würde ich euch gerne eine Frage beantworten die ich aus der Community bekommen habe und diese Frage lautet wie voll.

00:00:30: Wie schafft man es eigentlich sich nicht mehr zu vergleichen.

00:00:37: Vielleicht hast du dir diese Frage auch schon mal gestellt oder vielleicht ist es jetzt gerade der Moment wo du dir die Frage stellst du ja gut aber warum denn eigentlich nicht mehr vergleichen,

00:00:48: ich glaube das in der in der Motivation oder hinter der Motivation nicht zu vergleichen verschiedene Faktoren stecken da kommen wir gleich noch drauf ich glaube auch dass wenn du aufhörst.

00:00:59: Dich andauernd mit jedem mit allem zu vergleichen,

00:01:06: du dir die Chance aufbaust immer mehr bei dir anzukommen und ein authentisches Leben zu führen,

00:01:13: aus deinem Inneren heraus nach außen die meisten Menschen draußen unterwegs und würden sich diese Frage niemals stellen weil sie ein Leben von außen nach innen führen,

00:01:21: oder von außen außen bleibt,

00:01:24: und wenn du dir schon diese Frage stellst hast du vielleicht Bedürfnis von ich möchte freier sein ich möchte unabhängiger sein von den Dingen die Mausi stattfinden und ich möchte selbstbestimmter sein und trotzdem zieht es mich immer wieder in diesem Vergleich,

00:01:39: oh meine Antwort könnte im Prinzip ganz einfach sein weil Antwort könnte lauten wie just freaking do it.

00:01:48: Hör einfach auf dich zu vergleichen doch wenn die wenn die Antwort so leicht wäre in der Umsetzung dann würden vermutlich nicht so viele Menschen diese Frage stellen weil diese Antwort kennen sie garantiert und die haben auch echt gekannt

00:02:01: und übrigens ist das Thema Vergleich auch etwas was was in meinem.

00:02:06: Leben und in meiner persönlichen Weiterentwicklung eine große Rolle gespielt hat in den letzten Jahren weil natürlich war auch ich immer in diesen Fängen gefangen.

00:02:17: Mal zuschauen ok wie läuft es denn bei dem wie viel wie groß ist der und der schon gewachsen oder was auch immer und ich glaube das ist auch,

00:02:29: und das ist jetzt das allerwichtigste an der Stelle schon.

00:02:32: Gar nicht darum geht das Vergleichen an sich zu stoppen und das Vergleichen an sich zu verteufeln sondern dass du für dich die Absicht hinter dem Vergleich für dich Prüß,

00:02:45: also vergleiche um zu lernen,

00:02:49: halt dich nach wie vor für sehr angemessen wir Menschen sind soziale Lebewesen wir leben in Gruppen in Familien in

00:02:57: Teams zusammen und bringen dort absolute Höchstleistung und das schaffen wir weil wir immer mal wieder uns orientieren können links und rechts

00:03:05: und Dinge aufnehmen können um sie bei uns anzuwenden und zu prüfen ob wir die gleichen erfahren oder andere Erfahrungen macht vergleiche um zu lernen.

00:03:16: Sind wundervoll und.

00:03:18: Dann drückt auch diese tolle diese diese tolle Eigenschaft von uns Menschen aus dass wir uns miteinander verbinden können also vergleichen und zu lernen sind top.

00:03:30: So jetzt ist aber natürlich die Frage ok mit welchem Vergleich solltest du denn da noch aufhören na ja und ich denke die Antwort darauf ist auch sehr offensichtlich es sind die vergleiche die dir dazu dienen deinen eigenen Status innerhalb einer Gruppe

00:03:45: und die Gruppe kann schon aus zwei Menschen bestehen aus dir und einer Person.

00:03:51: Zu zu vergrößern oder wie soll ich das sagen nein.

00:03:56: Den Status zu verbessern deiner eigenen Person also im Sinne von bin ich besser bin ich schlechter,

00:04:05: billig höher oder weiter oder niedriger,

00:04:09: habe ich mehr von etwas oder weniger von etwas bin ich dadurch wichtiger bin ich mehr und du merkst schon all diese Dinge die fühlt sich energetische direkt so.

00:04:21: Sitz Direktor und das liegt daran dass diese diese Absicht des Vergleiches eine vom Ego gesteuerte Absicht ist.

00:04:31: Dein Ego möchte sich groß machen möchte möchte gewinnen möchte.

00:04:40: Andere Menschen hinter sich lassen um selber derjenige zu sein der im Licht steht.

00:04:47: Und was du jetzt tun kannst um.

00:04:50: Genau diese Vergleiche auszublenden weil manchmal sind es Dinge die so in unserem alltäglichen Leben drin sind die in unseren unsere Gewohnheiten sich verfehlt haben vielleicht sogar zu gucken okay

00:05:02: wenn es jetzt mal um SocialMedia geht helped wie viel Follower hat der wie viel likes hat der ich glaube das ist der der krasseste Status-Update Vergleich der im Moment

00:05:12: ja so aktuelles seit vier Jahren kann ich übrigens sehr den film social dilemma zu empfehlen auf Netflix der unbedingt.

00:05:20: Unbedingt anzugucken ist gerade für Menschen die schon Kinder haben also für alle Eltern hier.

00:05:28: Also was kannst du tun um diese Status-Update Vergleiche zu eliminieren also das wichtigste ist natürlich den Fokus bei dir zu behalten zu lernen.

00:05:38: Dich auf dich zu fokussieren.

00:05:40: DICH der den Fokus wegzunehmen von den Dingen die dich umgeben und der noch eine Wahrnehmung für die Dinge zu haben für die Dinge die dich umgeben damit du immer bereit bist aus den Dingen aus deinem Umfeld auch zu lernen.

00:05:55: Und vielleicht darfst du einmal für dich prüfen.

00:05:58: Welches umgestellt gestillte Bedürfnis hinter dem der Absicht des Vergleiches für ein Status-Update steckt das Bedürfnis gewinnen zu wollen.

00:06:11: Steck dort das Bedürfnis gesehen zu werden Anerkennung zu bekommen und damit meine ich nicht das Anerkennung generell schlecht ist.

00:06:21: Steckt dahinter das Bedürfnis ein Erfolgsgefühl zu führen und dadurch ein Glücksgefühl durch Hormone die freigesetzt werden und dich in einen euphorisierende.

00:06:34: Zustand bringen was steht hinter dem Bedürfnis.

00:06:39: DICH flight status update zu vergleichen.

00:06:44: Und wenn du all diese Dinge all diese Fragen für dich beantwortest dann steigert sich dein Bewusstsein und wenn dein Bewusstsein sich steigert allein weil wir jetzt schon paar Minuten darüber gesprochen haben willst du das nächste mal wenn du anfängst dich zu vergleichen darüber nachdenken ob sich dieser Vergleich jetzt gerade lohnt,

00:06:59: oder ob es ein Vergleich ist der aus deinem Ego heraus gesteuert wird,

00:07:03: dein Herz will sich nicht vergleichen dein Herz will sich nur verbinden dein Herz freut sich für jemanden der weiter ist als du.

00:07:15: Dein Ego nicht.

00:07:16: Also kannst du genau prüfen welche Triggerpunkte gerade bei dir aktiv sind und wenn dir das alles total schwer fällt dann könnten wir.

00:07:27: Einige Sachen dabei helfen diesen Vergleich zu eliminieren neben dem Satz.

00:07:31: Der macht einfach nicht also I. Könnte sein schaffe dir ein Umfeld und einen Rahmen.

00:07:38: Also das Vergleiche nicht so leicht möglich sind also z.b. auch so schon wieder bezogen das habe ich schon mal irgendwo an einer anderen Stelle gesagt, seit ich ein Podcast dass du mal deine Follower auf Instagram oder denen die du folgst einfach um die Hälfte halbiert.

00:07:53: Was du gar nicht mehr die versuchen kommst andauernd zu gucken dass du.

00:07:58: Dir einen Rahmen schaffst wo du wo du den Fernseher aus lässt nicht mehr so viel Medien konsumierst,

00:08:08: wo du vielleicht sogar von verschiedenen Treffen nicht mehr teilnimmst die.

00:08:14: Dein Ego gesagt hat die sind wichtig und die sind gut du bist aber immer mit einem scheiß Gefühl nach Hause gegangen weil dort war nur Leute die mit denen du dich nicht messen wolltest aber irgendwie da ich glaube du weißt was ich meine.

00:08:28: Solas I. Also schaffe dir ein Umfeld und einrahmen das Vergleiche nicht zu leicht möglich sind Umfeld schaffen heißt auch dass du dir Menschen suchst in deinem Umfeld die dich einfach so wundervoll nehmen und sehen.

00:08:41: Wie du bist ohne dass du etwas erreichen musst.

00:08:46: Und all dieser Zusammenhang schafft dafür für dich Entspannung und nimmt ihr den Druck durch den Vergleich ein besseres Gefühl in dir zu erzeugen,

00:08:54: das schönste Gefühl ist eh das Gefühl was durch die Verbundenheit und durch die Liebe geschieht anstelle von ich bin besser als.

00:09:03: Andere Gewohnheiten aufbauen ja wie sehen denn deine Gewohnheiten aus,

00:09:08: hast du die ja vielleicht unterbewusst angewöhnt jeden morgen irgendetwas zu checken oder was auch immer.

00:09:16: Spiel zum bisschen in in Umfeld und Rahmen mit rein aber prüfe deine Gewohnheiten,

00:09:20: und ändere deine Gewohnheiten wie du Gewohnheiten änderst findest du auch dazu eine Podcast Folge her in diesem Podcast oder,

00:09:28: tausend Möglichkeiten wenn du einfach die Google Suchmaschine bin ich jetzt Gewohnheiten zu ändern ja ich will dir jetzt über eine Sache sagen das einzige was du bei Gewohnheiten ändern darfst oder was du dir anschauen darfst du es

00:09:41: welchen emotional Zusammenhang steht zwischen dem was du tust.

00:09:48: Und dem wie sich das anfühlt also welche und warum du es vielleicht bis jetzt tust und was du auflösen musst emotional um diese Gewohnheit zu verändern,

00:10:00: wenn du dazu mehr wissen willst kannst du dich auch gerne mal mit einem unserer Coaches in Verbindung setzen unsere Coaching Academy und die können damit dir ein sogen essimo Zion's Couching machen um zu gucken welche Emotionen dort festhängen.

00:10:13: Okay nächster Punkt ist fokussiere dich auf Dinge die du stattdessen tun kannst den Fokus zu verändern.

00:10:21: Den Fokus weg von dem Vergleich hin zu dem sein.

00:10:29: Also hin in dein Sein in dein die Antworten die du vielleicht durch den Vergleich suchst in dir zu finden.

00:10:38: Wenn du Glücksgefühle,

00:10:40: und was völlig menschlich und ok ist dadurch bekommst dass du irgendwie schneller als jemand bist oder besser oder höher oder weiter oder was auch immer ich garantiere dir dass du die gleichen Glücksgefühle,

00:10:51: und nein noch viel viel mehr und intensiver findest wenn du in dein Inneres gehst und in dein Sein bist,

00:10:59: wenn du Antworten in dir findest wenn du im Kontakt mit dir bist und weißt ich muss gar nicht jemanden was beweisen und ich muss auch mir selber nichts beweisen sondern ich darf einfach mein Leben leben,

00:11:11: nach meiner eigenen Bestimmung nach einer meiner eigenen Stimme nach meiner eigenen Wahrhaftigkeit und.

00:11:19: Das hat mehr kann ich dir dazu Thema vergleichen gar nicht sagen nur dass es sich lohnt,

00:11:25: darauf zu schauen dass es sich lohnt darauf zu schauen wenn es aus deinem Ego gesteuert wird,

00:11:30: und dort eine Grenze zu ziehen ich wünsche dir viel Spaß mit dem Impuls wünsche dir ganz tolle Woche in schönen Tag und wenn Unterstützung in diesem Bereich brauchst meld dich einfach bei uns so findest alle Kontaktdaten Bauzinsen,

00:11:44: schon aus und etwas tiefer einsteigen tun wir dann am kommenden Freitag wieder in der Solo Folge im deepdive,

00:11:52: und bis dahin ja viel Spaß beim einfach mal bei dir sein und die vergleichen Maschinen ausschalten bis dahin alles liebe.

00:12:02: Music.