00:00:00: Ja aber es ist auch auch mal gut egoistisch zu sein und an sich zu denken.

00:00:05: Das ist für mich nicht das Ego das ist für mich für dich einzustehen.

00:00:12: Gut zu dir zu sein.

00:00:19: Kennst du solche Situation wo du etwas durch lebst und dir im Nachhinein fragst sag mal war ich das eigentlich gerade oder wer war das.

00:00:29: Zur Situation wo du im Nachhinein für dich erkennst boah das war ja gerade gar nicht ich.

00:00:36: Das war ja einfach nur meine Emotionen oder mein mein Gefühl was ich in dem Moment entladen hat aber irgendwie in meinem

00:00:44: tiefsten Inneren meiner Wahrhaftigkeit,

00:00:48: bin ich eigentlich ja gar nicht so oder wollte ich das ja eigentlich gar nicht so ganz oft in Situationen wo wir andere Menschen in Anführungsstrichen verletzen.

00:00:59: Wenn du solche Situation kennst dann wird es heutige Thema genau das richtige für dich sein und nicht glaube es ist auch ein sehr aktuelles Thema,

00:01:08: ich habe diesen Titel dieser Folge deshalb sehr eng an die Themen Emotionen und dein Ego angelehnt weil ich dir einmal,

00:01:15: erläutern möchte wie meine Sichtweise auf das Thema Emotionen im Zusammenhang mit deinem Ego,

00:01:25: sich für mich darstellt ich möchte ganz ausdrücklich sagen dass ich all das und das geht mir ganz oft so hier in diesem Podcast die Dinge die ich dir mitgebe,

00:01:35: in 90% der Fälle nicht aus einem Lehrbuch dir mitgeben deswegen ist glaube ich auch der Podcast so zur individuell und.

00:01:44: Echt,

00:01:45: will ich einfach mal sagen weil all das was ich dir hiermit gebe sind einfach nur ist einfach nur mein Gefühl und meine Wahrnehmung aufgrund meiner persönlichen Reise und deswegen ist es auch eine Einladung an dich dir das anzuhören,

00:02:00: dir das rauszunehmen was ich für dich gut oder richtig anfühlt und den Rest einfach wieder ins Feld und ins System zu geben.

00:02:08: Also ich möchte heute in diesem tiefen Tauchgang eine Wahrnehmung mit Dir teilen die den Zusammenhang zwischen Emotionen und deinem Ego dir näher bringt.

00:02:23: Lass uns also direkt anfangen und zwar mit der Fragestellung was ist denn überhaupt eine Emotion ich denke

00:02:30: über dieses Thema wurde so viel gesagt und gibt es so viel Literatur und kannst du soviel Bücher lesen dass ich da gar nicht so sehr in die Tiefe gehen möchte ich will dich einfach nur abholen wie ich das Thema für mich,

00:02:43: bewertet habe bzw für mich eingeordnet habe und du kannst mal checken ob das mit dir resoniert.

00:02:49: Also wo wir uns glaube ich alle klar sind ist das eine Emotion ein Gefühl ist und zwar ein Gefühl welches du relativ gut beschreiben kannst ein Gefühl wo du sagen kannst okay.

00:03:02: Das fühlt sich an wie Wut oder das fühlt sich an wie Trauer das fühlt sich an wie Freude das fühlt sich an wie ich fühl mich sicher das fühlt sich an wie,

00:03:14: ich fühl mich eifersüchtig das fühlt sich an wie Ekel oder abstoßend was auch immer es ist.

00:03:22: Und du kannst also diesen Gefühl relativ gut einen Namen geben also hast du auf deiner Bedeutungsebene also so wie du deine.

00:03:32: Innere Landkarte bestimmt hast für dich diesen Gefühl eine Zuordnung gegeben.

00:03:39: Wenn wir uns mal auf den Namen Emotion konzentrieren ist bedeutet Emotionen letztendlich nichts anderes als Energie die in Bewegung ist also steckt das Wort Emotion also motion

00:03:51: Bewegung dahinter also Energie in Bewegung Emotion ist eine gute Übersetzung dafür wie sich das für mich auch.

00:04:00: Noch tiefer verstehen kann und die Abgrenzung zu einem Gefühl auf der Seite ist letztendlich.

00:04:08: Also es let's ist let's ehrlich auf der Sinnes und Bedeutungsebene etwas größer denn.

00:04:16: Ein Gefühl ist etwas was letztendlich von dir wahrnehmbar ist und.

00:04:23: Ein Ausdruck dessen dass momentan Zustands von dir selbst ist also ein Gefühl.

00:04:31: Entwickelt sich in deinem Körper und du weißt vielleicht noch gar nicht so sehr was für ein Gefühl es ist aber du merkst da ist was und dann fängst du an es zu beschreiben und.

00:04:42: Und durch dieses beschreiben oder durch dieses dich da rein fühlen entlädt sich die Energie schon nach außen.

00:04:51: Also irgendwo ist das Gefühl auch ne Energie in Bewegung die aber auf der Bedeutungsebene noch keine direkte Zuordnung hat.

00:05:00: Emotionen dienen uns zum Ausdruck nach außen wie es uns im Innen gerade geht.

00:05:11: Also wenn wir z.b. wütend werden wenn wir Angst haben und so weiter je mehr wir in dieses Gefühl in diese Emotionen reingehen,

00:05:21: und sie ausdrücken also sichtbar nach außen bringen,

00:05:26: was automatisch schon über unser Gesicht und über unsere Körperhaltung Körpersprache funktioniert,

00:05:33: und gleichzeitig haben wir immer noch so einen Mechanismus von wir können auch was zurückhalten oder weglaufen von etwas von diesem Gefühl und es nicht richtig zeigen

00:05:44: Menschen die sehr feinfühlig sind empathisch sind für Energie weil Emotion Energie in Bewegung oder Menschen die sehr gut,

00:05:51: Menschen lesen können in ihrer Körpersprache in ihren Gesichtszügen den kannst du auch nichts vormachen egal was kommt.

00:06:00: Ein Gefühl wiederum ist etwas was.

00:06:07: Dir wie ein Kompass dient im Inneren was ich aber nicht auf eine Entladung nach außen auswirken muss.

00:06:17: Und da ist so die das für mich die Abgrenzung zwischen Emotion und Gefühl,

00:06:24: so ich weiß nicht ob das für dich griffig ist für mich fühlt sich das einfach richtig an

00:06:30: neuer aber ein Gefühl kann auch irgendwie einfach ein Gefühl sein was ich drückend anfühlt oder was was ziehend ist oder was weiten tiswas freimachen tiswas

00:06:42: sich warm anfühlt was sich groß anfühlt klein anfühlt kalt anfühlt stechend anfühlt.

00:06:50: Was auch immer weißt du und.

00:06:54: Darin unter da da gibt es eine sehr große Bandbreite von Individualität weil für jeden fühlen sich Gefühle im anders an,

00:07:04: Wut aber ist ein Ausdruck,

00:07:08: der am Ende des Tages bei einem gleich ist von innen nach außen also Wut erkennst du,

00:07:14: an dem an der Art wie die Energie von innen nach außen geht an der Art wie die Energie sich über den Körper durch Körpersprache und Haltung und so weiter ausdrückt so.

00:07:26: Das einmal als Grundlage.

00:07:29: Und deshalb ist auch der Ausdruck der Emotion so unglaublich wichtig weil das Gegenteil von Ausdruck ist ja.

00:07:38: Unterdruck also unterdrücken und wenn du dass diese diese Emotion und dieses Gefühl was ich ja ausdrücken will nach innen drückst,

00:07:48: geht die Energie nach innen und wenn du so ein Emotion hast wie Wut oder auch Angst die ist sehr kräftig die hat eine sehr hohe energetische Ladung und dann wird das in deinem Inneren System und zerstört etwas,

00:08:00: oder macht etwas kaputt oder fügt dir noch mehr Schmerz zu und deswegen sollte ein Emotion immer ausgedruckt werden

00:08:06: jetzt fragst du dich vielleicht ja gut das macht alles Sinn und und ja vielleicht stimmt es doch nicht so hundertprozentig habe mal eine andere Definition gehört oder wie auch immer aber was hat das denn jetzt mit dem Ego zu tun.

00:08:17: Naja wo wir uns glaube ich einig sind ist das.

00:08:21: Bevor ich zum Ego kommen wo wir uns glaube ich einig sind drüber ist da hast du bestimmt schon mal was drüber gelesen oder gehört ist der Fakt dass

00:08:31: das eine Emotion und ein Gedanke der aus deinem Verstand kommt sehr eng miteinander verknüpft sind also ein Gedanke kann eine Emotion auslösen oder ein Emotion kann auch einen Gedanken verstärken oder verändern,

00:08:44: ich will gar nicht sagen jeder Gedanke löst eine Emotion aus oder immer bis eine ein Gedanke vorgeschaltet vor eine Emotion weil ich für mich persönlich auch,

00:08:55: andersrum schon die Erfahrung gemacht hat aber das kannst du auch für dich einmal prüfen.

00:09:02: Nichtsdestotrotz ist es verknüpft mit deinem Verstand sowas hast was hat das mit dem Ego zu tun ok klären wir erstmal den Begriff ego Ego ist für mich der unbewußte Teil deines Verstandes.

00:09:17: Also der Teil deines deines Gehirns deines Verstandes deines an.

00:09:25: Deines Verstandes der noch nicht im Bewusstsein ist.

00:09:32: Also unbewusst halt als das Gegenteil von Bewusstheit und was meine ich mit Bewusstsein Bewusstsein ist der Moment wo du in ganz engen Kontakt und in Verbundenheit bist,

00:09:46: mit dir.

00:09:48: Mit dem Menschen mit dem du gerade interagierst wenn du interagierst und mit dem höheren ganzen mit dem wir alle miteinander verbunden sind.

00:09:57: Und in dieser Verbundenheit.

00:10:02: Entsteht die Energie und das Gefühl von Liebe also ist für mich Bewusstsein Liebe.

00:10:09: Und was meine ich damit ganz konkret also in dem Moment wo du 100% bewusst bist und 100% bei dir bist.

00:10:17: Folgst du dem was aus deinem Herzen aus deiner Liebe heraus.

00:10:23: Dir kommt du bist quasi radikal ehrlich.

00:10:28: Du vertraust zu 100% auf die Impulse aus deinem Inneren du gehst deinen Weg du bist verbunden.

00:10:37: Und nicht getrennt dein Ego als unbewusster Teil deines Verstandes und diese Liebe drückt sich dann in deinem kompletten gefühlt System in deinen Emotionen und auch in deinem Verstand aus,

00:10:52: was quasi und das ist wissenschaftlich belegt dass das Herz wenn es wenn es eine Intuition hat,

00:11:00: eine Wahrnehmung ein Impuls an das Gehirn liefert und das Gehirn dann.

00:11:06: Wieder eine Rücksendung macht ans Nervensystem in Form von entweder das eine Emotion folgt oder das.

00:11:15: Und das eine körperliche Reaktion folgt oder beides so und wenn wir jetzt von von Ego sprechen,

00:11:24: und Unbewusstheit und was Ego mit Emotion zu tun hat dann kannst du selber mal für dich rein fühlen an welchen Stellen in deinem Leben du das Gefühl hast selbst nicht in Kontrolle zu sein.

00:11:38: Das sind meistens die Situation wo du dich in so Gedankenkarussell and befindest wo du dich so in so Zwickmühlen befindest wo der Schmerz

00:11:46: dadurch dann immer größer wird weil du das Gefühl hast du kommst aus dieser gedankenschleife nicht raus oder aber wenn du merkst so eine Situation die ich dir vorher beschrieben habe

00:11:55: du du bist in dieser Emotion und du kommst einfach nicht aus der Emotion raus die Emotion hat dich nicht du hast die Emotion.

00:12:07: In dem Moment wo du das war nimmst weißt du dein Ego ist mit dem Spiel weil dein Ego und die Unbewusstheit in deinem System nähert sich von Schmerz.

00:12:19: Nähert sich durch Schmerz dein Ego wird größer desto mehr Schmerz in deinem System verankert ist.

00:12:28: Als Beispiel Menschen die sehr narzisstisch veranlagt sind.

00:12:33: Menschen die sehr einen einen einen Drang nach Macht haben danach andere Menschen zu bestimmen.

00:12:42: Ja

00:12:45: Haben in ihrem Leben sehr viel mit emotionalem Schmerz zu tun gehabt

00:12:53: das muss noch nicht aber sein dass sie selber diesen Schmerz erfahren haben aber sich viel in einem Kontakt aufgehalten haben wo mehr wo es um Schmerz ging Partnerschaften aufgewachsen in einer Familie was auch immer,

00:13:06: meine Beobachtung meine Wahrheit Herr prüft das bitte für dich selbst lest dazu Bücher wie auch immer es ist nur das was ich beobachtet habe,

00:13:16: und dadurch diese Schmerzen nähert sich das Ego und das Ego drückt sich aus über die Emotion s weil weil das Ego sitzt im Vorstand schickt die Gedanken und lenkt dadurch die Emotionen die Emotionen.

00:13:31: Lässt das Gefühl von Schmerz entstehen und dadurch nähert sich wiederum das Ego.

00:13:38: Das ist ein großartiges Ego und irgendwann glauben sie sogar daran dass sie Gutes tun für die Welt weil sie der Herrscher und die Macht,

00:13:46: also oder wie auch immer er also in welchem Kontext auch immer die gibt's ja in verschiedenen Kontexten kleinen großmittel wie auch immer und das ist ja auch nur ein Beispiel.

00:13:55: Und wenn du halt nicht aufpasst und nicht dich bemühst ins Bewusstsein zu gehen und das ist das was wir gerade seit vielen Jahren erleben in der Persönlichkeitsentwicklung aber auch ja jetzt in unserer Gesellschaft,

00:14:09: wenn du nicht Schritt für Schritt in dieses Bewusstsein gehst und in dieses Bewusstsein zu gehen heißt nichts anderes als die Liebe anzunehmen in dir die Liebe zu erkennen,

00:14:19: wahrhaftig zu sein bedingungslos absichtslos zu sein verbunden zu sein demütig zu sein.

00:14:27: Dann wird immer ein Teil deiner Handlungen nicht von dir und wenn ich von dir spreche meine ich dich in deiner Essenz verbunden mit deiner Liebe.

00:14:36: Dann wird ein Teil von deinen Handlungen nicht von dir selbst bestimmt sondern von deinem Ego und übrigens manche sagen dann an der Stelle zu mir.

00:14:46: Ja aber es ist auch auch mal gut egoistisch zu sein und an sich zu denken das ist für mich nicht das Ego das ist für mich.

00:14:56: Für dich einzustehen gut zu dir zu sein.

00:15:01: Radikal ehrlich zu dir zu sein deine eigene Intuition und deinem deiner Liebe und deiner Wahrnehmung zu folgen das hat nichts damit zu tun im Ego zu sein.

00:15:12: Das hat was damit zu tun zu leben in deiner vollen Fülle in deinem vollen Potential und deswegen passe einfach auf dass du nicht zum Spielball deines Egos wirst deines unbewussten Teil deines Verstandes.

00:15:25: Und über diesen unbewussten Teil deines Verstandes vielleicht sogar zum Spielball des kollektiven Unbewussten teil.

00:15:35: Der Gesellschaft wirst weil neben deinem unbewussten Teil des Egos gibt es auch eine unbe eine kollektive Unbewusstheit.

00:15:46: Ein kollektiven Unbewussten.

00:15:49: Ego Anteil unsere Gesellschaft genauso wie es eine kollektive Liebe gibt nämlich immer dann das erlebst du immer dann wenn Menschen,

00:15:58: verbunden miteinander sind das ist das was wir in unseren Coachings erleben das ist das Herz hören auf unseren Seminaren erleben wohl wo Liebe miteinander verschmilzt und es einfach nur noch um sein geht

00:16:12: das sind die Momente wo 15 minuten einfach nichts gesagt wird und einfach nur Verbindung herrscht.

00:16:19: Und ich glaube ganz fest an die Möglichkeit und auch an zu sein

00:16:24: der kollektiven liebe ich glaube dass es möglich ist und viele fragen mich auch okay wie wie was muss ich denn tun oder was können wir tun dafür ich glaube in dem wir die Liebe in uns selbst spüren indem wir die Liebe und Selbstwahrnehmung und Vertrauen und den Weg gehen,

00:16:39: öffnen wir das Feld für kollektive Liebe und machen dem kollektiven Ego.

00:16:47: Mir kam gerade so was wir sagen den Kampf an aber darum geht's gefragt also es geht nicht um kämpfen genau das Gegenteil ist der Fall.

00:16:54: Laden wir mehr allein einladen das auf das falsche Wort.

00:16:59: Mir fällt gerade das Wort also ein bisschen dafür weil ich glaube das ist auch gar nicht so richtig in Worte zu fassen ist.

00:17:09: Mein Ziel ist heute mit diesem Wort und mit diesem Tauchgang dir ein Stück weit die Augen zu öffnen und dich bewusster,

00:17:18: oder dich einzuladen selbstbewusster zu werden weil ich kann dich nicht bewusster machen du kannst es nur selber machen für dich und dich einzuladen mehr auf deine Liebe zu hören dich einzuladen mehr ehrlich und wahrhaftig wahrhaftiger zu dir zu sein

00:17:32: und dich einzuladen feinfühlig zu sein für all das was du draußen gerade in unserer Welt passiert.

00:17:40: Selber Entscheidung zu treffen nicht von Angst geleitet zu werden sondern von Liebe geleitet zu werden an das Gute im Menschen zu glauben und nicht an separation und Trennung,

00:17:51: und wenn das nachher darin resultiert dass du einfach,

00:17:55: dein Anteil an Zeit in deinem Leben erhöhen indem du gut zu dir selber bist.

00:18:02: Dann ist alles wundervoll.

00:18:05: So und jetzt glaube ich brauchen wir ein bisschen frische Luft oder inzwischen Atemzug nach diesem Tauchgang.

00:18:15: Ich will eine kurze Wiederholung machen von dem worüber wir oder worüber ich jetzt gesprochen habe in den letzten Minuten

00:18:23: über das Thema Emotionen wo ist der Unterschied zwischen Emotion und Gefühl was hat das mit unserem Verstand Zutat zu tun was ist

00:18:31: Ego in diesem Kontext wie benutzt das Ego unsere Emotion wie kannst du schaffen Bewusstsein zu kreieren und was ist,

00:18:41: Bewusstsein im Kontext Liebe oder bzw die Definition oder die These aufgestellt Hypothese 1 und noch.

00:18:51: Das Bewusstsein Liebe ist oder die reinste Form der Liebe ist und.

00:18:58: Was du tun kannst um bewusster zu werden.

00:19:02: Und letztendlich gibt's dafür keinen Plan und das macht die Sache auch so komplex am Ende des Tages es gibt kein Konzept es gibt keinen mache jetzt diese sechs Schritte,

00:19:12: es gibt nur ein persönliches erfahren und genau das wünsche ich dir,

00:19:18: ich wünsche dir dass du dich persönlich erfährst und in diesem Prozess liebevoll und ehrlich mit dir umgehst.

00:19:25: Ich freue mich dass du diese Podcast Folge angehört hast weil es ein herzensthema für mich ist ich freue mich wenn du diese Podcast Folge vielleicht mit jemandem teilst den du liebst und den du dem du wünschst.

00:19:38: Dass er selbst den Kontrolle seines eigenen Lebens ist dass er bewusster wird oder ist oder vielleicht jemanden teils dem du dankbar bist weil er dich auf einen Weg gebracht hat.

00:19:49: Ich freue mich auch wenn du wenn du mir schreibst dass du über dieses Thema denkst und worüber du

00:19:56: vielleicht gestolpert bist auch in der Zeit nachdem du den Podcast gehört hast schick mir gerne Nachricht entweder per E-Mail oder auch über die sozialen Medien du findest die Kontakte in den shoutouts und ich danke dir für deine Zeit für deinen hier sein

00:20:10: und für deinen deinen Weg gehen ich freue mich wenn du.

00:20:13: Auch nächste Woche im einfach die Podcast mit dabei bist und wenn dir der Podcast gefällt freue ich mich über eine Bewertung auf itunes das hilft uns sehr diese Nachrichten weiter in die Breite zu bringen und kostet dich nicht viel Zeit also,

00:20:24: gib dir nen Ruck schreib mir Bewertungen und dann sind wir hier gemeinsam in einem Boot weiter unterwegs also bis dahin alles Gute danke und.

00:20:35: Ich bin raus bis dahin.

00:20:37: Music.