00:00:00: Wenn es Situationen gibt wo ein Teil der Familie sagt wir wollen uns sehen und der andere Teil der Familie sagt nee ist es mir lieber wenn wir das ein bisschen.

00:00:07: Getrennter machen oder kleiner oder auf Abstand wie auch immer dann ist es völlig okay versuch doch einfach euch er im Herzen zu.

00:00:14: Music.

00:00:20: In 10 Tagen ist Weihnachten und vielleicht ist es bei dir auch so irgendwie fängt ein paar Wochen vor dem heiligen Fest doch,

00:00:27: der ganze Trubel an und vor allen Dingen eine Sache kommt dann jedes Jahr aufs Neue und zwar die Fragestellung wie verbringe ich eigentlich.

00:00:36: Heiligabend die Feiertage,

00:00:38: wie gehe ich mit meiner Familie um und auch wir haben mit unserer Familie feste Rituale und seitdem

00:00:47: meine Frau und ich Kinder haben gibt es natürlich auch noch ein paar andere Dinge halt zur Menschen über die Weihnachtstage wo sind wir an welchem Tag welchen Abend mit den Kindern

00:00:57: feiern wir alleine und so weiter diese ganzen Fragen und selbst wenn du Weihnachten nicht so richtig feierst heute geht es zwar um wie.

00:01:06: Wie gehe ich da mit meiner Familie an Weihnachten dieses Jahr um in diesem Jahr 2020 aber ich glaube hier stecken auch ganz viele Botschaften heute mit drin.

00:01:16: Die du auch generell das Jahr über für dich mitnehmen kannst im Umgang mit deinen Verwandten mit den Menschen die dir am nächsten stehen.

00:01:25: Und damit herzlich willkommen zum deep Talk Wochenstart heute mit dem Thema,

00:01:30: Weihnachten und Familie 2020

00:01:35: und ich habe mir dieses Thema deshalb ausgesucht nicht nur weil es jetzt nur noch 10 Tage bis Weihnachten sind wenn du das wenn du die Folge heute hier an diesem Montag hörst vielleicht hörst du sie auch ein paar Tage später sondern weil ich glaube dass,

00:01:50: dieses Jahr,

00:01:51: Weihnachten auch ein festes was uns noch mal Bewusstsein schenken kann wenn wir auch mit FI Bewusstsein dort rangehen und ich beobachte auch

00:02:00: immer mehr vermehrt jetzt in den letzten Tagen Gespräche

00:02:04: am nicht nur die ich selber mit mit meiner Familie habe mit meinen Eltern mit meinen Schwiegereltern mit mit meiner Frau sondern auch in meinem Umfeld Freunde

00:02:13: haben bekannte aber auch ja Menschen mit denen ich jeden Tag arbeite dass es dieses Jahr doch irgendwie anders ist das ist in diesem Jahr doch irgendwie.

00:02:23: Mehr Abstimmung gefragt ist das mehr Unsicherheit da es was darf ich tun was es was ist denn wirklich richtig und irgendwie eine Sache zieht sich natürlich so durch das Jahr und das ist,

00:02:36: ja also haben wir generell dass es nicht nur speziell dieses Jahr aber das ist doch ein sehr ausschlaggebender. Dieses Jahr weil es sehr extreme extremer geht,

00:02:45: extrem extrem aber du weißt was ich meine und zwar der. Das,

00:02:51: Emotionen und und Gefühle die da sind sehr stark auseinander gehen können also ein Teil unsere Gesellschaft hat

00:03:00: viel Angst und und möchte sich vor dem Virus schützen und der ein anderer Teil der Gesellschaft macht die Augen zu und sagt hey hier ist überhaupt gar nichts und fühlt sich in Sicherheit und dann wieder ein anderer Teil ist so hin und hergerissen und ich glaube das finden wir auch nicht nur

00:03:17: in Teilen unserer Gesellschaft sondern auch in Teilen unserer Familien wieder vielleicht ist das bei dir auch so dass du

00:03:23: ja dass du selber sehr entspannt an die Situation dran gehst und mit durch dieses Jahr durch gehst dich zwar an die an die Regeln hältst aber ansonsten

00:03:33: wenn ich wenn ich Angst verspürst und dann gibt es vielleicht bei dir in der Familie Menschen die.

00:03:39: Bei den ist genau das Gegenteil dass sie halt sich abschotten und und vor allen Dingen aus Angst ja jeglichen Kontakt vermeiden wie auch immer die Situation ist ich möchte einfach nur aufrufen,

00:03:53: gar nicht so sehr auf das zu schauen was die Menschen äußern was deine Familie äußert sondern einfach,

00:04:02: mit mehr Verständnis an die Situation dran zu gehen wie es dir vielleicht im ersten Moment lieb ist weil ich glaube dass Menschen nicht.

00:04:12: Also nicht falsch handeln können Menschen handeln vielleicht weil sie,

00:04:20: weil sie von ihren Emotionen eine Richtung gestoßen werden oder sie handeln weil andere Menschen sagen sie sollen das denken oder sagen wie auch immer aber weißt Du grundsätzlich ist es doch erstmal okay dass jeder seine.

00:04:33: Eigene Wahrnehmung seine eigene Meinung haben darf und ich wünsche mir dass Familien sich mit viel Verständnis in diesem Jahr begegnen.

00:04:43: Was heißt das ganz konkret das heißt für mich wenn es Situationen gibt wo.

00:04:49: Wo ein Teil der Familie sagt wir wollen uns sehen und der andere Teil der Familie sagt nee ist es mir lieber wenn wir das ein bisschen.

00:04:56: Getrennter machen oder kleiner oder auf Abstand wie auch immer dann ist es völlig okay versuch doch einfach euch.

00:05:02: Ja im Herzen zu begegnen und ich glaube dass eine Lösung vor allen Dingen ist dieses Jahr umso mehr und zwar ist dass das.

00:05:14: Du das Gespräch mit deiner Familie suchst also dass die Familienmitglieder sich miteinander

00:05:19: wirklich unterhalten und austauschen auf einer Ebene wo die Emotionen keine große Rolle spielt sondern wo es wo es war eine Verbundenheit und Verständnis da ist Verständnis hat auch etwas mit Respekt,

00:05:32: zu tun und Respekt hat etwas mit.

00:05:36: Mit Wahrhaftigkeit zu tun mit mit Verbundenheit und ich glaube auf der Ebene sich zu begegnen dann fällt es auch viel leichter uns in der in der Liebe wahrzunehmen.

00:05:46: Und ich habe das schon in der Podcast Folge gesagt in der es um Weihnachten gingen vor ein paar Wochen Weihnachten ist ja das Fest der Liebe also lass uns doch Gespräch.

00:05:56: Gesprächs will ich sein und,

00:05:58: Verständnis füreinander haben weitere weiterer Tipp den ich dir mitgeben möchte heute es versucht dich einfach aufs Wesentliche zu konzentrieren also worum geht's geht's darum dass Weihnachten so aussehen soll wie jedes Jahr.

00:06:12: Oder geht's darum dass dass du dich dass ihr euch einfach begegnet dass du deiner Familie einfach begegnest wie auch immer das möglich ist und sich für alle gut anfühlt.

00:06:27: Und dann habe ich noch ein paar konkrete Tipps für dich was du tun kannst wenn es dann soweit ist wenn ihr euch seht z.b. tauscht Nettigkeiten aus also

00:06:36: Nettigkeiten im Sinne von konzentriert euch doch mal auf das was ihr toll findet am anderen und nicht auf das was ihr nervig ist oder was was in diesem Jahr total krass war

00:06:48: ja und dafür habe ich habe ich eine tolle Idee habe ich mir so überlegt Passau und zwar könntest du.

00:06:54: Den Vorschlag machen einfach eine gemeinsame Reflektion des Jahres zu starten z.b. mit folgendem fragen was war in diesem Jahr besonders schön.

00:07:04: Wofür seid ihr gerade besonders dankbar in der Situation und worauf freut ihr euch im kommenden Jahr am meisten.

00:07:13: In welche Richtung würde sich eine Begegnung entwickeln wo du dir solche Fragen stellst mit deiner Familie was war in diesem Jahr besonders schön wofür seid ihr gerade besonders dankbar worauf freut ihr euch im kommenden Jahr am meisten.

00:07:28: Und ich glaube dass so eine gemeinsame Reflektion auch dabei hilft.

00:07:34: Die Verbundenheit zu stärken und wenn es eine Sache gibt die durch solche Phasen durch hilft dann ist es die Verbundenheit zum Menschen wo du nicht sagen musst wo du nicht.

00:07:48: Wo du nicht leisten musst um Gemeinsamkeit zu erfahren weil Du Dich einfach fallen lassen kannst in der Gegenwart des anderen.

00:07:57: Und ich weiß dass ich natürlich hier ein Thema anspreche was so ein bisschen jetzt gerade davon ausgeht dass es überhaupt eine Familie gibt oder dass es auch intakte Familien gibt ich weiß natürlich dass es viele Menschen gibt die vielleicht keinen Kontakt.

00:08:10: Untereinander haben in der Familie walls Streitereien gibt weil's.

00:08:15: So krasse Meinungsverschiedenheit gibt wo so viel Emotion mit dem Spiel ist dass es keine gemeinsame Basis gibt für Kommunikation.

00:08:26: Und vielleicht schaffst du es dann innerlich auch dafür.

00:08:30: Zumindest aus der Liebe heraus Verständnis haben nicht vom Verstand her nicht weil es Sinn ergibt sondern einfach.

00:08:38: Selbst wenn ihr nicht kommuniziert dich im Herzen zu verbinden so gut du eben kannst es ist nur ein Vorschlag,

00:08:46: und wenn du wenn du sagst hey ja aber dieses Jahr das fehlt mir so dieses keine Ahnung vielleicht so macht ihr euch auch weniger Geschenke oder ihr könnt euch vielleicht gar nicht sehen

00:08:57: was hat was hältst du von der Idee wenn ihr euch einfach eine gemeinsame Aktion aussucht und ein gemeinsames Projekt als Familie unterstützt,

00:09:06: lasse einfach mal die Geschenke Weg und unterstützt gemeinsam ein Projekt.

00:09:11: ORF dir dadurch anderen Menschen die die Hilfe dringend benötigen und B fühlt es sich einfach großartig an.

00:09:19: Gemeinsam mit Menschen etwas Gutes zu tun und ganz zum Schluss möchte ich noch zu dem Thema Dankbarkeit kommen.

00:09:28: Egal wie groß deine Familie ist egal wie wie viel Streit vielleicht geherrscht hat oder wie viel.

00:09:37: Wie viel Ferne weil in diesem Jahr habt ihr euch nicht so oft gesehen.

00:09:44: Wichtig ist doch eins dass wir dankbar sind für jede Verbindung für jede Beziehung die wir haben und.

00:09:52: Genau diese Verbindung zu genießen wenn es soweit ist.

00:09:57: Ich habe mir eine Sache vorgenommen ich werde dieses Jahr nicht dass jedes Jahr an Weihnachten mach aber dieses Jahr noch noch mal bewusst da drauf achten jede Minute und jedes Gespräch.

00:10:08: Wirklich zu genießen wirklich da zu sein präsent zu sein.

00:10:13: Und was würde sich verändern in der Zukunft wenn du für dich lernst das auch das Jahr über zu machen also so ein bisschen so wie das Thema mit den guten Vorsätzen.

00:10:25: Naja, du machst ja neue Vorsätze und dann versuchst du dich daran zu halten und irgendwie spätestens Mitte Februar sind die Vorsätze schon wieder weg.

00:10:33: Und genauso ist es an Weihnachten oder ich habe das früher auch im Gefühl gehabt Karneval oder Rosenmontag Fastnacht wie auch immer wo du gerade bist gibt es ja unterschiedliche Bezeichnung nur so gedacht

00:10:45: wieso sind die Menschen nur nett zueinander an Weihnachten und zu Fasching.

00:10:52: Wie soll ich das ganze Jahr was wäre wenn du jede Sekunde genießt die du mit deiner Familie bist jedes Gespräch.

00:11:01: Um die Weihnachtszeit herum und das als neues Ritual implementiert für die nächsten zwölf Monate für die Hilfe von jetzt für immer.

00:11:09: Und damit.

00:11:13: Warst du schon für heute weil ich bei dir einfach ein paar Impulse mitgehen wollte so kurz zuvor Weihnachten dieser Rushhour Zeit zu 10 Tage vor Weihnachten Trainer immer alle durch

00:11:22: und vielleicht kannst du dich auf diese Dinge einfach mal fokussieren und ein paar Ideen mit reinbringen dein,

00:11:28: in deinen familiären Ablauf um Weihnachten 2020.

00:11:33: Ich wünsche dir eine tolle Vorbereitungszeit freue mich auch wenn du auch in der Weihnachtszeit hier im Podcast weiter mit dabei bist und vielleicht hast du ja Lust auch als Familie

00:11:43: das Projekt lächelwerk zu unterstützen was es auch schon mitbekommen den letzten Folgen ich sage das im Dezember in jeder Folge wir haben eine Aktion,

00:11:52: er am Laufen sozusagen wenn du diesen Podcast bewertest auf itunes im Dezember dann spenden wir 5 € an lächelwerk und natürlich kannst du auch so anlächeln Werk Spenden lächelwerk e.v.

00:12:05: Ein Verein der sich für Familien und deren Kinder einsetzt.

00:12:10: Bei denen die Kinder sehr schwere Krankheiten haben und dieser Verein macht einfach großartige Arbeit also wir freuen uns auf eine Bewertung auf itunes und natürlich wenn du wenn du da mit oder auch darüber hinaus lächelwerk Unterschied.

00:12:23: Wünsche eine schöne weitere Vorweihnachtszeit und wir hören uns dann am kommenden Freitag hier wieder im einfach.

00:12:31: Music.