Laut der WHO ist mentale Gesundheit definiert als ein Zustand von Wohlbefinden in dem jedes Individuum sein eigenes Potential erkennt, mit dem normalen Stress des täglichen Leben umgehen kann, produktiv und abwechslungsreich arbeitet und in der Lage ist an seine/ihre Community zurückzugeben.

Erfahre in dieser Folge:

- was mentale Gesundheit ist,

- welche Zustände der Mensch einnehmen kann,

- welche Anzeichen es für schlechte mentale Gesundheit gibt,

- welchen Einfluss Beziehungen haben,

- wieso Bewegung zur mentalen Gesundheit gehört,

- wieso du Prioritäten legen musst,

- welche Basics Du beachten darfst,

- wie Dankbarkeit Dich mental gesund macht.

Hier findest Du den erwähnten Artikel:

https://www.success.com/how-to-improve-your-mental-health/?mpweb=574-7863934-742116319

Ich wünsche Dir ganz viele neue Erkenntnisse!

Dein Christian

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