00:00:00: Der Widerstand der Energie zu dir ist leichter als der Widerstand des Loslassens nach außen das Loslassen ist so einpressen.

00:00:10: Soll so ein Drücken deswegen entsteht auch oft Druck wenn wir loslassen wollen.

00:00:15: Annehmen ist so nichts es zu mir ran richtig hin ich nehme es auf ich lasse die Energie zu mir.

00:00:27: Neulich hat der Erfolgstrainer und Persönlichkeitsentwicklung Couch.

00:00:31: Mentor Steffen Kirchner in einem Interview mit mir folgendes Beispiel gebracht ist Interview wird auch hier in den Podcast erscheinen.

00:00:39: Die nächsten Wochen oder nicht oder ist vielleicht sogar schon erschienen er hat mir folgendes gesagt und zwar das kannst du dir jetzt auch gerade mal vorstellen.

00:00:47: Nimm mir mal in beide Hände irgendein Gegenstand wenn du gerade kannst oder stellst dir vor z.b. Stift in die linke Hand und kann aber bei mir liegt jetzt gerade auf dem Tisch das,

00:00:58: das Mäppchen von meinen airpods so jetzt habe ich beide Hände voll und jetzt ist es so dass viele Menschen versuchen mit

00:01:08: beide Hände voll etwas Neues in ihrem Leben zu nehmen also irgendwas Neues zu tun oder irgendetwas Apple sie wollen eine neue,

00:01:17: ihr was neues lernen oder was auch immer es ist so immer neue Dinge und immer mehr und immer mehr jetzt habe ich nur das Problem dass ich beide Hände voll habe und,

00:01:27: erst in dem Moment wo ich bereitwillig.

00:01:32: Den Stift z.b. aus der ein handwerklicher also ihn loslasse habe ich ja wieder frei wieder mit neuen Dingen umgehen zu können oder neue Dinge an mich zu nehmen und was wir in der Corona Zeit ganz viel erlebt haben.

00:01:46: Ist das wer nicht freiwillig die Stifte aus der Hand gelegt haben sondern viele von uns den wurden die Stifte aus der Hand geknallt und auf einmal.

00:01:55: Haben sie eine Hand frei gehabt so vielleicht kennst du dieses Gefühl ja hast du die Hand frei hast und ist es Platz und Raum und Zeit für was neues aber du musst erstmal klarkommen damit das überhaupt die Hand frei ist,

00:02:06: und über diese Situation weil ich dich heute mit dir hier im deep Talk Wochenstart ganz kurz sprechen denn es geht um das Thema loslassen im Allgemeinen

00:02:16: eines der größten Themen der Persönlichkeitsentwicklung ist das Thema loslassen vor allen Dingen Loslassen von er von Dingen die dich.

00:02:25: Funny emotional

00:02:27: festhalten das können Situation und Geschehnisse sein die der der Vergangenheit passiert sind und die Schmerz erzeugt haben das kann aber auch Personen sein die du

00:02:39: er auch einfach nur in deiner Vergangenheit hattest an denen du noch festhältst die schon physisch gar nicht mehr da sind

00:02:46: und du hättest immer noch an ihnen fest das ist so dieses letzte dieser letzte Punkt des gehen lassen bevor etwas Neues ein neuer Mensch oder was auch immer in dein Leben treten kann und am.

00:02:59: Ich würde gerne heute einfach ein paar Blickrichtung geben warum es sich für dich lohnt Dinge loszulassen was eigentlich dahinter steckt.

00:03:08: Dieses Beispiel habe ich meinem Kollegen sehr dankbar dem lieben Steffen dass er mir dieses Bild mitgegeben hat nicht dass es etwas komplett Neues für mich war und so geht es dir vielleicht auch jetzt gerade in diesem Moment aber mach noch mal so richtig deutlich dass wir oft einfach beschäftigt sind

00:03:25: Dinge festzuhalten und deshalb gar nicht in der Lage dazu sind neue Dinge aufzunehmen oder mit neuen Gegebenheiten umzugehen,

00:03:35: und loslassen ist daher eine Grundvoraussetzung dass etwas Neues in dein Leben kommen kann nur wie funktioniert das mit dem Loslassen eigentlich.

00:03:46: Und ich glaube da gibt es mehrere mehrere.

00:03:50: Herangehensweisen und der die wichtigste das wichtigste mal overall gesehen oder drüber stehen und das sage ich fast in ihrer zweiten Podcast Folge ist das Thema Bewusstsein das in dem Moment wo du dir bewusst machst was du in den Händen hältst kannst du auch erstmal.

00:04:05: Entscheiden was du loslassen darfst und jetzt kannst du ja mal für dich an eine Situation denken die dich beschäftigt wo du sagst hey,

00:04:13: da bin ich doch emotional voll drinnen oder vielleicht ist es auch ein Mensch der wo du merkst den schaffe ich gar nicht so richtig loszulassen.

00:04:21: Und vielleicht kennst du auch diese Situation dass dich das sogar unter Druck setzt dass du das kennst dieses Thema hier sich gerade ansprechen und dass du weißt.

00:04:32: Das muss ich dringend loslassen oder ich muss den Menschen dringend Loslassen sonst kann nichts Neues kommen und statt ihn loslassen zu können entsteht durch den Druck den du durch das müssen rein gehst oder dadurch dass du das

00:04:43: bewährtes als ein musst nicht muss loslassen steht noch mehr Druck und es fehlt dir noch schwerer.

00:04:48: Den Menschen die Situation loszulassen aus der Vergangenheit und ich würde dir gerne ein Bild mitgeben was ich seit vielen Jahren auch auch in meine Seminare aufgenommen habe und das ist das Thema des Annehmens ja also.

00:05:01: Was hat was hat loslassen mit annehmen zu tun also annehmen ist der Prozess wo du sagst okay,

00:05:09: das gehört zu mir oder die Erfahrung gehört zu mir der Mensch gehört zu mir

00:05:14: also es ist quasi erstmal so aus dem Kopf heraus das Gegenteil von loslassen loslassen ist um Prozess von Trennungsgeld nicht zu mir oder es war gestern und

00:05:24: weil es da so und annehme ist du du holst es zu dir ran also energetisch kannst du dich auch mal rein fühlen was ist der Unterschied zwischen loslassen und annehmen

00:05:33: was fühlt sich leichter an du merkst es vielleicht auch schon so wie wie ich jetzt gerade spreche und so der der leichtere Prozess.

00:05:41: Einfach nur vom Prozess an sich ist es annehmen also es zu dir nehmen.

00:05:49: Es oft einfacher weil der der Widerstand der Energie zu dir.

00:05:55: Ist leichter als der Widerstand des Loslassens nach außen das Loslassen ist so einpressen.

00:06:01: Soll so ein Drücken deswegen entsteht auch oft Druck wenn wir loslassen wollen.

00:06:07: Annehmen ist so nichts es zu mir ran richtig hin ich nehme es auf ich lasse die Energie zu mir.

00:06:15: So was hat das mit loslassen zu tun ich glaube dass es viele Dinge in unserem Leben gibt die wir wenn wir sie annehmen.

00:06:25: Und merken und sowas sagen wieso ja es gehört zu mir soll ich das gerade schon formuliert habe es gehört zu mir und das ist Teil von mir dass ich das in dem Moment wo wir das 100% zu uns nehmen.

00:06:37: Dass ich wie ein Loslassen anfühlt weil es auf einmal der Druck weg ist der Druck des Wollens der Druck des wegschieben es ist auf einmal weg auf einmal wird's leichter wer sagt denn dass du.

00:06:50: Unbedingt etwas.

00:06:52: Loslassen musst damit damit du dich frei fühlst wer sagt denn dass du nicht etwas annehmen kannst,

00:07:01: ihm einen Platz in dir geben kannst und dann deinen Fokus wieder darauf lenken kannst was ist da noch also Oma in dem indem

00:07:11: Bild von dem von dem Bleistift oder von von den Dingen in deinen Händen zu bleiben das ist jetzt um eine Weiterentwicklung des Modells vom Liebe steffen.

00:07:21: Den Stift zwar aus der Hand zu nehmen aber sie vielleicht vielleicht so

00:07:25: in deiner Hosentasche verstecken oder in deiner Jackentasche oder auf den Tisch hier vorne zulegen oder was auch immer Sie ihn nicht wegzuschmeißen was viele unter loslassen verstehen weg war so weit weg wie es geht sondern dorthin zu legen.

00:07:40: Und dann bringst du den Blick wieder frei du hast die Hand frei aber der Stift Zimmer noch bei dir du hast du hast es angenommen das ist zu dir geht und mal komplett weg von diesen ganzen Beispielen und so weiter sondern einfach mal hin zu dir.

00:07:55: Ich glaube dass dass du dass du mehr Leichtigkeit in dir aufnehmen kannst wenn du aufhörst.

00:08:02: Gegen Dinge zu kämpfen und loslassen es oft Kampf loslassen im in einem Kontext von annehmen zu betrachten kann,

00:08:12: kannst Freiräume schaffen die du bis jetzt noch gar nicht.

00:08:16: Noch gar nicht so auf dem Schirm hattest und versuch's doch einfach mal mit einem Beispiel was in deinem Leben gerade aktuell ist vielleicht gibt es gibt es da wirklich etwas was du was du gerne mal ad acta legen würde vielleicht eine Gewohnheit oder.

00:08:31: Was auch immer und ich glaube das was das was vielleicht im ersten Moment das annehmen so schwierig macht ist dass du bewertest dass das was du loslassen oder annehmen willst,

00:08:43: das ist gut oder schlecht oder richtig oder falsch oder was auch immer es ist wenn es jetzt zu meine Gewohnheit ist von.

00:08:50: Dass du nicht gerne Sport machst bzw dann kannst du kannst du das auch einfach annehmen,

00:08:56: und in dem Moment wo du es angesagt ja so bin ich halt kannst du denn noch frei entscheiden okay ich mach es aber trotzdem wenn du die ganze Zeit versuchst.

00:09:06: Ich mache keinen Sport aber ich muss das ändern dass ich gerne Sport mach du willst es loslassen bezwecken merkst du schon ist immer ein Druck da ist jetzt ein ganz ganz einfaches Beispiel,

00:09:16: aber so geht das Beispiel geht mit mit vielen anderen Dingen auch in deinem Leben also aufzuhören zu kämpfen im los zu leben loslassen sondern

00:09:24: im Sommer viel mehr die Energie umdrehen in 1 annehmen es bei dir lassen und den Fokus verstellen und das ist so ein bisschen wie mit der kleinen Stimme im Kopf und,

00:09:34: stimopuls möchte ich dann auch raus schicken weil das ist so Haupt also einer ein Hauptelement Fehler weiter bei der Seminare ist es Thema die kleine Stimme die kleine Stimme in deinem Kopf die kleine Stimme die dich.

00:09:47: Fitness mal auf. Zu bringen und die dir sagt du kannst gewisse Dinge nicht oder wie auch immer.

00:09:54: Und viele Personen einfach diese kleine Stimme wieder zu ignorieren,

00:09:58: oder sie zu bekämpfen sie eine Schachtel zu sperren was auch immer es ist ist immer wieder entsteht Druck start die kleine Stimme einfach.

00:10:07: Also zu lernen sie leise zu drehen und einfach offener auf eine Lautstärke zu lassen wo du sie zwar noch wahrnimmst.

00:10:15: Aber wo sie so säuselt ich stell mir die kleine Stimme dann immer so vor wie so wie so ein kleines Männchen was irgendwo am Horizont so wild hoch und runter hüpft und mit den Armen Wind und Sonne hier ich bin auch noch da ich bin auch noch da aber du

00:10:27: du nimmst es schon gar nicht mehr so 100% war weil du deinen Fokus verändert hast viel entscheidender als gegen die Stimme zu kämpfen oder dass du mit Cremefine welche Dinge loslässt ist.

00:10:37: Worauf lenkst du deinen Fokus und dass du dass du nicht deinen eigenen Bewertung zum Opferfest,

00:10:44: sondern weiterhin incontrol bleibst elcontrol bleibst und darüber selbst entscheiden kannst wie reagiere ich jetzt auf die einzelnen Situation.

00:10:55: Also annehmen macht frei und.

00:11:01: Damit wünsche ich dir einfach eine schöne Woche hast du gleich in der Woche auch Dinge für dich.

00:11:07: Einfach mal umdrehst und sagst nicht das muss weg sondern es gehört zu mir und jetzt ist Zeit für was neues.

00:11:12: Jetzt nehme ich das an und ich lasse es da wo es ist und ich konzentriere mich mal wieder auf etwas anderes.

00:11:20: Ich wünsche dir ganz viel Erfolg mit diesem mit diesem kurzen Impuls dazu und.

00:11:26: Freue mich über deine Reaktion wenn du wenn du Erfahrung damit machst und nimm dir erstmal nicht die schwierigste und die krassesten Themen deinem Leben.

00:11:36: Wenn du die sofort nimmst da kann auch andere Dinge noch eine Rolle spielen da kann auch noch mal Rolle spielen lassen sie noch mal genau angucken konnten bisher welcher Träger löste aus welche Emotion ist daran noch gekoppelt die dich daran festhalten lässt und so weiter also,

00:11:51: alles was du jetzt hier in dieser Podcast Fall gehört hast ist nicht.

00:11:54: Darauf allgemeingültig bezogen auf jede Situation ich glaube sowas gibt es sowieso nicht weil immer wenn du dich persönlich weiterentwickelt hat das auch was mit Individualität zu tun.

00:12:04: Und gleichzeitig kann es für dich einen Druckknopf lösen wenn du die Dinge anwendest die ich dir heute versucht habe ich ja kurz dazugeben also diese Woche habt eine schöne Woche ich freue mich wenn du auch am Freitag,

00:12:17: da dabei bist in der in der leckeren Folge hier im einfach die Podcast.

00:12:21: Music.