00:00:00: Für das Vertrauen muss ich eigentlich nicht viel mehr tun als mich mit mir selbst auseinanderzusetzen.

00:00:06: Music.

00:00:11: Vertrau dir doch einfach mal ein bisschen mehr selbst.

00:00:16: Hat doch einfach mal ein bisschen mehr Selbstvertrauen oder wieso vertraust du Dir nicht du hast doch gar keinen Grund davor Zweifel.

00:00:24: Kennst du diese Aussagen und damit er hat sich willkommen im einfach in die Podcast in deep Talk Wochenstart wo es um das Thema gehen soll vertrauen.

00:00:36: Und zwar erstmal auf einer Ebene wo ich von Selbstvertrauen spreche ich möchte auch direkt abgrenzen weil es gibt so was für mich sowas wie Selbstvertrauen und es gibt sowas wie

00:00:47: Urvertrauen und du merkst das schon so du merkst es schon so in Energie für mich selbst vertrauen.

00:00:54: Urvertrauen Urvertrauen es liegt direkt

00:00:57: ein wenig tiefer und ist sicherlich auch die absolute Grundlage für das Vertrauen was du zu dir selbst hast heute möchte ich aber ganz speziell über das Selbstvertrauen sprechen

00:01:09: hier in diesem kurzen Impuls für deinen perfekten Wochenstart und zwar vielleicht auch so diese Fragen

00:01:17: wie schaffe ich es mir selbst mehr zu vertrauen oder wie steigere ich wie steigere ich mein Selbstvertrauen

00:01:24: das sind Fragen die ich immer dich ganz oft höre in Seminaren und den Coachings und auch wenn ich mit Menschen mich austausche dazu und dazu ist vielleicht erstmal wichtig zu verstehen was vertrauen oder was ist überhaupt bedeutet sich selbst zu vertrauen

00:01:38: für mich.

00:01:40: Bedeutet Selbstvertrauen dass du mit dem was du tust oder mit dem was du bist also dein sein und dein Handeln.

00:01:50: Dass du in Kombination damit ein Gefühl von Sicherheit empfindest das heißt wenn du,

00:01:58: dich dir selbst bewusst machst oder dein Handeln bewusst machst

00:02:02: dass du dann eine ein Gefühl von Sicherheit empfindest in dem Moment wo du es dir bewusst machst bzw wo du auch diese Tätigkeit voll ziehst

00:02:12: also du kannst ja selbst Vertrauen z.b. haben er in den Momenten wo du mit dem Menschen kommunizierst

00:02:18: oder nicht oder du kannst selbst Vertrauen haben indem du ich weiß es nicht deinem Hobby nach gehst weil du da besonders gut drin bist dann kann man sagen keine du hast sehr viel Selbstvertrauen wenn es darum geht eine Ballsportart zu machen oder keine Ahnung einfach ein Beispiel aus deinem Leben.

00:02:32: Und ich glaube das beim Thema vertrauen und ganz besonderes mein Thema Selbstvertrauen das immer,

00:02:39: etwas mit dem Kontext zu tun hat also selbst vertrauen ist immer abhängig davon in welchem Kontext du das selbst also Kontext mit einer Tätigkeit.

00:02:49: Oder Kontext mit einer Umgebung mit einer Umwelt oder Kontext mit dir und.

00:02:58: Oft entsteht ein mismatch mit mismatch oder ein geringes Selbstvertrauen wenn wir zu stark im Kontext Außenwelt sind.

00:03:08: Ja also dass wir quasi unser Selbstvertrauen davon abhängig machen wie wie wie sicher wir uns in unserem Wirken fühlen in der Gegenwart von anderen Menschen.

00:03:19: So also halt mir einmal fest vertrauen ist ein Gefühl in dir und das Gefühl geht so Richtung Sicherheit.

00:03:28: Und das ist auch der Schlüssel zu der Antwort zu der Frage wie schaffe ich es mehr Selbstvertrauen aufzubauen die meisten Menschen fangen an.

00:03:37: Na okay da muss ich besonders gut werden in einer Sache und dann habe ich mehr Selbstvertrauen aber vielleicht schaust du mal ganz bewusst in dein Umfeld schaust ja auch mal Menschen an,

00:03:46: die guten in einer Sache haben die automatisch das kann schon mal sein aber automatisch auch.

00:03:54: In anderen Bereichen mehr Selbstvertrauen oder insgesamt mehr Selbstvertrauen.

00:03:58: Aber ich habe beobachtet dass das nicht der Fall ist das unabhängig davon wie gut du in einer Sache bist oder mit mit mit verschiedenen Dingen in deinem Leben.

00:04:09: Dass das Level an Selbstvertrauen immer nur mit dir selbst auch zu tun hat das heißt selbst Vertrauen findest du nicht in der Außenwelt wenn du wenn du dich darauf fokussierst gut in einer Sache zu werden sondern.

00:04:22: Findest du nur in deiner inneren Welt wenn du einen tiefen Kontakt zu dir selbst herstellt das heißt selbst Vertrauen findest du.

00:04:30: In deinem Inneren und dann vor allen Dingen in der Stille und das ist eine riesen Erkenntnis gewesen für mich das hat vor einigen dazu geführt dass es dass ich erkannt habe.

00:04:40: Vertrauen muss ich eigentlich nicht viel mehr tun als mich mit mir selbst auseinanderzusetzen.

00:04:48: Und wenn wir jetzt noch ein bisschen tiefer gehen dann wirst du feststellen dass.

00:04:54: Vertrauen zu dir selbst du immer dann entwickelst wenn du 100% im Kontakt mit dir selbst wissen was heißt 100% und Kontakt mit dir selbst zu sein in diesem Kontext das heißt deine eigene Liebe.

00:05:06: In dir selbst wahrzunehmen und zu spüren liebe ist der Ursprung für das Vertrauen was du empfinden kannst.

00:05:15: Wahres Vertrauen festigt sich nicht durch Äußeres sondern nur durch den wahrhaftigen Kontakt und die Liebe zu dir selbst bessert.

00:05:24: Und hast du einmal diesen Kontakt hergestellt wird dieser Kontakt Highland und steigt steigert dadurch dein Vertrauen in dich.

00:05:35: Jetzt fragst du dich vielleicht okay Christian das hört sich ihren wie alles gut an ich verstehe vielleicht verstand gar nicht so viel aber es fühlt sich gut an was du sagst

00:05:42: aber wie mache ich denn das und ich möchte dir gerne jetzt so am Anfang dieser Woche einfach einen Impuls mitgeben für deine Woche um mal drauf zu achten ok wie.

00:05:53: Welche Qualität hat das Vertrauen was du zu dir selbst hast und wie kannst du dieses Vertrauen intensivieren und ein ganz ganz entscheidende Schlüssel ist für mich.

00:06:03: Und in diesen deep Talk Wochenstart gehen wir ja immer tief aber nicht in der Intensität sehr lang tief als nur einen Startimpuls sein soll.

00:06:12: Der Ansatz ist sei einfach gut zu dir selbst nimm dir Zeit für dich höre auf deine innere Stimme und dein Herz hier öfter du genau dies machst

00:06:23: die konsequente du dies machst wird sich dein Vertrauen zu dir selbst automatisch steigern.

00:06:30: Zeit die Frage die du dir vielleicht in dieser Woche einmal stellen darfst ist was kann ich in dieser Woche tun um.

00:06:36: Um meinem Herzen zu folgen was kann ich tun um meinen inneren Impulsen zu folgen meiner Intuition weil wir denken immer wir bräuchten großes Vertrauen damit wir irgendwann unsere Intuition.

00:06:48: Folgen kann aber irgendwie ist es genau umgekehrt die öfter wir unsere Intuition folgen desto stärker wächst unser Vertrauen

00:06:56: und irgendwie schwingen diese beiden Dinge natürlich miteinander und haben direkt Einfluss aufeinander aber versuch's doch mal mit dieser Richtung falls was kannst du in dieser Woche tun.

00:07:06: Du kannst dein Bewusstsein darauf zu lenken deiner Intuition zu folgen gut zu dir zu sein gut mit dir zu reden darauf zu achten was du in deinen Selbstgesprächen zu dir sagst.

00:07:17: Und einfach zu Bewusstsein zu dir selbst zu sorgen so und mit diesen Impuls will ich dich schon in die Woche lassen ich.

00:07:26: Wünsche dir ganz viel Selbstvertrauen und Selbstvertrauen ist für mich in meinem Leben immer dann entstanden wenn ich losgelassen habe wenn ich aufgehört habe zu kämpfen wenn ich aufgehört habe anderen Menschen etwas beweisen zu wollen mir selbst etwas beweisen zu wollen,

00:07:40: selbst vertrauen ist vor allen Dingen für mich dann entstanden wenn ich gemerkt habe ich bin angekommen,

00:07:46: in dem was ich wirklich bin als Mensch als Wesen wenn ich an in dem Moment wo ich angekommen bin mit meiner Tätigkeit die ich tue und zum Thema Ankommen habe ich den letzten Wochen schon mal eine Podcast Folge eine Sole Folge aufgenommen hör dir die gerne noch mal an

00:08:00: ein bisschen länger fast eine halbe Stunde habe ich glaube ich über dieses Thema gesprochen und du merkst auch schon

00:08:06: mit dieser parallel oder mit diesem Bezug darauf dass die Themen hier diesen Podcast und allgemein in der Persönlichkeitsentwicklung alle miteinander zusammenhängt,

00:08:15: ich wünsche dir eine großartige Woche und freue mich wenn wir uns dann am Freitag in der nächsten Folgen einfach die Post Kaarst hören wo es wieder einen tiefgehenden Tauchgang geben wird,

00:08:25: zu einem Thema was intensiv beleuchten werden also in diesem Sinne.

00:08:30: Music.